三七粉可以生吃和熟吃都是用水冲泡，不过小心假的三七粉很不好的多问下种三七的人下面是种三七人的徽信
三七是一种名贵的中药，同时也是临床上比较常用的一味中药，具有活血化瘀，消肿止痛，止血等功效。可以治疗淤血阻滞引起的一些病症。根据临床药理表明，三七能够抑制血小板凝集，改善血液循环，能够扩张冠状动脉，同时具有降血压，降血脂，调节血糖等功效。三七可以入汤药煎服，也可以打成粉用水冲服，每天1~2次，每次3~5克。
中医认为三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。本文就是关于三七功效与作用的介绍，希望能帮您更好的认识三七的作用，具体的药用价值请往下看：三七功效与作用主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”(1)止血三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。(2)抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。(3)促进造血三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。(4)对心血管系统的作用对血管血压的影响抗心肌缺血抗脑缺血抗心律失常(5)抗炎抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。(6)保肝三七具有抗肝损伤作用。三七也具有抗肝纤维化作用。
活血化瘀止血补血
赤芝的苦味来自于一类很重要的化学物质，那就是灵芝三萜，灵芝味苦，就是因为其三萜类物质含量高，包装盒不苦，就是因为其三萜类含量几乎为零。从苦味上很简单就可以判断出灵芝的子实体和灵芝的孢子粉究竟哪一个含有的有效成分高，可笑的是还有许多人相信那些商家的虚假宣传。从不少的正规论文中看，孢子粉不仅是三萜类物质含量远远低于赤芝的子实体，而且灵芝多糖和有机锗也显著低于赤芝的子实体。但孢子粉中的蛋白质和油脂类成分却显著高于子实体，这两种成分明显没有药用价值。我们吃灵芝最该获得的就是三萜类物质、有机锗、灵芝多糖，而这三种成分孢子粉都含量极低，根本就达不到药用程度，因此，现在任何商家生产的灵芝孢子粉都不可能是药准字产品，而只能是食字号的产品，本质上就是毫无治疗作用的食品，而灵芝子实体本身就是药材。早在《中华人民共和国药典》2000版中记载收录了赤芝和紫芝的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，也绝对没有记载收录灵芝孢子粉，其原因就是因为孢子粉有效成分极低。在我国的任何一种古籍中记载的灵芝都是指的是子实体，古籍中的灵芝都不是指的孢子粉。望采纳为最佳答案！
农村常见并不起眼的植物，具有很高的药用价值，竟是奶奶的法宝
味甘、微苦，性平。能补气养血，养心安神，止咳平咳。灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。用于体虚乏力，饮食减少，头昏；心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘；肺气虚，喘咳短气；高血压病，高血脂症，冠心病；白细胞减少症；慢性病毒性肝炎。有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力；能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞；有一定抗肿瘤作用。
灵芝孢子是灵芝繁殖后代的种子，为灵芝的精华。灵芝孢子壁由几丁质构成，很难被人体胃酸消化，所以采用超低温物理破壁技术。 鉴别灵芝破壁孢子粉的好坏，从以下4方面着手：1，闻气味：鼻子闻，有淡淡的耗味。2，看颜色：深棕褐色，颜色越深，破壁率越高。3，尝口感：不沙牙，略有一丝苦味。4，试手感：细腻，光滑。服用灵芝胶囊后的好转反应表现：1，精神旺盛。2，饥饿感（到饭点时，肚子咕咕叫）。3，改善睡眠（熟睡，睡眠时间可能缩短，但醒后精神爽朗）。4，改善排泄（大小便畅通）。5，瞑眩反应（排毒现象，发挥效果的前兆，等待好转）。 国家药监局网站查询得知，经国家审批的灵芝孢子粉药品功能主治为“健脾益气，养心安神，用于心脾两虚病后体弱肿瘤患者的辅助治疗”，灵芝孢子类保健食品功能大多为“提高或改善人体免疫力”。对于灵芝胶囊的功能说明，请大家注意观察是否有夸大功能之疑。 如新华茂灵芝胶囊，原料采用最上等赤芝，全程有机椴木栽培，无农药，无重金属残留，使用“高速气流粉碎法”之破壁技术，提取破壁孢子，使用“多段式萃取法”析出有效成份。 灵芝孢子粉的主要成份之一为粗多糖，如新华茂灵芝胶囊每100克含粗多糖克；某大品牌的粗多糖仅为2克左右，甚至有些品牌连粗多糖多少克都不标明，请大家仔细查看。
