益生菌的作用医学论文选题

对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌：

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点合生元益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充合生元益生菌。

3、剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。

像我带孩子出行或旅游时带点合生元益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时，对宿主的健康起到有益的作用。人体微生物大部分集中在肠道，数量超过100万亿个，其中有益菌和有害菌共同维系了人体微生态的平衡。当有益菌减少、有害菌增加导致肠道失调时，人体就就会出现腹泻、便秘、营养不良等问题。如果菌群长期处于失调状态，则会引发糖尿病、免疫力低下等严重的疾病。益生菌能增加场内有益菌数量，维持场内菌群平衡，有益肠道健康。 益生菌作用： 1 调整肠道生态平衡 2 促进消化吸收 3 双向调节：预防和治疗腹泻和便秘 4 延缓老化 5 改善乳糖不耐症  6 降低血脂胆固醇 7 抑制肿瘤 8 提高免疫力 9 抗过敏 10 合成氨基酸和多种维生素 11 防治心脑血管疾病的发生 12 抑制致癌物质和其他有害微生物

作用：

1.具有临床证实的各保健作用，包括肠道致病菌，控制内毒素血症与腹泻；

2.酶解膳食纤维，生成短链脂肪酸，为肠道上皮细胞提供能量，生成表面活性物质，维持屏障作用；

3.调节免疫功能；

4.促进生长，控制感染与增加营养素的消化利用率；

5.刺激肠道蠕动，防止便秘和胃胀气；

6.促进钙、镁、铁、锌和维生素D的吸收。

扩展资料：

在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。

质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

参考资料：百度百科-益生菌