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体育网球毕业论文

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体育网球毕业论文

关于我国现代网球运动损伤研究的状况分析摘要:对国内有关网球运动损伤的研究进行了综述,由此得知网球运动损伤发生率很高,网球运动损伤的好发部位有腕、膝、踝、肘等部位,损伤的类型以肌肉拉伤和关节扭伤为主,针对损伤治疗的研究较多,但是在运动损伤的预防、运动损伤的原因、运动损伤的影响因素以及伤后处理的影响因素这些方面的研究较少或较为简单,很少从训练学的角度对其进行深入的分析。本文旨在找出当前有关网球运动损伤研究的薄弱环节和不足之处,探讨网球运动损伤发生规律,推动相关的研究向更为全面、精细的方向发展。关键词:网球运动;运动损伤;治疗要全文留下信箱,可以给你发过去

网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏,并传入宫廷,成为宫廷里一种消遣、娱乐活动。16世纪初曾经传入民间,后来被国王路易斯禁止,规定只能在宫廷内进行,成为名副其实的"贵族运动"。而今,它走如"寻常百姓家"。网球运动是一项适合男女老幼 不同职业人员参加的体育运动。体育选修课开始报名的时候,我毫不犹豫地选择了网球,虽然我之前从来没有接触过网球,但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动,对于我这个体育白痴来讲,能够对一项运动感兴趣是很不容易的。网球运动是一项健康的娱乐活动,符合社会主义精神文明之要求,同时也符合我.网球与其他球不一样。网球是一项"绅士"运动,不象足球、篮球那样拚抢激烈,更不容易受伤。打网球有专业打法,休闲打法,故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。试想,蔚蓝的天空飘着朵朵白云,阳光明媚,微风和煦,不远处隐约传来大海的涛声,绿树掩映中,你就在那一片令人心旷神怡的绿色球场上潇洒地挥舞球拍,或抽,或吊……那是一种什么样的心情。我的经验是:只要一上网球场,一切烦恼皆烟消云散,人生就该如此潇洒、美丽。网球很难掌握,也许只是对我这种运动白痴型的人而言吧。学的很辛苦,可是,当网球老师戴着黑帽子背着网球拍一脸拽拽(原谅我用了这个词我没有不敬的意思)的表情指导我们东跑西跳挥拍击球的时候,当我握着那似乎比羽毛球拍要重的网球拍机械的模仿老师的动作的时候,我心里突然冒出一股似乎小学时才有的新鲜和兴奋,那种尝试了新事物的新奇感让人特别快乐。几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是决定要学好它。有了这个想法后,再学习的时候就有了目的和兴趣,觉得知道了不少新知识,正手,反手,发球等学的还可以,挺顺手的,虽然成绩不是很高,但我也很满足了,毕竟是刚开始,慢慢会好的。每次练球练的满头大汗时心里都是开心的,感到了收获的喜悦;有时休息时就会幻想着学会时在球场上尽情挥拍时的潇洒,心里美的不得了。 当然,也有不顺的地方,比如有时对打时总是接不好球,很不稳,总会把球打跑,不能很好的控制球的高度和方向;反手球接的也很差,需要加强练习,希望能得到老师的指导。在学习网球的过程中间我也体会和感悟到了很多关于网球和人生的东西。比如说打网球的一些技巧:打网球的时候,每次击球都有一个最佳的位置,角度和力度。对于像我这样初学打网球的的人来说,就是要比球先到达那个位置,调整好击球的角度,拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个最佳位置,就很难打好了。如果把网球比作一个机会,我就应该迎着这个机会冲上去,卡住位置,摆好pose,狠狠的回应它一把。直到今天我才从实践中明白,场上一切技术的发挥全凭借着充足的体力和战术的运用,有了强势的体能才能再谈战术上的处理,冷静的去运用有效的战术也是非常之重要,它不仅能帮你在技术上克敌制胜而且还能帮你保存体力直到你最后摘下桂冠。通过对网球课程的学习,我身有感触,无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高,使身心得到了放松,在学习网球运动的过程中,不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友,总的来说呢,我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志,学习永不放弃的人生态度,放开烦琐的生活,伸展筋骨,舒缓紧张的精神生活,养成良好的嗜好,使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中,提升身体各部分的协调性,增加身体的灵活性及肢体的力量,增加心肺功能的耐力,学习集中精神及注意能力等,这些都是网球所带来的好处,所以我应该积极的参与到网球运动中来,它有益于我平时的学习,还可以帮助我减少压力放松心情,使我身心更加健康。以上就是我学习网球一个学期的心得,还有一个学期的学习时间,我会一直很努力,尽量在结束学习时可以出师,还请老师多多指导,谢谢!

