硒对心脏病的作用论文

硒具有强烈的抗氧化作用，能防止因脂质过氧化物堆积而引起的心肌细胞损害，对心肌有保护作用，并能促进损伤心肌的修复和再生。硒在维持心血管结构和功能方面起积极作用。据流行病学调查，缺硒地区人群的高血压、心脏病和冠心病的死亡率比富硒区高3倍，还发现风湿性心脏病、脑血栓形成和动脉粥样硬化等病的死亡率，在高硒地区也明显低于低硒地区。这说明缺硒与心、脑血管疾病发病率及死亡率密切相关。

硒对心脏病仅是“日常生长”帮助的意义，各种保健品的硒产品，对于能正常进食的人来说都是没必须、不应该需要的！1、硒，对人体生长，唯一的功效就是帮助、协助人体把有害物质一起排出体外。所以对于心脏病没有任何特殊的“治疗”之谈！2、硒，人体正常持有量是有限制的！多了、少了都会“轻则生病；重则毙命”的危害！所以正常人不应该胡乱“补硒”！3、各种“硒”类保健品，一般仅是那些进食有问题，不能正常摄取“硒”的患者才特殊需要。其它能正常进食的人（包含各种疾病患者）大可不需要、不必要、不应该使用！4、传统生活下，中国人的“硒”主要来源于大米等五谷杂粮！当今生活条件能力大大提高，还可以通过比大米含硒比例高几倍、百倍的其它食物获得“硒”，如：深海鱼、菌类、牛肉、猪肉……所以完全没必要花高价卖“硒保健品”！

这就是一种微量元素，对我们的身体肯定是有很大的作用。现在有很多食物里面基本上都有这样的成分。

补硒能增强细胞活力，提高细胞抗氧化率，提高免疫力。

硒具有抗癌的功效，可以降低肝癌、肺癌等...硒也具有抗氧化作用，可以预防衰老。硒可以促进食物的消化吸收，具有预防便秘的功效。你平时可以多吃动物的内脏、瘦肉等食物补硒。