德国医学杂志咖啡功能

优点：咖啡可以促进代谢机能，对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能。咖啡可以消除疲劳。缺点：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失。咖啡可增加患心脏病的危险。

咖啡的优缺点：

1.咖啡含有某些营养素。咖啡中的烟酸含有维生素B，其中烘焙咖啡豆的含量更高。并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，并对便秘产生很大影响。用咖啡粉沐浴是一种具有减肥作用的温热疗法。饭后喝一杯咖啡也有助于消化。

3.咖啡具有解酒的功能。喝完后喝咖啡会迅速氧化由酒精转化的乙醛，将其分解为水和二氧化碳，然后将其排泄。

4.咖啡可以消除疲劳。为了消除疲劳，您必须补充营养，休息和睡眠，并促进新陈代谢功能，而咖啡具有这些功能。

5.每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，它可以刺激胆囊收缩并降低胆固醇，胆甾醇易形成胆结石。哈佛大学的最新研究人员发现，每天喝两三杯咖啡的人患胆结石的机会不到40％。。

6.定期喝咖啡以防辐射损伤。辐射损害，尤其是电器的辐射，已成为一种更为突出的污染类型。印度青叶原子研究人员在一项老鼠实验中得出了这一结论，并说它可以应用于人类。

7.咖啡的保健功能。咖啡具有抗氧化和保护心脏，强健骨骼和肌肉，腰部和膝盖的作用，可开胃和促进食物，消除脂肪和消除产品，除湿汤，促进血液循环和消除血瘀，以及预防风湿痰。

8.咖啡对情绪的影响。实验表明，每天摄入300毫克（约3杯咖啡）咖啡因的普通人对人的机敏性和情绪有很好的影响。

以下六个人不应喝咖啡：

患有高血压，冠心病，动脉硬化和其他疾病-长期或大量喝咖啡会导致心血管疾病。

老年妇女-咖啡会降低钙含量并引起骨质疏松症。绝经后，女性每天需要补充十倍的钙。

有胃病的人-喝太多咖啡会导致胃病恶化。

孕妇-喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏症-维生素B1维持神经系统的平衡和稳定性，而咖啡则具有破坏作用。

癌症患者-喝太多咖啡对正常人有致癌风险。

由于咖啡刺激大脑的能力过强，并直接影响心理状态，因此在16世纪将咖啡首次引入欧洲时，有人主张喝咖啡需要医生的处方。在四五个世纪中，咖啡文化的蓬勃发展使人们一天之内无法喝咖啡。医学界逐渐提出，咖啡对人体的影响不仅令人耳目一新。

我来谈谈咖啡的提神作用。根据这项研究，每天喝100-200毫克咖啡因足以使身体恢复活力，并且对人体无害。喝咖啡是最好的时间，对于上班族来说，这是早上早餐，刚到办公室，午休后，准备在下午开始忙碌的工作。此时，喝杯咖啡可以消除饭后习惯的睡意。

研究还发现，对于普通人来说，早上和下午喝咖啡是最好的，超过这个数量，不仅不能达到提神的效果，而且会感到不安。

喝太多咖啡也会导致钙的流失，这是老年人，尤其是中年和老年妇女骨质疏松的主要威胁。每天两杯或更多杯咖啡会使骨折的机会增加约50％，这令人震惊。专家认为，老年人喝咖啡，每天喝一杯最安全。

至于咖啡对人体的利弊，您可能不知道：

过滤咖啡不会增加胆固醇，而喝咖啡会稍微增加LDL的不良胆固醇，但也会增加HDL的良好胆固醇。

咖啡可以刺激大约三分之一健康人的排便。有时，当排便不顺畅时，一杯浓咖啡会产生意想不到的通便作用。

咖啡可以减少帕金森氏病的发病率。

腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促进体内水分的排出并增加腹泻。

咖啡会刺激胆囊收缩，严禁胆结石患者饮用咖啡。

咖啡过多，孕妇容易自发流产。

咖啡中的咖啡因可以抑制哮喘。当哮喘发作时，您可以在紧急情况下喝两杯浓缩咖啡，因为咖啡具有支气管药物的作用。喝咖啡的人哮喘病较少。

咖啡的优点是咖啡能促进血液循环，消除疲劳，咖啡的缺点是，晚上容易失眠，心脏不太好的话，不适宜长期饮用。

1、消除疲劳，活跃大脑。2、预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。3、去除口腔异味：可以消除蒜味。4、促进血液循环：(对心脏健康的人)可以提高心脏机能，使血管适度扩张。5、快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。6、治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。7、抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。8、减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机...绪的影响力.实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响. 坏处... 喝咖啡对身体有利的影响: 对神经系统:咖啡因有兴奋大脑的作用,可以消除懒惰的感觉,使人感到轻松愉快,能让人精力集...2.喝咖啡对身体弊端的影响: 大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到... 早上喝速溶咖啡对身体好吗?有什么好处,有什么坏处? 速溶咖啡对身体有许多坏处.速溶咖啡属于化工产品,在生产过程中丢失了许多咖啡原有的功能.尽管味道很像,可那都是在添加了色素剂,防腐剂等添加剂之后的效果,对身体没有好处,长期如此会在体内积累大量有毒物质. 另外,咖啡的生产过程中产...

喝咖啡的益处如下

1、提神醒脑

咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。

2、促进新陈代谢，有助于减肥

咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。

3、助排便，缓解便秘

咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

4、利尿，促进排毒

咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

5、预防胆结石

每天喝咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

6、养胃助消化

咖啡在饭后饮用对胃还有保护作用，特别是食用了油腻的食物之后，喝咖啡能除油腻、助消化。但是空腹的时候不要喝咖啡，对胃粘膜有刺激作用。肠胃不好的人可以在饭后喝一些咖啡，这样对胃是有好处的。

咖啡、茶叶与可可并列为当今世界三大饮料。咖啡中含有咖啡因、多酚物质、芳香油与树脂等多种成分。其中咖啡因可使脑神经兴奋。饮咖啡具有“提神”作用原因即在于此。 近据国外医学杂志报道，常饮咖啡还能预防帕金森氏症（一种退行性大脑神经病变疾病）。欧洲一医学组织经几年来大规模调查结果表明，凡每日饮3－4杯咖啡的人到其65岁以后患帕金森氏症的几率要比从不喝咖啡的人们低90％。那么喝咖啡为何能防止老年时患帕金森氏症？西方医学研究人员推测：咖啡中的“咖啡因”与黄酮类多酚物质均能透过血脑屏障并作用于大脑组织。很可能是这些物质的协同作用对预防脑神经退化起关键作用。 欧洲医学研究人员还指出：不仅喝咖啡有此药理作用，东方人爱喝的绿茶同样具有预防帕金森氏症的功效。因为绿茶中也含一定量的咖啡因（故茶也有提神作用）以及儿茶素之类多酚物质。所以无论喝咖啡还是饮绿茶对大脑均有一定保健作用。