职场霸凌国内研究现状论文

先了解对方的意图，弄清对方的实力和背景，然后收集好证据，捋清思路，有理有据地反驳对方。因为职场当中有利益冲突，也存在人性的恶劣，人家觉得你触犯了别的利益，并且觉得你好欺负，那就欺负你了。

职场中的暴力主要是冷暴力和集体暴力。例如对你或他人一个人的不说话，这就是一种冷暴力。集体暴力就是集体合伙捉弄一个人，这就属于集体暴力。面对这样的暴力，我们能做的事情就是对这样的人或者事情进行反击，直面地反击。不要让这样的暴力再来一次！

因为你若是退缩或者是忍让，那么就给他人再一次施暴提供了依据。他们以为你是可以这样接受暴力的。尤其是集体暴力，借口就是跟你开玩笑，你这样的玩笑都玩不起吗？那你就不要融入这个集体了。面对这样的集体暴力，也是很直接的告诉他们：NO

问原因的话，直接告诉他们：NO  MEANS  NO!谁说都是如此，不要让暴力，哪怕是善意的，侵袭着我们的身心，只要是不愿意，就直接告诉他们，不要让他们再一次的伤害到你！

在中国，职场霸凌也是挺严重的，上司欺负下司的现象屡见不鲜，能力强的也会欺负能力弱的，有背景的也会欺负没有背景的，希望可以尽早整治一下。

职场上，遇到霸凌时应该如何保护自己的权益呢？为什么会存在职场霸凌？

应对同事的欺压，挑选胆怯是很不正确的反应，大家可以试着与同事互斗，让朋友不敢轻易欺压自身；掌握朋友欺压自己的原因，一定是能够赚钱的，不然朋友都不会搞这个东西，只要用心让朋友见到自己的底线和做人的底线，这些喜爱欺压同事的人，也不敢再次欺负了；抵抗是积极主动的行动，只需在对方眼前强词夺理，就可维护自己的权益。应用此方法时，最后要敢于抵抗，维护自己的权益。

霸凌状况在这个时代可以说是非常普遍的，不但校园内，校园内亦是如此。在平时的办公室里，也会有一些职场霸凌。一项数据调查报告，19%的成人沉浸于在工作上，被欺负。如果我们的欺压者在职场上无所顾忌，会损害团队凝聚力，不益于日常工作的开展，也会给许多朋友导致精神压力，不益于工作效能。因此，如果你碰到或是应对职场欺凌时，一定要学会抵抗，英勇挺身而出。不必忽略这类欺侮，务必积极主动劝阻。假如任凭这类欺侮个人行为进一步发展下来，会对我们的心身造成极大的损害。

越发自卑的人，越渴望得到别人的尊重，因此最在意别人心态。一旦别的欺压者显著不自信，欠缺自尊心，就会认为他人看不见或不承认自己的“使用价值”，觉得自己没有得到应该有的“认同”。初入职场欺压领导的根本目的是保护自身的利益。欺压的主要原因是老板能力不够，并没有有效管理方式稳步推进工作中，还得捍卫自己的权威性，因此选择一种简单粗暴的言谈举止让属下担心。即便出问题了，领导干部还可以指责属下能力不够。