都知道，人参 主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智，久服轻身延年，这是中医最早的第一部著作《神农本草经》对人参功效最全面的一种诠释，但至今好像没几个人说明白，只拿这几句来分享，真没几个详细介绍过。
参娃狗蛋针对《神农本草经》的诠释个人见解是：人参是一味药食同源的食品，食用人参能够使身体强壮，不易得病，就是所谓的提高人体免疫力；人参可以让影响人体健康的“心肝脾肺肾”的功能恢复或保持正常状态，让整个身体内部规律性正常化，达到中医老师们常提到的““正气存内，邪不可干”的目的。
《本草纲目》说：“主治一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，痎疟，滑泄久痢，小便频数，淋漓，劳倦内伤，中风，中暑，痿痹及诸血证，胎前产后诸证。”
《名医别录》上说：“疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满，霍乱吐逆，调中止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。”
《药性本草》谓其：“主治劳伤、虚损，止呕哕，补五脏六腑，保中守神，消胸中痰，治肺痿及痫疾，冷气逆上。凡虚而多梦者，宜加之。”
等等古医宗师对人参作用的定义，好象大至相同但各有不同，但个人观点，好像都是围绕五脏六腑为核心的，这原因就是人的一切疾病源于五脏归于五脏，而人参主补五脏，让失衡的五脏阴阳平衡，让五脏均衡运转，使身体处于健康的状态，因此有人常说人参，有疾治疾，无疾防身的原因。
就像脾湿，其脾阴阳不平衡，阴过盛，易导致皮肤相关疾症，在调理上，只针对脾吗？可能是相关系的五脏进行调理。因此了解中医的朋友都会发现，在诊疾过程中，所有疾源都与五脏相关，是这样吧！因本人中医知识浅薄，在这不班门弄斧了，我只针人参功效作用进行个人见解分享，如有不对之处请多多包涵！
下面参娃狗蛋针对目前常食人参中总结下如下16个人参功效作用
1.强筋壮骨，增生精子和壮补肾阳。
2.增强红细胞的繁殖能力，提高人体的免疫功能。
3.双向调节人的血压。
4.增强新陈代谢，延缓人体衰老，预防老年痴呆。
5.抑制肿瘤。
6.激发人体表细胞的活性。
7.增强头发抗拉度。
8.治贫血、神经官能症、更年期综合征和冠心病。
9.双向调节人体血糖，治疗糖尿病。
10.减轻酒精对肝脏的伤害。
11.减少不良胆固醇，增加良性胆固醇。
12.治疗头疼、冷症、促进血液循环。
13.防止血栓形成、溶解血栓，防止动脉硬化。
14.增进食欲，促进睡眠。
15.延缓皮肤老化、濡养保护皮肤。
16.防止感冒。
其以上，都源于中药配方或单方人参食用功效回馈，还有很多，需要对人参感兴趣的食客朋友进行体验来感受人参的功效与作用。
食用人参，参娃狗蛋建议使用15年以上林下参籽野山参，其模仿野生参生长环境自然生长的一种林下参，其功效与野生参接近，因此在中药配合上与单方食用上效果都是非常不错的选择，为什么不在这里陈述，如需更多的人参相关知道了解，可评论区留方，相互交流学习，谢谢阅读 ！
人参拥有“百草之王”的美誉，是一种名贵的中药材，人们常用于进补，吃人参要注意什么？人参有什么作用？
一、人参的功效与作用
1、调节中枢神经系统
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2、促进大脑对能量物质的利用
可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，对学习和记忆功能均有良好影响。
3、改善心脏功能
人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。
4、降血糖作用
人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。
5、增强机体的免疫功能
人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效；临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。
6、提高对有害刺激的抵御能力
可增强机体的应激能力和适应性，人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。
7、抗肿瘤作用
人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。
8、抗氧化作用
人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。
二、人参什么季节吃最好？
1、春季