为什么选择网球: 本来我就是一个非常爱运动的人,小时候(一致持续到初中毕业)曾经炼过田径(主修短跑),后来由于要参加重点高中的考试,中途放弃了田径。虽然说田径的练习非常枯燥(没日没夜的跑再加一些力量练习),但是却练就了我一副好身板。到了高中,身边的同学们都经常拉帮结伙的去踢足球,我也就跟着大伙踢起了足球。由于练过短跑,我凭着速度在班级里混了个首发前锋(没想到短跑居然这时候用上了)。到了高中快毕业了,又是由于要考重点大学,没时间去踢球了,一周一节的体育课连足球热身的时间都不够,所以大家都开始打篮球了。到了大学,篮球技术突飞猛进,但是由于身高限制,早晚会出现瓶颈。加之篮球的生体接触特别多,容易受伤,运动寿命不是很长,所以我开始想学一学其它的体育项目。选来选去,发现网球是一个不错的运动。首先,它的运动量很大说有时为了接球,满场跑来跑去比较符合我的运动要求。其次,打网球时,往往需要调动身体各个部位的肌肉以及各个关节,符合我的锻炼目标。最后,网球一般在室外进行,欢阳光和运动之后的汗水,也是我寻找的一个标准。 正好这学期有体育课,抱着试一试的态度我参加了周二的网球课。 这学期我打网球的过程总结: 1 我本学期的parterner是一位漂亮的女生。她以前学过网球。虽然她的回球力量不是很大,但是落点很准,比较适合我这样没有球感的新手。男生和男生的组合,由于双方的力量都比较大,所以掌握不了落点,往往打不上一个回合。而女生和女生的组合,由于女生力量小加之一般跑动都不是很积极,所以也往往打不上几个来回。我觉得刚开始练习的话,多击球是十分必要的,关键是多判断球的落点。 2 刚开始学习击球,不要用尽力量,关键是脚步要灵活,要跑到位置,做出动作。关于脚步的移动以及球的落点判断,我绝得我个人做得比较好,究其原因是我学过打篮球,所以脚步移动快,抓落点抓的准。我们同期的同学在这方面就做得不够,特别是女生(也包括我的parterner),总是一个位置死站到底,全凭手和手腕来调节击球。我个人觉得能否成功击球75%在于你的脚步移动后的站位以及对球的落点判断。 我的心得: 作任何运动之前尽可能的作些热身运动,以避免受到运动伤害。一定切记! 一、要用全力 当然不是让你把吃奶的劲都用上,这里讲的是发力的技巧,不是用手腕、不是用胳膊,而是要将腿、腰、肩、臂的力量都用上,这样的力量已经非常大了,超出你的想像,所以,实际上你不用太大的力量就好了。 要领是:随着引拍,跟着上步、转肩,这时候你已经是侧对着来球了(如果不是,就是动作有问题了),然后是站稳,放低重心,以腰为轴,带动转肩,球拍向前向上挥动,一直挥到肩后。整个动作要求不要有刻意间断,以匀速流畅为好。 二、要认真用心 打网球不像是打羽毛球,既便是没有打过,拿起拍子一挥,也能将球打到对方附近去。网球的重量、速度都很大,网球拍也较重,弹性也大一些,如果是随便一挥,力量大的话,球就飞出场外了,力量小的话,你的手腕可能就受伤了。所以,一定要认真对待每一球,做好每一步的动作,从准备、引拍、击球到随挥,每一个动作都非常重要。 还有一点就是,要从头到尾都要盯住球,这一点很关键,网球的飞行速度要大于羽毛球的速度,你不可能将视线去关注球以外的事物。特别是在击球的一瞬间,很多人眼睛都是跟不上的,不是你做不到,而是你的习惯把视点留在你身前五米的地方了。 要领是:时刻提醒自己,要盯住球,要让自已看到球拍接触球的那一刻,如果你做到了,你会发现,球听话了。 三、不要吝啬你的脚步 跑动和步法,是打好网球的关键,这里我不会去讲步法(我还没那么高的水平),但跑动是你打好网球的基础,只有在跑动中你才能学会调整你与球的距离,找到最佳的击球位置,并且逐渐提高你对球的预判能力。 要领是:只要球一离开对手的球拍,你就应该跑动了(不然就晚了),不管你判断的是对是错,不要停下来。几天之后,你会发现,你有充分的时间做击球的准备了 四、要学会思考 打完球,回忆一下,把你感觉做得好的和做得不好的都再做一遍,体会一下好在哪,不好在哪。多看看其它人打球,是不是有跟你一样的动作,是对是错。什么样的动作你做起来最舒服。 要领是:在打球的时候,就要用脑子去思考:刚才的动作对不对?打得舒服不?上次不对的地方这次改过没有?这个球我要注意体会哪些地方? 我的网球目标 网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。刚开始不太了解网球技术的难易程度,觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下,想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到,或是把球打的满天飞。虽然现在我能够和parterner对打几个来回,但是还是不能很好的控制住球。我知道这种球感要经过大量的练习才可能获得。虽然这学期的网球课程结束了,但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动,我还需要大量的有规律的联系。我会努力的!

