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忧郁症最新研究成果论文

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忧郁症最新研究成果论文

有人说,忧郁症就是心灵感冒,还人说,忧郁症就是心病,同时还有人说,忧郁症就是想不通,装、作、任性,不能克制自己,比较自私。其实不然,并非如此,忧郁症就是精神心里障碍病,说白了就是精神病之中一种慢性疾病,至今医学界对人为什么会得忧郁症没有合理的科学解释,同时也是医学界攻克的难题,目前没有特效药物,只能通过药物和中医治疗,缓解病情,控制症状,达到治愈或称临床治愈。只要有过病史就存在复发的可能,所以患者还必须维持治疗。说白了,遵照主治医生的建议,足量,足疗程服药,再做到维持量服药,即使停药也要听取医生的建议。 忧郁症有的人为什么容易复发?最根本原因就是治疗不彻底和治疗手段单一。有些患者治疗不彻底,认为症状消失,恢复正常,就万事大吉,私自停药,结果再受到刺激就复发,患者一生复发1-3次还有点希望,复发多次希望就渺茫,甚至会致残,失去 社会 功能和工作能力。或者会导致双向 情感 和精神分裂症。所以患者坚持服药,就有希望的明天。我认为光坚持服药还不够,还必须同时中医调理,西医再精明也不如中医高明,西医对症,就事论事,局部治疗。而中医对病因治疗,大局观非常强,从源头治疗。传统中医认为忧郁症就是情志病,而人的情志跟五脏六腑密切相关。患者失眠的根本原因就是心肾不交,胸闷气短,火气大,肝火旺,胃肾经不足。传统中医还认为,百病生于气,气血瘀堵,情志不畅。传统中医同时还认为,阳气不足者心情更忧郁,因此中医调五脏,平身体阴阳。中医治疗标本兼治,所以,患者有必要中医同时治疗, 起到根治的作用,以防复发。 忧郁症为什么会自杀?有的患者为什么会扩大性自杀?忧郁症是以 情感 、心境持续低下,行动持续迟缓,对未来、对生活失去信心,自我否定的为主诉的精神疾病,说白了人的精神出了问题。人没有了精神,生命活力和动力就不足,一看就是衰败的样子。有的患者明知自己患上了忧郁症,硬撑着、硬抗着,要面子,怕人笑话,不治疗,或治疗半途而废,导致病情加重,存在幻觉幻想,活在痛苦、悲伤,纠结、沮丧、失望、忧郁和焦虑的世界里,无法自拔,与其痛苦不堪,还不如了结一生,这就是常人无法理解的自杀理由。忧郁症常常被人忽视的扩大性自杀,也叫伶可怜悯性自杀,患者自杀前,先杀死老人,或小孩,患者认为这是‘’爱‘’,与其活在世上活受罪,不如一起带走,这种自杀常人无法理解和接受。这种扩大性自杀女性患者多于男性患者。因此忧郁症有自残、自杀倾向必须住院治疗,只有医生才能挽救患者的生命,只有医生才能治愈忧郁症。 忧郁症康复离不开自我疗伤,更离不开自我反思,只有自醒自悟,才能真正从心里摆脱忧郁症。反思自己种种不是,如果把患病的原因一味的怪罪他人,忽视自我原因,即使是正常,还是容易复发,原因就是活在他人的世界里。因此必须放下自我,原谅他人,放过自己,活在当下,自得其乐,充满心喜,愉悦自己,心结不打开,吃再多的药,控制不住自己的情绪,到时还是要复发。因此,修行修为,难得糊涂,是走向痊愈的通行证。 与其纠结忧郁症得了忧郁症怎么办?还不如家人和患者积极的配合治疗,这是最明智的选择。 是自己猜测的,还是经过医生诊断的。 生活中我们常常把普通的抑郁情绪当成是抑郁症,其实是自己吓自己,如果是自己猜测的,建议去正规医院找专业精神科医生诊断评估一下,这样心理踏实一些,免得自己每天生活在担心臆测当中。如果是医生诊断过的确定是抑郁症,建议按照医嘱治疗。 通常情况下人们可能把抑郁症看做就是情绪上出了问题,只要做通思想工作就可以了。其实不是这样简单,抑郁症的发病原理、发病因素其实很复杂,普通人很难完全依靠个人治愈抑郁症。 专业的事情还是要交给专业的人来做。还是要听医生的,按照医嘱治疗。医生可能会建议做心理咨询,或者会建议药物治疗和心理咨询相配合。尽量配合医生足疗程治疗,不要中途停断。 另外在配合医生的前提下,自己在生活中也可以注意一些事情尽量调整。 1、尽量减少独处的时间,多和朋友家人在一起沟通交流。 2、不要经常呆在昏暗的房间内,多接触明亮温暖的环境,多接触阳光。 3、每天进行适当的 体育 锻炼,运动可以很好的改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能。 4、多吃抗抑郁的食物:菠菜,全麦面包,苏打饼干,青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄、巧克力等。 6、做一些力所能及的事情,提现自己的价值;做自己喜欢的、感兴趣的事情,发现生活中的乐趣。忧郁症,是常见的精神疾病。患者常因怕被人误会为懦弱不争气而不敢承认,让人忘了怎么笑或自己误以为只是普通的心理问题而忽略,错失及早治愈的良机。国内忧郁症的人口比例被严重的低估,其中焦虑症很容易合并产生忧郁症,58%的焦虑症病人会转变为忧郁症忧郁。忧郁症的女性发病率约在10-25%,男性为5-12%,每五个女性就有一个在一生中有一次的忧郁症发作的危机。依照世界卫生组织的研究,2020年造成人类失能(disability)前十名的疾病,第一名是忧郁症。另外,平均每一百人中就有三至五人罹患忧郁症,继癌症、爱滋病后,忧郁症已成世纪三大疾病之一。忧郁症与躁郁症虽然一样都会有忧郁的症状,但其实是不同的疾病,最明显的差别是躁郁症在情绪上会有郁期和躁期的来回波动。身心疾病是复杂的, 无论是忧郁症或是躁郁症的诊断都需要由专业医师进行评估。如果已经造成自身的困扰,请尽速寻求专业医师协助。 目前并无法解释有任何单一原因引起忧郁症,其中较可能影响的因素包括生理、人格、 社会 或压力事件等等的因素。从生物学的角度来看是因为血清素过低,使人产生抑郁、失眠及记忆力衰退等现象,比如压力、缺乏睡眠或是营养不良等原因,都会影响血清素的分泌。虽然压力会使血清素降低,但在没有明确压力事件的情况下,忧郁症仍有可能发生(生理性忧郁症),因为除了外在的影响,遗传基因因素对忧郁症来说,更有着一定的影响性。1. 早期成长的负面经验。 2. 脑内神经物质失调或内分泌异常。 3. 基因遗传、家族中曾有精神疾病病史。 4. 人格特质。 5. 遭受重大压力事件或重大失落,如丧亲、丧偶、失业等。 6. 多重慢性疾病或脑部相关疾患。 7. 酗酒或药物滥用等成瘾行为。忧郁症开始发生时,经常会联合遗传及环境因素,若为中年后发生疾病的征状,则是由较温和的压力或其他原因造成。1、持续悲伤、担心或虚空的心情 2、无助感及悲观主义 3、罪恶感、毫无价值、无助 4、对曾经非常享受且愉悦的活动失去兴趣及快乐,包括性 5、活力减退、劳累、速度减慢 6、无法集中注意力、记忆及做决定 7、失眠、早醒、嗜睡、厌食体重减轻或贪食导致体重增加 8、考虑死亡、自杀,企图自杀 9、静不下来、易怒 10、不当的治疗会对身心造成头痛、不消化及不间断的疼痛忧郁症的治疗方式主要为药物治疗、心理治疗(psychotherapy)与电痉挛(electroconvulsive therapy)疗法。医师诊断忧郁症后,会依病况不同决定最适合的疗法,一般而言,轻度至中度忧郁可选用药物治疗或心理治疗;重度忧郁则必须用药物治疗,并依治疗策略决定是否合并心理治疗。神经细胞间以突触)的形式相互连结构成神经网,并透过神经传导物质的释放与接收传导讯息。目前的研究显示,突触间神经传导物质包括:以上物质的浓度太低时,可能与忧郁症发作有关。忧郁症治疗药物的主要为增加神经传导物质在突触间的浓度,以缓解忧郁症症状。治疗忧郁症的药物大概可分为第一代抗忧郁剂与第二代抗忧郁剂。第一代抗忧郁剂: 三环及异环抗忧郁剂(tricyclic and tetra/heterocyclic antidepressants, TCA)及单胺氧化酵素抑制酶(monoamine oxidase inhibitors, MAOI)。 第一代抗忧郁剂通常副作用较多与其他药物的交互作用也较复杂,所以临床上较少使用。第二代抗忧郁剂: 第二代抗忧郁剂可以选择性地增加特定神经传导物质在突触间的浓度,副作用与药物交互作用较第一代抗忧郁剂发生机率低。其中包括:服用抗忧郁剂是长期的抗战,一般来说,服用药物约2-3周便会逐渐出现疗效,三个月内可达到治疗效果。一般重郁症病人第一次发作应持续接受6个月以上的治疗,再慢慢减药。因此,病人一定要对医师及药品有信心,耐心确实按照医嘱服用药物,切勿自行停止服药。若遇到药物副作用,请尽速回诊与主治医师讨论改善和解决方式。非药物治疗 规律作息-社交活动有助于稳定情绪,可以疏导情绪及压力、获得心灵上的支持,调整负向的思考模式,找知心的朋友谈谈,也可帮助舒缓压力。 定期运动- 散步、慢跑、可以帮助纾解压力,一般忧郁患者经常会有睡眠状况不佳的情况,适当的运动可帮助提升夜晚睡眠品质、改善心情等。 健康 饮食:采均衡饮食,避免病患摄取过多刺激物质如烟、酒、咖啡等。 忧郁症就如同感冒一样,只要与医师配合,按时服药是有机会可以痊愈。此外,搭配良好的生活和运动习惯 ,多多与人交谈,纾解内心的压力并相信自己,一定就能尽快找回遗失的笑容。 看了回复,您是自己猜测有可能得了抑郁症。那么说明一定搜索过相关信息比照后的结果。首先这个做法就是错误的。(后面讲) 生活中抑郁情绪和抑郁症是有区别的:情绪是事出有因,引起的消极情绪,随着时间及自我修复是可以慢慢恢复的。这种负性的情绪每个人都会有。而抑郁是比较显著的情绪低落,且持续较长时间,反复发作等临床表现,属于心理疾病的一种。要有所区分,不要耽误就诊的最佳时间。 虽不在该领域供职,但愿意分享所学,希望对你有所帮助。 一、坚持锻炼: 很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。一日之计在于晨,早晨的空气是最清新的,晨练可以充分调动身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。 二、多参加交际活动、避免个人长时间独处。 抑郁症表现的情绪低落、自我评价低、什么都做不好等负面症状,这些感受会使患者失去社交兴趣与意愿,慢慢的减少活动最后封闭自己。想改善就要多外出走动,比如朋友聚餐、逛街、与好友结伴 旅游 等。只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,自信心也就慢慢提高了。 三、拒绝对号入座! 四、记录感受: 抑郁症患者,大多时间都沉寂在自己的消极情绪中,虽然在认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但却无力摆脱。要想转变就得正面认识到,发生在自己身上的每个消极情绪及事件的感受。最好的方法就是把感受完整的记录下来(可以找一个专门的笔记本)记住,只需要整理记下来,不是分析总结。当在锻炼或者身心状态有所缓解之后再去看。记住!也只是看!不分析!每一次翻看你一定会有不同的感受。 如果去看心理医生,会有比较专业的疗法,比如冥想法等。 很多忧郁症本身是假性的,男性可以通过中亿元彩票移民中东娶三妻四妾治愈,女性可以通过中亿元彩票,整容迎娶包括但不限于吴彦祖刘德华,易烊千玺,李易峰,蔡徐坤等,从而治愈。 感觉自己有倾向的,要配合医生治疗。 有宗教信仰的,可以尝试一下道教。我以前很严重,现在好很多,不能被刺激,一刺激容易爆发。 就医,想开些。告诉白己,一切都是在时的。 首先要承认自己病了,就像重感冒发烧一样,我要看医生,要吃药,要亲人朋友的关爱,我要倾诉! 多出去走走,不要守在原来的环境。