正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。是进补的最佳时机，想要食疗进补，也应该是从春天开始。
2、夏季
一般来说，夏季天气炎热，这时候可以用西洋参泡茶，西洋参性寒，味甘微苦，西洋参最适合气阴两虚的病人，或烦热口渴、内有虚火者。其特点为清火除烦，不热不燥，但不适合用人参治疗和热补的人群均可服用。
3、秋季
秋天季节天气凉爽，天气比较干燥，也是适合人们补身体的季节了，很多人会选择人参来补气的。
4、冬季
冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力，经常头晕，血压偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒的气虚体质最适宜在这个时候服用人参进补。
三、人参的吃法
1、炖服
将生晒参切片，每天用2-5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20-30分钟。先服参汁，然后将参片吞服。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15-30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。
2、蒸服
人参6-9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。
3、煮服
将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。
4、含服
把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2-3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。
5、泡服
1、人参泡水：将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。
2、人参泡酒：自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。
四、人参与西洋参的区别
1、从功效上区别
西洋参性味苦、甘、凉，归经于肺、胃二经，西洋参的主要功效是补肺降火，养胃生津。一般用于治疗阴虚火旺，喘咳痰血，热病气阴两伤，烦倦口渴，津液不足，口干舌燥、肠热便血等症。
人参性味甘，微苦、微温，归经于脾、肺二经，用于治疗气虚欲脱，脾气不足，肺气亏虚、津伤口渴，心神不定，失眠多梦，惊悸健忘，气虚及阳痿等症。
2、从使用人群上区别
西洋参与人参虽然均有补气作用，但适用人群是不同的，在药性方面有寒温之别。
西洋参其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，包括夏季生津降暑均可用西洋参。高血压、再如糖尿病发病之初“三多一少”眩晕、咽痛口干者，也不可用人参而用西洋参为宜。特别是对抗疲劳和延缓细胞衰老，西洋参都已经有明确的科学实验论证。
人参对身体是大补。主要是治疗脾虚，心肺功能不健全，可以提高我们的免疫力，但是不能吃太多，不然会对身体起到一个相反的作用。而西洋参的作用是增强我们的记忆力，还可以使我们变得不再烦躁，相对于来说西洋参比较温和。
做人参很多年，不才，略懂，
希望四方友人同台交流人参的功效，众所周知，人参的功效不仅在于它是名贵药材，更重要的是其具有特殊的药理作用。近年来，随着对人参研究工作的不断深入和发展，人们发现了一些新用途。
1.治疗慢性肝炎：日本学者通过动物实验证明，人参能使小鼠肝损伤有明显的保护作用，并可降低血清转氨酶水平，提高机体免疫力。
2.预防癌症：据报道，人参提取物中含有多种抗癌物质，如人参皂甙，多糖等；同时还含有抗溃疡，抗凝血及增强免疫功能等活性成分。
3.抗衰老：人参总皂苷（Rgl）在体外能够抑制A549细胞生长，且与SOD同组,MDA含量下降;DNA合成减少；而GSH-Px则促进细胞增殖。
人参名气在中药材市场中算得上好学生，那么人参的使用方法都有哪些呢人参怎么吃？专家建议，最好用新鲜参或鲜参根熬汤喝。
4.降血糖：人参中有一种叫“甘草酸”的成份，可以有效地防止糖尿病并发症——糖尿病足的发生。喜欢喝酒的男孩子，大叔，老爷爷，可以泡酒。
人参的种类有三种人参的种类主要有三种
第一种是经典的大水参，其主要特征就是年份短参体大。若想兼顾经济和营养，可以选择五至七年生的大水参，万良人参市场就有，因为省去了中间商多个环节，所以产地价格便宜很多，大水参图如下所示第二种是价格居中的林下人参什么是林下参？林芝县的野生林芝地区，有很多人都说自己在这里发现了人参。其实这并不是真正意义上的“人参”，而是一种叫林下参的药材。它生长于海拔3500米以下的山坡草地、森林或灌丛中，具有一定的药用价值和观赏价值。林下参也叫仿野山参，其主要成分为三萜皂苷类，其中含有多种药理活性物质，如皂苷类化合物、多糖等，还可增强机体免疫力和抗氧化能力。目前我国对林下参研究较少，但是随着人们生活水平的提高和保健意识的加强，个人经验预测，林下参将成为未来中药市场发展方向之一！林下参如下图所示
