龋病的预防科普论文

首先，让我们一起来了解一下龋齿的成因。目前公认的龋病病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主（即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体）和时间。其基本点为：致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。了解龋病的成因之后，我们就可以有针对性地预防。最直接有效的方式，就是阻断这四联因素同时发挥作，具体而言，可以从以下几个方面入手：养成良好的饮食习惯，少进食糖分高的食物，如甜点、饮料等，进食这一类食物后应及时清洁口腔；养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙，饭后漱口这些事必须进行的项目，学会使用牙线清洁牙齿，随身准备漱口水，以防某些场合不方便刷牙时可以清洁口腔；选用适合自己的牙膏，如添加氟化物的牙膏可以防龋。注重口腔护理和保健，每隔半年或一年去洗一次牙，定期去正规的医院或专业的口腔门诊检查，发现问题及早处理。注重营养均衡，饮食搭配要科学合理。加强运动锻炼，提升自身免疫力。

防龋工作应该从牙齿一萌出就开始，第一，要养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，每天至少两次有效的刷牙，正确的刷牙方式，使用含氟牙膏，及时去除食物嵌塞，必要时正确的使用牙线、牙间刷、冲牙器等工具。第二，减少糖的摄入，尤其是蔗糖，含糖的饮料，尤其是碳酸饮料，减少酸性物质在口腔中停留的时间，减少餐间零食和睡前零食。第三，避免吃过硬的食物，以减少对釉质的磨耗，因为牙釉质的矿化程度比较高，对龋蚀的抵抗力比较强。如果磨损以后下方的牙本质暴露，就很容易发生龋坏。第四，多摄入一些富含钙、无机盐等营养的食物以及较为粗质的食物，因为过于精细的食物会使牙齿更容易发生龋坏。第五，定期比如半年到一年进行一次口腔健康检查，如果发现问题可以得到及时的处理，对于乳牙及年轻恒牙及时进行必要的窝沟封闭。从龋齿的发病因素来看，一切的龋坏过程都需要足够的时间。所以龋齿的预防可以取得明显得效果，而且这一点已经在发达国家取得了成功的经验。

龋齿应如何预防 1.注意口腔卫生 从小培养儿童饭后漱口和早、晚刷牙的习惯，圣惠虫牙方刷牙，达到除虫防蛀之效。2.注意营养和锻炼身体。 3.定期口腔检查 每年作一次口腔检查，早期发现、早期治疗。