看看你适合哪种前蹲动作？ 看看你适合哪种前蹲动作？（ 阅读提示：初学者适合分腿蹲，进阶者适合向前弓步。 ） 近期发表在 肌力与体能 研究期刊的文献，文献观察在进行 分腿蹲（Split Squ...
肌力与体能研究期刊的一篇新研究显示，深蹲(低于水平，大腿后侧覆盖到小腿的上半部)比起四分之一蹲，在增加垂直跳跃高度多的更多。深蹲在改善运动性能表现上来的更好，比起局部范围的蹲举，它也强化背部及腿来的更有效果。
对5500名战士的体能进行调查研究和分析。测定指标包括：VO2max、3000m跑、引体向上、立定跳远和100m跑等。结果表明,VO2max与3000m跑步时间和引体向上成绩明显相关,而与100m跑步时间和立定跳远距离不相关;老兵的有氧能力和肌力低于新兵,特种兵的有氧能力、肌力、速度均低于步兵。
高尔夫运动体能训练指南 肌力与体能训练训练基础理论书籍 皮特·德拉维奇 等 人民邮电出版社 9787115518934 1条评论 ¥28.00 ¥33.00 (8.5折) 高尔夫草坪养护实务---骨干院校建设项目成果教材 6条评论 ¥21.20 ¥25.00 (8.5折) 高尔夫草坪养护技工手册----骨干院校
推荐证照：肌力与体能训练专家（CSCS; Certified Strength and Conitioning Specialist）：美国各大职业运动联盟与大学校级队伍体能训练员的入门证照。考生必须要熟知美国高中以上各项运动的男女运动员体测数值，并针对体能评测数值来设计训练课表。
今天的这篇文章会介绍笔者最近考取的NSCA协会的CSCS肌力与体能专家证照过程，考试方向、准备过程 首先要介绍这张证照的协会，美国国家肌力与体能协会NSCA是一个国际认证、具有高度公信的协会，有自己的发行期刊，内容学术兼具，并且主要是以竞技运动方向的肌力与体能领域(包含各种竞 …
近期发表在肌力与体能研究期刊的文献，文献观察在进行"分腿蹲（Split Squat）“及"向前弓步（Forward Lunge）”时，在对侧或同侧持哑铃时的作用。 研究发现： 在同侧持哑铃对于臀中肌活动没有影 …
李小涛,LXT,西电教师个人主页系统,李小涛，西安电子科技大学，西电，西安，北京体育大学，北体，体大，西安体育学院，西体，体院，陕西师范大学，陕师大，运动医学，体育，运动人体科学，运动科学，研究生，导师...
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最近刊登在肌力与体能期刊中的一篇研究指出自由重量、多关节动作实际上对训练核心肌群比不稳定表面训练更有效。 2.研究已经确认对于刚接触运动的初学者若以正确的方式使用的话，可以从不稳定设备上得到训练的好处。
什么是体能?如何科学地进行体能训练?本期将为大家较为详细的解答。文章涉及到一些专业性文字,较为枯燥,但受益匪浅,请坚持看完!大众对体能理解的差异我们经常会看到这两个词“体能”和“体适能”...
肌力与体能训练(EssentialsofStrengthTrainingandConditioning,2nded)_校阅:林正常_译者:蔡崇滨等_2004_运动科学书籍系列第0006本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电...
希望能够透过这篇文章给大家一些准备考试的方向和概念,最近得知睽违三年之后(2008),中国文化大学将再度承办CSCS的考试,真的非常开心!!因为这代表经过这次...
ACSM基礎肌力與體能訓練美国运动医学会专业私教作者:NicholasRatamess著;林嘉志總校閱本書由美國運動醫學會所建構發展,根據最新研究發現基礎肌力與體能訓練做综合性的介紹。內...
(播讲内容涵盖运动医学、康复治疗、伤害防护、功能训练、体能训练、营养学等内容,会持续扩充与更新顶尖书籍)1875加关注249运动防护指南5488肌力与体能训练NSCA-CSCS5...
第四版《肌力与体能训练》一书是由美国国家肌力与体能协会(NSCA),专为肌力与体能专业者及学生策画出版的基础书籍,提供设施的组织与管理、测验与评量、运动技巧、训练适应、运动课程规划、身体系统...
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体能认证体能视频本站推荐ACSM体适能手册阅读877ACSM基础肌力与体能训练阅读2009运动表现的肌力与体能训练阅读671体能训练概论阅读1497NSCA美国国家体能协会:私人教练基础阅读548...
看过《肌力与体能训练理科硕士》的人还看了以下文章数学与经济学文科学士(联合学位)12-27工程与经济学文科学士(双学士)12-27会计学与商业双学位12-27商业...
1楼:...即美国国家肌力与体能协会。协会... 2楼:美国国家体能协会旗下拥有四个认证...