日本懒病爆发原因分析论文

懒惰是一种病，不及时治疗就经常犯，弄不好还成了慢性病。这种病发生在不同的机体、不同情况下，呈现不同的症状。懒惰病的基本症状： 1、胖。如果不是先天因素，那么肥胖这种情况都是懒惰病所呈现的症状。很多mm总觉得自己胖，天天发愁却毫无改善，多半是因为懒惰，又不付诸于健身行动。很多男生不喜欢胖mm除了她们的外形因素，大抵也因为胖mm所传递出来这种病的信号：懒。 2、脏。不好好保养自己的人一定不好看，天生丽质者也无法幸免。脸没洗干净就睡觉，头发不常洗，衣服邋里邋遢，连最基本的整洁都达不到，美丽从何而来？ 3、蠢。懒人多半不爱动脑，又不肯花心思，脑袋总是不用，就生锈，转不动，蠢。一蠢，就容易被愚弄、利用、陷害，当然，难得糊涂者不在此列。 4、穷。懒人多半安于现状，穷不是静态过程，而是动态过程中的一部分。穷则思，思则变，变则通，通则达——懒人不想这么多，穷就成了动态“全程”马拉松了。 5、乱。家里、办公室、车里乱七八糟，不用找那么多理由，一个字就可以定结论：懒。 先总结了这么几点，请蜜们补充。 当然，如果咱在这些领域中，都“齐活”了，那这懒惰病就基本上等同于绝症了。甭混了。懒惰病的基本治疗方法：内服药 1、兴趣。兴趣是最大的动力，如果对美有兴趣，健身、美容。。。拦她都拦不住；如果对写作有兴趣，不用谁督促，勤快着呢，天天更新博客；工作对口味，简直是老板的得意手下，整天加班都不嫌烦；对某专业领域产生兴趣，绝对成了技术骨干。。。 2、自制力。懂得自制的人能够及时意识到自己体内产生的懒惰信号，并及时予以自我治疗。 3、责任心。对于毫无兴趣又无自制力的人来说，还好有责任心支撑着。责任心一强，懒惰病就能够治疗。但治疗过程相当痛苦，就像接受手术却不能打麻醉药。 4、自尊心。唾沫星子一多，脸皮薄的懒人就受不了。“看你那张脸，没洗？”此话一出犹如一道霹雳——怕是日后天天光鲜了。 ii小姐自我治疗懒惰病一般以后两种方式为主。外服药 蜜们帮我想想。懒惰病的并发症： 懒惰病会产生并发症。 1、张扬。据我分析，某些类型的张扬根源在于懒惰。ii小姐患此并发症已有n年历史。因为人懒，稍微付出点努力就觉得自己受了天大的委屈和莫大的辛苦，因此稍微努力点，就不甘心，赶紧嚷嚷着自己那点成绩，惟恐天下人不知。其实嚷嚷的主要目的不是炫耀，而是宣告：我多不容易啊！我受了多大的委屈啊！多辛苦啊！还不赶紧表扬表扬！

懒病是一种心理疾病，懒病患者的特征是不愿意动、不愿意干活，这种病态的生活方式会影响患者的生活质量，如果不能及时治疗，会影响到患者的工作、学习，甚至影响到患者的家庭生活。懒人病的治疗方法有药物治疗和心理治疗。药物治疗是针对懒人病的发病机制，采用一些能够调节患者的神经递质、激发人体潜能的药物，使患者的神经系统调节功能恢复正常。而心理治疗是针对懒人病患者的心理特征，进行一系列的心理辅导、心理治疗。这两种治疗方法相结合，能够使懒病患者的病情得到有效的治疗。

