HY逆天的飞翔
一般肌肉拉伤，休养几天就行了。如果你还要工作站立的话，建议你先用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。这样，第二天绝对好很多！
最近看了一篇英国运动医学杂志的研究，清晰地给出了完整的运动恢复指南，我们一起来看看下图：第一阶段10天：从阳性后或者有症状开始休息，什么运动都不要做；第二阶段2
馒头的馒头 6人参与回答 2023-12-10 投稿前最好先阅读本刊，以便对本刊有基本的了解。尤其要注意以下问题。2.1 作者和单位的中英文名字、所在地、邮编分别列于中英文题目之下，单位的英文名称应是系统内认
，一叶一菩提 4人参与回答 2023-12-06 苯乙胺的水平可以解释运动与情绪之联系 2001-11-15 9:43:08 21健康网 陈大春译，孙士友校 越来越多的证据表明：经常运动可以提高人的情
fenny80231 4人参与回答 2023-12-12 很快的基本一月就能审完了。
刹那恍惚28 3人参与回答 2023-12-11 英国柳叶刀杂志，世界闻名。国外著名医学杂志《Lancet》。《Nucleic AcidsResearch》。《 Journal of Laryngology &
yk小康哥 3人参与回答 2023-12-06 