经济实惠大水参
经典林下参
最后一种人参，也是我们不常见到的纯野山参，说到野山参人们第一想到的就是紧皮细纹，卢碗紧密！野山参的特征是根皮为棕褐色，须根有白色茸毛。在自然条件下生长的参苗，其肉质部分呈淡黄色或乳白色，而野生人参则具有明显不同的颜色和质地。野山参干如下图所示。
国检野山参
国检野山参
富贵子的风水作用是：吉祥喜庆、多子多孙、旺财转运。
1、吉祥喜庆
富贵子在风水上是一种十分吉祥的植物，因为它的果实为红色，结果时挂在树枝上，就显得其十分喜庆，自然就会起到吉祥喜庆的风水效果。将其摆放在家中，会带来好运与喜事，使其生活充满惊喜。
2、多子多孙
其实在富贵子的风水作用中，还有着多子多孙的说法。富贵子结果的时候，其果实总是满满簇簇的一大捧，就好像是一个多子多孙的大家庭一样。所以将富贵子摆放在家中，还可使家族兴旺，人丁增多。
3、旺财转运
有着黄金万两别名的富贵子，自然还有着旺财转运的风水效果。平常将其摆放在家中客厅的财神位上，就可很好的发挥富贵子风水作用，使周围的财运好运进行聚集，进而帮助整体风水变好，让人们财源广进。
富贵子适合放在家里哪些位置
1、东南方
摆在东南方，这一部位的风水学很好，能具有旺财纳宝的实际效果，假如长久放置得话，有利于主人家升职加薪。
2、文昌位放置
文昌位在风水学层面每一年都是有周期性的转变，因此一年都必须调节富贵子存放的部位，把富贵子放到文昌位处时，可以协助课业的发展趋势，而且能够促使事业进步，还能推动家中的幸福美满，庇佑家中的安全。
3、电冰箱上边
在电冰箱上边放置富贵子，能具有谋利迎福及其解决邪气的功效，能够更改家里运气。但是必须留意，一般家里的电冰箱全是放到没有阳光照射的地区，因而能够时不时的把富贵子搬到阳光底下，有利于其更好的生长发育。
哈哈！没毒！我尝过！味道吗？不告诉你！自己品尝吧！
主要是药用：
富贵子又称朱砂根、红凉伞、百两金，自然生长于山谷林下或丘陵阴蔽湿润的灌木丛中。性喜阴凉、湿润的中性沙质土壤，喜薄肥勤施，忌浓肥，耐高温。它为紫金牛科植物，灌木。
1、形态特征：
株高至1米，叶片互生，质厚有光泽，边缘具钝齿，有富贵子红叶、绿叶两个品种。夏日开花结果，花白或粉红色，排列成伞形花序;果实球形，似豌豆大小，成熟时鲜红、透亮，环绕于枝头。上一年结的果尚未脱落，下一年又可开花结果，一棵树365天都可赏果，红果期达 9个月，覆盖元旦、春节和全部春天.那串串红果闪烁着喜庆吉祥的富贵之光，象征着成功和丰收的喜悦。
富贵子作为花卉大家族中的一支新秀，一直成为圣诞、元旦、春节、元宵佳节时尚的口彩花卉，深受盈富居室的喜爱，在昆明世博会和海峡两岸花卉博览会上，获得观果类花卉的最高奖，被花卉权威专家称为"是今后压倒国内销量最大的观果花卉产品---金桔的期待产品"。
2、生长习性：
富贵子喜阴湿的环境，春季应布置于有早晚光照的窗台上培养，保持盆土的湿润，应经常向其四周和叶片喷雾洒水数次以增加空气湿度，注意室内的通风。新叶萌生后开始追肥。当室外气温稳定在15℃以上时可搬至半阴的阳台上或庭院培养。春末气温升高后，生长加快，注意水肥的补充。
3、地理分布：
富贵子分布于主要分部于广东、广西、四川、福建等地，常生长于山谷林荫下，非常适合盆栽。
富贵子的寓意和象征是：财源滚滚、多子多福、喜庆吉祥。
一、财源滚滚
就像它的名字所描述的一样，它的寓意就是“财源滚滚”。它具有提升家庭财运的作用，养于家中时，可以帮家里面聚集财富。另外，如果将它养在家里的财位上面，还有“黄金万两”的寓意。能够有效的聚集附近的财气，帮助家里人积累财富。
二、多子多福
它的果子虽然比较小，但是数量非常多。它们通过侧枝、主枝相连，结构分明，就像是一个大家庭在不断地开枝散叶。所以，它也有“多子多福”的寓意。将它养在家中，能够使家中人丁兴旺。如果家里面有刚结婚不久的夫妇，养它能够保佑早生贵子。
三、喜庆吉祥
它果实的颜色彤红，数量众多，具有很高的观赏价值，能够带给人一种欢庆如意的感觉。所以，它还具有“喜庆吉祥”的寓意。在过节的时候，或者家中有喜事的时候，它能够更好的烘托出欢庆的气氛。
富贵子的生长环境
生长于海拔90-2400米的疏、密林下荫湿的灌木丛中。喜温暖、湿润、荫蔽、通风良好环境。适宜生长温度。不耐旱瘠和暴晒，在全日照阳光下生长不良，亦不适于水湿环境。
对土壤要求不严，但以土层疏松湿润、排水良好和富含腐殖质的酸性或微酸性的沙质壤土或壤土上并有荫蔽下生长良好。
花生的功效与作用有哪些