懒惰是天生的。

对于生物自身来说，工作是要耗费能量的，在远古的时候，能量是个稀缺资源。

因为，在户外找吃的容易被天敌和同类攻击，最好的状态就是吃了躺着，节省能量，减少出门寻找资源的次数，从而提升自身的存活率。

我们的祖先们，就是这样做，他们在大自然的竞争中存活了下来，几百万年过去，这一脉逐渐的壮大，繁衍至今，剩下的都是懒惰的。

因为，不爱懒惰的人都因为存活率的问题，早以灭绝在了远古。

从这个角度来看，所有生物都一样，都是以低能量的状态存活着。

如何戒掉懒惰？

懒惰是戒不掉的，因为这是人的天性，没有人可以无视自己的天性而存在。

懒惰不能被戒掉，但是可以减轻懒惰对人的影响。

我们都知道，懒惰是生物的天性，可为什么生物还要觅食，交配，寻欢作乐呢？毕竟这些行为都耗损能量的。

因为生物要生存和繁衍，还要应付无聊。

就像动物世界里的动物不惜耗费能量，也要出去觅食，交配一样。就像大多人喜欢玩麻将，玩抖音，看电影，打篮球等，耗费能量应付无聊一样。

这说明一个道理，欲望可以克制欲望的。

生存，繁衍，应付无聊的欲望，可以克制人追求懒惰的欲望。但也不能完全消灭，因为懒惰是天生的。

懒惰是怎么产生的？人为什么会懒惰？

那如何变得勤奋？

用更大的欲望来克制懒惰，如勤奋后带来的结果，能拓展后宫嫔妃的数量（繁衍），生更多的孩子，追求理想，按自己所想的方式活着（应付无聊)等等...

所以，再回头看看，那些创业者，企业主，性欲都是特别强的，这是一种平衡能量的方式。因为创业是极为耗费能量的，反天性的，就必须用另一个天性，另一个更大的欲望去克制懒惰，那就是生存，性欲，繁衍，无聊等等...

一个人的成就和欲望是成正比的。

懒这个包袱想甩掉就要制定计划，有克服他的态度能坚持下去，21天习惯养成法是非常可行的有科学依据，要通过身体力行的磨炼，同时心态要放平不要对自己有太过高的要求使自己感到压力，可以制定一年内可以自己能力范围内努力可以达成的目标并去每天都去履行持之以恒，加油

懒惰是一种病，不及时治疗就经常犯，弄不好还成了慢性病。这种病发生在不同的机体、不同情况下，呈现不同的症状。懒惰病的基本症状：1、胖。如果不是先天因素，那么肥胖这种情况都是懒惰病所呈现的症状。很多mm总觉得自己胖，天天发愁却毫无改善，多半是因为懒惰，又不付诸于健身行动。很多男生不喜欢胖mm除了她们的外形因素，大抵也因为胖mm所传递出来这种病的信号：懒。2、脏。不好好保养自己的人一定不好看，天生丽质者也无法幸免。脸没洗干净就睡觉，头发不常洗，衣服邋里邋遢，连最基本的整洁都达不到，美丽从何而来？3、蠢。懒人多半不爱动脑，又不肯花心思，脑袋总是不用，就生锈，转不动，蠢。一蠢，就容易被愚弄、利用、陷害，当然，难得糊涂者不在此列。4、穷。懒人多半安于现状，穷不是静态过程，而是动态过程中的一部分。穷则思，思则变，变则通，通则达——懒人不想这么多，穷就成了动态“全程”马拉松了。5、乱。家里、办公室、车里乱七八糟，不用找那么多理由，一个字就可以定结论：懒。先总结了这么几点，请蜜们补充。当然，如果咱在这些领域中，都“齐活”了，那这懒惰病就基本上等同于绝症了。甭混了。懒惰病的基本治疗方法：内服药1、兴趣。兴趣是最大的动力，如果对美有兴趣，健身、美容。。。拦她都拦不住；如果对写作有兴趣，不用谁督促，勤快着呢，天天更新博客；工作对口味，简直是老板的得意手下，整天加班都不嫌烦；对某专业领域产生兴趣，绝对成了技术骨干。。。2、自制力。懂得自制的人能够及时意识到自己体内产生的懒惰信号，并及时予以自我治疗。3、责任心。对于毫无兴趣又无自制力的人来说，还好有责任心支撑着。责任心一强，懒惰病就能够治疗。但治疗过程相当痛苦，就像接受手术却不能打麻醉药。4、自尊心。唾沫星子一多，脸皮薄的懒人就受不了。“看你那张脸，没洗？”此话一出犹如一道霹雳——怕是日后天天光鲜了。ii小姐自我治疗懒惰病一般以后两种方式为主。外服药蜜们帮我想想。懒惰病的并发症：懒惰病会产生并发症。1、张扬。据我分析，某些类型的张扬根源在于懒惰。ii小姐患此并发症已有n年历史。因为人懒，稍微付出点努力就觉得自己受了天大的委屈和莫大的辛苦，因此稍微努力点，就不甘心，赶紧嚷嚷着自己那点成绩，惟恐天下人不知。其实嚷嚷的主要目的不是炫耀，而是宣告：我多不容易啊！我受了多大的委屈啊！多辛苦啊！还不赶紧表扬表扬！2、红眼病。懒人不努力，就没有成绩。看到别人有成绩，意识不到是别人的辛苦使然，只会忿忿地想：凭什么！还有吗？脑袋短路了，想不起来了。懒惰病的优点：某些病菌的适当存在可以维持机体的有效运行。1、减压。在某阳光午后慵懒地伸个腰。。就像猫咪一样。2、知足。不想那么多，小懒一下，珍惜眼前。天道酬勤，勤能补拙，勤劳致富，蜜们啊，别懒！也许有人心中会有疑惑：世间有头疼脑热各种身体疾病，难道还有懒这个病吗？关于得懒病是什么原因，有人说是天生体质原因使然，有人说错误的人生观价值观是罪魁祸首，更有人说懒病是家庭和学校教育失败，其实问题的根结在人的内心。其实从古人造懒字时就给了我们答案。左中右，心束负。心即懒由心生，是一种性情；悚即怕，怕做事，缺少责任；赖即依赖，把事情推给别人；负即负能量。宋代黄庭坚有诗曰：病懒不喜出，收身卧书林。唐朝元稹也留下：取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君的感叹。古人的体验和描绘也颇能说明一二。

