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麻辣de火锅
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Candy00321

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专注力就是集中精力和注意力。专注是做好一切事情的开端,马克思曾说过:“天才就是集中注意力!”爱因斯坦也曾说到:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感,而是出自对人和客观事物的热爱和专注”。教学实践表明:成绩好的学生,大都具备良好的专注力。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。据有关心理学大量调查资料显示,学生的精力易于分散,专注力差。因此,培养和提高学生的专注力,是教学不可缺少的一项内容。如何有效地培养和提高学生的专注力呢?应该做到以下几点: 1.排除紧张和杂想 紧张和杂想是影响学生专注力的最大因素。因此,在培养学生专注力时,老师首先应让学生学会排除学习或做事前心里的紧张和杂想。我们可以从以下几点来排除学生心里的紧张和杂想:1.教学生学会做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的紧张和杂想,很多练习气功者,在习功前都要做几次深呼吸,目的在于排除心里的紧张和杂念,使心境处于一种自然镇静的状态。所以在课前、考试前等,让学生多做几次深呼吸,可以有效地排除其心里的紧张和杂想。2.让教学过程“趣”起来。笔者曾做过这样的调查,在课堂上精力易分散的学生,有83%是对老师的教学感到无味,有的竟生感厌烦,从而想到别的地方。所以,老师在教学中尽量使教学活动“趣”起来,这也是提高学生专注力排除杂念的有效方法。3.多采用参与式的教学。经调查在课堂上精力易分散的学生中,有12%的学生是因为在教学过程中,被冷落,没有得到参与教学活动。因此,采用参与式的教学,也是提高学生注意力排除心里杂想的另一种方法。 2.做到“三心”合一 “三心”合一,就是心里所想到的、耳朵所听到的、眼睛所看到的,集中到某一点或某一项活动上。这是练习气功者意守丹田时采用的方法,其目的是为了集中全部的意识到丹田里,达到忘我的境界。我们可以采用这种方法来培养学生的专注力,教学中,让学生做到“三心”合一,是提高其专注力的最佳途径,在教学实践中发现,在学习中做到“三心”合一的学生,其成绩明显提高。 教学中,老师可以让学生练习做到“三心”合一。如在语文教学听、说练习中,我们可以这样训练学生:听,要求学生做到:(1)能准确的识记原话;(2)能明原话的意思;(3)能听出的话语表达得是否完整。说,要求学生做到:(1)想好所要说的内容;(2)怎样说?别人才能明白我的意思;(3)我这样说,别人是否乐于听。经常这样或类似这样的训练,就不知不觉的让学生做到了“三心”合一。 3.一次只做一件事 使学生做到排除心里紧张和杂想、“三心”合一的同时,我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过:“一个人不能同时骑两匹马,骑上这匹,就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外,一次只专心致志地做一件事,做一件事就把它做好。”在教学实践中,笔者做过这样的实验:让学生一次只做一件事和一次做两件事。发现其结果差别很大,前者有90%以上的学生能把一件事做好,后者几乎没有学生把两件事都做好。所以,一次只做一件事是培养好学生专注力,提高其做事效率的重要举措。 4.养成良好的用脑习惯 我们在培养学生专注力的过程中,除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事外,还要让学生养成良好的用脑习惯。如果我们让大脑经常处于疲劳状态,那将影响他们的专注力。让学生养成良好的用脑习惯,是提其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使学生养成良好的用脑习惯:1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业,有利于学生大脑的开发,少则不达,多则反之;2.不能熬夜,一天的睡眠保证在8个小时以上;3.一次看书的时间不能超过50分钟;4.头痛或头脑感觉疲劳时,严禁看书或思考问题。 总之,培养和提高学生的专注力,是教学不可缺少的一项内容。教学中,只要我们让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事、养成良好的用脑习惯,就会很快达到提高学生专注力的目的,收到意想不到的教学效果。