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。引导患者进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知产生的悲观与失望情绪,唤起患者自己积极的信念,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。下面是我给大家推荐的抑郁症的心理护理论文,希望大家喜欢!

《抑郁症的心理护理》

[摘要] 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症患者表现出来的无力感、绝望感甚至自杀的倾向,都缘于抑郁症患者消极的看待自我、自己的未来、自己的经验,而产生一系列的负性情绪和思维,加上生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式,给心理带来了难以遏制的冲突。对以后的生活失去信心。由此活在功能失调性判断中而不能自拔。这样的恶性循环使患者游走于情绪失调引领的迷城中。引导患者进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知产生的悲观与失望情绪,唤起患者自己积极的信念,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

[关键词] 抑郁症; 精神上的感冒; 心理护理

[中图分类号] [文献标识码] A [文章编号] 1005-0515(2011)-05-185-01

1 正确认识抑郁症

抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。

抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,上个世纪60年代,有人提出了抑郁症的单胺假说,认为抑郁症患者体内的含量下降导致功能不足,最终导致抑郁症的发生。

忧郁情绪与病理性抑郁的区分:

正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”的。而病理忧郁,通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素,但是“小题大做”。

一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,重新保持心理平稳。心理医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是病理性忧郁症状。

前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。

抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史可资印证。

典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。

持续性顽固失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。

2 治疗与护理:

心理治疗、饮食治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等。当然,严重的抑郁症,首先是药物治疗或电休克治疗,然后配合心理治疗。心理治疗倘若与药物治疗合用,往往会起到事半功倍的叠加效用。

心理护理

虽然药物可以治疗抑郁症状,但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁。心理护理不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应、药物副反应等,另外,还可以教会病人如何去面对和适应挫折,调节自己的心理平衡,提高病人的心理和社会适应技能。

俗话说“心病还须心药医”,绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(挫折、遭受不幸等),出现情绪抑郁、低落,产生悲观、失望和孤独、无助感的情况。心理护理采用耐心、细心的安慰,适时并及时掌握其心理状况和情绪的变化,制定相应的心理疏导。

用开放式、启发式提问引导患者倾述内心烦恼和痛苦,帮助分析面临的生活及心理问题,适时给予安慰性语言,用同情、理解的心态和关心的语言对患者进行开解,与患者共同分析是受到哪种情绪干扰(潜在焦虑的情绪干扰、自我防卫机制相互作用影响行为的情绪干扰、非理性想法的情绪干扰)找到原因制定措施,使患者积极配合治疗和护理。

如果病人表现为不善交际,与领导和同事关系相处不好,孤僻、退缩和与社会隔离,可以采用社交技巧训练、人际关系指导,帮助其学会如何与人交谈和交往,消除自卑心理,提高自信。同时认识到人是社会性的,不可能孤立于社会而生活,每日要与人打交道,从而提高病人的社会适应性和交往能力。

如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望,可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调,以及性心理等方面的心理治疗,解决处理婚姻和家庭问题,从而缓解抑郁症状。

饮食护理:已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。

抵抗抑郁症的饮食:

喝玫瑰花茶可抗抑郁,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

鱼肉减轻心理焦虑,因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。

含锌铜量高食物缓解抑郁,体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

含硒高食物可改善情绪,含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

另外,长期的失眠消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅;补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄;忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

抑郁症离我们很近。随着社会的发展,生活在高压力、高竞争的环境下,此病的发生率很高。目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。目前抑郁症的识别率不到20%。仅有2%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。重视抑郁病,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

