国内外对恐婚心理的研究论文

婚姻并不是一种负担，但是当代年轻人的恐婚心理很重，尤其是女性。一方面是新闻中过度放大了女性婚姻不幸的案例，另一方面是社会节奏的紧凑让人很难放松下来去感受生活，心理处于紧绷的状态，一个人生活是稳定的状态，婚姻的不确定性，加大了年轻人对婚姻的恐惧。与其说恐婚，不如说懒婚。与其说是年轻人恐婚，倒更像是婚无能的心态。婚无能是真实的恐婚心理，与经济无关。它们表现在：无法与另一个人共享我的生活，也无法充分地理解对方。无法照顾别人，无法接受对方的所有情绪。无法保持持续的信任，也无法维系长久的兴趣。要和一个人一辈子在一起，这简直是一件不可能的事情。关于婚姻的一切，只会给我的生活带来不便。不是我不想，是我真的不行。他们害怕婚姻，担心自己无法承担婚姻的压力。待在自家的舒适区自然无需成长，懒得去抵挡婚后所谓的风风雨雨；觉得自己一直是个孩子，遇到困难就回家，有父母可以庇护。懒得踏入婚姻，因为进去就再也没有任性的资本了。然而，婚姻会变平淡，作为家庭的一份子，为人妻为人母，或为人夫为人父，你都该承担起相应的责任。婚姻更是催人长大的，从结婚的那一天开始，你不再是小孩子，缔结家庭的契约，你成为了已婚人士，不论是在生理上还是心理上都应该成熟起来，不再是怀揣着浪漫的骑士，也不是幻想着童话的小公主，你知道了生活只是柴米油盐的叠加，你开始成为大人，你开始认清生活，你也开始真正成长。很多人根本没有足够成熟的心智去应付婚后所谓的性格的摩擦、经济的烦恼、婆媳的不合、育儿的琐碎、出轨的狗血等等一系列婚姻里那些关卡，往往不战而败。其实，婚姻既没有我们想象中的那么完美，也没有我们想象中的那么可怕。婚姻好不好，取决于夫妻双方共同的努力和用心经营。当你决定跟一个人结婚之前，你就要想清楚一点，那就是你是不是愿意真心地为伴侣做出必要的改变或让步。年轻人完全没必要对婚姻过于紧张或恐惧，应该顺其自然，要相信车到山前必有路。当你自身变得越来越优秀，你们的三观和品味基本保持一致，你们对婚姻的恐惧和不安以及焦虑或许会随之减少很多。

现代社会，一个日益“壮大”的群体：“恐婚族”。张爱玲说，最怕的是，一个有才的女子突然结了婚；朱德庸说，恋爱是两个人散打，结婚是两家人群殴。可见，对婚姻的恐惧自古至今一直存在。尤其是在社会高速发展的今天，“恐婚”更像流行病一样，“传染”给不少都市男女。恐婚现象是如今未婚人群中普遍存在的一种心理现象，它多发生于25~30岁这个年龄段，而以30岁上下且收入较高、恋爱（或是同居）时间较长的白领“恐婚”尤为严重。男性和女性恐婚的理由不太一样，女人说得最多的理由是害怕将来遇到更喜欢的人，而男人说得最多的理由是，在还没有更好的经济基础时，婚姻会令他倍感压力。从现代社会来看，这是正常的。当一个社会发展到欲望大肆繁殖的阶段，人们对于幸福的安全感也随之降低。当感情关系都变得不那么稳定时，人们便会开始害怕‘确立关系’。一些人恐婚是因为他们的生活中残留着一些来自童年记忆的阴影，而不代表婚姻真的有那么糟糕。这部分人首先应该做一些心理辅导，多去接受认识一些积极正面的幸福婚姻实例，慢慢地去树立一个积极的婚恋观。当人们开始恐婚，说明现代婚姻关系和婚姻观念确实到了一个需要变革的阶段。在生活中，曾有过恐婚心理的人很多，但真正选择独身的人却很少。因为独身的人，尤其是独身的女人，需要的不仅是勇气这么简单，更需要能力，一种能够独自一个人应付整个社会的能力。如果你自认没办法独自完成自己的一生，那或早或晚还是要选择进入婚姻的。当然，在此之前，可以选择延缓婚期，但一定不要放弃机会，毕竟合适的结婚对象，也并不是经常能够遇到的。

恐惧结婚，一般出现在女性身上，男性很少出现结婚恐惧，原因主要表现在以下几个方面：

一、担心与男方的家庭不能和睦相处。

婚后生活各方面都会发生变化，不仅要和爱人住在一起，还包括彼此的父母、兄弟姐妹、亲戚等等，因为每个人性格不同，难免会产生分歧。

二、担心自己的婚姻状况会影响自己的工作和未来。

每一个女人一生中都要经历一个必须结婚生孩子的阶段。年龄在22~28岁是生育的黄金时期，卵子质量高，并能优生优育，生完孩子后能让身材迅速恢复。一般而言，年长女性会担心结婚后影响自己的职业前景。

