可以。在使用增肌素时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。要想使增肌素发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。增肌素是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌素的热量通常在600大卡以上，有的增肌素热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。增肌期内体脂正常的人可以选择热量低一些的增肌粉，只要训练合理，一样不必担心脂肪的增长。
价格是不一样的，你跟一手代理商或去库房直接提取或跟二手代理商的价格拿的都不一样，增肌粉他的主要功能是促进肌肉的生长和生成，提高肌肉的质量，让你长出来的肉全是肌肉而不是脂肪，这个也要跟锻炼有关系，只有你好好的锻炼在加上吃增肌粉才能达到更好的效果，最好去健身房练那里的器材全面！
购书中心一楼东侧的书架上放了很多体育杂志，我记得以前买了一本《健与美》，那是09年5月的，关于“夏日健身总动员”。另外古玩城里边靠西侧的书摊上有很多像《中国钓鱼》《健身一族》《天下足球》之类的书，我在那买过《运动休闲》，送了件T-shirt，也09年的《中国武术》，还送光盘。 反正很杂，有空自己去看看吧 ，从南门进直走就到。另外碧波园那的珍宝大世界地下一层也有很多体育杂志，还傻便宜，我曾经以1元的价格买了一本《全运动》，超值！！
《健尚》是纸质成品你可以去邮局订购呀,安全有放心!
您既可以通过杂志铺官网进行订阅，也可以去当地邮局办理相应订阅业务；相当的网上订阅杂志比较便宜。
我家里的老人就看【晚霞报】，第一张是一些新闻，老年读者自己写的小文章，第二页就有历史人物，故事等，都是老年人比较喜欢的，然后就是养生的知识，另一版则是各种常见病的介绍，注意事项还有小偏方等~
2010年大收订促销政策一、早订优惠2009年10月31日前，订阅一年期《北京青年报》、《法制晚报》、《第一财经日报》的本市自费订户，除可享受相应优惠政策外，还可获赠价值1900元的“订户专享旅游代金券”一套。由以下单位提供： 北京众信国际旅行社 北京捷达假期国际旅行社二、《北京青年报》促销政策1、288元特惠区�0�1 实物赠品：a.“谷雨”纯净水水票10张（郊区订户暂不能选用）、b.“北京青年报订报赠礼兑换券”1张（可在以下指定6种礼品中任选其一：【有机绿园】有机蔬菜一箱；【农道】有机大米一箱；【吴裕泰】有机茶2桶；【第一坊】有机花生油1桶；【八喜】特供纯牛奶1箱；【五芳斋】家庭套餐1箱） �0�1 部分报刊赠品（除注明外均与北青同期） 健康指南（中老年版）、健康时报、经济观察报、中国经营报、电视报+《北京旅游地理》（不能跨年）、青年文摘（彩版）+《北京旅游地理》、健康文摘+《北京旅游地理》2、298元特惠区（以下杂志（全年）任选其一）读者、 家庭医生、 青年文摘（红+绿版）、 知音、 家庭3、组合订阅（部分）《北京青年报》+《法制晚报》=398元 《北京青年报》+《第一财经日报》=348元 《北京青年报》+《作家文摘》=325元《北京青年报》+《环球时报》=450元（不能跨年） 《北京青年报》+《南方周末》=320元 《北京青年报》+《中国新闻周刊》+电视报=470元 《北京青年报》+《21世纪经济报道》=415元 《北京青年报》+《中国老年报》=320元《北京青年报》+《体坛周报》=480元（不能跨年） 三、《法制晚报》促销政策（一）国庆特惠--单订特惠（2009年9月31日前，《法制晚报》204元/份，赠品“金龙鱼”二代调和油2桶；无赠品174元/份）四、其它报刊促销政策（“折”优惠）2009年12月31日前，一次性订阅一年期报刊产品的本市自费订户，可享受折的价格优惠。举例：环球时报、作家文摘、读者、家庭医生、健康之友、南方周末、北京广播电视报和中国电视报、体坛周报、时尚系列、座驾、男人装、凤凰周刊等等。 如需了解更多请拨打以下电话：85989774 85964228
