越来越多年轻人颈椎病论文

因为现在的人都是低头族，到哪里都低头玩手机，长期这样子对颈椎有很大的伤害，而且现在的大部分人工作都是一天坐着对着电脑，不活动颈椎会僵硬，酸痛。颈椎病逐渐年轻化是因为年轻人更沉迷电子产品，不注重运动。

因为现在的年轻人大多数工作都是面对电脑，不工作了也是低头玩手机，再加上坐姿不正确，就会引发颈椎病。总的来说就是现在年轻人现在工作方式改变了，所以就引发了这一类疾病。

为什么大多数年轻人都有颈椎病？

颈椎病是一种比较常见的疾病，病因也是各种各样的，但基本上都是因为颈椎长期承受了太大的负荷，而造成的损伤，偶尔也会因为车祸或者其他意外这种外部因素所致。颈椎病原本常见于中老年人，但目前看来，越来越多的年轻人，颈椎也存在着一些问题。这是为什么呢？下面，将对这个问题进行简单的说明。

工作方式的改变，也会影响一个人生活方式的改变。在计算机办公普及之前，工作的方式各种各样的，虽然麻烦不少，但也比较灵活。当计算机办公普及后，虽然各种工作都轻松了不少，工作效率也大幅度提高，但需要人活动的时候就少多了。大部分人每天就对着计算机工作，运动量最大的身体部位也只有手指。

如果不是吃饭和上厕所，可能一天都不会从座位上站起来活动一下。而且在繁忙的工作中，也常常会忘记了时间，过于专注，也没想过要动一动。长此以往，颈椎就会出现各种问题。

工作和生活的双重压力，往往会把普通人压得喘不上气，休息的时间本来就少，也就不会再有精力去运动了。很多年轻人都没有运动的习惯，生活作息也不规律，有空闲时间的时候，都喜欢睡觉或者做其他事情。

虽然也有喜欢运动的人，但毕竟占少数。如果每天的工作很累的话，还是建议做一些适当的运动，不仅会放松身体，还会愉悦心情。适度的运动，对身体百利而无一害。

在这个科技发展如此迅速的时代，网络游戏和手机对大家的吸引力是巨大的。有的人觉得虚拟世界的乐趣总比现实生活的乐趣要多，所以每天都低着头，抱着手机，沉醉在自己一个人的世界中。而长时间维持一个动作是很难受的，尤其是长时间低着头，这对一个人颈椎的伤害是很大的。

习惯性让自己沉迷于手机和网络游戏，不仅仅会影响颈椎，还会影响视力。一个长期与电子设备打交道的人，其精神状态也不会太好。

总而言之，无论是哪种原因，都会让原本健康的身体出现一些不必要的状况。颈椎病虽然不致命，但得病的人也很难受，严重的时候，只有通过手术调整，才能恢复。

所以，就算工作再累，也要抽出休息的时间，用运动的方式来缓解压力，比睡觉要有效得多，控制每天看手机和玩游戏的时间，把注意力放在调整自己的身体健康上。

以上仅是笔者的观点，欢迎您评论补充。

原因是经常工作压力比较大，长时间的久坐所引起的，而且不太注重运动，所以患病人多。越来越年轻主要就是年轻人的工作压力更大一些，很少做运动，所以年轻化。

都是因为不良的生活习惯，像长久低头看手机，还有长久坐着玩电脑游戏，所以平时要加强颈椎的活动。

因为现在越来越多的年轻人长时间的低头玩手机，或者久坐在电脑前玩电脑，缺少适当的运动和锻炼，使得身体机能越来越差，得颈椎病的风险也越来越大。

因为年轻人坐姿不良，经常低头看手机，生活习惯不好，头颈部外伤达到了50%，所以才会出现颈椎问题。