足球运动损伤的论文题目

photoshop软件一般都用的CS3的.现在都用不了了,.我原来用的也是CS3,但是不能用了之后就用美图秀秀了.还简单些.

最爱皇马我最喜欢的足球队——皇家马德里。作为所需的论文，我写下的文字应该算不上一篇论文，只是我对他的一种感悟、理解，只是抒发了我对他的感情。我喜欢足球是从98年世界杯开始的，那一年我10岁，那时候我认识了世界上有两个人，一个叫齐达内，另一个叫罗那尔多，这两个人代表了足球最高的水平。从此我对足球才有了些大概的认识，开始喜欢看球，有时也踢球。到了2000年后我开始慢慢喜欢看欧洲五大联赛，知道了有一支球对叫做皇家马德里。第一次看皇马，因为白色，我喜欢白色，所以心生好感，后来才知道齐达内、罗那尔多这对98世界杯上的夙敌竟然为同一支球队效力，而且两人还是很好的朋友。在这里我又认识了劳尔、卡罗斯、费戈和其他好多球星还有球队伟大的历史。他创造了足坛的许多奇迹，是一支欧洲足坛不折不扣的“梦之旅”。从此我深深的爱上了这支球队。在弗拉伦蒂诺时代，银河战舰，熟悉它的人都这样的叫它。豪华的阵容，众多的巨星，使整个皇马的伯纳乌球场变成了美国的好来坞一般。到了03年以后，我15岁，我想我可以称自己为一名真正的球迷了，那时我更喜欢踢球、看球，有了许多足球的知识，有了自己心中的足球偶像。就像许多皇马迷一样，我视队长劳尔为皇马的旗帜，罗那尔多为世界最好的射手，齐达内是球场上永远的艺术大师。更让我骄傲的是作为一名皇家马德里的球迷，我的球队又引进了新的球星——贝克汉姆。贝克汉姆，第一次知道这个名字不是因为足球，而是因为音乐，风靡一时的“辣妹”组合与英格兰万人迷的童话再那个时代已经开始，出色的脚法+帅气的外表+音乐才女，贝克汉姆的名字比其他球星还要响亮。在哪个年代，同时拥有世界上公认的最好的7名球员，只有银河战舰能做到。不幸的是七大巨星光芒闪耀的同时，皇马的成绩开始走下坡路，那几年，皇马颗粒无收了。冠军杯，联赛，甚至连国王杯这样的奖杯，也无法获得。身边的许多朋友开始转向巴塞罗纳，他们开始喜欢02年世界杯上崭露头脚的小罗，慢慢的在遗忘98年的老齐和胖罗。但是我还是很坚定的支持着他，我相信这只是一时的调整（后来证明我错了，这样的“调整”用去了三年的时间，也带来了三年我在足球上的痛苦）。每次与朋友谈论足球，当我一再为皇马狡辩或者翻出历史，朋友们总会不屑的说“皇马的球迷都一样，总有一种自以为是的‘贵族气质’。”每次一个人的时候，其实我也会想，这到底是怎么了？这是我钟爱的皇马吗？在这里从不缺高质量的球员和运筹帷幄的好教练，为什么就一次一次让我们心碎走穴，其他球队都以击败皇马为荣耀而大肆炫耀，而皇马却一点也不争气。看着球员们在球场外风光无限，是不是这支球队真的堕落了，或许，在华丽的外表下，它是真的不堪不击？在那段日子里每个皇马球迷心被伤透了，好象上帝也在为难我们，莫里恩特斯、埃托奥等人的名字一再被提起，随之而来的是一个又一个进球和略带嘲讽的解说。当我说起我喜欢皇马时，友人很认真的对我说了句“皇马不行！”。看着大罗一天天的胖起来，老齐的头发一天比一天更少，重金买来的伍得盖特从不上场，欧文、塞穆埃尔的黯然离去，只剩下劳尔苦苦支撑，却更多时看到他是浪费了一次又一次机会后低着头的样子。弗拉伦蒂诺时代结束了，银河战舰沉没了，“齐达内+帕文”政策彻底失败了，一切来得那么突然，昨天还高高再上、万人高呼，今天就被打如谷地，无人问津……那时我从足球中也许看到的一些人生的凄凉。“我们需要的只是等待。”到了2007年，皇马高层混乱之中卡佩罗又回来了，他在这里有过辉煌，但这次不一样，机缘巧合之中他被接手这个烂摊子。这个深沉的男人为皇马带来了新鲜的血液，卡纳瓦罗、埃莫森、雷耶斯，但是失去了费戈、齐祖、罗尼、卡罗斯，哪个属于“银河战舰”的时代终于过去了。“失败后的成功才显得更伟大。”在赛季末，齐达内、贝克汉姆、范尼等人集体发挥经过了一场又一场让人窒息的比赛，终于险胜巴塞罗纳拿回了久违的冠军。竞争一直持续到最后一场比赛，当裁判吹响终场哨音时，我只是长长的出了一口气，却没有过多的兴奋，当转播画面出现人们庆祝时我才感到一丝欣慰，当时，只有我一人呆呆的盯着屏幕。愉快的夺冠之后带来了我更多的想法，不知道一个联赛冠军是不是会让皇马重新振作，因为皇马的目标不会仅仅是国内联赛，以前横扫欧洲时人见人怕，到后来人见人欺，皇马还需要磨和。相比死敌巴塞罗纳，皇家马德里没有了以前的号召力，而巴塞罗纳更现群星闪耀。经过了大起大落之后皇马迎来了新的旅程，我见证了皇马这段困难的时期。从此我也对足球有了新的认识，不是什么专业的解释，而是一种体会，足球运动体现了许多现实生活中的问题，生活就是那么残酷和真实。希望皇马本赛季一路顺风

