高血压与糖尿病的关系论文

假如住在高层，水压太小，自来水就上不去。血压如果太小，那周围的小血管和大脑就没血。比如说，你的心脏如果没力气，或是因各种原因射出的血变少，大脑就缺血，大脑没法让心跳变有力，就通过脑神经让血管收缩血压升高，这时候心脏的毛病虽然没解决，大脑暂时不会变痴呆了。话说，糖是能量，心脏跳的没力气，大脑缺营养，人体以为是心脏缺糖了，或是大脑获得的营养少了，所以就让血糖升高来补充心脏和大脑能量。但是引起这个心脏没力的原因很多，人体的这个反射其实不合理，所以变成一个高血糖。但是大脑在较少的血量下也能有足够的能量了，但这个糖量对别的器官就是不合理。这只是说的一从心脏方面的推测，从别的器官有问题时候，也会导致相同的毛病。人体就这点本事，不是血糖就是血压。别的它也不会。所以从这角度说，单纯降压和降糖没有解决根本问题，但是相对来说，也的确是解决了多数器官面临的高糖高压问题。

没关系，高血压就是高血压，糖尿病就是糖尿病，都是富贵病，人老了就不要胖了不然这两种病都爱胖的人

研究发现，糖尿病患者中至少有1/3的患者同时合并高血压。糖尿病和高血压是一对“致命组合”，二者之间还会相互影响。糖尿病会降低血管的伸展能力，增加体内液体的量，影响身体对胰岛素的管理，从而导致血压升高。根据美国心脏协会（AHA）的数据，65岁及以上的糖尿病患者中，近70%死于心血管疾病，16%死于中风。此外，糖尿病患者死于心血管疾病的几率是非糖尿病患者的4倍。

糖尿病和高血压是两种不同的疾病，但有着千丝万缕的联系。 临床上许多高血压患者，经常伴有糖尿病；而糖尿病患者也较多地伴有高血压。这是为什么呢？

首先糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都易引起高血压的因素。

除此之外，由于糖代谢紊乱可加速肾动脉和全身小动脉硬化，使外周阻力增加，血压升高。还有高血糖可使血容量增加，肾脏超负荷，水钠潴留，最终可引起血压升高。

另一方面，高血压又可加重糖尿病引起的损害，包括它对小血管和肾脏的影响，形成恶性循环。咱们的患者应当 同时注重血压和血糖的调节，血压、血糖都要达标。

糖尿病患者合并高血压应当如何应对？

运动疗法

规律运动能够帮您控制血糖并管理体重。 运动能够帮助肌肉和脂肪细胞有效的利用血糖，提高身体的胰岛素敏感性，甚至可以减少对药物的需求。

推荐每周至少进行 150分钟的中等强度有氧运动，每周至少3-5天。 初始阶段可以分为一次或几次完成，每次至少10分钟。

建议每周两次肌肉力量训练，达到10-15RM。研究显示， 中等强度到较大强度的运动使肌肉和脂肪细胞对胰岛素敏感性长达48小时。

饮食疗法

严格限盐是糖尿病合并饮食中最重要的一项内容。 为预防心脑血管疾病，普通人每天摄盐量应小于5克，而高血压合并糖尿病患者则应少于3克。

饮食中 主食的安排应加入粗粮， 如燕麦、麦片、玉米面等，粗粮中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

蛋白质最好来自于脱脂奶、大豆及其豆制品为好，一方面，其所含 蛋白质量多质好； 另一方面，其 不含胆固醇，具有降脂作用， 故可代替部分动物性食品，如肉类等。

饮食中，糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，减少根茎类蔬菜摄入。由于 蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用， 是糖尿病患者必不可少的食物。

药物治疗

由于糖尿病患者降压治疗不正规，未达到血压控制目标的人数较多，加之近年来糖尿病发病率增加过快，糖尿病患者死亡和发生心血管疾病的危险性比非糖尿病患者高2 3倍。

如同时伴有高血压和蛋白尿，这种危险性还会明显增加。糖尿病与高血压并发者已成为 “处于数倍危险境地”的人群 ， 必须引起足够的警惕和重视！

当病程进展到有糖尿病同时患有高血压时，更容易发生心脑血管疾病，视网膜及肾脏病变加重，此时必须 遵医嘱规律服用降压及降糖药物。 将血压控制到130/80以下，蛋白尿的控制在120/75以下。

改善不良生活习惯

糖尿病合并高血压患者应在医生指导下 戒烟， 评估吸烟量、烟龄、是否曾经戒烟、评估尼古丁依赖程度。

在监测血糖过程中，不能只关注空腹血糖，忽视餐后2小时血糖测定。定期复查，早期识别肾功能衰竭。了解肌酐水平、蛋白尿及肾小球滤过率是否正常。

糖尿病合并高血压患者应将运动习惯建立、饮食调整、不良生活习惯改善与药物治疗放在同等重要位置。 将所有危险因素降到最低，才能降低再次发生其他并发症概率，有效控制病情发展。

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高血压与糖尿病之间是存在着密切关系的，二者并不是独立的疾病。糖尿病患者长时间血糖控制不理想的话，会导致动脉硬化，血管内皮增生，导致血压增高，所以高血压是糖尿病的并发症之一。意见建议：在临床上糖尿病合并高血压的情况是非常多见的。建议降糖降压药物并用，将血糖血压控制在理想的范围内。