英国医学杂志纯素

素食以及纯素食主义对健康的长期影响，我们知之甚少。为了寻找答案，来自牛津大学的研究人员对英国的万人进行了为期18年的饮食分组研究。研究结果显示，素食者患心脏病的风险比食肉者低22%。这也是素食者的胆固醇水平普遍较低的原因。这项研究也有一个令人意外的发现，那就是素食者的中风风险比肉食者高出20%。研究人员认为，其原因可能是素食者缺乏一些只在肉类中发现的营养，如B12维生素。不过研究人员称，这种营养缺乏可以通过补充维生素来解决。虽然这一意外发现可能会让英国人在加入170多万的素食者和纯素食者群体犹豫一下，但研究人员称，还是要看其中的相对风险。澳大利亚迪肯大学的马克·劳伦斯和萨拉·麦克诺顿在《英国医学杂志》的一篇评论文章中写道，中风的风险应该从长远角度考虑，因为这仅仅是一项研究的结果，而且与食肉者相比，中风风险的增加幅度不大。素食与心脏病风险之间的这种联系也可能存在其它原因，比如教育、吸烟、饮酒、锻炼以及水果、蔬菜和纤维的摄入量等。研究人员称，研究结果也可以用素食者中其它未知的生活方式因素来进行解释。研究人员也不会仅仅因为这项研究结论就提倡人们吃素，改吃素食在很大程度上是个人的选择，但人们应该考虑一下。伦敦大学国王学院的莎拉·贝瑞并没有参与此项研究。她声称：“考虑到素食主义在伦理道德和健康方面的影响，上述可能性应得到更深入的探索。一直有传言称素食与肉食相比更健康，而这项研究回答了其中的关键问题。”伦敦大学国王学院的托马斯·桑德斯补充道，人们最重要的是要记住，素食只有在营养均衡的情况下才是健康的。王者之心2点击试玩

鱼肉推荐理由：最佳蛋白质来源西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。苹果推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胡萝卜推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。牛奶推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。贝类推荐理由：含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。乳酸菌发酵型奶粉推荐理由：它能提高SOD酶活力，消除人体自由基，具有抗衰老、延年益寿作用SOD酶是超氧化物歧化酶一种新型酶制剂。它在生物界的分布极广，几乎从动物到植物，从人到单细胞生物都有它的存在，SOD被视为生命科技中最具神奇的酶、人体内垃圾的清道夫。SOD是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，是生命健康之本。SOD在体内的水平高低意味着衰老与死亡的直观指标，现已证实，由氧自由基引发的疾病多达60多种。由于现代生活压力，环境污染，各种辐射和超量运动都会造成氧自由基大量形成，因此，发酵型乳酸菌可以提高SOD酶的活力，消除人体自由基，抑制氧化，从而具有抗衰老、延年益寿，保持年轻。食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

全球公认的最顶级抗衰老的26种食物:1鱼肉。2鲫鱼。3西兰花。4冬瓜。5洋葱。6豆腐。7圆白菜。8苹果。9胡萝卜。10牛奶。11矿泉水。12贝类。13西红柿。14菠菜。15橙子。16麦芽。17金枪鱼。18草莓。19大豆。20酸奶。21香菜。22巧克力。23马铃薯。24蘑菇。25鸡蛋。26核桃。

美国佛罗里达州一对崇尚纯素食主义的夫妇，在小儿子只有10来个月时就给他断奶，只喂这小婴儿纯生的蔬菜和水果，最终导致孩子营养不良，在被活活饿死，死时只有18个月。据英国《每日邮报》7月1日消息，经过长时间的调查和庭审，致婴儿死亡的母亲，38岁的妈妈希拉·奥利里（Sheila O’Leary）最终被判犯有一级谋杀、严重虐待儿童等6项罪名，将面临终身监禁。

2019年美国佛罗里达州一对崇尚纯素食主义的夫妇，在小儿子只有10来个月时就给他断奶，只喂这小婴儿纯生的蔬菜和水果，最终导致孩子营养不良，在被活活饿死，死时只有18个月。据英国《每日邮报》7月1日消息，经过长时间的调查和庭审，致婴儿死亡的母亲，38岁的妈妈希拉·奥利里(Sheila O’Leary)最终被判犯有一级谋杀、严重虐待儿童等6项罪名，将面临终身监禁。美国一母亲长期喂婴儿果蔬致其饿死，这位母亲的行为将如何定性？

1、母爱是否能够跨越信仰

要知道，美国的极端素食主义者，素有连自家猫狗都不放过的盛名。新闻中的这位母亲，不仅自己严格素食，还要求自己的孩子严格素食，最终害死了自己的孩子。要说这位母亲意识不到严格素食可能对孩子有害，那是不可能的。美国不像某些国家，他们对孩子的关注度是很高的。保健医生绝对询问过孩子的饮食，并告诉过她这么小的孩子不能严格素食，是她固执的认为素食对孩子更好而已。其实很少人去讨论，她根本爱不爱她的孩子呢？

2、人类是属于杂食动物

现在很多人的信仰，或者就是单纯相信素食有益健康，现在有越来越多的人开始吃素。有些人还会吃鸡蛋喝牛奶，更多的人完全吃素。然而，人类从来都不是纯粹的素食动物。人类的老祖宗还是类人猿的时候开始，到人类进入二十一世纪，都是杂食性动物。看我们的牙齿，犬齿的龋齿都是我们吃肉的证明，不是说不可以有自己的信仰，只是说孩子也应该有自己选择的权利。

3、素食主义者是否健康

英国牛津大学的研究人员研究非素食者、半素食者、素食者发生冠心病和中风的风险。该研究结果发表于著名的《英国医学杂志》（BMJ）。研究的结果显示，半素食者和素食者比非素食者患冠心病的风险低，但素食者的中风风险更高。这个结果提示我们：纯素食饮食未必是最健康的膳食方式，以植物为主的均衡膳食模式可能才是最佳饮食模式。但是，还是那个问题，每个人都有自己独特的想法活得开心更加重要。

后记：不管你是肉食主义者，还是素食主义者，你要记住人是个体，母亲要尊重个体的发展，他只是孩子，母亲的本能就是爱他，但是为了自己信仰活生生直接饿死，人道主义和法律是肯定不会放过你的，真心为这个孩子感觉到难过。

抗衰老食物有哪些俗话说：病从口入，事实上，美丽也是从美食开始的。只有当你维护好身体珠“自检”系统，排除毒素，自然就用不着外来的一些化学用品，美丽也会从此开始。抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素c)，而富含维生素e最丰富的食物就数坚果类。抗衰老食品二：鲫鱼推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。抗衰老食品三：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老食品四：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。抗衰老食品五：洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。抗衰老食品六：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。抗衰老食品七：圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。抗衰老食品八：苹果推荐理由：含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。抗衰老食品九：胡萝卜推荐理由：富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。抗衰老食品十：牛奶 推荐理由：含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。在日常的生活中需要养成良好的生活习惯和饮食规律，同时以姐舒艾鲁娅来进行调理是延缓衰老的最佳方法。姐舒艾鲁娅其配方100%天然野生，无污染，安全有效。药材通过超临界技术提纯萃取，提取到c02活性生物酶，它保持了的草本精华活性，能迅速渗透表皮细胞，直达卵巢内部，迅速补充天然雌激素，促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，修复、激活卵巢受损细胞，促进内分泌，使肌肤变得光滑有弹性，面色红润，色斑、皱纹变淡。