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抑郁症最新论文研究

我们现在开始讲创伤治疗。很多人都会觉得创伤是一个很沉重的话题,可是呢, 在叙事疗法视角下的创伤,有时候不见得一定要视为那么沉重的一个东西。 为什么这么说呢?因为如果我们的解读方式合适,不是所有的创都是伤,有一些创可以不用成为伤的。讲一个简单的例子大家可能就会有个体会比如说。看看,如果见过战斗英雄,他身上会有很多伤疤,可是呢,他会很乐于跟别人分享,因为他身上的那些疤痕呐,是他曾经的荣耀,就是那些创对他来说不是伤,而是嘉奖。奖牌是它英勇的一个证据。大家可能会觉得那不一样,这是因为在战场上,他就这个伤呢是背有特殊意义的。 我就想是问各位,谁的伤没有特殊意义呢,我们在从小到大的成长经历里边,我们在面对各种挑战的时候,难道那些不是战场吗?不是我们去为了维护我们内心所珍视的那些价值观所作的一些努力留下的痕迹吗?比如说我们小的时候,如果父亲或打我们,然后在身体上留下的伤,不是我们从小追求自由的一种证据嘛,如果我们很听话,我们可能就不会挨打,我们可能过来都很顺,可是你有怀疑,那你还是你吗。所以有些时候从小到大经历的很多困难,用叙事的态度去看,也许你会看到不一样的自己,所以这是我要首先跟大家讲的就是叙事的创伤理论和我们传统的那个创伤理论有很大的不同,它不预设所有的创都一定是伤,而且对于伤的态度和传统的也不太一样。 今天大家可能不要指望你会哭的稀里哗啦的,你们可能参加过一些跟创伤有关的工作坊,都要多备一些纸巾呀,因为都要哭的稀里哗啦的,可是有很多人也会有一种体验:我接触过一些学生,他们会给我一个反馈,很多时候去参加那些哭的稀里哗啦的,是很爽的。但是哭完了之后,好像那个伤还在这好像也没退去。潮水退去了,水落石出那个伤还在。 那为什么会这样呢?这是因为当我们把创伤视为一个实体的时候,那它是不可更改的,为什么不可更改呢?那就是它和我们的自我,或者和我们的人格紧密相关,它没有去被解构,没有去被看到是如何成为伤的。我可以跟大家讲一个我的经历。就是大概在2010年我们国家那个民政部做了一个APEC秘书处分配的一个任务,组织了一个国际的那个创伤心理的培训,然后也邀请我去,要求要用英文去讲,因为有很多东南亚国家的民政系统的一些领导在。我当时那个题目我记得现在还挺清楚,What makes trauma traumatic,就是一个伤何以变成了创伤,traumatic就是让人有受伤的感受的,trauma就是伤,我大概用那个培训,跟他要传递的一个信息就是我们如果从意义的层面去看,恐怕有很多创伤故事要被重写、改写。 我想在我们这次的课程里边呢,稍微延伸一下,就是这个创伤治疗的这个领域可以包含哀悼的部分,大家可能听说过哀悼这个说法啊,就是如果有丧失,就需要做一个哀悼的过程。这个理念呢,和我们通常的创伤理论有一种高度的连续性,所以我想把它也涵盖在这里边。 在讲这些具体内容之前呢,我想还是先讲一下这个背景。就是 创伤理论的背景 。我想讲三点。 为什么这么说呢?因为大凡能够成为心理困扰或者精神困扰的一些事件,他有一个中介变量是绕不过去,就是当他给人带来心理创伤的时候,它才能够成为问题。 换句话说就是我们去处理这些精神困扰或者心理困扰的时候,你在处理的内核部分就是最最深的部分,会发现它实际上是指向创伤的。这个创伤就会具有一定的普适性,对普适性的就是有各种各样的心理困扰的背后其实都会有一些创伤的成分在。 其实如果你从心理病理学的角度去分析的话,你会发现像抑郁啊,焦虑啊等等这些情绪背后,也有创伤的成分在。比如一个人很情绪低落,是,表面现象是情绪问题,但他深层现象呢?弗雷德曾经讲过,实际上是一种愤怒。什么样的愤怒呢?就是一种爱而不能的愤怒。弗洛伊德早在1827年吧,就写过一篇文章,那个题目的大概就是,《抑郁与哀悼的区别》,这是抑郁症研究的核心论文。 他在这个文章里边要讲的那个很重要的一个观点的就是抑郁不是情绪低落,抑郁更多的是指向没有快感,就是你没有办法去体会快乐。如果我们用非心理学的术语去看,这不是一个意思吗?但是如果用心理学的术语去看或者精神病学的术语去看,它就不是一个意思,一个是你不具备体验正向情绪的能力,再个就是你感觉到不快乐。你感觉到不快乐,你也可以感觉到快乐,你在能力上是没有损伤的,所以这样的就情绪低落是正常反应,但是如果你感受不到,没有能力去感受快乐的,那就不是正常反应,就是有点病理化的反应。 弗洛伊德虽然没有说的非常直白,但是它在文章里边尝试性地去提出一个假设,就是抑郁背后其实是有创伤的。所以你就会看到我们情绪问题的背后也是有创伤,那么我们继而可以推出我们在心理治疗当中的元理论,其实很大程度上就是指的创伤理论,所谓元理论呢,就是我们觉得怎样是正常的、怎样是好的、怎样是治疗的方向的,这样的一个关于人性,关于社会,关于文化的一些基本理念。或者叫metatheory。通常来说,创伤理论是在叙事培训的高级班才会讲。先在这个地方先给大家讲一个背景吧,这是第一点。 第二点呢,就是创伤理论是从对传统的创伤理论的反思开始的。那我们这个地方就必须去了解一下传统的创伤理论,它的文化语境。 这个对于创伤,特别是心理和精神创伤的关注,是从战争年代开始的。从一战和二战,这个两个世界大战这个背景当中延伸出来的。早期的时候啊,这一战的时候大家的关注还比较粗糙,主要是注意的有很多战后的老兵,他的意识和别的人不一样,他这智力水平会下降,情绪稳定性会下降,会社会退缩,等等,还有些做噩梦啊,闪回呀之类的。 当时专家提出了一个叫做炮弹震骇症,就是因为炮弹爆炸,然后把人的精神震坏了,它有这么一个预设。他们叫shell shock。那现在呢,大家可以看到,可能不只是那么简单,因为有一些没有经历那种就是炮战的,因为在二战的时候,这个就好很多,有一些时候,不是经历炮战的,一直到现在战争,比如说海湾战争,在美国有很多退伍的老兵,他没有经历过那种炮战的那种经历,他只是见过战争的那些场面,他也会产生一些类似过去的那种炮弹震骇的那种表现。所以,这些战争的经验就是让我们看的就是这个伤不一定只会停留在身体的层面,在心理层面也会发生。那么当然,关于PTSD(应激创伤)的很多研究呢,也就会受这个文化语境的影响,他会借用战争的一些隐喻去处理,这地方跟大家稍微深入的讲一下。 在战时,我们有一个基本的思维方式就是,如果一个人战争单位被击毙了,就是全军覆没了,怎么办呢?我们要迅速撤回来,就是能撤回来的力量要尽快的撤回来,然后干嘛呢?绕开,然后继续前行。就这个基本的战争隐喻呢,就成了创伤理论的一个最原始的雏形,大家可能会很熟悉,我们现在学习方的一些这个创伤理论,他有一个基本预设就是要切断创伤环境和创伤源,比如说如果有哀悼的过程的话,就是如果有一个爱的对象,就是那个亲人去世了,专家会指导你尽快的切断与那个爱人对象,就是心理上的自体客体的联系,然后呢,把你的心理能量撤回来,然后继续生活。就是move on,继续前进这样一个意思。 几乎所有的创伤理论都是基于这个基本的假设,所以你会看到,尽管有各种技术上的差异,但是它基本的定位就是要切断和创伤的那种关联,可是叙事疗法呢,有很多得研究就是发现不是这么简单,因为你可以切断物理上的关联,你没有办法切断心理上的关联,所以那些经历过PTSD的人,在用叙事疗法去干预的时候,它的指导思想就不是去尽快的切断,而是去保持心理的关联,但是要去重新赋义,或者说改写它的叙事结构,这个是他的基本的一个茶饼,当然这个对于很多传统的创伤理论来说很难接受。为什么呢?因为我们之前就说过一句话,就是幼学如天性,习惯成自然,就我们大家一直都继承的这么一种创伤理论,它会成为一种好像不容置疑的成见,就是觉得啊,这怎么可以呢啊,如果我们一直保持着和那个造成创伤的人的关联,那创伤不会持续吗? 其实不对。我举个不太恰当的例子啊,别说离婚。离婚这个事情通常不会是happy end,就高高兴兴离婚的很少啊,一般来说都会带来一些心理的困扰,一些扰动。你们觉得离婚之后不见面,那个人就真的在你的心里边儿完全没有痕迹吗?这恐怕很难,因为你要成立一个家庭,他就曾经有过非常深的那种情绪卷入、感情的卷入,那就是不管离婚是以什么方式完成的,那个人会在你的心里世界里边儿留一个痕迹,你所谓的斩断,你就把他拉黑了,你把所有的联系方式都断了,你在大脑没有办法让他完全没有痕迹,做不到的。 因为叙事疗法关注的是生命故事。所以,你没有办法让你的生命故事在某一段时间段上去空白,所以从这个意义上讲,叙事疗法会提出保持关联、面对关联,或者说承认这种关联的不可切断性才是我们处理好创伤的前提。那如果你可以做到这个的话,你就可以重新去改写他的这种生命故事,他的关联,从而呢意义会发生改变,也就是说我们可以做到让创不一定成为伤,就是前面我讲的就有哪些因素会让我们经历过的创变成伤。当时我讲完之后,好多专家都觉得确实是这个样子,尤其符合东方文化的特征,我们东方文化不是很强调那种边界,有一种人神共居的这样的特征,比如每当过春节的时候我们可能会请家堂啊,或者是去扫墓啊,到这个清明节的时候。就好像我们和亲人和祖先的那种关联比较紧密,和西方人有很大的差别。在这点上,好像是叙事的创伤理论还 比较贴近东方文化的这个特征,这是我讲的这个第二点。 我讲的第三点就是叙事疗法是用什么样的方式去完成这个改写的工作的呢 ?其实也很简单。就是我们在造成创伤的亲密关系里边做一个很有意思的选编,edit,就是编辑的意思。这个选编是什么意思呢?就是我们的关系当中曾经发生过很多事情,但是我们可能会因为某一件事情的影响滤掉一些与这个具有高度影响的这件事不相关的那些细节,比如说,你可能在一段婚姻关系里边儿曾经有好几年,你们都很幸福,但是因为出轨了,不管是哪一方出轨了,这件事情好像一下子就抹杀掉了之前所有的幸福,就好像之前的都是假的,也因为这件事情的出现,以往的那些事情的 意义 被改写。 比如说有的人可能都十几年甚至二十几年都是幸福的婚姻,但是有一个非常偶然的事情,有一方出轨了,然后另一方不能够容忍,然后他就会认为前20年的好也是装出来的。我们理性的去判断,其实不是这样的,但是因为处于那种情绪当中的时候,人是不允许理性判断出现,那这个时候就是这一件事情的发生,让我们去改写过去的历史,这个其实是不对的,但是呢,这是个常态。甚至有的时候一辈子的婚姻可能会因为最后的几年当中发生的一件事情改变,比如说突然发现原来很早以前他有一个相好的没有告诉你。 我曾经接待过一个来访者一对夫妇,他们都已经60几岁了,你觉得里做家庭治疗的这种可能性应该是很小的,但是两个人都受过很好的教育,然后又比较时髦,关系也很好,然后来做咨询。一个重要的原因就是这个女的发现了这个男的一本日记,在这个日记里边男的写了一句话,都是好多年前好多年以前的日记,就是不管我将来娶了谁,或者是怎么样,我都会在内心给你留一个位置。看到这句话,这个女的就不依不饶,说你现在肯定也给对方留了一个位置。其实那个女的早就死掉了,在她的生活里没有什么交集,但是这个男的就很尴尬,确确实实给他留了一个位置,因为他是忘不掉的。很早以前暗恋的一个对象。但这个女的呢,就不依不饶。 在这个案例里边呢其实你会看到本来这件事情的发生,也可以是一个很浪漫的一件事啊,如果相互包容的话,但是如果不去包容的话,那他就会变成一个借口。我为什么说这是个借口呢?是因为这个女士他也有一个相好的,但是她一直很内疚,所以她对她老公很好啊。但是她发现自己所做的好是浪费,就觉得好像自己亏了。在咨询当中,她也承认自己有相好,然后两个人从此相安无事。当然这个相好也不是说出轨意义上的相好,是她内心也会记得一个人,但是她一直有点,大家可能听说过的那种心理上的洁癖,觉得不应该有这样的事情发生,所以她的自责变成了攻击,当她的这个攻击转而变成一种自我接纳的时候,这个事情就解决了。 你要知道这个案例是非常困难的,做了好长时间,他们一直不谈这个话题,一直在攻击对方,可是攻击的时候,又找不到很多攻击的理由,因为他们关系一直很好,这个就是一个特别有趣的一个案例。我在咨询当中会经常看的,本来以攻击为目的去讲他们的一些记忆,讲着讲着就讲成了一个幸福的故事。当然在这个过程当中,我也用了一些技巧。就是看你怎么去提问,叙事疗法要教会人怎么去提问呀,有的时候本来他要讲一个悲剧,你的提问和陪伴的方式,如果是合适的,他也可能会变成一个喜剧。讲讲会发现还不错,也没有那么惨。后来慢慢积累这样的事件多了,他们还是重新评估他们的关系。就是彼此的包容度会增加一点。 从这个意义我可以跟大家讲 创伤不是发生在过去,而是发生在现在对过去的解释 ,就是我们有很多人学习心理治疗,尤其是学习某些特别关注过去对于现在的决定的这种因素的一些流派,就是 所谓决定论的一些流派会用过去来解释现在,其实这是一个假象,我们很多时候不是用过去在解释现在,而是用现在重新架构过去,进而重新架构未来,所以我们理解过去和未来的支点,其实不是历史的事实,而且当下的心理事实。 换句话说,就是如果你现在不高兴,你会因为现在不高兴,去重新解释你过去的高兴,你会认为过去是假的,就像我刚才讲的这个案例。我有时候会开玩笑,比如一个企业家,他因为做了一个决定,本来是在政府工作,决定下海去做企业,让企业做的很成功,这个成功是此刻的故事,他可能就会因为这个去解释当时做下海这个决定的时候的英明,真的,我真的很了不起啊。但是如果以换一个角度去看,如果他现在企业做的很差劲,他就会觉得当时是最傻的一个决定。 所以我们永远不要轻信一个此刻很成功的人跟你讲的成功的故事,因为他会去把过去的有些很不靠谱的决定解释成他成功的理由。所以别人的生活经验究竟有多大程度上可以供自己去参考,这个真的是一个问题。所以当我们看到这个点的时候呢,你就知道创伤有些时候是现在对于过去的一种重构,或者说是一种强加,我会更愿意用强加这个词,就是当你现在遇到一个困扰的时候,你要去面对现在的困扰,而不是去试图用过去的种种经历去解释自己现在困扰的合理性,那如果你用各种分析的方式,看到过去的种种事件让我们现在出现的这个困扰是自然的,你就会发现它很难改变,因为历史是不可以被改变的。 这是我讲的第三点 啊,也是我们 学习叙事创造理论的一个背景。

是的,是你思想出了毛病,你心态出现了消极,自卑,畏惧接触社会,以至脱离社会。不能宅在家里,应走出去,多交朋友,找份工作,人就会充实,精神就会改变。

你需要出去走走,散散心,去旅旅游。

抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒据临床分析统计:我国抑郁症人已达3000万人,重度超过1600万人。

预计到2020年,抑郁症将成为继心血管病后,跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。

年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。

抑郁症者一般有下面一些表现:性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外,侧重谈谈心理疗法。

现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的,好像走到了人生的十字路口,前后维谷、左右为难,活又活不起,死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。

人生最最最痛苦的是什么?人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉体还在,但心已经死亡!!!这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中,真是悲凉、悲伤、悲哀啊!很多人都在问:这是为什么?如果你真想知道,今天给你一个明确的答案!这是由于人们心理负面的因素造成的。