只能给你一个方向,如果真的喜欢网球,下功夫吧。 一开始,我打算以实验性的论文为主要研究方向,所以着手于发球时抛球高度,拍面角度、力量大小等来测试,后来发现1是找不到专业点的实验对象,2是难以精确测算各种数值。做为本科毕业生,没有研究经费,没有相关专业技能,没有专门设备,所以我放弃了这个方向。后来打算在心理学上的人格气质方面,对网球比赛中的影响加以研究,但指导老师说,如果不是大型比赛和专业选手,不能体现出这点。最后,确定一调查为主,研究现在昆明高校发展现状,并提出意见和建议。 最后指导老师敲定了这个方向。 朋友哪里人?有机会一起切磋技术不? 多球训练法是指在球类运动项目中一种利用多球进行技术、战术、体能教学训练的方法。最初是由20世纪60年代世界著名的日本女排教练大松博文在排球训练中发明的,现在已经推广成为球类项目中一种非常重要的训练手段和方法,广泛运用于乒乓球、排球、篮球、羽毛球、网球等球类运动项目中,是一种简单而非常有效的科学训练方法。网球运动是近年来在我国兴起的一种高雅、充满挑战性和刺激性的时尚运动,随着越来越多的人们参与到网球运动,网球教学训练方法也成了众多爱好者和教练员热切关注和探讨的问题。本文笔者将从网球技术与体能教学训练的角度,对多球训练法在网球运动中的具体运用和操作进行深入的探讨、研究。笔者将通过采用查阅资料、调查访问以及实践操作等方法找出在网球技术与体能教学训练中合理运用多球训练法的要求。文章的前半部分从网球技术形成的各个阶段的对多球训练法在技术教学中的运用进行研究,后半部分则从体能训练的特点和要求入手,对多球训练法在网球体能教学训练中的运用进行探讨。希望通过笔者的努力能够得出一些结论,为我们的网球教学训练实践活动提供科学的理论依据。

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多找些实质性的东西,比如说找运动员啊,网球的官员,等等,谈谈一些感受,然后再结合你自己写