霸凌是一种在任何场所都可能会发生的侵害行为。孩子在学校可能会被欺负（校园霸凌），年轻人在网络上可能会被辱骂（网络凌辱），甚至在工作中你也可能会遭遇胁迫（职场欺凌）。最近发表在《Aggression and Violent Behavior》杂志上的这篇论文关注的就是职场霸凌。作者 Nielsen and Einarsen 讨论了霸凌盛行的现况，以及这个现象出现的起因与影响，最后还讲述了反抗霸凌行为的有效措施。什么是职场霸凌这个问题的定义会有些复杂。职场霸凌的本质都是攻击性行为，但表现形式却大不相同：比如无礼、骚扰、冷暴力，排斥、滥用监管权等不一而足。因此，针对在工作场所发生霸凌的这种特定行为，作者进一步给出了以下定义：在职场中，受雇员工长期不断的受到同事或是领导的骚扰，而他又无法保护自己反抗这种不公正的对待。这种持久的欺辱使得受害者不得不屈服于暴力。简而言之，职场霸凌是长久持续的骚扰和冲突（不限于一两次事件）。且在面对这种情况时，受害者会感到深陷其中而无力自保。而霸凌之所以在特定环境中发生，取决于许多因素（有些与工作相关，有些则更为普遍），比如涉事者的性别、事发时的天气、事发地的贫困率以及某些职业的特性。例如，以往的研究表明，霸凌行为在男性主导的大型工业化企业中尤其常见。相比主管/经理，在没有技能的工人群体中霸凌更为盛行。为什么会发生职场霸凌有一个重要解释强调霸凌与工作环境的特性相关，例如工作架构。实际上，已有研究将霸凌行为与工作方面的因素或压力源联系起来了，比如工作没有安全感、工作负荷、职场角色冲突/混乱、对工作的认知需求。但是还没有研究能在职场霸凌与职场人压力之间找到明确的关联。另一个主要解释认为职场霸凌是由性格因素引起的。持这种观点的大部分研究会重点调研被欺凌的受害者及他们的个性方面而不是霸凌行为本身。在一些研究中可以看到，那些神经质或是经常受到负面影响的员工，更有可能遭遇欺凌。即那些经常体验消极情绪(如焦虑、愤怒、悲伤、缺乏安全感)的员工，通常会成为受害者。第三种解释结合了以上两种原因，认为职场霸凌是由于员工性格与工作因素互相作用的结果。什么伴随着职场霸凌很早就有发现，被霸凌的受害者会出现各种生理和心理的症状：包括头痛、慢性颈部疼痛、纤维肌痛、2型糖尿病、睡眠问题、焦虑、抑郁症、创伤后应激症, 产生自杀意念等等。不仅如此，职场霸凌还会引起受害者对工作的消极反应：工作懈怠，不易满足，在职场感受不到安全，有更高的缺勤率，甚至无法好好工作只能去领取残障补贴。这样看来霸凌好像会导致受害者出现心理问题， 但纵向研究找到证据反而证明了相反的因果关系，是心理健康存在问题，才导致在职场上受到欺负。无论哪种观点，和我们前面看到的一些研究结果仍是一致的：那些经历负面情绪的人，有更大的可能性遭遇霸凌。这是为什么呢？一种观点说幸福感较低的人,他们更倾向把攻击性行为解读成霸凌，因为他们对类似行为的耐受力更差。另一种观点认为有心理疾病的人，他们会容易冒犯友好行为的准则，或是无法满足他人的期待，因而激发出他人的攻击性行为。

我觉得不论哪个国家，或多或少都会存在这种现象，中国可能也很严重，只是我们没有关注到。

职场霸凌不管在韩国还是在中国都是有的，说不上多严重，但是这种现象是很普遍的。职场新人刚进入一个新的环境，对一切都很陌生。所以，他们会处处小心，生怕出差错。这时候有些心思不好的人会选择欺压他们，让他们做一些本不应该做的事。久而久之，就出现了职场霸凌。这些都是挺普遍的。

欺凌弱小是人性弱点，如果无法强大自己，走到哪里都会受欺凌。只有摘掉软弱无能的帽子，使自己强大起来，才不会轻易受人欺凌。那么如何做到不再受欺凌呢？首先我们要学会拒绝，无论是同事无理的要求，还是领导无端的责骂。首先需要问清楚为什么要这么做，并且婉转的拒绝。适当提醒施凌者，明示或者暗示，他的行为已经触及底线。拒绝是一门学问，需要很大的勇气和智慧。当你挺起胸脯大胆的拒绝，也许换来的反而是尊重和认同。其次就是自我价值的提升。击败敌人最直接的方法，就是强大自己。提升自己的工作能力，有一定的不可替代性，一颗强大的心脏。我们还要学会如何处理人际关系，如何掌握必备技能，如何变得更加强大。再者我们还要多结交朋友，在职场虽然不一定可以交到很好的朋友，但是必须找到合适的伙伴，可以与你共进步，同成长。最好还是同部门不同岗位，不会有太直接利益冲突的伙伴。前进的路上，羁绊会少很多。

职场本身是一个双向选择，如果尽己所能仍不能改变现状，此时可以考虑换个健康、平等、友善、民主的工作环境。如果不能和平相处，那不妨彼此不打扰，换个地方，也会一个不错的选择。