哪些是心理负面能量呢?它包括:自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是:矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果,这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。负能量如果占据了自己身心的主导地位,它就像一只无形的大手,在操控着人们的思维、意念和行为,让人们陷入痛苦的深渊,乃至于不能自拔。

真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。而是在生命的过程中明白人生的道理,这才是真正的心灵解脱。

那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢?唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。哪些是心理正面能量呢?它包括:利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是:和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果,这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。

世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到:很多人认为,财富越多就越幸福,但研究显示,这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅:“给予比接受更快乐。”

心理学家认为:愤恨的情况下,对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。

博爱、宽容是快乐幸福的大门;憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子!哈佛大学有一句广为流传的格言:“忙完秋收忙秋种,学习,学习,再学习。”为人处世的道理一生学不完。

以爱心立本,以正直立世。(参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬,更需要棉花的弹性和水的柔性。

“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样:处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理?“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。

其实人生的负面能量并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。

只要找到了病根,也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不断提升人生的精神境界。

理想的人格魅力有那些要素呢?1 、提高素质、完善人格;2 、博览群书、储备知识;3 、帮助他人、快乐自己;4 、举止文明、礼貌待人;5 、尊重他人、不说脏话;6 、胸怀宽阔、海纳百川;7 、知足感恩、理解他人;8 、谦虚谨慎、不骄不躁;9 、诚实守信、立人之本;10、不惧挫折、百折不挠;11、不计前嫌、宽容待人;12、乐观向上、笑对人生;13、闻过则喜、自知之明;14、接受批评、虚心纳谏;15、赞美他人、不存嫉妒;16、科学理财、节约有度;17、平和心态、自我调控;18、自立自爱、自尊自强;19、刚柔相济、惠外秀中;20、知书达理、是非分明;21、乐于奉献、不求回报。快乐是一天,忧愁也一天。

一个瓶子可以装蜂蜜,也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望,也可以装希望。

人的心里装什么?都由自己选择!烦恼天天有,不捡自然无。如果你能举一反三,人生就会海阔天空。

在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理。其实,每个人都是上天创造的精品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自。

值得强调的是,有抑郁倾向的人要学会减压,早打“预防针”。

首先要减轻自己的压力,学会生活,懂得娱乐,懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙,但要忙里偷闲,找出机会暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,使精力得到及时恢复。

遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统,社会支持系统越完善,身心就越健康,学会与人沟通,处理好与家人、朋友、同事的关系,建立起和谐的家庭关系和社会关系,就会减轻自己的心理压力。

另外,要有几个能倾诉自己烦恼的家人或朋友,切忌把责任和问题都包揽在自己身上,承受过多压力。一旦出现较明显的抑郁症状,应马上去心理咨询或就医。

要注意培养健康性格

事实上,健康性格也是可以逐渐培养起来的,以下是健康性格的基本标准:

一、现实态度:一个心理健康的成年人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。

二、独立性:一个头脑健全的人办事凭理智、稳重,并且能够适当听取合理建议。在需要的时候,他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一定后果。

三、要有爱心:一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。

四、发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生气动怒是不可避免的,但是他能够把握尺度,不会失去理智。

五、要会休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。

六、要有长远打算:一个头脑健全的人会为长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。

七、宽容和谅解他人:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,还应包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。

八、不断学习和培养情趣:不断地增长学识和广泛地培养情趣,是健康个性的特点之一。

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其实人生的负面能量并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。

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给抑郁症患者的一封信 我曾是一名抑郁症患者,抑郁症共同特征都是,心胸狭窄,思想压力过大,受过挫折而想不开得上抑郁症,我也同上得上了,小时候我性格懦弱,胆小怕事,经常被欺负,学习也不好上了中专,学习不好的在一块经常就是打架,而我胆小,今天这个被这个扇两巴掌,别的人看你无能软弱跟着就扇你两巴掌,人善被人欺,就这样思想被扭曲了,曾经给父母说过可是都上了一年了,父母说啥都让我上完,还提醒我别惹事,下了学,症状体现出来了,不敢出门,整天躲在家里,天天晚上做恶梦被打吓醒,父母就领着我看,从县城到省城到北京,都没治好,因为他们开通不了我的思想,药物是辅助的,根本不治病,吃完他能控制你情绪,但是断药就不行了,我有个亲戚医科大学的,他把我的情况告诉他的导师,他导师知道我受这么多委屈,知道也很难开通,谁都有尊严,天天被扇脸,谁会正常哪?他告诉我亲戚用暴力或许能解决我的问题,还提醒我要注意的东西,我照做了过程也不细说了,已经过去5年我现在已经不吃药了,我现在也已经上班了,在单位关系搞的还可以,照了教授的做法,我现在也很有自信,遇事也不辍,我就想对我有同样经历的人说:有压力就要释放,不要把道德绑架自己,是谁导致你得上抑郁症,你就要报复他直到你心里平衡为止,或许打人对我来说有效果,但是也要做做。

请医生或抑郁症我们沟通一下。

抑郁症很时尚的一个名词,时下人们由于来自各方面的压力而得抑郁症。

我想得抑郁症的他本人肯定是不自知的,只是感觉生活很没意思,没办法控制自己的情绪很容易跟人发生冲突,而事后就很后悔。觉得自己有很大的压力很自卑,在乎一些不用在乎的人或者事,自己搞的疲惫不堪。

生活中点点的不如意他会把事情无限的扩大直到自己无法接受为止。抑郁症可以使人发生翻天覆地的变化,会使你感觉这个人整个都变了。

这时候你不要责备他,这样只会加重他的病情,让他更加自卑,更加感觉自己一无是处。更严重的有自杀的倾向。

抑郁症真的很可怕,关心你身边的人,从小建立起比较健全的人格。感觉自己有点像抑郁症的患者了,呵呵。

你是学生吗?

现在情绪不好吗?

先建议你:

适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。

平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

找时间,还建议咨询心理医生。

参考使用:认知疗法、行为疗法等疗法。

不习惯写某种作文,你可以跟老师、家长说一下你的情况的!长辈们经验、办法总是更多一些的,包括调节情绪的办法。

女性不孕症最新研究成果论文

中医妇科学就是要运用中医的基本理论,以整体观念为主导思想,系统地研究妇女生理病理特点和特有疾病的病因、病机、症状、诊断、治疗和预防。下文是我为大家搜集整理的关于中医妇科论文范文的内容,欢迎大家阅读参考! 中医妇科论文范文篇1 浅探中医妇科腹诊 【摘要】目的:探讨中医妇科腹部诊断的方法及意义,方法:对多年临床经验进行总结,并结合传统中医腹诊方法,当代中医的新发展、研究成果,总结归纳,以其促进中医妇科临床诊断的发展。结论:作为中医的重要部分,中医妇科腹诊是一种传统的诊断方法,源于《内经》、《难经》、并在随后的《伤寒论》与《金匮要略》中有所发展,逐渐形成,腹诊的内容丰富,辩证思想贯穿其中,从而为其临床应用打下的坚实的基础,使得中医妇科腹诊成为中医临床诊断中的重要分支,在结合当代的腹部探查方法,使得诊断技巧更佳丰富,大大降低了误诊率,促进了治愈率的提高。 【关键词】中医妇科病 腹诊 四诊 中医诊断是我国劳动人民智慧的结晶,中医腹诊是中医诊断的一个分支,但随着医疗水平的提高,各种器械辅助检测使得内诊广泛应用,传统的腹诊在临床上越来越少,本文就临床腹诊经验,文献、历史资料、展开讨论,浅谈腹诊在妇科临床上的应用。 1 腹诊在中医妇科应用中的临床意义 腹诊主要作为一种临床手段,用于中医临床上的辨证,最早出现在《内经》、《伤寒论》等古老的医学专著之中,《内经》中关于腹诊的记载是后来腹诊发展的起源,《伤寒论》则是将腹诊与辨证进行了完美的结合,并将其运用在对治病机理的分析,临床辨证,预后判断中,形成了初步较完整的腹诊理论体系,对腹诊的发展奠定了良好的基础,中医妇科腹诊作为中医腹诊中的重要部分。但在近年看来,已经被传统的内诊取代,滞后了诊断技术的发展,使得中医妇科腹诊已经逐渐走向狭窄,偏离了传统中医的发展方向,并且不符合现代医学发展的方向,现代中医腹诊包括较为广泛,不应当只局限在腹腔,还包括了胸腔的望闻问切。若腹诊只单单指腹部的诊断,或只是内诊中某一项检查,那是对腹诊的狭隘理解。 现代腹诊主要包括胸腹以及五脏六腑的城廓,因此中医腹诊是包括了胸腹部内所有脏器的,即使只是从临床上对腹诊进行狭隘的理解,即指的是胸腹部的切诊,这一块内容也是非常丰富的。五脏六腑当中就有三脏五腑是位于腹部内的,十二经脉当中,只有足太阳膀胱经脉不是循行于腹部当中,而女性生殖系统中的主要器官均是在腹部内,因此,若出现妇科疾病的症状、体征,就会表现在腹部内,中医腹诊是中医四诊在胸腹部诊断中的具体应用,因此,中医妇科腹诊在内科诊断中具有广阔的视野,能从全局出发,提高了确诊的概率。 2 中医妇科腹诊的具体应用 腹部在医学上,泛指胃脘下至耻骨毛际的部位,中国中医研究院,对腹诊中的腹部进行了如下定义:腹部是指包括胸区、心区、左胁部、右胁部、左胁下、右胁下、脐部、小腹、左小腹、右少腹、心下十一个区域。其中在中医妇科腹诊中主要检测的区域是上腹、脐腹、少腹、小腹等区域,应广泛的包括望闻问切四诊。 腹诊的概念:腹部诊断即腹诊,腹诊的定义主要有两种,一种主要是指对胸腹部的按诊、触诊,应属于中医四诊中的切诊范畴,即被临床上普遍理解的腹诊,清代医学家俞根初这样描述:“胸腹为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,若欲知其脏腑如何,则莫如按胸腹,名曰腹诊。”而另一种腹诊则是指中医的望、闻、问、切四诊在胸腹部诊断中的综合运用,即广义的腹诊,这一观点主要在日本汉方界多见,不仅仅是对胸腹部的触诊,还注意观察胸腹部的整体形态变化,塌陷或膨隆,腹白线的异常等,也受到我国很多学者的支持,包括王邦言等人在内。 腹诊的基本内容和方法:腹诊的主要内容包括了胸腹诊、虚里诊、脐诊及腹部穴位诊断四个方面,胸腹部的诊断则是指对胸腹外在形态、颜色、温度、紧张度、胀气度、疼痛、痞硬、急结等症象诊察,属于腹诊的一部分;而虚里诊则是指,对非实物虚里的位置、脉搏、音量、色泽、等多角度的诊断,属于腹诊中的核心内容。脐诊则是对脐形态、周围气血运行的状态的诊断;通过腹部周围穴位的诊断而判断内部脏器的病理变化。具体的将包括:望诊、闻诊、问诊、切诊。 望诊:望诊主要是通过对腹部形状、色泽、润枯等外在的变化来判断内部器官的形态和状态,即望诊主要是医生运用视觉对胸腹部的形态、色泽、心尖搏动、腹形、脐部改变及腹部动悸等情况进行有目的地观察,了解人体胸腹体表的正常和异常状态及脏腑经络、气血津液的生理功能和病理变化,为临床辨证提供客观依据,一般来说,腹部色泽暗淡、腹部形态塌陷、多可以归属于虚证;反之若腹部的颜色光亮,腹形饱满圆润,那多可归为实症;具体在临床上的应用如下,若患者腹部皮肤松弛、干枯色黄、疑为气血亏虚或胎儿不正常,也可能胎死腹中;又若当患者妊娠时,腹部过大,可能为羊水过多。 闻诊:闻诊指的是,医生运用听觉去了解胸腹部的情况,主要可以依据听诊来诊查腹部的声响去了解内在病变的方法,必要时也可借助听诊器辅助诊断。诊察内容:包括脏腑自然发出的声音和叩诊或按压胸腹时所出现的音响,(如患者形体素肥,今见消瘦,肠鸣漉漉,多为痰饮作祟;腹中鸣响,嗳气时作,多为肝郁气逆;食后腹胀,摇腹声作,多属中气下陷,常伴阴吹正喧,前者如呼吸咳喘、呕吐呃逆、嗳气、太息等),按压音则主要依据不同部位扣压后所反映出来的鼓音、实音、浊音具体情况,来判断内在脏腑组织的胀气、肿块、水饮、瘀血等不同病变情况;此外,腹部听诊还可以检测胎儿在体内的发育的状况等。 问诊:问诊是指医生通过询问病人或陪诊家属,以对疾病的发生、发展、治疗过程进行初步了解、判断现在症状和其他与疾病相关的情况,是辅助诊察疾病的方法之一 切诊:所谓切诊是指,医生用手去按压、切压患者腹部的多个部位,通过反馈的信息进行综合判断腹证的一种诊断方法,切诊在腹诊中占有主导地位,因此是诊断的主要手段之一,在《腹证奇览》一书中将按压法分为覆手按压法、三指探按法,一直沿用至今,成为妇科腹诊中主要的诊断手段,主要通过医生用自己的手掌、手指去切触腹壁、以探查内部腹壁的坚硬、温寒、以及其他积压疼痛情况来确诊。传统上讲,若腹中按压出积块,需要细心诊察肿块小大、形状、硬度、活动度及喜按拒按等情况以辨识其良恶性质。 参考文献 [1] 王邦言.中医腹诊浅议[J].陕西中医,2004,25(4):336-337. [2] 孙忠年,陈选平.中医腹诊学[M].西安:陕西科技出版社,1991:1-276. [3] 稻叶克,和久田寅.腹证奇览[M].北京:学苑出版社,2008 中医妇科论文范文篇2 浅谈女性妇科不孕育的中医治疗 摘要:不孕症是指婚后同居,有正常性生活,未避孕达1年以上而未能怀孕者。女性不孕的临床表现主要有:输卵管不通、子宫体小、黄体功能低下、不排卵、月经不调、闭精等。 关键词:妇科不孕不育中医治疗临床 近些年来,女性不孕不育症的发生率显著提高,造成了家庭和社会的很多困扰。经过多方面研究,中医专家认为,造成了女性不育(孕)症的原因很多,有遗传因素、营养缺乏等,而近年来不育(孕)症上升的原因包括了化学污染、环境污染、滥用药物、心理压力和精神负担加重等。 为了解决这个问题,许多患者开始寻找众多多治疗不孕不育的方法。据专家介绍,在诊断明确的前提下,一些疾病往往很难用西医治疗,有的疾病尽管诊断明确,但治疗也没有很好的方法。而中医对此有独到之处,很有优势。由于受中国的传统文化影响,中医药对不孕症的治疗在2000多年来也没有间断过,流传发展至今。中医药治疗不孕症有其独特的优势,治法多种多样,毒副作用较小,用药期间就可以受孕,疗效也较高。 1中医对女性不孕不育的症状分析 中医治疗主要是运用针灸,偏方药方等治疗不孕症,中医治疗认为不孕症可分为五型:肾阳虚,肾阴虚,肝郁,痰湿,血淤等。对于女性不孕治疗,中医认为凡女子不孕以肾虚为根本,或为素体亏虚,禀赋不足;或为不慎房事,损伤肾精;或久病多产伤肾。脾为后天之本,精血生化之源,脾虚则生化无源而致不孕。女子以肝为先天之本,肝藏血,主疏泄,肝郁气滞亦可使女子不孕。论治则当安五脏、通气血,调经种子,孕育乃成。[1] 若肝郁气滞,气机不畅,则血也随之而瘀,所以不排卵的妇女,月经后至,甚至闭经,甚至造成不孕不育。由于痰湿内阻,升降失控,清阳不升故病人头晕心悸,胸闷泛恶,脾虚湿困故腹涨,湿热下注故白带多质粘稠,苔白腻咏沉滑亦为痰湿内蕴之象。治疗上宜舒肝理气化痰祛湿,使气血调和自会出现排卵。 肾阳虚型不孕症的中药治疗:婚久不孕不育,月经后期,量少色淡,或月经稀少,闭经,面色晦暗,腰酸腿软,性欲淡漠,小便清长,大便不实,舌淡苔白,脉沉细或沉迟。治宜温肾补气养血、调补冲任。方药:毓麟珠(人参、白术、茯苓、白芍、川芎、炙甘草、当归、熟地、菟丝子、杜仲、鹿角霜、川椒)加紫河车、丹参、香附。 由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症,治疗原则应温补肾阳,可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。针对宫寒的女性,中医妇科专家介绍了几种药膳疗法:鸡煮益母草:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者;红花孕育蛋:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕,则血也随之而瘀,所以不排卵的妇女,月经后至,甚至闭经,甚至造成不孕不育。由于痰湿内阻,升降失控,清阳不升故病人头晕心悸,胸闷泛恶,脾虚湿困故腹涨,湿热下注故白带多质粘稠,苔白腻咏沉滑亦为痰湿内蕴之象。治疗上宜舒肝理气化痰祛湿,使气血调和自会出现排卵。[2] 2中医治疗不孕不育的注意事项 治疗不孕不育症,专家还指出一些注意事项。首先,女性要保持良好的生活习惯:保持心情舒畅,均衡饮食、注意劳逸结合,根据身体情况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生;重视婚前检查,以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常;避免过早性生活、性生活要适度,避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染;把握排卵期,在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天,则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女,最好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期,基础体温较低,在℃之间,排卵后体温上升℃,直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。[3] 再者,女性还要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害女性生育能力的传染病,如性传播疾病等;要掌握一定的性知识,了解女性生理特征和保健知识,如果发现卵巢有不同于平时的变化一定要及时诊治;如果经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育;改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响性功能;要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常夫妻双方交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解。 简而言之,中医的辨症施治能对某些功能性疾病起到一定的调理作用(如精神心理性因素),女性不孕症患者应该遵循科学治疗不孕不育的原则,不要盲目用药,要先确诊、后治疗,依据不同的病种选用不同的助孕措施。同时专家提醒,中药治疗也需对证,女性不孕不育者切忌随意就诊,多家尝试,而应问诊于专业的老中医,以免耽误治作为中医治法。 参考文献 [1]肖承悰,吴熙.《中医妇科名家经验心悟》.人民卫生出版社.2009年版 [2]罗颂平,许丽绵,刘雁峰.《中医妇科学科发展研究》.中国科学技术协会主编、中华中医药学会编著.2008年版 [3]毕焕英.《中医妇科问诊方法浅谈》,《中医教育》.2003年第02期 猜你喜欢: 1. 有关中医妇科护理论文 2. 妇产科毕业论文范文 3. 关于妇产科的论文范文 4. 中医养生论文范文 5. 妇产科医学论文范文

繁育后代是一生中极其重要的使命,在自然界中,所有的哺乳动物都是有性繁殖的。有性繁殖是两个单体生物分别产生的精子和卵子结合后生长成新单体,新单体分别带有两个亲子的部分基因。2023年3月8日,日本大阪大学的研究人员在伦敦弗朗西斯克里克研究所举行的《人类基因组编辑国际峰会》上展示了一项最新研究成果,据悉,该研究的结果现已提交给科学杂志《自然》。研究人员首次利用雄性小鼠的细胞培育出了有活力的卵子,并成功培育出了7只小鼠,这些小鼠身体健康,寿命也正常,并且成年后仍能正常繁殖。这一突破有朝一日可能为人类男性生育孩子铺平道路,还可以治疗女性的一种不孕症。在该研究中,研究人员对雄性小鼠的皮肤细胞进行了重新编程,将其转变为干细胞,然后删除Y染色体并复制X染色体,雄性XY染色体对转变为雌性XX染色体对,这些细胞在卵巢类器官中培养,使其变成卵子。随后,用另一只雄性小鼠的精子使卵子受精。最终,研究人员成功获得了约600个胚胎,将胚胎植入正常雌性小鼠体内后,这些胚胎成功培育出了7只小鼠,它们身体健康,寿命也正常,并且成年后仍能正常繁殖。研究人员表示,相信有朝一日,可以使用这项技术让人类两名男性使用细胞产生的卵子,并孕育出孩子,尽管用人类细胞进行复制可能很困难,因为人类细胞需要更长时间的培养才能产生成熟的卵子,还有很长的路要走。研究人员乐观地认为,这些问题可以在十年内得到解决,他的团队现在将尝试用人体细胞复制这项研究。此外,这项技术还可以用于治疗特纳综合征,一种只影响女性的遗传病,由X染色体完全或部分缺失或结构异常所致。据悉,该研究的结果现已提交给科学杂志《自然》。总之,尽管还有很长的路要走,这一突破有朝一日可能为人类男性生育孩子铺平道路,还可以治疗女性的一种不孕症。类似的尝试已经不是第一次了,早在2018年,中科院科学家成功培育出两位父亲的小鼠,但幼鼠身体不健康,没过多久就死了。值得一提的是,2022年3月7日,上海交通大学附属仁济医院魏延昌团队在国际顶刊PNAS上发表了一篇题为" Viable offspring derived from single unfertilized mammalian oocytes "的研究论文。研究人员通过卵子和基因编辑技术,成功制造出了孤雌生殖的小鼠,且小鼠能够活到成年,正常生育。这项研究被认为是孤雌生殖的成功案例,是单性生殖的重要科学进步。本文转载自“医诺维”微信公众号。免责声明本文来自腾讯新闻客户端创作者,不代表腾讯新闻的观点和立场。