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漫漫迷秋途

专心致志 方能成功

读罢《孟子·弈秋》颇有感触。二人学弈,其一人专心致志;一人虽听之,一心以为有鸿鹄将至,思援弓缴而射之。其结果可想而知。其实,这个故事告诉我们一个看似简单实质深刻的道理:做任何事都要专心致志,否则一无所成。 迄今为止唯一两次获得诺贝尔奖的居里夫人,有一次在进行提炼镭元素的研究时,她的同学在她身后垒起十多张椅子她竟毫不觉察。做事到如此专心的地步,令人称叹。可以说,居里夫人的成功也许有许多因素,但专心致志不能不说是她成功的最重要的因素之一。

①北宋大文学家欧阳修写作诗文有许多是在“三上”:马上、枕上、厕上思考成熟的;②南宋著名学问家朱熹治学要求自己有“三到”:心到,眼到,口到;③现代著名美学家朱光潜要求自己“三此主义”:此身、此时、此地。这里“三上”“三到”“三此主义”,都有有一个共同特点,那就是一心一意,集中精力,也就是专心致志。我们可以设想一下,如果他们没 有此种专心致志的品德,能成为大学问家吗?

也许我们大家都还记得小时候听过的“小猫钓鱼”的故事:小猫钓鱼时,一会儿捉蟋蟀,一会儿种蝴蝶,最后连一条鱼都有没有钓到。其实,这个故事同《孟子·弈秋》阐明了同样的道理:做事如果不专心致志,将一无所成。

首先要热爱这项事业。非此,无动力,更谈不上专心致志。运动员在训练中日复一日,年复一年地跌打滚爬,几多汗水几多伤。没有对自己所从事的事业的炽热的爱,是很难一心一意做到底的,更谈不上站在世界冠军的领奖台上。其次,还要有不怕挫折、锲而不舍的精神。贝多芬成了音乐家后,失去了听觉,但他却“扼住命运的咽喉”,锲而不舍,以惊人的毅力顽强创作,被誉为一代“乐圣”。如果没有此种对音乐和旋律的专心致志,也许早已躺在安乐椅上坐享其成了。

今天,我们所置身的世界五彩斑斓,我们所生活的环境诱惑颇多,我们做任何事都要热 爱这项事业,都有要有不怕挫折、锲而不舍的精神。我们唯有专心致志,才能成功

贵在专心

苏东坡曾说:“不一于汝,而二于物。”他这句话就提醒人们,做事要专心,才不会被突然的事变所左右。然而,孟子小时候背书,由于不小心走神,忘了所背的内容。这让正在织布的母亲感到万分生气,于是他母亲拿起剪刀剪断刚织好的布,以此来告诫孟子:做任何事情,都要心无旁骛,否则一事无成。因此,我们要牢记古训,做任何事情都要专心致志。

晋代大书法家王羲之,有一次练字,下人端来蒜泥和馍馍请他用餐,他只顾练字,头都没抬。过了一会儿,他的夫人来了,看见他手拿馍馍,一边蘸着墨汁,一边看书,还将蘸过墨汁的馍馍嚼在嘴里,吃得津津有味,这让他夫人哭笑不得。由此我们不难看出,王羲之之所以能成为晋代的大书法家与他整日专心练字密不可分。这也应了“专,能成就一番事业”的道理。

我国数学家陈景润一次为了摘取“皇冠上的明珠”,每天在图书馆里专心学习。有一天中午,管理员临走时大声询问里面是否有人,但陈景润只顾全神贯注地看书,没有一丝一毫的察觉。后来他被锁在图书馆里,等他发觉后,却并没在意,又继续认真学习了。大家都知道,在我们的学习生涯中,专心是对我们学习效率提升的一种有力办法(病句)。陈景润每天的专心学习,才让他功成名就,成为一代伟大的数学家。

“心不专,不能专诚”,我们有举不胜举的例子告诉我们这个道理。然而,也有一则诙谐的故事,从另一个视角让我们对其有更深的体会。

传说汉代奕林国手杨靖曾与神猴对弈。由于双方实力相当,一开始局势对杨靖很不利。后来杨靖为了分散猴子的注意力,在其面前大吃仙桃,引得猴子口水直流,无心下棋。最后猴子一连三次败给了杨靖。这则故事听起来有趣,但其中却蕴含着深深的道理:专 心可以助人成功,心有杂念则让人落得个功败垂成。