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羽毛球课采用合作学习法研究的毕业论文开题报告是用文字体现的论文总构想,因而篇幅不必过大,但要把计划研究的课题、如何研究、理论适用等主要问题说清楚,应包含两个部分:总述、提纲。1总述开题报告的总述部分应首先提出选题,并简明扼要地说明该选题的目的、目前相关课题研究情况、理论适用、研究方法、必要的数据等等。2提纲开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的,是一个研究构想的基本框架。可采用整句式或整段式提纲形式。在开题阶段,提纲的目的是让人清楚论文的基本框架,没有必要像论文目录那样详细。3参考文献开题报告中应包括相关参考文献的目录4要求开题报告应有封面页,总页数应不少于4页。版面格式应符合以下规定。开题报告学生:一、选题意义1、理论意义2、现实意义二、论文综述1、理论的渊源及演进过程2、国外有关研究的综述3、国内研究的综述4、本人对以上综述的评价三、论文提纲前言、一、1、2、3、······二、1、2、3、······三、1、2、3、结论四、论文写作进度安排毕业论文开题报告提纲一、开题报告封面:论文题目、系别、专业、年级、姓名、导师二、目的意义和国内外研究概况三、论文的理论依据、研究方法、研究内容四、研究条件和可能存在的问题五、预期的结果六、进度安排

一、参加羽毛球运动的作用: .A.参加运动并不等于身体就可以得到健康。 .B.从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。 .C.把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中,把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目,其发展历程都是各种各样的。 进行羽毛球运动所需设施:羽毛球拍2支、羽毛球1个。除此之外仅需一块平坦的地面(土地或水泥地)即可。方便人们进行羽毛球锻炼,在人们的心中受欢迎程度较高。 今天,人们从事体育运动的目的,主要是为了增进身体健康和丰富娱乐生活。然而,体育运动尽管可以增进健康,但如果是过度运动,反而会给身体造成伤害。不少学生就因为过量的运动,造成膝盖、腰。肩、手腕、脚踝等部位受伤。如果年纪轻轻的,就因为运动过量而造成浑身伤病,那就失去了增进健康、丰富娱乐生活的目的了。从事羽毛球运动的目的,由于动机和项目本身的不同而各不相同。但是,其中最基本的可以说是:培养遵纪守法精神。掌握正确的运动技术。追求精神、技术、身体三方面的平衡发展。把比赛、训练中得到的经验运用到实际生活中,同时也把实际生活中学到的知识和经验,应用到体育运动中。在树立自信心的同时,培养团队精神。培养光明正大的作风。体会成功与失败的感觉。参加体育运动的目的或理由,可能还有很多。但是,用最简单的话来说,就是要培养良好运动习惯。良好的运动习惯有助于提高全民的身体素质!