抑郁症治愈最新研究进展论文

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抑郁症除了自己的调节之外,最重要的是和医生治疗方案的配合,不知道您选择的是药物治疗辅助心理治疗的方法还是单纯的心理治疗?无论哪种方式都需要做行为方面的改变,这就需要求助者的配合。至于怎么造成抑郁症,每个人的原因都是不一样的,如果得了抑郁症,就必须要到专业的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况制定治疗方案,采取用药物治疗,物理治疗,音乐疗法等。

抑郁症是可以根治的,但抑郁症的治疗需要比较长的时间,要坚持治疗,抑郁症的治疗:\x0d\x0a一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。\x0d\x0a二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。\x0d\x0a三、抑郁症的自我心理疏导:\x0d\x0a1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。\x0d\x0a2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。\x0d\x0a3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

一、明确诊断是抑郁症治疗的基础:抑郁症的治疗,首先要进行准确的诊断,才能更有效的对症下药! 二、综合辅助治疗是防止抑郁症复发的有效方法:根据抑郁症患者的实际情况,可单独或综合利用运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、家庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段,经过系统治疗,从根本上治疗抑郁症。 三、合理用药,减少不必要的副作用:在抑郁症的综合治疗过程中,药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人,经抗抑郁药物治疗有效。但精神类药物具有一定成瘾性,所有在药物治疗方法,一定要严格遵从主治医师的医嘱,合理用药。 四、开导疗法治疗抑郁症效果不错:抑郁症患者缺少热情,没有激情,总是沉浸在痛苦中,此种症状的患者,必须采取一些手段,调动病人的积极性,激发病人的兴趣,提高病人的兴奋性,缓解抑郁的症状。让患者宣泄出自己的不良情绪,减少心理上的压力。 五、抑郁症患者要树立正确的认知:患有抑郁症者,心理认知治疗和理性情绪治疗,以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物,所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题,面对问题。此病的患者喜欢贬低自己,对自己的能力不满,因此应以自我强化作为治疗的重点,让患者通过实际的行动,改变自己错误的想法。 六、支持鼓励治疗:抑郁症早期,病人的情绪低落,此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境,以及社会因素,给予病人相应的支持,无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结,病情不严重者,应该尽早和患者进行心理治疗,对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者,最好是侧重于鼓励病人。

抑郁症研究的论文

综合视角下大学生的抑郁成因治疗及启示 【摘要】“核心自我评价”与“领悟社会支持”都可对大学生的抑郁起中介作用,两者的切入角度不同在于前者侧重自我认知理论,后者则侧重素质—压力理论。两者都从各自角度入手通过实验数据,证明了各自论点,并推动了其领域与抑郁相关的应用心理学发展,但抑郁症是内外部因素的综合及循环影响的结果,处于青少年晚期向成人早期的过渡阶段的大学生,作为抑郁的主体,只有明确地知其自我抑郁的原因及相应的治疗,才能提高自我的生活质量与幸福感。 【关键词】核心自我评价  领悟社会支持  综合视角  解释风格治疗法  健康传播理论 【导语】抑郁又称抑郁障碍,是指个体在生物、心理、社会等诸多因素的影响下,产生的一种以抑郁心境自我体验为中心的临床症状态。它会导致个体心境低落,自卑抑郁,孤独焦虑,甚至悲观厌世,严重时便会出现幻觉、妄想等精神病性症状,企图自杀的行为。大学生处于青少年的晚期,其心智、能力处于发展完善的阶段,在面对学习、就业、恋爱人际关系等方面,如果没有很好的受挫能力或者抗压能力,便很容易出现抑郁问题。目前,抑郁症是世界第四大疾病,但预计到2020年将成为第二大疾病,因此对于抑郁对当代大学生的困扰不容小觑,深入探析当代大学生的抑郁原因及治疗方法是当务之急。本文主要运用客观全面的综合视角,对最新心理学领域针对抑郁提出来的“核心自我评价法”、“社会领悟支持法”进行对比解读,并从中分析抑郁的真正原因、治疗方法及生活启示。一、抑郁的原因:抑郁心境与负性思维的双重性及循环性 对于抑郁的原因,学术界持不同理论。其中较有影响力的是认知理论、素质—压力理论、归因方式理论等。抑郁认知理论的依据之一在于遗传,即某些个体在出生时,便受遗传因素的影响,天生的负性思维导致后天的抑郁心境。在《核心自我评价对大学生的抑郁影响:应对方式和人际关系的困扰的链接中介作用》一文中,论者所持的“核心自我评价”观点便与认知理论相吻合。“素质—压力”理论则侧重于外部环境的刺激,其依据在于具有社会属性的个体在长期面临巨大压力难堪处境时会不可避免地产生抑郁情绪,从而使抑郁心境导致负性思维,最新研究报告《压力对大学生的影响机制:领悟社会支持与应对方式的中介作用》中“领悟社会支持”便从这样的角度对抑郁做出了阐述。那么到底是抑郁心境导致负性思维,还是负性思维导致抑郁心境呢? 负性体验与负性思维、抑郁心境三者之间存在密切的循环关系。正如在《社会心理学》一书中第三章所提及的,我们的心境会影响我们的思维方式。如果我们遇到正性事件,我们就会感到快乐时,那么我们的思维就会处于积极状态,我们看见的和回应的行为也会非常积极,反之则不然。著名心理学研究者莱文森及其同事便认为,我们的归因和期望会由一种负性体验引发恶性循环,并由负性体验催生处一种极大地改变人们思维和行为方式的抑郁心境,抑郁心境又进一步激发之后的负性体验、自责、和负性思维。具体过程如下: 通过比较探析上述两篇论文,前者侧重应对方式和人际关系困扰在核心自我评价对大学生抑郁的影响之间起链式中介作用,后者侧重领悟社会支持、积极应对方式、消极应对方式会在压力与大学生抑郁之间起中介作用。两者之间的一个最大不同在于出发点的不同,一个是在“核心自我评价”的基础上,一个是在“压力”实施下“领悟社会支持”下。“核心自我评价”是个体对自我能力和价值所持有的最基本的评价和估计, 是个体对自身最广泛和一般的认知。“领悟社会支持” 是指个体与他人交往时对被支持、被理解的一种情感体验, 以及对被尊重的满意程度。显然,前者从内部(核心自我评价)部探析了影响大学生抑郁原因及应对方式的变化,后者则从外部(领悟社会支持)。那么抑郁的真正原因到底是什么呢?笔者认为是内外部因素的综合及循环影响。在抑郁症的分类历史上,抑郁症最早被分为“外源性”和“内源性”两大类,但内因性抑郁可以由外部刺激诱发,外因性抑郁也可以引起抑郁有内因性(生理学方面)的症状,早期的抑郁症分类过于简单化。因此后期抑郁症便拓展出“原发性抑郁症”和“继发性抑郁症”等各种各样的精细分类。就整体而言,这些精细的分类也逃脱不出内外部的原因,它们存在一定交集。正如上述的思维导图一样,抑郁心境与负性思维相互影响,它们之间具有双重性和循环性,所以对于大学生抑郁的因素来说,可包括外部因素:家庭环境、人际关系、社会压力等,内部因素:个体人格因素,个人认知因素等等。 二、抑郁的治疗:自我认知的改变及社会影响的结合 抑郁是消极体验、消极模式思维和自我挫败行为所形成的恶性循环结果,在任何一个环节打破这种恶性循环都能有利于治疗。从内部来看,我们可以转变自我认知,即作为抑郁的主体,我们要明确认识到个人抑郁的原因,并转变自己的认知,去积极配合治疗,其次还要克服害怕尝试的心理,不少抑郁症患者会过度地自我意识及过度地担心他人的想法,类似于害羞、焦虑等症状,把情境过分个人化,甚至怀疑我们在社会情境中的能力,失去自信。这时我们需要对我们的“核心自我评价”做出一个基本的估评,不合理的认知会导致消极行为,合理的认知会影响积极行为,所以我们要对自我能力和价值做出一个中肯的估评。能力的缺失虽可由外界引起,但是否拥有这种能力,可发挥个人主观能动性,也即拥有相信自己的意识,并用这种意识指导我们勇于尝试。 在吹毛求疵的朋友和家人的指责中,抑郁者会相信自己不具备良好的社交技能。对于这些人,我们可以通过“解释风格治疗法”,帮助抑郁者转变对于自己和未来的消极信念。解释风格又称归因风格,是指个体在长期的归因过程中形成的比较稳定的归因倾向。具体来说,是指个体对事件发生的原因习惯上倾向于作怎样的解释,具有个性的特点,通过个体对多个事件发生的原因进行判断来评定。我们可以使其归因风格产生变化,倾向于积极,并通过对成功做内在归因维持,这样的方式有利于抑郁者改变负性思维,拥有积极的认知方式与行为。 治疗是一种社会交往的过程,社会心理学专家认为,我们可以将社会心理学的原则整合到现有的治疗技术中去。从外部来看, 我们可以打破消极体验这一循环环节,如通过外部环境或外显行为引发内在改变。而上文所提到的“领悟社会支持”便是从外部社会影响来改变自我。美国心理学家阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura)于1952年提出了社会学习理论,其内容为人的认知、行为与环境因素三者之间存在交互作用会对人类行为产生影响。此外,班杜拉还认为,人的行为,特别是人的复杂行为主要是后天习得的。生理因素的影响和后天经验的影响在决定行为上微妙地交织在一起。如果我们将健康传播的四层次论运用到治疗中,那么对于大学生抑郁的症状具有良好的治愈作用。健康传播属于传播学的分支,Jackson于1992年首先提出了这一概念。健康传播主要包括自我个体传播、人际传播、组织传播和大众传播四个层次。因此对于大学生的抑郁,我们可以通过接受和消化健康信息、与人们建立相互关系和沟通交流、获取社会组织的帮助,利用网络传播培养健康信念、扩大个体受众范围等方式治疗。 三、抑郁与生活:负性事件与正性事件的双重性 负性事件是指对人产生消极影响的事件,正性事件则反之。近年来, 研究者开始关注生活事件对抑郁的影响。胡朋利、张仲明等发现生活事件和心理一致感对大学生抑郁水平有预测作用, 心理一致感可以缓冲生活事件所导致的抑郁情绪的不良影响。杨会芹、刘晖、李瑗研究得出生活事件对抑郁的直接影响作用不显著, 可经由自尊和归因方式为中介影响抑郁的发生。最新心理学研究则明确表明个体所经历的负性生活事件的数量以及事件的严重性是导致抑郁的重要影响因素  , 即个体经历的负性生活事件越多, 越容易激活其消极的自我认知, 出现抑郁的可能性越大。因为负性事件容易使人产生挫折感,个体的抗挫折能力如果很薄弱,则很容易导致抑郁。 抑郁与生活质量成反相关,抑郁检出率越高,生活质量越差,抑郁检出率越低,生活质量越高。作为大学生,我们虽然处于青少年晚期向成人早期的过渡阶段, 面临着学业、人际关系、就业等诸多变化和挑战,许多的负性事件看似在潜集,但我们也要看到负性事件与正性事件的双重性,即负性事件和正性事件在一定条件下可以相互转化。因此对于大学生抑郁者,要明确自我抑郁的原因,并从原因入手找到自我治疗的最佳方法,必要之余,我们甚至可以通过应用社会心理学,通过对现实社会问题的解释,借助社会的力量,发挥其对社会的干预功能,以改善和提高我们的生活质量。 【结语】近年来,抑郁在大学生中呈现增长的趋势, 其发展现状应该引起我们的高度重视。大学生的抑郁是多方面的,整体而言我们要从内外部入手,调整大学生的“核心自我评价”或“领悟社会支持”,改变他们的认识或给予他们社会中的支持理解等,从而使抑郁症患者以积极的应对方式处理负性事件,提高自我的生活质量。 【参考文献】 【1】雷希.王敬群.张苑.叶宝娟.刘翠翠.核心自我评价对大学生的抑郁影响:应对方式和人际关系的困扰的链接中介作用,中国临床心理学杂志,[J].2018,26(4)808-810 【2】沈友田.胡笑羽.叶宝娟.压力对大学生的影响机制:领悟社会支持与应对方式的中介作用,心理学探新,[J].2018,38(3),267-272 【3】曾艺.大学生抑郁问题的健康传播理论与对策探析,中国健康教育,[J].2016,32(6),567-570 【4】和红.罗月.北京高校大学生抑郁状况及其影响因素研究.现代预防医学.[J].2015,42(7):1261-1299 【5】张文悦.郭天蔚.郭卓.大学生的抑郁状态及生存质量.与人格特质的关系. 中国心理卫生杂志,[J] .2015, 29(8): 635-640 【6】方鸿志.崔汶.范会勇.抗挫事件、抗挫能力与大学生抑郁的关系,中国健康心理杂志,[J].2017,25(7):1089-1092