懒病，就是懒惰成性，得了懒病后不仅让人做事无精打采，还会拖垮整个身体。30多岁的张女士是一位银行职员，最近患上了懒病，整天一副睡不醒的状态，还直言自己无药可医，不想上班，只想辞职在家睡大觉。像这种懒病病人，我们该如何拯救她呢？刷牙是保持口腔健康的主要方法，但是有些人患上懒病，就会自动忽略刷牙这件事，一天就刷一次牙，或者直接不刷牙，这样是非常不利于口腔健康的。长久如此口腔内细菌滋生，龋齿和牙周病都找上门了。懒病支招：每天强迫自己刷两次牙，早晚各一次。多照镜子多微笑，看看自己清洁后美白的牙齿，使自己更加自信，更加积极刷牙。只要我们留心，我们就会发现，在我们身边就有这样一群人，他们似乎没有我们那样忙碌。他们自己认为，懒是一种快乐、放松、高质量的生活方式。而在我们眼里他们似乎显得慵懒了一些、松散了一些、不求上进了一些，思想颓废，是一种病态的生活。懒人新主张我懒我快乐我懒我健康

节奏紧张的现代社会，各种各样的压力让人苦不堪言。为了摆脱压力，一些人提出了“我懒我快乐”、“人生得意须尽懒”、“我懒我健康”等“懒人主义”的宣言，探究着删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧，并在生活中身体力行着。“生活舒适为好，我反对拼命工作、卖力挣钱，生命有限，质量第一。”28岁的雯丽在结束新闻研究生的生活后，并没有急着投身到快节奏的新闻事业中，而是留在学校做行政工作，“现在的工作可以让我偷偷懒，我本身就不是勤快的人，三年来的研究生生活比较闲适，三年后我可能更无法适应快节奏的工作，做记者每天都是忙忙碌碌，做编辑昼夜颠倒，压力又很大，总之，太累！”“生命不在拼搏，懒人更加长寿。”

常人认为不可思议的话，让雯丽分析得头头是道，颇让人信服，“现在社会生活节奏加快，竞争压力增大，大家有目共睹，这种生活会让人的心理和身体都处于亚健康状态，而懒人生活放慢了自己的生活节奏，让心理和身体都从疲惫中逃离出来，是一种很好的减压方式。”一般来说，懒是一种对现实生活逃避心态的反映，逃避竞争，逃避压力，但长期奉行懒人主义不仅难以在个人事业上取得成就，而且还会逃避一些家庭责任，考验伴侣的承受能力，容易引起口角，不利于家庭的和睦。”彭熠分析，“不少人是在遭遇压力和挫折后，产生逃避的心理，从以前的勤奋上进变为消沉懒惰，在经受挫折后，有些人的思想还不能扭转，或者暂时找不到方向，出现一段时间的懒惰，还有些人从此一蹶不振。