花生的功效与作用有哪些，花生是我们生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃，花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，下面我分享花生的功效与作用有哪些，希望对你有所帮助，喜欢的话可以收藏起来，你学到了吗？
花生的功效与作用
控制食欲。 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在某期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国某大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
有助减盐。 咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
稳定血糖。 研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
保持心脏。 健康某期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
减少结肠癌风险。 研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
1、和胃止咳
今天我们要介绍花生的第1个作用是可以和胃止咳，因为花生性平，对人体具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，对一些胃不好的人来说，花生可以缓解他们的`症状，并且也可以润肺化痰，起到止咳的功效，对于一些长期患有肺部疾病的人来说，花生是一种不可多得的佳品。
2、增强记忆力
花生中含有很多营养成分，这些营养成分都是人体中所必须的，比如说花生中含有维生素e和锌，而这两种成分主要可以增强我们人体的记忆力，这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。
因为孩子上学功课繁忙，要增强记忆力，才能够学习到更多的知识，所以说吃花生花生对他们的好处非常多，那么对于老年人来说，他们身体各部分的机能都在下降，所以花生就可以起到延迟脑功能退化的作用，花生对这两个人群非常有益。
3、降低胆固醇
花生的第3个作用是可以降低我们的胆固醇，因为花生中含有很多不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸的作用就是能够有效降低胆固醇，这样可以防止很多疾病的出现。
以上是今天我们为大家带来的花生的功效的内容，主要介绍了功效有三个，第1个是花生可以和胃止咳，第二功效是可以增强记忆力，花生第3个功效是可以降低我们的胆固醇，总之，花生被誉为长生果是名副其实的，多吃花生有益于身体健康。
在早餐时吃花生吗，可以控制食欲，达到减肥的效果。
花生的功效和作用
花生的功效和作用，花生是一种常见的坚果食品，具有很多种营养物质，能够给人体带来很高的营养价值。下面我为大家收集了一些关于花生的功效和作用的相关信息，希望能够对大家有所帮助吧！
花生的别名、
落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果
花生的功效与作用、
性平，味甘；入脾、肺经。
润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。
花生的营养价值、
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生的适用人群、
老少均可食用。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
花生食物相克、
对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生做法指导、
1. 食用方法也比较广泛，烘烤、炒、炸、煮、腌皆可，也是制做糖、酱、罐头的主要原料。
2. 用以榨油或作副食；饮食业用以做菜或作辅料；
3. 将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人；
4. 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的'特点，老少皆宜。
花生能减肥
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
实验证明、每天吃花生半年体重减掉10斤
早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，专家曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食（以瘦肉、蔬菜为主），一组吃坚果膳食（以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主）。半年后，两组人的体重平均都减了11磅，但一年后，第一组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。