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。引导患者进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知产生的悲观与失望情绪,唤起患者自己积极的信念,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。下面是我给大家推荐的抑郁症的心理护理论文,希望大家喜欢!

《抑郁症的心理护理》

[摘要] 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症患者表现出来的无力感、绝望感甚至自杀的倾向,都缘于抑郁症患者消极的看待自我、自己的未来、自己的经验,而产生一系列的负性情绪和思维,加上生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式,给心理带来了难以遏制的冲突。对以后的生活失去信心。由此活在功能失调性判断中而不能自拔。这样的恶性循环使患者游走于情绪失调引领的迷城中。引导患者进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知产生的悲观与失望情绪,唤起患者自己积极的信念,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

[关键词] 抑郁症; 精神上的感冒; 心理护理

[中图分类号] [文献标识码] A [文章编号] 1005-0515(2011)-05-185-01

1 正确认识抑郁症

抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。

抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,上个世纪60年代,有人提出了抑郁症的单胺假说,认为抑郁症患者体内的含量下降导致功能不足,最终导致抑郁症的发生。

忧郁情绪与病理性抑郁的区分:

正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”的。而病理忧郁,通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素,但是“小题大做”。

一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,重新保持心理平稳。心理医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是病理性忧郁症状。

前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。

抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史可资印证。

典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。

持续性顽固失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。

2 治疗与护理:

心理治疗、饮食治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等。当然,严重的抑郁症,首先是药物治疗或电休克治疗,然后配合心理治疗。心理治疗倘若与药物治疗合用,往往会起到事半功倍的叠加效用。

心理护理

虽然药物可以治疗抑郁症状,但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁。心理护理不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应、药物副反应等,另外,还可以教会病人如何去面对和适应挫折,调节自己的心理平衡,提高病人的心理和社会适应技能。

俗话说“心病还须心药医”,绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(挫折、遭受不幸等),出现情绪抑郁、低落,产生悲观、失望和孤独、无助感的情况。心理护理采用耐心、细心的安慰,适时并及时掌握其心理状况和情绪的变化,制定相应的心理疏导。

用开放式、启发式提问引导患者倾述内心烦恼和痛苦,帮助分析面临的生活及心理问题,适时给予安慰性语言,用同情、理解的心态和关心的语言对患者进行开解,与患者共同分析是受到哪种情绪干扰(潜在焦虑的情绪干扰、自我防卫机制相互作用影响行为的情绪干扰、非理性想法的情绪干扰)找到原因制定措施,使患者积极配合治疗和护理。

如果病人表现为不善交际,与领导和同事关系相处不好,孤僻、退缩和与社会隔离,可以采用社交技巧训练、人际关系指导,帮助其学会如何与人交谈和交往,消除自卑心理,提高自信。同时认识到人是社会性的,不可能孤立于社会而生活,每日要与人打交道,从而提高病人的社会适应性和交往能力。

如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望,可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调,以及性心理等方面的心理治疗,解决处理婚姻和家庭问题,从而缓解抑郁症状。

饮食护理:已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。

抵抗抑郁症的饮食:

喝玫瑰花茶可抗抑郁,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

鱼肉减轻心理焦虑,因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。

含锌铜量高食物缓解抑郁,体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

含硒高食物可改善情绪,含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

另外,长期的失眠消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅;补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄;忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

抑郁症离我们很近。随着社会的发展,生活在高压力、高竞争的环境下,此病的发生率很高。目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。目前抑郁症的识别率不到20%。仅有2%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。重视抑郁病,对患者进行综合心理护理,是我们对抑郁症患者护理工作的重点。

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在日常学习和工作中,许多人都写过论文吧,论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。你知道论文怎样写才规范吗?以下是我精心整理的抑郁症中学生议论文作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

我的邻居是一个有抑郁症的孩子。

第一次这样想,是因为她总是自责,总是埋怨自己的不对,而且,她甚至对我说:“如果有机会,我就去自杀。我给世界带来了不幸!我总是闯祸,父母没有我会活得更好的……我不想给他们添麻烦了啊……”

我呆住了。

后来,他的父母有一次说她有忧郁症,被我听到了。我当时很同情她:她一定很痛苦呢!

我打算帮帮她。

那一天,她在天还没亮的时候,走上了楼顶,趴在栏杆上。她回头,看到了我。“你好。”她略带忧郁地说。“怎么了,又想不开啊。”我走到了她的旁边。

“我不要去医院了,我的抑郁症治不好了。”她哭了,哭得很凶:“我老是头痛……”“那是因为你心情不好”我抱住她:“好好治病,病好了以后,就没事了呢。”

我抬起头来,东方,太阳正在升起。我说道:“你看你看啊,太阳!”她抬起了头。在那日光的映照下,她像个天使。我情不自禁地赞叹道:“你真美。”她呢,擦擦眼泪,奔下楼去。

过了一会儿,她进了他爸爸的车。我在楼上目送她离去。

向东望去,太阳,好美。希望她早日康复!

于是,第二天,第三天……我每天和她一起上学,放学了和她一起回家,一有时间,就去她家陪她。

她的病情,似乎有了好转。可爱的天使,我就这样陪着你,愿你高飞……

幻想是什么?现实又是什么?黑与白,对与错,美与丑……世界有两个,一个是你看到的,一个是你看不到的。把每个人分成两部分,一部分是好的,一部分是坏的。人群划分,一种是长得好看的,一种是长得不好看的。

每个人都希望自己展现给大家看到的是美好的一面,把不好的一面隐藏起来。为什么会出现那么多的抑郁症、自闭症、人格分裂症等多种心理疾病呢?因为这些是人们身上共有的东西,只不过一部分人因为各种因素而把那些问题都放大了,甚至于影响他的行为举止。一个长相漂亮的人和一个长相平凡或者丑的人,多数人都会选择漂亮的人。因为人都是视觉动物。

把一个正常的人关在一间屋子里,屋子里漆黑一片。在屋子外面,放置一大瓶水,然后让水一滴滴落下,发出滴答的声音。一周后,把人送出来。你会发现,这个人已经有轻微的抑郁症了。抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为等。它会严重影响工作、学习、生活和社交。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。多数人都是在人生的路上,因为各种各样的原因而有了负面能量,这些能量日积月累,就形成了心里疾病。

著名的心理学家理学家马丁。塞利曼称它是“心灵感冒”。不能抱着自己决对不会有抑郁症这种心理,每个人都是有可能的。那么哪些是负面能量呢?仇恨、悲观、恐惧、自卑、消极等这些都是负面情绪。而产生的心理结果:矛盾、对立、敌意……这些心理负面的能量就会出现。然后就有消极、忧郁、病态的严重后果。所以,一旦我们在生活中遇到什么事情,或者心里有什么烦恼,你可以跟老师、朋友以及家长倾诉。还要每天以积极、乐观的态度面对生活。

要学会放松心情,学会调节,增强自己的耐压能力。在缓解期的时候,要学会减压,掌握一些能力,避免因为生活事件诱发疾病发作。

世界有两个,一个是黑色的,一个是白色的。

“广大的市民,大家早上好,今天。”

“总是一些无聊的话题,都是一样的套路,一样的说辞,不能换个新鲜的吗?真是”我推开窗,享受着外面的空气,可以让我忘掉刚刚的不愉快。

我每天总是能看到街上来来往往的大人带着小孩,他们很开心。不知道为什么明明很常见的一件事我却感到厌烦。我讨厌他们吗?当然不是,我又不认识他们,我干嘛要讨厌他们呢?可是,只要我一看见他们有说有笑,我就特别心烦。我就会想“为什么他们要笑呢?有什么好笑的,有病吧!”走着走着,我来到了一所小学,现在正是放学的时候,我看见每一个家长都来接他们的孩子,我突然觉得我是不是被爸爸妈妈遗弃了,好像从我记事以来,爸爸妈妈都没有接我放学过,心里有点落寞。

不知不觉回到家之后,总是觉得少了点什么,于是我想起了我在路上看到的。5分钟之后我明白了,我习惯了一个人呆在这个所谓的“家”里,其实一直以来都是我一个人在自己而已。每天看着别的小朋友在他们父母的怀里撒娇,我也想,看见每次开家长会,别的小朋友父母都来了,只有我自己是爷爷奶奶来的,没有人知道我有多么伤心。渐渐的,我不在和别人一起说话,我不在关心任何人,我不在想要活下去。

爸爸妈妈,其实我喜欢你们,我喜欢你们跟我在一起陪我玩,可是我也知道你们需要找钱照顾我。我多么希望这个社会不需要钱,这样你们就不会错过我的童年,我也不会郁郁寡欢了。