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高校体育教育是学校体育教育的一部分,在终身体育中具有及其重要地位,高校体育教育承担着对大学生进行“健康教育、终身教育”的重任,近几年来,网球作为一项健康、高雅、时尚的运动越来越受到大学生的喜爱,研究高校网球运动与终身体育对于普及和推广网球运动有着重要的推动作用。一、高校网球运动与终身体育的关系终身体育的思想来源于终身教育,是人们在一生中所受各种体育教育与培养的总和。[1]终身体育的核心在与使体育教育贯穿于人的一生,使学前体育、学校体育、社会体育紧密衔接,以保持体育教育的统一,完整与连贯,实现一体化。学校体育作为终身体育的中间环节,起着程前启后的“桥梁”作用,特别是学校体育具有显著的“奠基”功能。高校体育是作为具有“奠基”功能的中间环节的学校体育的一部分,通过高校体育教学活动,课外活动和竞赛活动,促使青少年学生接受体育教育,学习并掌握体育的基本知识、技能和科学锻炼身体的方法,使他们在紧张学习生活中身心得到最佳的放松与调节,在各种体育教学活动过程中充分享受青春的活力。二、高校体育中网球运动的独特优势网球运动过去一段时间曾被称为贵族运动,随着我过经济的快速增长,特别是我国运动员在一些重大比赛中获得骄人的成绩后带来的网球热,网球运动在我国也得到了快速的发展。从心理学的角度来说,学生对某一运动的心理需要,决定了对这一运动的投入程度,良好的学习动机,有利于大学生终身体育思想的形成。1. 健身功能:网球运动是一项有氧和无氧交替的运动,它可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。经常系统地、科学地参加网球运动,能促进人体机能的发展,能够改善人体健康水平和提高工作能力。 2. 健心功能:网球运动是一项情趣高雅、健康时尚的运动。它既是一种消遣,是一种减轻思想压力的尚佳方式,是一种促进健康的重要手段,也是一种对艺术的追求和享受。喜欢网球本身就是一种心理作用。文明、优雅地打出一个个好球时,不仅自己感觉兴奋异常,愉快无比,旁观者也会为之击节叫好。大学生通过参与网球运动, 可以陶冶情操、提高自身修养,达到健心的作用。 3. 促进社会交往:体育已成为人类生存的一种有效方式,人们文化生活的重要组成部分,文明社会的显著标志。它在鼓舞民族士气,愉悦民族精神方面的作用是其他文化形式无可替代的。“小球带动地球”的外交策略,使中国人民受到了鼓舞。打网球可以交流球技,增进友谊,开展社会交往活动。在球场上,球友之间很容易拉进关系,取得信任。球友们在一起不仅能相互交流共同提高球技,还能够在其它方面相互学习,取长补短,提升自身的素质。网球运动已被现代作为一个非常便捷的社交途径,这也是网球运动具有很强吸引力的一个重要原因。 三、网球运动的终身体育教育特征是学校体育与社会体育接轨的有效结合点世界经济的全球化和科学技术的迅猛发展,对人的身体素质的要求越来越高。只有具备良好的身体素质, 才能适合高速度、高强度、高效率的工作, 才能在激烈的竞争中赢得主动权。因此,人们对锻炼身体不仅更为自觉, 而且要求作为基础的学校体育能够培养出学生终身从事体育锻炼的志向和能力。学校体育与终身体育的接轨已成为学校体育改革急需解决的问题。[2]终身体育思想的树立与学校体育有着密切的关系, 学校必须把终身体育作为其主要的教学指导思想,使学校体育与终身体育接轨, 从而才能实现终身锻炼,终身受益的目标。网球运动具有的普遍性、可调节性、娱乐、观赏性等终身体育教育特征决定了网球运动是学校体育与终身体育接轨的有效结合点。

我自己的开 题 报 告题目:浅谈网球比赛发球上网的技战术分析专业:网球选题目的和意义: 网球是一项优美而激烈的运动,发球即是比赛的开始,也是进攻的开始。因而发球上网战术在比赛中就成了选手们夺取胜利的一把利剑。发球上网战术由发球和截击组成。本文将对发球上网的技术及它的连贯性做以分析,为广大网球爱好者今后的学习及训练提供充足而省力的依据。研究背景: 网球比赛是一个阳光的、透明度较高的运动,比赛时间长,技术含量高,战术运用多,是它的特点。在比赛中发球上网,尽管已经缺少典型的代表球员,但仍然是进攻的最佳途径。而拥有良好的发球和上网,就能很好的控制比赛节奏,使比赛变的更简单。研究主要内容:1发球上网的技术分析2发球上网战术分析3发球上网的时机研究的基本思路和方法:在观察高水平网球比赛与借鉴理论的基础上,对发球上网的技战术进行研究分析。观察法:本课题主要对基层中比赛进行临场观察对比赛运动员发球技术及运用效果,运动员临场战术意识等方面进行观察。文献资料法:结合文献资料对其研究进行分析。预期结果:现在网球比赛中发球上网技战术已经越来越受到重视,掌握好网球发球上网技战术,比赛中就能创造更多的得分机会和掌握比赛的主动权。通过对网球发球上网技战术学习,队员们在比赛中的进攻意识加强,判断取位能力以及技术的灵活运用能力也有很大的提高。

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