我不知道！应该是在她18岁的时候吧！
1、《嘉人》12月号大开本，赠：施华洛世奇的水晶和阮经天天设计的bread n butter环保袋。2、12月嘉人（便携本）赠一个圣诞老人暖手袋，杂志15米，赠品还是挺可爱的！3、(限上海)上海书报亭《嘉人美妆》杂志12月号，赠送清单：a、黑人牙膏一个40G；b、丁家宜保湿套装一套3小包，各3G；c、玉兰油新生塑颜金纯面霜一个2G；d、娜蔻水润凝活润肤乳一个3ML；e、潘婷洗发系列套装一套里面共六包（洗头露2包共10ML、精华素2包15ML 、发膜2包共15ML）；f、欧莱雅小样一个。12月《瑞丽 服饰美容》送DQ的 2g眼霜和小笔记本，笔记本是粉红色的，塑料的软面，不过不是很软。大概有半张A4那么大，厚度可以，里面内容也蛮多的12月的《VOGUE》杂志 送2011年的台历。12月刊《时尚健康》赠：帝珂眼霜5毫升、袋装香芋味奶茶、别册1本。
双月刊。月底25左右出版。如果现在买应该买不到当月的了，建议你上嘉人网站订阅一下。我这边买不到这个杂志，我也是订的。但是我前些日子收到的六月号没有赠品，正想咨询呢。
幂苑上应该可以看到了，如果还没有，站长不久后应该会上传的。。
但是我查阅过了，没有为嘉人拍过写真，那个杂志应该是《尚嘉》吧？
去邮局就可以订，有专门的柜台办理这项业务，填张表，写你的姓名、邮政地址和刊物名称，给他钱就可以订了。要定得抓紧时间了，问问现在还来得及订明年不。
1、杂志铺：是目前中国市场最大的杂志订阅平台，主要是销售邮发渠道的品类，更多是大众类的杂志，是目前交易量最大的一家杂志订阅平台；也正是因为交易量大，商品折扣相比其他平台，都有明显的优势！订阅的方式都是年订阅、半年订阅、季度订阅。
2、杂志猫：公司位于上海地区，主营的产品是各种杂志，订阅的方式有两年送一年，三年送两年，一年订阅，近日增加了半年订阅的方式。
3、有家书院：公司位于广州天河区，并在2019年9月29日荣获杂志行业首个国家电子商务可信交易试点单位。主营产品是各种外版期刊和核心期刊，订阅的方式是年订阅、半年订阅、季度订阅，部分杂志还可以单期订阅，除此之外，还在2019年9月签约樊登读书会，销售由读书会精选的图书。
有家书院除了成为国家电子商务可信交易试点单位之外，还在公安系统进行了备案，并提供不同的互联网举报方式，确保给消费者创造安全的购物环境，也是所有杂志订阅平台里面，唯一一家将诚信经营做到位的平台。
4、杂志云：类似于杂志猫，提供两年送一年，三年送两年，一年订阅的方式，但是该平台在网上的负面信息较多；
5、杂志客：类似于杂志猫、杂志云，都是提供两年送一年，三年送两年，一年订阅的方式；
6、杂志汇、杂志100都是新的网站，具体情况尚未清楚；
7、杂志订阅，特别是一些外版期刊、核心期刊，根据杂志社／出版社的要求，只接受年订阅的方式，所有的杂志，都是需要提前预订的，因此杂志订阅，不用于其他的商品交易，对安全和服务的要求特别高，也正是因为这样，在部分平台就不断出现了很多售后问题，包括收钱不发货、漏发等等严重问题，因此保障消费者的权益，就显得非常的重要，也是每个订阅平台需要做好的工作。
全年240，可以在订阅网上订，网络、电话等方式都可以订购。
就你闲在，你把钱汇给我，我给你寄！呵呵，不错吧！
《瑞丽服饰美容》单价20元。全年240元 邮发代号80-466。到当地邮局订阅。
杂志名称《瑞丽.伊人风尚》月刊全年零售价240元/年每期零售价元/期主办单位中国轻工业出版社编辑出版《瑞丽》杂志社国际标准刊号ISSN1009-8275国内统一刊号CN11-4597/G0邮发代号80-467国外发行代号联合征定代号创刊日期出刊日期每月11号左右出当月刊报刊版式海外价格发行量（每期）600000册 (刊社提供,浏览网未认证。)