看见别的孩子和他们父母玩的很开心,我羡慕吗?我当然羡慕,可我更心疼你们。如果没有我,你们或许就不用这么累了。

据世界卫生组织统计,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全球抑郁症发病率约为11%,全世界有3。5亿抑郁症患者,其中10—15%的抑郁症患者最终死于自杀,抑郁症因此并被评为”21世纪人类天敌”。

抑郁症危害如此之大,其中自然也会有名人的身影,就让我们一起来缅怀一下这些因抑郁症而死去的伟人。

黑暗里待的久了,就会害怕阳光。梵高生活的潦倒、情感的受挫、命运的不公,让他一直郁郁寡欢,时常会选择自残的方式折磨自己,甚至用剃须刀割下耳朵上的肉。梵高的抑郁症相当严重,直到1890年7月27日,不堪心理重负的梵高终于向自己下腹开了一枪。世界都是黑白的,白天和夜晚好像并没有什么区别。曾获1954年诺贝尔文学奖的美国作家海明威,因患抑郁症于1961年在美国开枪自杀。海明威的生活经历处处是紧张与压力,《老人与海》主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动,正是海明威矛盾心态的展现。“你尽可能把他消灭掉,可就是打不败他”。

这是小说中老人的内心独白,也是海明威一生的写照。抑郁,就像一张挣脱不了的罗网,将这位文学巨匠紧紧地缠绕。世界上很多没有得过抑郁症的人们认为抑郁症患者在无病呻吟,但其实他们过的真的很辛苦。即使是我们身边拥有最甜微笑的人,在私下可能也承受着最深的痛苦。如果在你的身边有抑郁症患者,可以的话,即使做不到感同身受也请你陪他一起度过那段黑暗的日子。

最后我想告诉抑郁症患者们,愿你以后要更加爱自己,更加爱生命。人有时候可以自私一点。就像曾经播出过的一支999感冒灵的广告那样。“每个人都自顾不暇,没有人会在意你的感受。每个人都小心翼翼地活着,没有人在乎你的境遇。行色匆匆的人群里,你并不特别也不会有优待。你的苦楚,不过是别人眼里的笑话,人心冷漠的世界里,每个人都无处可逃,然而反转前的故事,是如此真实而冰冷的在你我身边上演,这世界就是这样糟吗,故事总是有反转的。”是的,世界或许没想象中好,但似乎…也没那么糟。或许世界永远不会变好,但你能让自己变强。你要记住要相信,这个世界总有人偷偷爱着你,愿每个人都能被世界温柔以待。

夜如墨,寂寞残忍地吞噬天空,任其魔爪肆无忌惮地向其扩散,七八个星,惨淡无光。

一个寂寞的阳台,一颗孤寂受伤的心。

长长的睫毛映着满眼怀恨,瞳孔之间释放出一种企图地掩盖真实,禁锢思想的扼杀,黑暗的秀以随着夜风轻轻飘荡,挑逗着一根根麻木的神经。纤细的手,在空中形成一条孤单的线,和着内心的惊愕无助,悄悄瓣在空气中散开来。

长和匠透明的杯子在在指间悠游旋走,透明的.液体暗涌着夜的黑。仿佛是一个面目狗狞的恶魔,张牙舞爪地冲着人们叫威。潇潇的空气中,弥漫着夜风清凉的味道,太淡,太淡。她轻咬了一口。微微上扬嘴角挂着鄙疑和屑。这不是酒,只是一杯透明的水,太淡,太淡。

古老的沙发和夜黑融为一体,昏黄的路光反射着金属的光寒,锐利地刺痛着双眼,一颗受伤的心灵需要抚慰,过往的辉煌如玻璃的碎灭,只在地上留下了支离破碎。曾经的坦荡无忧也只换来了今天的泪痕满面。

终于,她大呼而出,将手中平淡的下班杯子,朝着暗淡的星际掷去,企图唤回星的一点光明。在夜灯的照耀下,勾勒出一道悲伤的弧线,从而香消玉殒在天际,“哇”地一声撞倒在一地,破碎得很好听。她望着地下支离破碎的玻璃,上扬的嘴角竟是可悲的自嘲和可笑面虎。梦想刚刚给自己插上一个腾飞的翅膀,却被除数无情地拽入了黑暗的无底洞,空虚悲伤,寂寞的灵魂开始寻找一线署光,却在点燃之际倾盆大雨。

她的脸开始扭曲着,呈现出莫大的痛苦。眉宇之间,宿命的寒气犹如隔世的寒剑,足以让心冻结。洁白的开始狠狠地咬住下唇,幽深的瞳孔再一次显示了她内心的不安。

突然,她转身抓起那张打满红叉的考卷,用全身的力量将它撕碎,潇洒地抛向天际,可爱的脸颊上,是两行映着晨星沉星光芒的寒流。

抑郁,可能只是失败的结束,成功的开端。

抑郁症这个词在当下也是火的不得了了。

如果你也深受其害,请认真的听我说完。

接触抑郁症是从什么时候起呢,大概是某日闲着无聊在网上浏览资料点开了某处网址,上面赫然写着抑郁症。

抑郁症嘛,不就是闲的没事做,想得太多,读书太少。这是绝大多数人的第一反应,“我求求你,你别多想好不好。”

印象最深的是雪莉,那个放飞自我引起我的注意的爱笑的可爱女孩。但是她却选择了绝路。

“当你开始死去,世界突然爱你。”当雪莉自杀,那些恶鬼隐藏在人群来消费雪莉的死亡。这种爱对于活着的雪莉从来都是吝啬的。“请多多疼爱我吧。”

也许大多数人解读这种行为在自杀者心中是一种解脱,但我认为这是一种迫不得已。因为我的世界阴暗,不曾有光探进来。这整个世界大概也阴暗极了,所以我们不是不曾选择相信世界,而是我们已经精疲力竭。

就算如此,那些躲在键盘后面的人认为,雪莉只是精神力太差。

我印象最深的是一个十三四岁的小女孩说的话。

我问,为什么不选择帮助这些人。她说,朋友不帮助你们,是因为这个朋友不好,陌生人不帮助你们,是因为捞不到半点好处。所以在雪莉这件事上我当了陌生人。在抑郁症患者面前,女孩也做了陌生人。

你是不是满身伤疤却不敢露给别人看。

我知道你想放尽身上一切的罪恶之血,浑身腐臭味让你很难受。也许你早已麻木,这种痛感才会让你知道,意识到,感受到自己还活着。当连睁眼抬手这些动作都难已完成的时候,真的很累,你选择了种种方法结束了自己的生命。

你是不是无数次责怪自己去折磨自己。

你看,有人在哭,这是你的错吧。你看,有人受伤了,这是你的错吧。你看,爸爸妈妈活的这么辛苦,这是你的错吧。这所有所有都是你的错吧,错了,真的错了。这一切的一切都揽在了自己的身上,压的自己喘不过气。于是,这人间中的自己是个负担。

你是不是已经放弃了求救。

有人做过一个实验,让几个参与者,读几段文字,刚开始他们笑着说太幼稚了,肯定是没经历过人生。但是后来他们止住了笑容,这些文字的作者选择了离开这个世界。他们是抑郁症患者,不被理解的抑郁症患者,“想多了的”抑郁症患者。于是放弃了求救,溺死在时间这条河流中。

如果你很痛很痛,可以允许你休息,但你不可以再也不睁开眼。

这个世界真的是非常非常可爱的,既然你没有办法去爱这个世界,那我替世界去爱你。

别死了,我爱你,陌生人。

说起抑郁症在很多人的心中都有一个可怕的概念,那就是对生活没有兴趣的人。

抑郁症其实并不可怕,可怕的只是人心。我接触过几个抑郁症患者,他们都可怜的让人心疼。其中有一个14岁的小女孩,我印象非常深刻。

抑郁症分轻度抑郁,中度抑郁和重度抑郁。而那个小女孩是重度抑郁。初次去医院参观的时候是学校组织的,护士告诉我们说,她最怕去抑郁症患者的房间,因为他们太安静了,安静的可怕。在老师的计划里 也没有让我们去见见抑郁症患者的意思。可我却非常不听话的溜走了。我看着医院里的指示牌,然后自己摸索到了抑郁症患者的房间。

那位护士说的没错。确实,很安静。我进房间看到的第一个人就是那个小女孩。她,眼睛里没有生气,看上去没有活力。因为是夏天,穿着短袖。所以我一眼就看到了她胳膊上满满的伤痕,一道一道的有深有浅密密麻麻的布满了两只胳膊。我很吃惊吓的站在门口不敢动。她却满不在乎,甚至连头都没有扭一下。我慢慢鼓起勇气走向她,想和她说说话。

我说:“你好,你能告诉我,你叫什么吗?”她没有回答我。我却觉得她其实是个温柔的人。我又尝试了几次,她总算理睬我了。虽然她只说了几个字,但我却很感动,因为我没有接触过抑郁症患者,所以在我的心目中,他们就是那种少言寡语的人。如果他们跟你说话的话,那就证明你们已经是朋友了。我又不依不饶的跟她说了一会儿话,然后我的老师就过来找我,并把我带走了。走之前我大声的告诉了她我的名字,并跟她说我一定会再来看他的。恍惚间我好像看到她微微点了点头,还笑了笑。

过了两个星期,我又跑去看她了。不过我没有先去找她,我先去找了她的主治医生,问了问她的情况。医生说那女孩是离异家庭。父母都不要她了,本来跟着爷爷奶奶一起生活,但爷爷奶奶却在前不久的一次车祸中去世了。女孩扛不住压力了就得了抑郁症。说完医生就走了,我却在那里呆呆地站了一会儿。我的心里好像暗暗决定了要做些什么,我飞快的跑去了女孩儿的房间。第一眼看到她,我觉得她胳膊上的伤好像少了。然后就像上次那样,坐在她的床边跟她说话。她见到我之后心情好像变好了,不时的也笑一笑。她是那种柔柔弱弱的女生,笑起来让人有一种如沐春风般的感觉。我喜欢看她笑。

在说话间,不知不觉太阳已经落山了。回过头往窗户一看,只看到了天边夕阳。我告诉她我该走了,下次再来看她,她点点头同意了,还说希望能再次见到我。我告诉她一定会的。

转眼间又过去了几年,这几年间我每隔一两个星期就去看她。她恢复的很好,已经是个健康的女孩了。我们两个也因为这奇妙的缘分成为了朋友。

其实我想说,抑郁症它并不可怕。它只是需要亲人,朋友,爱人,对自己多一点关心而已,我们应该善待这些善良的人。每个得抑郁症的人,都是天使。

生命虽然渺小,但我却希望你长长久久的平安。

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