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小笨猪seven
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帅气小王子…

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男性都希望自己的肾脏更加健康,平时要注意补肾,一些不良的饮食和生活习惯可能会损伤肾脏,导致男性肾虚,或者引起一些肾脏问题,许多男性都在补肾,补肾需要注意避免一些误区,那么男人补肾要警惕哪些误区?男性补肾需要注意些什么?下面为大家介绍。1、男人补肾的误区1、补肾不用分阴阳中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用。2、黑眼圈是肾虚表现有的人看上去眼圈黑,身体没什么不舒服,便说是“肾虚”。其实,单纯眼圈黑不是病态。现代医学认为,人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄,如劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,能引起结缔组织血管充血,血流不畅,微循环障碍,所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着害怕,也不必乱吃补药,只要精神愉快,多活动身体,保证充足的睡眠,少则30天,多则12周,黑眼圈就会慢慢消失。3、性功能下降就得补肾一些本应去男科的病人,误以为性功能下降就是肾虚,跑到肾病专科来看病。在一项针对700多名ED患者的调查显示,只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成年人用品店购买壮阳药,会加剧病情的发展。4、频繁如厕是肾虚所致很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状,就怀疑自己肾虚了。其实,中医讲的肾虚是一个症候群,既包括上述症状,也不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要经过望闻问切,全面分析,仅以出汗为例,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会引发。5、“补肾”就是壮阳中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”,以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。2、男人该如何补肾1、房事有节制:虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。2、护肾按摩操:一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。3、饮食调理:平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。补肾要有方法,千万不要踏进误区盲目进补哦。3、男性肾虚的表现1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早写的症状,甚至导致阳葵。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。3、头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。4、哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。5、腰痛:肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。6、夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现哦。7、头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。8、大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。9、尿频尿急尿不尽:尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状,但是在中医上也是肾虚的一种症状,所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话,也是肾虚的。10、阳萎早泄:如果有了肾虚的话,直接会导致男性性功能的下降,从而出现阳葵早写的情况,这也是肾虚的一种表现。