花生减肥法
花生含有大量的营养成分在里面，花生对人们身体最大的好处就是补血，花生是通过种子在地里发芽生长出来的，因此花生的来源是非常健康的，减肥成了当今社会非常热门的话题，因为生活状况的好转，很多人每天都是大吃大喝的，以至于造成人们变得身宽体胖的后果。花生能不能减肥这一问题我们会在接下来的答案中为大家揭晓。
一、配合其他食物可以减肥
想要减肥的人们千万不能太心急，减肥是一个循序渐进的过程，如果减肥的你想要一步登天的话，那能够减肥成功的几率几乎为百分之零。花生是能够减肥的，如果花生和其他食物搭配在一起那么减肥的效果会更加的明显，花生和红枣搭配在一起对减肥患者是非常有效的，红枣和花生都有补血的作用，花生和红枣的糖分都是非常好的，因此对减肥的朋友来说既健康又能够减少脂肪。
二、有规律的吃花生
花生对于气血差的患者来说是非常有好处的，气血差的绝大部分患者都是身体里面含血量不够造成的，这个时候含血量较少的患者就可以吃一些花生来补充血量，花生在日常生活中是非常常见的，因此有规律的吃花生对减肥的朋友来说也是有一定成效的。
常吃花生能减肥，它的做法非常多，比如、炒花生、煮花生等等，花生不仅好吃而且对身体也是有很多益处的，因此在日常生活中多吃一些花生无疑是减肥的必要方法之一。
哪些人不能吃花生
因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
1、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者
有胆囊炎，特别对胆囊行施切除手术者，都应忌食花生米。因为花生的脂肪需要足够的胆汁去消化它，胆病患者的胆囊无法排出所需的胆汁，胆囊切除者几乎断绝了胆汁的来源，要消化花生的脂肪，就必须增加肝脏分泌胆汁的负担，因而，吃花生又会损害肝脏的功能。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生米不仅油脂多，而且硬、不易消化，在胃的消化过程中，会摩擦溃疡疮疤而加重胃痛，甚至会促使演疡而出血。花生米中含有50%油脂，它有润肠导泻的作用，吃食花生后，会更加重腹泻，不利于病情好转，更影响身体康复。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
5、内热火旺者
花生米味甘性燥，会引发或加重“火气”，所以，患有口腔炎症、舌炎、口舌溃疡、葬出血等内热火旺者宜忌食或少食，以免加重病情。
6、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。
7、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
8、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
花生水煮营养价值高
花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。据专家研究，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，包括在地里生长期。当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力，便会引起肝脏的损伤，甚至诱发肝癌。
究竟，怎么吃花生才是最安全有益的呢？相对来说，吃水煮花生是比较安全，也易于消化吸收的，水煮花生经过漂洗、水煮等过程，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，因为黄曲霉菌毒素有水溶性，即使加温到200摄氏度，也不能破坏黄曲霉菌毒素。
经过过水加工处理后的花生营养价值高，对各类疾病都有预防抑制作用，因此建议大家吃花生尽量先用水泡上一泡，早煮熟了吃，炒熟的尽量少吃，油炸花生尽量别吃，不仅对自身健康不好，而且更容易导致肥胖。
花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改善大脑血液供给，提高30%的血流量。
花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状，而食用花生即可改善。
花生中富叶酸，在备孕期间吃花生可以补充叶酸，防止胎儿畸形；而且孕妇食用花生可以降低小儿患过敏性疾病的风险如小儿哮喘。
花生中富含名为 β-谷甾醇的植物甾醇，这种成分可以抑制肿瘤细胞增殖。在美国进行的一项研究表明，男性和女性每周至少吃2次花生可以分别降低27%和58%的患结肠癌的风险。