香氧疗法与自然医学论文

芳香疗法使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法。很多西方国度已经将芳香疗法纳入正规医疗行业。我国也有很多杰出的芳疗师，例如中医芳疗第一人蔡嘉莹。

在忙碌、紧张、高速发展的现代社会，我们常常处于紧绷的状态，精神压力巨大，身体日益受到外界毒素的侵扰，陶渊明笔下“采菊东篱下，悠然见南山”那样的生活只能成为一种渴盼。也许，我们没有时间去熬制中药调理身体，但我们可以通过 芳香疗法， 重新找回健康的元素，以全新的姿态面对每一天。 什么是芳香疗法？ 芳香疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。 芳香疗法(Aromatherapy)的渊源，可追溯至埃及、印度、中国、希腊和罗马等古文明，近代盛行于欧洲。而在我国以芳香疗疾最少已有五千年的历史，据史料记载，历史上曾有葛洪、陶弘景、张仲景、李时珍等许多名医用香药组方直接治病，方式涉及内服、佩戴、涂敷、熏烧、薰蒸、泡浴等多种用法。 芳香疗法是一种整体性的自然疗法，也是一种“预防医学”和“辅助医学” ，如今已经应用于和治疗相关的实践当中了，比如在瑜伽馆、美容院、养生馆和水疗中心，甚至临终关怀设施和脊椎指压诊所等机构中。 芳香疗法的应用 芳香疗法一直是全球不同文化间值得信赖的方法。它的作用原理和药物不同，一般的药物只能治疗某种特定的病症，而精油主要作用是“平衡”，将人的身体和心灵，所有能量维持平衡状态，这个人就会拥有健康。研究表明，任何患有以下健康状况的人都可能从芳香疗法中受益：芳香疗法的优势 一、增强免疫力 天然的植物精油具有抗菌与抗病毒的能力，他们能保护我们远离高传染风险。 例如：流行感冒期间，运用精油扩香和按摩，能增强我们的免疫力，也可以降低被传染的机率。 二、保养肌肤 精油不仅具有一般美容化妆品的效果，可以使肌肤变得更有弹性和光泽。还可以处理如：老化、粗纹、黑斑、青春痘、粉刺、痒、过敏、疤痕等许多皮肤问题。 茶树精油是用于治疗皮肤问题的最流行的油之一，因为它具有抗菌、防腐、抗真菌和其他清洁品质，可以使我们增加肌肤再生能力、修护伤口。 三、改善睡眠质量 精油的分子很小，容易穿过大脑的血脑屏障，进而影响我们的情绪。 许多研究表明，芳香疗法中使用的某些如薰衣草、洋甘菊等安神舒缓的精油，可以帮助那些压力过大焦虑、失眠的人放松。四、缓解疼痛 当我们感到身体不适时，可利用精油来帮助我们缓解疼痛。例如常见的偏头痛、肌肉酸痛、胃痛、腹泻、关节炎…等情况。 精油都可以扮演良好的辅助角色，帮助我们在不适症状发生时，有效地被舒缓。五、空间香氛 精油的迷人香气可以辅助我们，改善环境空气，并且制造好的香氛空间。 进行室内布置时，除了“视觉”上的设计以外，也可以添加“嗅觉”的设计，让我们活在自然的香气环绕中，感到愉悦和舒适。植物精油是大自然的馈赠，通过芳香疗法，能给我们带来更自然、更温和的呵护，改善身心状态，拥抱更美好的生活。

芳香疗法，至今已经拥有数千年的历史，是利用从植物萃取出的芳香分子--精油，借由嗅吸、涂抹、泡浴等方式调理并改善人的身体与心理状态，帮助人们抵御疾病，重拾身、心、灵的平衡，回归健康。我们花一点点时间来追溯芳疗的历史渊源，这将有利于理解我们为什么要将芳香疗法、艾灸、这些芳香治疗挺好的，我都常用