三、担心结婚后会失去自由。

单身惯了突然间结婚后必然会有许多不习惯，比如面对生活中的琐事和柴米油盐。担心结婚后会丧失自我，要承担很多婚姻中的责任，譬如家庭责任，夫妻责任、养育儿女的责任，与婆家人融合相处的责任等，这些都会成为变成不确定的焦虑和担心。

四、担心婚后就没有爱的感觉。

要摆脱婚前恐惧心理，就必须摒弃对婚姻生活的幻想，不要有太高的奢望和期望。爱并非完美无瑕，必须承认这一点。新式家庭的出现，意味着负担的进一步加重，夫妻双方必须努力维持家庭的和睦，尽到自己的责任。

五、担心有对方有婚外情。

有一部分人因为接受了太多的离婚、被出轨等负面信息，所以会过度担心婚后的生活走向，担心婚姻的失败。

六、曾经有亲密关系的创伤，或者早年的性经历创伤。譬如自己曾经经历过被伤害，家暴、被抛弃、被出轨等创伤，对婚姻和亲密关系内心有很多的恐惧和担心，担心再次经历和体验被伤害的过程。

还有的女性早年被性侵过，内心有更深层次的对亲密关系的恐惧和排斥。

七、原生家庭的影响。有些女性不愿结婚来自对原生家庭父母糟糕的婚姻状态，她们看到了父母在婚姻中的痛苦与挣扎，不愿让自己重蹈覆辙，经历父母经历的婚姻。特别是看到妈妈在婚姻中的痛苦经历，让她们对婚姻从内心深处有一种畏惧和排斥，丧失信心。所以有很多女性会选择不结婚，不走进亲密关系。

其实每个人有每个人的命运轨迹，有些人结婚了又离婚了。但是你自己未必遇到这样的情况，关键还是要看自己建立亲密关系的能力，经营婚姻的能力。当然恐惧结婚的更深层的原因，往往来源于和父母的关系。所以建议你做一个系统的心理治疗，和心理医生做深入的探讨交流，走出恐惧的阴影。

恐婚心理一：害怕自己重演父母的婚姻

原生家庭对于一个人性格和心理的影响至关重要，如果一个人在小时候经历了父母离异、感情不和、常常争吵、打架等等，就会感受到婚姻是令人不愉悦、不快乐、不舒服的。因为TA的认知体验来源于父母在婚姻中的互动，而且这些体验大多是是负面的。

所以，潜意识里就认为婚姻是不和谐、不快乐的。TA也在内心里担忧，自己一旦进入婚姻，就要过上父母那样的生活，而那是自己从小就害怕的生活。

恐婚心理二：害怕婚后无法得到爱的满足

如果在成长经历中，缺乏养育者给予的足够关注和爱，我们就会在潜意识里认为，我是不值得被爱的，可是在意识层面，又不停地寻求被爱，以满足那个内在缺爱的小孩的渴求。

所以，在与亲密伴侣的交往中，就会时刻像个孩子一样，处处要求宠爱和被关注。殊不知，亲密关系相处的两个人是需要彼此独立而又相互尊重的。

但在你们的相处中，你时时用一个小孩子与对方互动，当需求得到满足时，你认为自己是被爱着的；当需求没能被及时看到和满足时，你就会认为对方不爱你了，你就会拼命地要求对方证明。

在这样的互动关系中，由于你们关系的不对等，你常常会把伴侣投射成你“理想中的家长”，而TA不能够及时满足你的时候，就正好证明他是不爱我，实际是你内心那个“我不值得被爱”的信念在作怪，影响着你们的关系。

恐婚心理三：害怕自己无法处理好更加亲近的关系

恋爱时的浓情蜜意实在美好，但两个人的相处难免出现磕磕碰碰。当关系出现问题时，如果采取指责和抱怨，就会让关系出现伤害。遗憾的是，你们的相处中，总会各自带着在原生家庭成长中习得的模式，去与对方相处。

如果你是一个回避型性格的人，而对方又是一个强迫型性格的人，你们之间出现问题时，可能要面临较大挑战：即你越回避，TA越追击，你们之间的交往就会常常处在一个恶性循环的互动中。这样的互动本身就会对关系造成不良影响，当你们在恋爱期遇到这样的问题，没有解决好时，就会非常担心婚后这样的问题会更加放大。

所以，很多伴侣都是在相处中出现问题，没有进行积极有效解决，而回避了成长，采取了恐婚或不婚。