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樊友平1 戴美童21 吉林省中医中药研究院东方医院,吉林 长春1300622 湖北省中医药高等专科学校,湖北 荆州434100【摘 要】在深入考察传统文献关于男科虚劳证之发病因机、证治方药与房事养生学原理基础上,结合作者临床管窥所及,提出男科虚劳症在发病学中,因极精逞欲而耗散其真、心意贪爱而劫灼脏器、“五脏之伤,穷必及肾”的病理转机。在深入分析阴阳形气之不足、五脏精血之匮乏的基础上,提出男子虚劳诊疗的方药化机。强调诊虚劳症之脉法运用,强调补肾填精、五脏兼调以疗虚劳之重点仍在温气以充形不足、补味以填精不足。再强调方药治疗虚劳症之外,重掘中医男科理论与实践的重点领域—房事养生学理论对调养肾精、治疗虚劳的作用与价值,提出顺天道、行人道,解酲以酒,以人疗人的性治疗学观。【关键词】男子虚劳;补肾填精;以人疗人夫天地生人,气血筋骨,五脏六腑,四肢百骸,五官九窍,万众侔也。然则男妇形质有异,功能相迥。妇人者,胞宫血室,经带胎产,是属阴类,故孙思邈云:妇人之别立有方者,以其胎妊、生产、崩伤之异故也。男子者,茎垂精室,勃起施泄,乃归阳类,故自古男妇诸疾,证治各异以。考诸男子者,阳也,以动为用,以泄精为乐,凡先天禀赋不足,后天施泄过度,意淫于外,房劳于内,五劳六极七伤,气、血、精、液,生病始于过用,则男科虚劳之症作矣,至于其方药化机,绳墨规矩,运用之妙,悬乎一心也。1 病因病机粤稽坟典,考诸文献,乃知始论男子劳倦诸伤者,殆肇于《内经》矣。《素问》以为,肾者主蛰,为先天为本,受五脏六腑之精而藏之,聚真阴而寓真阳。五脏充盛,仍可施泄。凡斫伤太早,极意房帏,天癸戕伐,肾元虚惫,责茎疲精匮,诸症蜂起。男女房帏,乃人伦之本,王化之基,然过则为害。《玉房秘诀》引冲和子云:夫一阴一阳之谓道。凡人之所以衰微者,皆伤之阴阳交接之道尔。《素闻·举痛论》云:余闻百病生于气也,……劳则气耗,……劳则喘息汗出,内外皆越,故气耗矣。马元台《素问注证发微》释云:“人有劳役,则气动而喘息,其涵必出于外。夫喘则气越,汗则外气越,故以之而耗散也。”《素问·生气通天论》云:因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏。王冰注云:“强力,谓强力入房也。”又,《素问·风论》云:入房汗出中风,则为内风。张景岳释云:“内耗其精,外开腠理,风邪乘之,故曰内风。”《灵枢·百病始生》云:“其生于阴者,奈何?歧伯曰:忧思伤心;重寒伤肺;愤怒伤肝;醉以入房,汗出当风伤脾;用力过度,若入房汗出浴,则伤肾。此内外三部之所生病者也。”由此可知,“饮酒宿醉赴阳台,极精逞欲恣欢爱”是男子劳倦虚弱之因由也。故《内经》认为:今人之夭寿、半百而衰者,因其“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真”者也。后世医家在《内经》基础上,发掘男子虚劳之因机。仲师认为,“千般疢难,不越三条”,而“房事伤”是其病机之一途也。《玉房秘诀》在《天下至道谈》、《素问·阳阴应象大论》所论七损八益的基础上,更明确的提出了心意不欲而强用之所致气绝;心意贪爱,阴阳未和而用之所致溢精;阴不坚而强用之,中道强泻所致夺脉;劳倦,汗出未干而交接所致气泄;卒暴交会,新便,身体未定而强用之所致机关厥伤;淫佚于女,自用不节,数交失度,用力强泄所致百闭;力作疾行,劳困汗出,连施不止所致血竭等七损之因机,皆因强为过用,损伤肾精,戕及五脏之房室劳伤矣。尝考先师之论,房室伤者,乃后世所谓色欲伤也,为精、气、神之病也。沈金鳌有言:盖以三者相因,不能离贰。精能生气,气能生神,荣己一身,莫大于此。然则男子虚损,殆非肾虚一途矣。凡心、肝、脾、肺四脏之衰,饮食劳倦,痰饮瘀血,六淫七情,之变之化,皆可由气及血,因精及血,致令肾亏之病也。即如《灵枢·本神》之论:恐惧而不解则伤精,精伤则骨痠痿厥,精时自下。《素论·痿论》亦言:思想无穷,所愿不得,意淫于外,入房太甚,宗筋驰纵,及为白淫。此皆情志所致虚劳遗泄、阳痿不举也。至于其他诸伤,则在所难免,故笔者认为,男科虚劳之疾,其本在肾,其标在精,其变在脏腑也。近年海内同仁在肾虚劳倦基础上,提出心肾不交、脾肾阳虚、肾虚肝郁、肺肾阴虚诸证因机,更丰富和发展关于男科虚劳证学说之发病因机。