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内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；

双氧水化学铭H202是一种无色无味的液体有杀菌消毒功效 为曾听说有美白效果 而且对皮肤有一定的刺激常期将双氧水涂在脸上会损伤皮肤 建议不要把它当美白化妆品用

提倡用双氧水美白的网站介绍说，双氧水的含氧量是普通水的两倍，穿透皮肤细胞的能力很强，是一种不可多得的“化学氧吧”。每天1--2次用干净毛巾蘸上浓度在3％左右的医用双氧水敷于面部，每次3--5分钟，连用7--10天，就能直接增强皮肤表面细胞的活性，使沉着下来的黑色素氧化，让皮肤变得白嫩有弹性。 医用双氧水是与人们日常生活关系十分密切的一种消毒、杀菌药剂，的确能在一定程度上起到美白作用。在不少美白护肤产品、染发产品中，都含有微量双氧水成分。不过，直接用双氧水美白却是相当危险的。3％浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，可以直接让我们的黑色头发变黄、变淡，用在皮肤上，虽然会让皮肤短时间内变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱。 美白不是一件能够急于求成的事，为了追求速效、便捷而在脸上直接使用药品危害极大。在家做美容，最好事先征求皮肤科医生的意见，化学药剂尽量少用过氧化氢(双氧水)有致癌性，进入人体后的副作用极大，它的直接刺激不但会大范围地损害人体细胞，更会杀死人体中的细菌(包括有益细菌)。

双氧水是医用消毒清洗剂，但不可以用在皮肤上。医生意见建议：医用双氧水是与人们日常生活关系十分密切的一种消毒,杀菌药剂,的确能在一定程度上起到美白作用.在不少美白护肤产品,染发产品中,都含有微量双氧水成分.不过,直接用双氧水美白却是相当危险的.3％浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强,可以直接让我们的黑色头发变黄,变淡,用在皮肤上,虽然会让皮肤短时间内变白,但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激,严重的可能烧坏表皮层,让皮肤变粗糙,长疱.

双氧水具有氧化性，可以氧化黑色素，使皮肤变白。但这种方法持续时间短，刺激性强，容易使皮肤过敏疼痛，长期使用增加致癌风险。低浓度效果不明显，高浓度氧化不均匀，产生白色斑点。我拿30%的双氧水在手上试了一下，持续时间大约只有两节课。而且效果特别差，基本上看不出来，渗到指甲缝里，疼了两三天，很疼。如果有伤口，会把伤口氧化成纸一样的白。一般可购买的双氧水浓度大约在3%，如果要用一定要小心，不要粘膜接触，眼周不要用。

双氧水是具有漂白作用的化学药剂，具有杀菌和漂白的作用但是不能直接涂在脸上，如果双氧水涂摸在脸上不会真正像化妆品那样起到美白的作用，只会伤害你的脸部皮肤，建议你使用适合自己的美白化妆品来达到美白肌肤的作用，不要轻易使用化学产品来当作美容化妆品。