讨好型人格论文参考文献

讨好型人格，又被称为迎合型人格，指的是喜欢讨好别人，处处站在别人的角度考虑，即使委屈自己也要迎合别人。临床心理学认为，讨好型人格普遍具有向迎合型（讨好型）人格障碍（Pandering personality disorder）转变的趋势，一般而言，该类人群具有四点特征。讨好型人格特征1、敏感多疑。具有讨好型人格特征的人，总是会优先考虑别人的感受，会通过观察周围的事务来判断事件的发展，进而自己做出行动。他们会对别人的一举一动产生很大的反应，正如契诃夫写的《装在套子里的人》一样，敏感多疑是他们的显著表现。2、犹豫不决。他们在做决定时既要考虑对方的需要，又要兼顾自己内心的感受，并且还害怕对方不满意自己的观点，因此总是显得优柔寡断、犹豫不决，独立做出选择对他们而言尤为困难。3、很少拒绝。他们几乎很少拒绝别人，总是以别人为中心，哪怕自己心中千般万般不愿意，也会硬着头皮刻意满足对方的需求。一旦拒绝了别人，他们内心会有内疚和负罪感。4、活得痛苦。他们总是活在别人的世界里，很少关注自己的真正所需，因此，一旦理想和现实出现差距，他们就会选择委屈自己、折磨自己。所以，他们大多无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事，活得很痛苦。现代心理学认为，人的性格没有好坏、优劣之分。讨好型人格既然存在，那么，就应该有它的合理之处，我们需要正确看待。性格优势：宽容性格优势：有着讨好型人格的人，大多处事温和，性格平和，能为对方考虑，人际关系相处融洽，且周围的人普遍愿意与他相处，只要不触及他的底线，哪怕对方有过错、失误，他们也能宽容对待。另外，讨好者在工作中能有效避免不必要的冲突，尤其是对于有强烈个性色彩的人，更能让双方达到共赢的局面。讨好型人格的人在服务行业是不可或缺的，可以认为，社会需要讨好型人格去有效避免不必要的麻烦。性格缺陷：取悦症性格缺陷：同时，讨好型人格的缺点显而易见。最明显的特征就是“取悦症”，这种人深受无法拒绝、习惯取悦的困扰，没有所谓的锐气和虎气，工作缺乏一定的魄力，把他人的需求摆在第一位，并致力于满足别人。他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱，努力地让除自己以外的每个人都高兴，这种认知导向的错误会让他们缺乏个人边界，会觉得自己需要对他人的情绪和行为负责，这种心理会严重影响自己的家庭生活和幸福指数。我们不能完全否定讨好型人格，应该结合社会环境和心智成熟程度来取其精华去其糟粕，具体应该怎样做呢？首先，讨好型人格，可以平衡小团体中不同成员之间的性格差异，让小团体保持融洽的氛围，满足集体主义，实现互利共赢。其次，讨好者内心都是很脆弱的，他们为了获得别人的认可而放弃自己的个人趣味，这种自我牺牲的方式是不可取的也是不值得的。另外，对于讨好型人格而言，他们还需克服自身恐惧，取悦他人这种逃避策略是无法保护自己免受情感上的伤害的。应该增强自信心，充分利用 “破唱片技巧”和“三明治技巧”，通过适当沟通做到有效拒绝，觉察自己真正的需求，照顾自己、取悦自己并认可自己，才能达到表里如一的尊重自己个体的效果

讨好型人格很明显的特质就是敏感,这种人总是能够十分敏锐的观察到别人去需求。讨好型人格的人会非常和别人吵架,或者产生任何冲突。

你是否发现身边总有一些人，习惯每天带着笑脸，和身边的每一个人打招呼，似乎看起来和蔼可亲。 他们的生活似乎没有烦恼，幸福如同花儿一样美好。但是仔细想想，世上不存在没有烦恼的人，他们或许是为了得到一些东西，才委屈了自己。 我身边的亲戚就是这样的人，他身上带着讨好型人格潜质，总是笑容满面的接人待物。看起来好像他没心没肺的，实际上他的内心非常的委屈。在公司点头哈腰的讨好别人，服务方面做到无微不至。但是他当回到家，脾气却很大，特别容易被一些小事情给激怒。为了小事情而吵架，脾气暴躁不已，如同耳边有个人在打雷，非常的可怕。 我第一次接触他的时候，是在我表妹的婚礼上。看着他们在婚礼现场，互相宣誓爱对方一生一世，任何时候不放弃对方，不管对方贫穷还是富裕。那时候是对他的初步印象是，他很会照顾别人，懂得为人处事之道，是一个值得信任的好男人。 第二次见到他是在他们的新房，我一个人去他们家吃晚饭。看着他对待孩子特别的耐心，细致入微，我心里涌出一股暖流。心里想要是自己孩子在身边，会不会也像他一样细心的对待孩子呢？我表妹嫁给他真的很有福气，他老公会说话，又会照顾孩子，她真的很幸福，让我羡慕不已。 直到有一天，从表妹嘴里说出他们吵架了，两人差一点闹到离婚地步，我非常的吃惊。耐心的安慰着她，才得知他们吵架的具体原因。 原来表妹夫在外人面前，总是笑容满面的，一副好脾气。可是回到家，却变得很懒惰，不会主动帮表妹做家务事，还会添麻烦制造一些垃圾，让表妹心烦意乱，有些嫌弃表妹夫。 更关键的原因是，表妹夫是一个愚孝的妈宝男。很多时候听他妈妈的话，不听我表妹的意见，让她感到非常委屈。次数多了，她逐渐对这一份感情失去了信心，脑袋里都是离婚念头。 为此我专门去寻找书籍，关于讨好型人格的秘密，希望能够帮助她解决家庭问题。无意中发现一本书，关于讨好型人格的描述，我找到了变成讨好型人格的原因，应该如何去改变心态，让他们健康的去接人待物。 关于讨好型人格，心理描述如下: 当我们已经变成了讨好型人格，伪装了我们自己，会为了给别人留下好印象而毁掉了自己的生活，时时刻刻必须警惕他人，活着非常的累。结果很多情况下，我们的工作没有明显的气色，家庭生活当中夫妻关系矛盾还颇多，该怎么解决呢？ 只有你自己相信自己，才能让自己有机会变得美好。才能做到有一天，能够和专家共同讨论问题。 从而更新了你的为人处世之道，不再轻易的去讨好他人，通过别人对自己的评价来证明自己有价值，恢复了你正常的社交模式，健康而快乐的度过每一天。