人际关系与高效时间管理研究论文

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随着社会的发展和文明的进步，社会对个体人格的要求越来越高。塑造健康人格已成为学校教育的重要责任和核心的任务之一。人际关系是影响个体人格健康发展的主要因素。所谓人际关系是“是群体成员在共同活动的基础上，通过各种不同方式的交往发生的关系。是受个体人格特点调节的并与满意和不满意状态相伴随的心理关系”。人际关系的好坏是一个人社会适应能力和健康人格的综合体现。健康的人格总是与健康的人际关系相伴随的。心理学家马斯洛、奥尔波特、罗杰斯都把建立适宜、良好的人际关系作为人格健康者应具备的能力。新精神分析学理论也认为，心理病态主要是由于人际关系失调而来的。因此，和谐的人际关系既是人格水平的反映，同时又影响和制约着健康人格的形成和发展。具有健康人格的人，能积极地与他人交往，建立起良好的、建设性的人际关系；人格有障碍和缺陷者，往往缺乏稳定的、良好的人际关系。大学生进入大学以后，面临着新的环境、新的群体，人际交往日益频繁和复杂，需要整合各种关系，处理好与交往对象的关系成为他们新的生活内容。但是，由于他们来自不同地域、不同的家庭，以各自的生活方式、思维方式和行为方式与同学们朝夕相处，造成人际冲突经常发生并成为发生心理问题的主要因素。李全彩通过心理咨询和书面调查的方式，对大学生心理疾病的形成原因进行了探讨，发现大学生人际关系问题在其所受困扰因素中处于十分突出的位置，是大学生校园生活的第一大问题。赵冰洁、陈幼贞的研究也证明，大学生在咨询的各种心理问题中，人际关系问题排在前列。河北大学就大学生人际关系问题对12所高校1200 多名学生进行了调查，调查显示，人际关系是大学生面临的最苦恼、最难适应的问题之一，主要表现是人际失调、交往嫉妒、交往自卑、社交恐惧等。在心理健康教育实践中我们也发现，大多数学生的心理问题与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系有关。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系中的大学生，表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等特点。和谐的人际关系既是大学生人格健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的主要途径。

高中生如何处理好人际关系？ 人和人之间常发生各种形式的交往，通过交往，人们相互联系，相互接触，相互影响。并且通过交往构成人们之间在心理上相互吸引或相互排斥的相对稳定关系即人际关系。一提到人际关系，有的人会认为人际关系只存在于成年人当中，而高中生之间的人际关系往往被忽视。其实这是一种失误。 高中生处于青年前期，他们摆脱了初中生的幼稚，逐步走向成熟。他们的人际观念和人际关系也由幼稚简单走向成熟复杂：做为高中教师如果能有意识地去把握去探讨、去研究高中生的人际关系，并有针对性地加以指导，对学生日后走上社会将有莫大的帮助；同时，如果能恰当地加以利用：则对建立良好的集体主义班风，培养学生健康向上的人格和正确的情感有着深刻的意义，这也 灵活多样地进行思想教育的一个有效途径。 与初中生相比较，高中生的人际关系有了很大的变化，逐渐向成人化靠拢，首先，在交友面上由一般性的普遍交友演变为个别性的交友，出现了所谓的“挚友”，许多人相知一生的挚友往往都在此时产生并发展了持久的友谊。其次，择友标准上，由受功利恩惠和情感影响转变为开始有意识地强调思想认识和追求目标的一致性，强调志趣相投，要求彼此坦诚相待，以个性、脾气、兴趣、爱好为相互接近的条件：在这一点上，己显示出相当明显的成人倾向，第三，在对人际关系的重视方面，初中生较重视自己在小团体的地位，而往往忽视在整个班集体的自我形象，而高中生自尊心逐渐成熟，开始看重自己在集体中的地位和形象；第四，在男女生关系上，初中生对男女生关系较敏感回避，两性距离形式上仍然严格； 高中生，男女生之间转化为友好相处，彼此相互认知，出现融洽的气氛。另外，在初中阶段，人际关系大多表现为小团体，尤其是女生。小团体中的学生往往服从于团体中的“首领”的意志，存在依赖情感；高中生间、小团体减少，反之，个人活动力增强，开始充分表现自己的独立能力。 综上所述，高中学生由于处于心理、心理上的一个“伪熟期”，其人际关系表现也多种多样，可以依据学生主要活动场所将其分成两大类。一、校内人际关系 在校内，高中学生接触最多的是自己的同学。其中包括本班和外班同学。对于本班同学来说，学生之间在表面上往往十分融洽，一般来讲，本班同学之间很少发生尖锐的矛盾冲突，二、校外人际关系 高中生在校外同龄人之间的人际关系常会在交往中显示出一定的区域性，在校外，高中生间的人际关系常有以下两种特点： 首先是刚升入高中的学生一般和原来初三的同学往来密切，课余时间常在一起活动，节假日也常结伴外出。但这种状况，会随着在新班级与新同学的逐渐熟悉而改变，高中新生的交往重点转移到新结识的同学，而与原来初中同学的来往则缩小到为数不多的好友，不再象以前那样大范围地聚会来交流各自学校的情况。同时，持久的友谊。三、人际关系对高中生的影响 由于学生所处的社会环境复杂，因而每个高中生部不可避免地处身于各种各样的人际关系之中。人际关系的好坏，直接影响到个体的心理健康，影响着学生良好心理和个性的养成。一个人并不是孤立的个体存在，人与人之间常处于交往之中，在交往之中认识上互相沟通，情感上互相交流，行为上互相作用，性格上互相影响。高中生正处于性格、品德、心理个性的发展成熟期，能否拥有良好的人际关系对他们来说十分重要。他们如果长期生活在人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境中，就有可能变得言语谨慎，情绪压抑，性格内向或是与之相反，出现性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果学生在班集体中有着和谐、融洽的人际关系，那么就会心情舒畅，情绪稳定，自信心强。因而在处理学生的各种问题时，不仅要从他们自身思想入手，还要善于从他们的人际交往中找突破口，要帮助他设法改善他在班级中的人际关系，关心、帮助他，共同构建一个平等友爱的班级人际氛围。这对于差生的转化将会成为一个良好的开端。对于优等生则应鼓励他们扩展自己的交际范围。一方面可以培养他们的能力，更重要的是可以通过他们交际圈的扩大来潜移默化地引导其他同学。同时，还应教育全体学生积极参加各种集体活动，通过活动和同学发展一种正常融洽的交往，建立良好人际关系，使人在心理上得到安全感，增加自信和力量感并在交往中获得学习和发展的机会。同时还要教育学生要正确处理人际交往中的冲突，做到心理相容，使高中生科学地认识自己和别人的心理特点，严以律己，尊重社会整体意志和他人需要；宽以待人，以诚恳、公平、宽厚态度对待别人，理解并容忍他人无关原则的短处。在心理相容之下，正常交往，共同建设一个团结互助向上，朝气蓬勃融洽的班集体。