所以,无论是古人留下的教训还是传说中的寓意,都告诉我们同样的道理:万事贵在专心。

我的爱啊,醒来吧。

晨光来了,要洗涤你暗淡的灵魂——冰心

喜欢冰心奶奶的这首小诗,它告诉我们心中只有清净,无尘俗之繁扰,才能开启一个又一个征程;只有排除名利的干扰,才能安心做事,虔诚做人,如那位老切割师所言,经验技术我们都可以通过努力获得,而控制自己不为金钱所动、不为名利相争却很难。因为这是自己与自己博弈,而凡人往往会输。

不禁想起那位如幽兰绽放,美丽温婉的女子——杨绛先生。她与丈夫钱钟书回家后,便是读书。书是他们的精神支柱,他们专注的是自己的内心世界,是人生的感悟与探索,所以,面对如流的造访者,和前来探望的高级官员,她总是选择将大门微开,寒暄两句便紧扣,面对纷至沓来的奖金和荣誉,她总是不以为然,把奖金全部捐出……她坚定地排除了那么多干扰,所以才有那么多警心的诗文,如妙手偶得,让人追捧和景仰。

杨绛先生如此,可是又有多少人止步于浮华与名利,如掉入泥潭般再也爬不上来呢?

一位高产画家,一天能够画数十幅画,且均卖得好价钱,他过得其乐融融,“我作画就是为了钱。”所以,他本有的天资被埋没,终无半分名望。放下价值吧,杨绛先生如果整日想她已经是个百成富翁,随便写点什么都能卖个好价钱,她能站在如此高位吗?那位画家如果专心绘画,潜心学习,怎会无半分名望呢?

“不去想价值的事,手就不会发抖。”老切割师的话,再次在耳畔响起。专注,放下价值,成功就会也现。西川说:“我想把名利丢进大海,把梦想装进口袋,然后——出发吧!”世事纷繁如二月春风般牵扯着你的心态,缠绕成一个厚茧,晕开成一片湿润,何不委心任去留!

琳琅满目的世界里,光线和尘埃,雪的过去,雨的未来里请放下价值,请专注自己的梦。

专心对待每一件事

有一句话说得好:专心,是决定你命运的天使,专心对待每一件事_作文。你不专心对待每一件事,也就毁掉了前途的光阴;你专心了,你的前途将更加美好! 相信大家读过这样一个小故事:小猫与妈妈一块儿到河边钓鱼。没一会儿,小猫就坐不住了,便去抓那些翩翩起舞的蝴蝶和蜻蜓,而猫妈妈还在那儿一动不动地等着鱼儿上钩。傍晚时分,小猫与妈妈一块儿回家了,可是,小猫却垂头丧气,因为他只顾着玩,桶里是空空如也;猫妈妈呢,是满载而归!

看了这个故事,我们会发现:小猫和妈妈产生了鲜明的对比。我们同时也将专心这个词带进了头脑中,带进了生活中。沉思中,你会发现你是小猫呢?还是猫妈妈呢?  是啊,专心对于我们来说是不可缺少的,少了它,我们就像笼中的鸟,变得无可奈何了,初中一年级作文《专心对待每一件事_作文》。记得有一次,我和爸爸一块儿去钓鱼。一开始我还一腔热血,可是十分钟过去了,二十分钟过去了,四十分钟过去了&&我的水漂还没动一下,这下,我的热血一下子就被一大盆凉水浇得凉嗖嗖的。我有些心不在蔫了,突然,爸爸说:你这是在钓鱼呢,还是在练‘鲤鱼跳龙门’呢!我看了看鱼竿,呀,我的鱼竿都悬在半空了,我把头低了下来,说:对不起,我不&&说到不字,我发现爸爸变得严肃了起来,爸爸也似乎看出了我的心思,语重心长地说:菲菲呀,你以为钓鱼只是一件普通事吗?它是在培养你的专心与毅力。让你发现我们应该专心地对待每一件事。当然,我们不能把每一件事做得十全十美,但我们能尽善尽美。不管结果如何,只要你专心地对待了这一件事,相信你就会成功的!我听了恍然大悟。

专心对待每一件事。这句话现在还牢牢地烙印在我的脑海里。相信今后我无论到哪里,都会专心对待每一件事,也会把这些道理教给我的下一代,一直传承下去!

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