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是真爱还是移情 一天晚上．我止在咨询害值班， 恢男青年探头进来，我问他：“有事吗?”他伤了一F，只是说看看。从他犹豫不决的言谈举止，可以看出这是一种试探。我热情诚恳地列他说：“想看，可以进来看看。”他也笑丁’下，虽然只是心39重负下淡淡的一笑，但我知道他、2会走进我的咨询室，因为我感到他已经接纳我了。 我仍在用眼神鼓励他勇敢—‘些，他稍微停顿了—‘会儿，终于走了进来，问我：“可以聊聊吗?”我肯定地回答：“当然可以，请坐下来谈吧。”并告诉他，我们心理咨询中心的任务就是尽我们所能，帮助每一个求助者摆脱心理的压JI和痛苦。于是他坐F来，向我讲述了他痛苫的经历和内心的苦恼。 他是一位研究生，是大学毕业参加工作两年后才考取的，现在正处在做毕业论文阶段，还钉几个月就要完成学业了。但是他目前十分烦燥不安，不要LA做论文，连看福、吃饭、睡觉等日常生活都受到很大影响，生活也变得绝望了。他就是在这种走投无路的情况下，走进了我的咨询室。 他大学毕业后，被分配到一个设计院工作，不久就认识厂一位女孩子。这位女孩子活泼漂亮，温柔可爱，两人很快就建立了感情并确立了关系。同事们都说他们是天生的—对，他们也陶醉在婚前的准备中，并选定F大萎的日子。可是在一次看病时，这位女孩子被确诊为晚期白血病，仅仅只过／—：个月，在他们商定的大喜日期到来的的几天，她撒手离开了人世。悲痛中的他接到了某高校研究生的录取通知书。他怀着嫁痛的心情离开厂让他时时触景生情的伤心之地。 入校后．他全身心地投入到学习之巾、以驱赶心头悲切之情，付周围众多女族干部不再关汝。JTJ是就征半午前，他突然发现有 —位非常熟悉的身影在眼前出现，这是一位长柏、身材酷似过去 欠友的刚刚进校的女研究生，他那颗枯竭压抑了两年多的心又兴 奋起来，并不由自主地开始时时刻刻地暗中关注这位女学生的一 切．她的举止、她的身影、她的言语、她的微笑……用眼光追逐 她的行踪，以心理关怀她的行为。“她”又在他的心里复活了，他 重又感到生活中的乐趣。他常常想主动j5自识这位女同学，可又 害伯自己太唐突使对方难以接受．反而会留下不好的印象，心里 —直处于这种想表白可又不敢表白的矛盾之中。 就在他犹豫不决之时，他忽然发现这位女生身边常出现一位男学生、他们关系似乎不错，谈其风牛，非常融洽。他心里感到一碎阵痛苦，可仍然不敢主动去接近这位女生。时间一天天地过去了，他发现这位女生和那位男生的关系也越来越亲密。似乎已向众人公开表明他们的恋爱关系。看到他心爱的女孩子即将属于他人，他开始感到恐慌、烦操、痛苦、绝望。 讲述完自己的痛苫后，他告诉我，他来这里并不是想得到我的同情和怜悯，而是想得到我的指点和帮助，即帮助他如何得到这个女孩子。看来，他无疑给我出了·道难题，要我帮助他得到这位并本认识他、且已经有了男朋友的女孩子，显然这个难题我无法帮助他解开。可是我能帮助他恢复理智和自信，纠正他心里底层存在严重的认知偏差，使他理性地面对生活，重树应有的自信和坚强。 从表面看起来，他已陷入了单相思。单想思的特征—‘般可分为两种：一种称为有感单恋，即被恋对象知道爱慕者在爱她、追求她，只是她本人并无此意臣回绝他的求爱； ·钟称为无感单恋，即对方对此并不知映，其幻想色彩较浓，这位研究生对那位女研生的恋情就是这种单相思。 单相思是人渴望情爱的一种常见呐心理反应．fR这种情爱并非建立在男女双方相恋的基础上，仪是1习M愿望的“自作多情”。单相思片往往把自己的思想和情感都倾注在对方身上．