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如果你连自己的情绪都控制不了，那你有什么资格去控制自己的人生。 当你情绪化的时候，不是所有人都会接受你的情绪化，时间久了，都会离开，就是这样的现实， 接下来我教你如何控制自己的情绪， 1、意志控制：当你的情绪快要爆发的时候，告诉自己冷静、冷静，不要生气，生气解决不了任何问题 2、环境制约：当你心情不好的时候，就一个人去享受一下，看看电影，旅游，释放压力 3、宣泄：简而言之就是把内心的不满与委屈全部发泄出来，借用道具（打模拟宣泄） 4、宽慰：要学会有积极向上的心理，就算遇到再大的困难，都要告诉自己，没事的，总会过去的，特别喜欢一句话，发脾气，只是表示你的智慧不足以解决你所面临的问题。 5、转移：如果控制的了自己的情绪，就转移，比如跑跑步，听听音乐

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪。负面情绪不但影响心理健康，还影响身体健康。跟孩子沟通的时候尽量的用倾听的方式,不要用自己的身份强迫孩子,用倾听化解男孩的抱怨,当男孩告诉父母,同桌上课不学习,你是否会告诉他,管好自己就行了,他不影响你就行了。

本来cou的运算结果是人这生物最终会终结自己。后来，人为了改写这一结果，将cpu调整为拟人（以人的角度去思考问题），这就是你要的答案。

尽量的远离对方，这样对方的情绪就不会影响到你自己了，也可以是不理睬对方自己做自己的事情，如果对方是你的朋友的话，那么还是需要去好好安慰对方的，因为对方这个时候也正是需要安慰的时候。

在想要发脾气的时候。要理智点，要好好想想发完脾气的后果。在自我催眠，自己这样是不对的，想和人相处好的最关键是笑容，你对别人表示善意的话，一般人都不会对不怒目相向的

很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。

现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。

1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪，细细感受脑海中浮现的念头。这能帮你净化心灵，充满活力。

2.和伴侣一起看日落。和爱人一起沉浸于大自然的美丽中，能让人变得心态平和。

3.给别人写封感谢信。这能让人感受到周围亲人、朋友的重要，学会感恩。

4.看看年代久远的家庭相簿。过去的经历会让你充满爱的回忆，学会热爱、珍惜生活。

5.与孩子一起玩耍。这有助于你保持纯真，让快乐变得简单。

6.和爱人一起提前10分钟上床。10分钟里，你们可以相互拥抱，感受彼此的爱与亲密。

7.洗个热水澡。研究表明，洗澡可以帮助治疗精神创伤。

8.尽情跳舞。听着喜欢的音乐，尽情地摇摆跳动，彻底放松一下吧。

目前所知最好的方法是用欣赏的眼光和态度去对待有坏情绪的顾客，会取得很好的效果。 具有坏情绪的顾客，其实内心是渴望别人的认同，却不会运用好的方式去处理。 一句很平常的问候，可能会换来无端的责问，坏情绪也影响了他的行为。 所以我们只能很平淡的聆听，对某些观点极不认同也好，为了平复他或者讨好他，只能附和。 很多人总是在说，顾客就是上帝，但我认为，顾客就是孩子，哄一下，总会好的。

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

步行是最好的运动，宁静是最好的心情。Clam down 生活没你想的那么糟糕，easy~~

天蝎座今日整体运势不错，身体健康方面会觉得很舒坦，而相对来说可能在事业方面会遇到一些小小的瓶颈期，对此希望你能够用尽自己的耐心和动力，去完成你想要完成的任务。今日爱情运势不错，和恋人比较温馨的二人晚餐会有机会哦。今日工作运势稍弱，瓶颈期的时候需要学会直面自我。今日财运方面还行，总的来说开销是远少于收入的。今日健康运势很不错，身体健康程度更高，更加有体力了。

桦树茸包括白桦茸，确实有降糖防癌的作用。但它毕竟是保健品，只能用做预防和保健，不要迷信它能够治疗。