张景岳指出:脏气互通,病气互传;五脏交伤,穷必及肾。此源流之必然,亦治疗之要着。余以为明乎此,则思过半矣。2 方药化机男科虚劳之证,涉及阴阳形气之不足,五脏精血之匮乏。证之临床,脾肾两虚,阳气不足,证见精清精冷、淋白淫浊;肝肾不足,乙癸虚损,证见精少梦遗,夜梦交通;肾水虚乏,心火亢炽,证见梦遗连连,阳强不倒;肺肾阴亏,虚火内灼,证见精中血丝,虚阳频举;肝气郁悖,肾亏失涵,证见交不射精,憎厌女子;肾阳不足,命火式微,证见劳淋膏琳,精冷,囊缩阴痿;肾阴不足,虚火灼胞,证见血精精少,肾滞漏疾;阴虚及阳,肾气受戕,证见鸡精艰嗣,癃闭尿精;邪术伤肾,游弋花柳,证见毒淋杨梅,筋疝下疳;禀受不足,元阳大虚,乃天宦天厌,茎垂细小矣。呜呼!男子虚劳,岂可独执肾虚一隅,而弃心肝脾肺及相关形体乎!上述各证,凡若此者,固皆先天不足,或色欲过度,少阴受戕,然则多戕及诸脏腑所由致也。虽然,色欲房帏之所伤,或重在肾,而实则因于心、肝、脾、肺同病矣。何以知之?丹溪先生尝言:主闭藏着,肾也;司疏泄者,肝也。五脏皆有相火,而其系上属于心。心,君火也,为物所感极易动,心动则相火亦动矣。肾主先天,脾主后天,二者阳气相煦,精相生;肾者藏精,肺者主气,少阴与太阴,母子之脏也,皆宜各司其职,共保血气精液之安谧,则君相之火,宁静无犯矣。论男子虚劳为病,先贤多精于论证,详于脉法,言之凿凿,辩证精当,故效如桴鼓。考之今人,似不尽然矣,“省疾问病,务在口给,相对斯须,便处汤药。按寸不及尺,握手不及足,……所谓管窥而已。”(《伤寒论·自序》)次利器假人,自遗戈矛也。而西洋物理伎巧,实证诊断,皆可为吾术所用,然则毕竟不可以僭越岐黄诊法者矣,况理趣渊微之脉学乎!虚劳男子脉法,肇于《内经》,广大于仲师。《金匮·血闭虚劳病》:夫男子平人,脉大为劳,极虚亦为劳。又云:脉弦而大,弦则为减,大则为芤,减则为寒,芤则为虚,虚寒相搏,次名为革。……男子则亡血失精。又云:劳之为病,其脉浮大,手足烦,春夏剧,秋冬瘥,阴寒精自出,痠削不能行。又云:男子脉浮弱而涩,为无子,精气清冷。又云:男子平人,脉虚弱细微者,喜盗汗也。可见仲景《金匮》数篇,曾多处据脉之虚、芤、迟、微、细象以诊断男性虚劳之证。再如“夫失精家,少腹弦急,阴头寒,目眩发落,脉极虚芤迟,为清谷、亡血、失精。脉得诸芤动微紧,男子失精,女子梦交。”后世在此基础上,又据病者状况,将涩脉亦列入诊断男子虚劳证中。如《脉经》曰:涩脉,为精血不足之候,丈夫脉涩,号曰伤精。《医宗金鉴》曰:脉涩伤精。今之贤者,若王琦、徐福松、陈文伯诸师,则更拓虚劳脉学领域,可谓出神入化矣。然则古今病能非一也,岂可以先辈之论囿今人之思?窃以为中医诊法,自当四诊合参,而脉学尤重,不可偏废。证诸今人,物质丰裕,劳力日少,劳心日繁,形腴于外,痰浊壅中,精匮在下,故男子虚劳之证,虚、芤、迟、微、细、涩,不一而足,但诸脉之中,亦当夹实之象,不可不知。更有甚者,至致虚有盛侯(此言脉象)自当舍脉从症,舍证从脉矣。至若虚劳辩证,当自恪遵先训,坚守祖法、施以祖方。窃尝诊男科虚损诸疾,每以轩歧之至论弘旨、仲景之肾气丸方,屡起沉疴,殊觉神圣工巧之至矣。《内经》云:虚则补之。又云:劳者温之,损者益之。男科补肾疗虚之法,歧轩以将,代有阐发着。《内经》云:损其肾者,溢其精。王冰云:壮水之主,以制阳光;益火之源,以消阴翳。明代临床大家张景岳曾言:善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳升而源泉不竭。细究诸家之言,乃言补肾中阴阳水火之妙法也。然则肾为水火之宅,通于五脏,主生殖,乃做强之官,阴阳形气之虚,当以精于气中求之。故余以为,男科补肾疗虚之规矩准绳,当本《素问·阴阳应象大论》“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味”之旨,观仲景肾气丸几仲景六味丸之设,则霍然心中矣。先师方论,至善至美矣。然古方今病不相能,由来尚矣。先贤补肾益精以疗虚劳,方药何止万千!然大略不变宗法,补肾气,则仲景之八味丸也;补肾阴,则仲景之六味丸也。后之医家,据五脏六腑虚损之变,以六味丸加麦冬、五味子,乃麦味地黄丸也;加知母、黄柏,则知柏地黄丸也。以八味丸加鹿茸、五味子,乃十补丸也;加车前子、川牛膝,则济生肾气丸也。……今人据此增损化裁,方出多端,不惟累起沉疴,抑且学术发展,更为企业乃至社会经济发展之支柱产业矣。然其勋业伟功,仍不废《内经》补肾疗虚之准绳,仲师仲阳补肾疗虚之祖方也。余曾集邀国内同仁与东瀛大韩诸友,共襄国家教育部《中华性医珍籍集成》、《中华泌尿男科学古典集成》两文献整理课题,其核心工作乃蒐集散佚海内外之泌尿、男科、房室、养生类古典文献,点校注释。