在学校平时的足球课上以及足球训练时，因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤，这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识，这对以后的医院处理节约了时间。 学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤（骨折），此两类损伤的急救常识如下。 一、软组织的急救常识 软组织损伤是急性损伤中最常见的，常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤、肌肉痉挛等，以踝关节扭伤最为常见。 （一）踝关节扭伤 踝关节扭伤后全关节均有肿胀、淤血出现，以外侧最为显著，常伴有功能受限，一般不能负重，极为影响日常生活。踝关节扭伤后出现以外踝压痛为主的全关节疼痛。踝关节扭伤主要是踝关节周围韧带组织的损伤，最常见的损伤就是外侧副韧带，但也会常常合并踝关节其他组织损伤，如，三角韧带损伤、软骨损伤等，因此，需要重视。 踝关节扭伤的治疗主要包括以下几个方面，可根据踝关节临床表现制定治疗计划。 保守治疗：保守治疗是最常见的踝关节扭伤的治疗方式，适用于踝关节初次损伤或者无踝关节不稳的患者。急性期应根据RICE原则（即冰敷、加压包扎、休息、抬高患肢），并根据具体情况确定是否需要石膏固定，这是治疗损伤最主要也是最重要的方式，常需要固定2～3周后进行踝关节功能训练。伤后短期内可使用护踝防止再次损伤。 手术治疗：手术治疗是严重踝关节扭伤的治疗方式，主要针对踝关节周围韧带全部损伤导致踝关节极为不稳的患者。术后需要石膏固定3周后进行踝关节功能训练，并逐步恢复功能。 （二）大腿肌肉拉伤 大腿肌肉拉伤是足球运动常见的运动损伤，以内收肌群拉伤最为常见。大腿部的内收肌群位于大腿内部，是一组肌肉组织的统称。奔跑时当大腿肌肉外旋时，内收肌群就会受到很大的拉力，这是由于肌肉的用力收缩或者准备活动不充分，导致肌肉紧张，从而很容易损伤肌群。肌肉拉伤后，会出现伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬的症状。 患者在运动时，突感大腿内侧疼痛，不能发力或者继续运动，就要考虑内收肌的损伤。主要有局部压痛，若出现严重损伤（如肌肉断裂），就会出现局部肿胀明显，最主要的表现是局部凹陷的出现，这也是压痛最明显的地方。所有内收肌群损伤均会出现大腿内收受限，这也是其中一个重要特点。 内收肌群拉伤的治疗主要有以下几点： 1.弹力带固定是最好的治疗方法，裹扎后一般都较舒服，并不影响运动。 2.慢性损伤时可以增加物理治疗、局部按摩等。 若上述治疗仍不见效可以局部使用激素治疗，此方法效果明显，但不能长期使用。 （三）肌肉痉挛 肌肉痉挛（俗称抽筋）是肌肉不自主的强直性收缩，在足球运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要的原因是因运动量过大、肌肉疲劳；直接原因是因为出汗过多，体内电解质大量丢失所致。出现痉挛时，伴有肌肉僵硬、疼痛难忍、久不缓解等症状。 肌肉痉挛的处理方法：解除肌肉痉挛的方法采用牵引痉挛肌肉，排除小腿腓肠肌痉挛时，应让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸，此外配合局部按摩，点穴或针刺（承山、委中穴等）。 二、骨折与脱位的急救常识 骨折在足球运动中也是比较常见的运动损伤，主要有四肢骨折和脊柱骨折。最常见的骨折是由外力造成的，如，摔倒时肩关节着地造成的锁骨骨折，膝关节着地造成的髌骨骨折等；在篮球运动中，手撑地造成的手舟骨骨折非常常见且很容易漏诊，需要引起注意。 （一）关节脱臼（脱位） 关节脱臼是因为外力作用使关节面之间失去正常连接关系的一种损伤形式，分为半脱臼和完全脱臼两种，前者是关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来的位置，严重的关节脱臼常伴有关节囊撕裂，关节周围韧带、肌腱及其附着组织的损伤，造成关节脱臼的主要原因是摔倒后的落地姿势不正确造成的。 关节脱臼处理的方法。首先是止痛，抗休克。一旦发生脱臼，应嘱咐伤者保持安静，不要活动，更不可以揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结，送医院就诊治疗。 （二）四肢骨折 1.腕舟骨骨折 腕舟骨位于近排腕骨的桡侧，但排列于远近两排腕骨之间，在功能上发挥桥接、控制和协调的作用。腕舟骨骨折多发生于青壮年，常由间接暴力致伤：跌倒手掌触地，手腕强度背屈，轻微桡偏，桡骨背侧缘切断舟骨。在足球这样的剧烈运动中很常见。 腕舟骨骨折主要的主要症状为：伤后局部肿胀，疼痛，腕关节活动受限且疼痛加重，鼻因窝处及舟骨结节处有压痛感，第2、3掌骨头纵向叩击痛，但陈旧性损伤上述症状可能不明显。X线检查是确诊依据，最主要的是要拍腕关节的碟位片。 对腕舟骨的治疗选择取决于骨折的稳定性以及移动情况。 三、运动损伤的预防 （一）加强防伤意识，运动时集中精神。 （二）进行足球运动时，不要空腹运动，运动的前中后要饮足够的水。 （三）进行足球运动时，重视准备活动的重要性和充分性，活动中注意保护，最好做一些热身运动，比如，走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。 （四）足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。 （五）学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。 （六）合理训练，注意不要发生因过度训练而造成的运动损伤，10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。 （七）保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。

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