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摘要：

随着社会主义市场经济的发展,以及创新型国家对高技能人才要求的不断提高,亟需高职院校培养生产、建设、管理、服务等一线所需的高技能的人才。高职学生在经济建设中发挥着越来越重要的作用。这几年来,党和国家对高职教育的发展十分重视,对高职学生寄予了更高的期望并提出了更高的要求。

然而通过调查发现,高职学生的时间管理现状存在一些问题,很多学生没有树立正确的、积极的时间价值观,“混日子”现象严重,对时间管理的相关知识与技能不甚了解,缺乏自我管理能力。这些会导致他们浪费宝贵的大学时光,影响其学业成绩,同时对他们的生活习惯也造成不良影响,最终致使高职学生不能满足企业对其综合素质的需求。

因此,应大力加强高职学生时间管理观念与能力的培养,促使其珍惜大学时光,合理规划利用时间,加强知识理论的学习与实践技能的提高,最终成为符合社会发展需求的高素质、高技能型人才。这些不仅关乎高职学生自身的成长与发展,乃至整个高职教育的存在与发展,同时也影响到社会经济的发展。

本研究主要采用了文献研究法、比较分析法、调查分析法以及统计分析等方法。该论文主要分为五个部分:

第一部分对时间管理以及高职学生的时间管理的国内外研究现状进行了综述;

第二部分对高职学生时间管理的相关理论进行概述;

第三部,笔者以三所高职院校的学生为调查对象,进行了抽样问卷调查,揭示高职学生的时间管理现状的同时,分析总结影响高职学生时间管理的因素;

第四部分,笔者为促进高职学生有效进行时间管理,从学校、教师、社会以及学生自身四个层面提出了相关建议与对策。

本研究目的在于对高职学生时间管理现状展开调查,并归纳其影响因素,提出建议与对策,以期提高高职学生的时间管理能力,促使他们充分利用大学时光,合理规划时间,树立明确的职业目标,提高学习自主性。同时希望本研究能引起高职院校对学生的时间管理能力培养的重视,加强惜时教育,把时间管理方面的知识运用到教学管理工作中,从而提高人才培养质量,为企业输送专业技术过硬的高素质人才。

引用：

[1]高洁. 高职学生时间管理的现状分析及对策研究[D].西安建筑科技大学,2011.

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大多数大学生对如何管理时间没有一个明确的时间计划。由于缺乏时间观念，没有充分认识时间的价值，对点滴时间不知爱惜，使得大部分时间在打游戏、看韩剧，购物中被度过，长此以往，他们就会形成惰性，时间意识缺乏就会越发严重。造成大学生时间意识缺乏的原因有很多。

首先，在大学之前的学习中，他们时间的管理行为是被动的，导致自己没有积累到时间管理的经验，使进入大学对何自主时间管理很茫然；

其次，大学生对未来的就业知识缺乏，没有长远考虑到未来的就业问题，所以现在根本不知道努力的方向是什么，没有压力、没有就业的紧迫感使得时间意识的缺乏也是情理之中的;最后，虽然有些学校开了职业生涯规划课程，但是此课程只是作为考察课，其内容也没有太强的针对性，不能满足学生个性化发展的需要，而且没有其他的相关宣传，大多数大学生们自然还是不会对其有所重视。

尽管有一些大学生有较强的时间管理意识，能制定出一个时间计划，但往往由于种种原因不能按时完成计划中的任务。主要体现在以下几个原因：首先计划安排不恰当。有些大学生的计划并不与自身相符，不能考虑到后期的突发情况以及计划的完整性和合理性导致执行起来困难，很多人遇到困难就会退缩；

所以，虽然制定了计划，但执行起来困难以致于放弃计划的执行;其次，目标设置不明确。由于计划目标不明一些零碎的时间不能被有效的安排和利用，一些事情也没有根据主次进行时间的合理分配。这些都是有计划，不执行的一些重要因素。

关键词定义

关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作计算机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题分析，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。（参见《汉语主题词表》和《世界汉语主题词表》）。