其间,余细究前人补肾疗虚,尤于男科诸证所施方药,舍上述八味、六味之外,每多用鹿角、麋角、龟角、五味、远志、蛇床子,仅《医心方·卷二十八·用药石第二十六》一章,此五者近十度出现。余以为此辈补肾不过于燥,更兼有补肾益心之功,尤于五味、远志二者联用于补肾填精方中,则意味深长。而鹿(麋)角胶、龟胶,合方即为二仙膏,阴阳同补,精血共生,乃符“草木之药,性偏难效;气血之属,异类有情。”之旨此外,传统中医从尿中炼取秋石,乃古闲补肾疗虚之至品,惜今日炮制近废!观西医之提纯绒毛膜性腺激素(HCG、HMG)之源于尿中,“青出于蓝而胜于蓝”,深可哀哉!补肾之方,本无定轨,因人而药,各有所宜。纵观行内,男科补肾之流弊,“执流忘源,泥方遗理”,动辄淫羊藿叶、阳起石类,构热毒之药,称海内奇方;邪火灼肾,药石毒人,为祸多端,其害岂可胜说哉!观朱丹溪《格致余论》之驳秦桂丸,振聋发聩,殷鉴不远!3 宝肾全精夫妇居室,男欢女爱,独阳不生,独阴不成,人道即天道,当不可废者。《褚氏遗书》引彭祖语曰:男不欲无女,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。肾精元气亦有限,嗜欲则无涯,尾闾不禁,沧海已竭,精髓随枯,故人生当阳神蛰精,方可淫溢五脏,宝命全形。 顺天道,行人道考《合阴阳》、《天下至道谈》、《玉房秘诀》、《素女经》、《洞玄子》诸典籍,其于男女交接之道,皆谓欲不可纵,并将房室养生却病理论上升至与自然相合,把施泻与闭藏同四季相协调,——欲有所忌、欲有所避、欲不可早、欲不可纵、欲不可强,甚将房室行为学与仿生学相类比,探究出三十法、九势、六状,可谓纯谆谆者也,其实质在地不违天和,法天象地,规阴距阳,方可保肾全精,养性延龄。孔仲尼曾云:年之少者,戒之在色。人身一小天地。男女房室,阴阳之道,精液为室,即能爱之,性命可保。然而,先贤所谓宝肾全精,绝非禁欲或单纯闭固之法。纵观房内秘笈,多云“施泄有度”,否则,则“生痈瘀之疾”。宝肾,谓乏肾精肾气;全精,谓蛰藏五脏之精也。《素问·生气通天论》云:凡阴阳之要,阳密乃固。两者不合,若春无秋,若夏无冬。因而和之,是谓圣度。“阴阳之要,阳密乃固,”今人龙伯坚、龙式昭《黄帝内经集解》引孙思邈《千金方·卷二十七·房中补益》云:阴阳交会之要者,正在于阳气闭密而不妄泄尔。密不忘泄,乃生气强固而能久长,此圣人之道也。 解酲以酒 以人疗人孙思邈认为,人年四十以下,多有放纵;四十以上,顿觉气力一时衰退,诸病蜂起。《玉房秘诀》引冲和子云:“夫极精逞欲,必有损伤之病,斯乃交验之著明者也。即以斯病,亦以斯愈,解酲以酒,足为喻也。”自马王堆汉墓帛书所藏房内养生秘笈、《玄女经》、《素女经》、《玉房自必诀》、《千金方》、《医心方》至《素女妙论》、《紫闺秘书》、《摄生总要》、《三峰丹诀》、《房术秘诀》、《福寿丹书》、《秘本种子金丹》,乃至妇科专著如《竹林寺女科》、《妇科玉尺》等文献,均广泛载录性治疗学“以人疗人”之法——《天下至道谈》之八益、《医心方》之九状、六势、三十法、养阴、养阳及黄河逆流、三峰丹法,不一而足,皆可用于男科虚劳诸证之疗治也。然而,囿于社会文化观、价值观与道德观所局限,上述以人疗人之法,为历史所湮没数千年。殆至二十世纪八十年代,美因玛斯特斯——约翰夫妇所创“人类性感集中训练疗法”和卡普兰“新性行为治疗学”风靡世界之际,国内同仁方知古代房中养生之术——以人疗人之法,乃是广含现代性治疗学神髓的宝藏!又历载,反观国内男科学界,能将此以人疗人之法自觉纳入临床者,仍有寥若晨星之感。《经》云:圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱。男科虚劳,即因先天不足,更由后天失养,而更多见于房室所伤。然肾为作强之官,伎巧出焉,乃精之处也。余以为,阴痿鸡精、七疝淋浊、精病难嗣、癃闭天厌,因于肾虚者,不可呆补,须知脏气立通,阴阳互根,治肾之中,当于阴中求阳、阳中求阴;调肝补肾、交通心肾、盗养脾肾、滋肾养肺;亦须知“药有个性之特点,方有全群之妙用。”既知房中之事,能生人,亦能杀人,防病于未然,也须知房帏伤精损伤,交戕五脏,既病防变,勿在安未受邪之地。发是,则男子虚劳可瘳,诸证平复,抑且惠及糟糠,和谐社会矣。【第一作者简介】樊友平(1961——),男湖北荆州人,主任医师,主要从事性医学,性心理学临床工作。

213 评论

约翰尼德斌

怎么能联系到樊大夫呢

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