由于得不到对方的情感回报或者不知道对方足dj对自己有意，思想行为fF往不再受理性的支配只受制1：潜意识小的幻想，而这种幻想又往往与现实相混淆，造成认识失真，从而陷入长期的痛苦、访惶、苦闷祁忧虑之中。 一般说来，大多数单相思者随着日；N刘的推移都会从实际上并不存在的情爱中解脱出来，经过“段时间的痛拌过程，多会以各种方式消除那种不切实际的幻想，恢复心理平衡和正常生活。但也有少数单相思考出于无法自我排除这种欲望，有时会采取不适当的方式解决问题，从而导致严重的后果。 从更深的层次[：看，该生的单相思实际上并不是括向这位女研究生，而是对原来那伎女朋友的移情，是把对原来女友的深切怀念之情转移到J一个与己并不相识，空谈木J：情感基础的他人身上，这种单相思的情感斋求显得更6u虚幻。 基于这种心理前提．我必须采取一种迂问的策略来对付他的要求。我对他说，请你游下心来、我们 起来分析—下你内心的真实想法，然后我们再寻找解决问题的办法。我回避F帮助他得到那位女学生的直接要求。 我间他：“你能否告诉我，仍；到底群众这个文学生什么呢?或者告诉我，你为什么喜欢她?” 他脱u答道：“我喜欢她的长相，库次她的声音，事欢她的一切。总之这次我无论如何也不能失去她Fj” 我又问他：“你了解她的性格、她的爱好、她的情感吗?你f解她多少呢?” “我感到我了解她的一切。”停了‘尖儿，他又说；“我不需要去了解，我就是事欢她。” 从这些话涪中，我深深感觉到在他每一种想法的背后部有一定院意，它们车牢地存在于他的潜意识巾、支配着他的爱恋情感，这就是对原来女友的深深思念J他4＼自觉地用女友的长相去衡量现实中的女孩子．真实的情况是，他所爱恋的并不是现实的这位女学生，而是他过去的女友。他是把对原来女友的爱寄托在了这位文学生身k，把她看做是原来女友的化身，他现在的痛苦仍然是失去女友的痛步的延伸。虽然他自己认为是用真诚的心理需要和亨观感受去对待那位ic学生，实际12他并石清楚自己心理期待的倾向性，在他的幻想中把现实的“她”扣过去的“她”重叠了。 我对他说，我们现在要做的是把你心底那层隐存的思想从暗处提到明处，这是你恢复理智与自信的关键。生老病死的自然规律是我们每个人都无法抗拒的，我们必须正视现实、面对现实，去追求属于自己的真实幸福。 我要求他沿着这样的思路去假设，即使他能得到这位女学生，但是“她”相她毕竟是刁；同的，他以原来女友所乐意接受的方式去爱这位女学生，这位女学生能永远愿意生活在一种影子下吗?我要他重新思索这一切，并坚持以正确的方式思维，尽快摆脱痛苫相忧伤，恢复自我。 我还教给他一些转移、升华等自我调节的方法，鼓励他重新认识自我，走出单相思一移情的心理阴影。 经过一个多月的咨询，他的情绪开始稳定正常，学习生活也逐步走上正轨。有一次我在路上遇见他．见他手里拿着一大扎打印稿，我问他“忙什么呢?”他说：“正忙着打印论文，准备参加答辩。”望着他自信的脸庞，我想；“他终于战胜f自我。” 大学城里的“梁山伯” —天晚上、 个英俊小伙拖着沉这呐脚步来到心理咨询中心、我友好地用呼他坐厂。他表情木呐，用颤抖的声音说：“老师，我很痛苫，请您帮帮我吧i” 我真诚地说：‘能告诉我你为啥事痛升吗Y” 他用迟疑的眼光看着我，苫笑着说：“能．但您别笑我。” 我蝴同情的日光泞视着他，沉默丁一会儿，我关切地说：“既然你来到中心，那么我们就是朋友，我怎么会笑你呢?” 在接厂束的几分钟交谈中，我比较委婉地向他介绍了咨询小心的人员组成、工作纪律相咨询服务范围。听了我的介绍，他好像减少了一些顾虑，回带羞涩地诉说／他的传伤。 “我是某校研究牛。三午前．