李鸿章大杂烩
1到3个月。由于上海预防医学杂志现在不是核心期刊,是省级刊物,审稿效率还是比较快的,一般1-3个月之内都会给出审稿结果,上海预防医学是上海市预防医学会主办的技术类科技期刊,1989年10月创刊,1992年6月经国家科委批准,国内外公开发行。
谁来终结广场舞
锅底汤喝不得 许多人吃完火锅后,喜欢喝锅底的汤。认为汤中汇集了食物的精华,更有利于营养吸收。其实。锅底汤营养不像人们想像的那么多,而且还会有较高的油脂、火锅内含有大量的普林,痛风的病人更不能喝,汤中过多的钠离子、钾离子对有肾脏病高血压的人极为不利。如果是滋补火锅、最好还是先喝场。否则涮完牛羊肉,汤也变了味。 分清涮火锅时的煮和烫 吃火锅时先煮什么,后下什么,还是非常有讲究的。夏天吃火锅多用烫法,用筷子夹住不松开,在滚汤中过十几秒或几十秒就能入口。毛肚的烫法是"七上八下",差不多15秒就好了;鹅肠的关键是要鲜脆,放锅中只要一卷就刚好。但切记鳝鱼、牛肉、鸡肉等材料一定要煮,还有豆腐、血旺都会越煮越有味道。 麻辣火锅适"辣"而止 夏天气候干燥,吃过辣的食物会严重刺激胃粘膜,对胃肠有很大的杀伤力,导致上火,造成便秘或痔疮。
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久煮的火锅汤少喝为宜。
在火锅汤中,氨基酸和胺类物质的含量是比较高的,它们在加热条件下可能与亚硝酸盐合成亚硝胺等致癌物。虽然汤中的亚硝胺含量没有测定数据,但它的存在仍然令人担心。如果经常吃这样的涮锅,不能排除其促进消化道癌症发生的风险,所以久煮的火锅汤还是少喝为宜。
一篇国内的研究论文(作者:王苏雯,题目:火锅烹调过程中亚硝酸盐的调查,发表于《上海预防医学杂志》),研究人员测定了4种火锅汤中亚硝酸盐含量的变化。测定时共采集4个点的数据,即开始吃时,及涮各种食品后30分钟、60分钟和90分钟时。
测定结果发现,随着测定时间的延长,涮锅汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的。到90分钟用餐结束的时候,酸菜汤底的上升倍数最多,为倍,海鲜汤底也较高,为倍。骨头汤底和鸳鸯汤底的上升幅度小一些,分别为和倍。
从亚硝酸盐的含量来看,开始时的汤底浓度相差不大,在毫克/升之间。但随着涮锅时间的延长,亚硝酸盐含量差异越来越大。酸菜汤底的最终含量高达毫克/升,海鲜汤底也达到毫克/升。所以说,煮时间太长的涮锅汤不利健康,这种说法是有依据的。
扩展资料:
吃火锅的顺序
1、先素后肉
最好的顺序是先涮薯类和蔬菜,先将胃部填充一些,再吃肉类,这样可以避免吃进太多的脂肪,有利地控制总热量。如果实在是想先吃肉,那也一定在吃肉的同时,多涮蔬菜并搭配薯类。而且蔬菜的量至少要在肉的2倍以上。
2、宜温不宜烫
很多人都喜欢吃火锅时热火朝天的感觉,喜欢刚从汤中捞出的烫烫的食物。实际上,这样吃非常危险。我们的消化道是非常怕热的,口腔的耐热温度是65℃,而食道黏膜的耐热温度只有45℃。过高的温度会伤害到娇嫩的口腔和食道黏膜,如果总是受到这样的高温伤害,再加上麻辣的刺激,口腔和食道可就受不了了,非常容易引发炎症、溃疡.
参考资料:
火锅汤能喝吗-凤凰网
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上海预防医学会官网可以打开。上海市预防医学会成立于1988年,经过二十年的发展,学会已从建会初始的5个专委会,500余名会员,发展到现在有6个工作委员会,22个