有人认为，“懒”可以缓解心理的压力、身体上的疲劳，但专家认为“懒”并非是最好的减压方式。人最大的特征，就是越闲越怠，越养越懒，于是精神不济，哈欠连天。自己能做的事情不想做，甚至一些对自己有利的事情也提不起兴趣。想要减压，可以通过运动、听音乐等积极的方式宣泄。要改变懒的习惯，还要培养对生活的热情，认真去对待生活。专家提醒心病也会使人懒“需要警惕的是，懒也是一些抑郁症、精神分裂症患者的外在表现。”彭熠说。抑郁会使人变懒，变得特别被动，使人倾向于停止从事那些带来愉悦的活动，结果便会使人更加空虚乏味。长期的逃避行为，消极的生活也有可能演变为抑郁症。而精神分裂症患者的懒，往往会表现为不说话、不刷牙、不洗脸等，完全不同于常人的懒。

所谓的懒癌，就是拖延症，无非是不想做，大多数肥胖的人，都会说吃完这块肉明天再说吧，这跟懒癌一样，想着明日复明日，无限期的也就拖下去了。对事，如果自己对目标达成的期望不足，就是实在没有动力去做就大胆放弃，如果自己确实很想达成，那就先减轻这一件事在心理上的压力，不要让自己因为觉得太难而不去开始。凡是都是分阶段的，降低难度拆解成一个个小目标，坚持下来，适当给自己一点奖励。懒病是一种心理疾病，已经严重威胁了人类的身心健康。从心理学角度来讲，“懒病”已成为一大“后现代心理疾病”。从表现上来说，这种病已经渗透到了心理的知、情、意、行各个环节中：有人是疏于自我管理，一天除了电脑——开机——关机什么都干不了；还有人是懒得动，出门打的，吃饭叫外卖，上楼坐电梯等，有的甚至工作倦怠无精打采。但是需要警惕的是，有时候懒也是抑郁情绪的一种表现，抑郁会使人缺乏动力、回避社交、活动减少，所以，如果懒的时间比较长，并且体验不到愉快感，建议看心理医生。

针对以生活懒散、情感淡漠、社交退缩为主的“懒人”——单纯型精神分裂症病人，一定要早期识别该病的症状，如性格的突然变化、讲话离题含糊、行为古怪、个人卫生差、突然冒出的古怪奇异想法、情感迟钝淡漠、社交退缩等。

认识精神分裂症的早期症状，最大好处是可以早发现及早治疗。从发病到治疗的时间越短越好，因为可以争取最佳的治疗机会，为疾病的早日康复创造条件，尽可能避免病情进一步向坏的方向发展。急骤起病者病前很难发现或者根本就不存在早期症状。缓慢起病者经仔细观察分析一般都能发现如下一些早期精神症状：(1)睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、或经常中途醒来、或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。(2)情感变化：情感变得冷漠，对亲人冷淡不关心，与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，或经常无故自笑，或因一点小事大发雷霆等。(3)行为异常：行为逐渐变得怪癖或者难以理解，喜欢独处或自语自笑，生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡，外出游荡。(4)敏感多疑：逐渐变得敏感多疑，对家属亲友、同事邻居的一言一行特别注意，觉得周围环境的气氛发生了变化，人们的神色有些反常，感到将要发生什么事情，对自己不利。(5)性格改变：原先活泼开朗、热情好客的人，变得沉默少语，孤僻独处，不与人交往；原先注意清洁的人变得不修边幅、不讲卫生；原来是循规蹈矩的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎，对批评满不在乎；原来勤俭节省的人，变得挥霍浪费等。(6)脱离现实：沉湎于幻想之中，做“白日梦”。

(7)社会功能受损：社会关系和与同事关系严重受损，工作或学习能力明显下降，攻击的危险性增加。发现有心理问题家属应如何处理当您被告知您的家人有心理问题或精神疾病以后，首先一定要保持冷静，因为心理问题或精神疾病也并非您想象中的那么可怕，超过75%的病人经过治疗能得到临床缓解或治愈。

其次，要面对现实，只要是在专业的精神卫生机构就诊，他们是不会轻易下诊断的，既然作出了诊断并且明确地告知您，一定会有他们的依据，接受现实配合治疗是理智的选择。

懒人处于舒适的环境中，丧失斗志，变得更懒。