我在 个设计院上班期间，有宰结交了一位志同道合的女友。她性格外朗，事业心强，心地善良，人又长得漂亮。经过半年的交往，我俩互相倾诉了爱慕之情，并确定了恋爱关系。谁知．天仑个测风云．半年后她却被血癌夺去了生命，恋恋不舍地离我而去。” 说到这里，小伙子泣不成声，经我百般劝解方才平静下来。 接着，他又痛若的地说：“她死后，我痛不欲生，好僚生活在梦中，心情极度痛苦，情绪相当混乱。特别让我不能忍受的是，—。走进我俩曾共同工作过的设计室，她的音容笑貌就立刻浮现在我的眼前，弄得我常常望着她的设计台吃呆。单位里的同字也传言我中了她的邪，搞不好要得精神病。好心的领导、同事部多次劝我、可我不但不能忘掉她反而思念更甚，害得我儿乎不能t作。” 他接着说：“次年9月，我回母校读研，本想换换环境，调整一厂自己的情绪．以便能从她的Pd影小水出来，lf想不列，到校后，我—见到那些乐呵阿的女个、她的形象就又出现在我的眼前， —想到她就焦烦、头疼、失眠。两年来，我不敢去跳舞、不敢参bn集体活动，严定时连和女生同堂L课，心里都会烦燥不安，头发昏、心发慌、比虚汗，这时我开始相信她是‘个魔鬼。长期的情感折磨，使我孤独难忍、思念她义侣她。难言的痛客，使我几乎丧失f学习的信心，总扣心自己完不成学业。可是‘想到年迈的父母，又咬牙坚持下去，fU效率极低—现在义面临毕业。我论文写不7；去，经常失眠、头疼。虽多方·求医，们结论—样f没病。安定、谷维素等安眠健脑药吃F不少．效果县微，所以、我开始怀疑自己真的有精神病，心里非带涌苫，老师、我真的是有精神病吗?” 我肯定地说：“既然你做了全面检交。各项指标都很正常，这就说明你的确没有病，更7；会是精神病。这一点你应该相信。” 他说：“没病，我怎么会是这个样子，难道我真是中了她的邪、是她的灵魂在伤害我2” 我说：“不．听了你的诉说后，我认为N；的不良情绪反应是心理原因所致。从心理学上讲．你现在的症状属1：焦虑症。” 他问：‘什么叫焦虑姬?” 我解释说：“这是—种以焦虑反应为主要症状的神经症。焦虑反应是人面临应急压力时的一种正常反应，在正常人身i：也常发生。但正常人是在面临现实的、明确可辨的威胁或危险情景时才产生紧张不安、担惊害怕等体验，实质上是人在应急时身心唤起状态的表现。如面临升学考试，突闻火灾、地震报警等场合时入的反应。而有焦虑症的人不仅在上述正常情况下会产生焦虑，在没有明确可辨的现实威胁时同样也会产生焦虑反应。焦虑反应又分为内心体验和与植物神经系统异常活动有关的身体症状两方面。心理体验主要是——种难以言说的紧张感，混合着担心若急、坐立不安、害怕惶恐这佯一些成分，好像灾难即将降临似的。躯体症状表现为交感神经过度兴奋的症象和运动性不安。如心悸心慌、手足发抖、内分泌失调等。另外，患者大多有睡眠障碍，多表现为入睡困难和早醒或睡眠谅解。” 他问：“这种病能治吗?” 我说：“只要你有信心并与我配合、是完全可以治愈的。” 接着，我给他介绍了焦虑症的成问及治愈于段。经商讨，同意和我配合，接受治疗， 77一，／J1冈援1m的羔思坡勺文丫侵g9的怂惧心期．我向他介绍了森团疗法和放松什法及基本原理，并向他解释了森田所倡导的“顺其自然，为所当为”的道理，同时教他如何做放松训练。要求他白本周起。必须走出封闭的自我，学者带“病”参加集体活动，土动和男女同学交任，坚持做放松训练。两周后，他的不良情绪稍有好转，这增强了他瘫愈的信心。我给他安慰和鼓励，并希望他能坚持按要求做下去。 第二，我从改变他的不良队知入1；．帮他分析病出，使他情出：L1)他的—·系列不良情绪反应是心5B原因所致而非牛5g原因。他的抉虑是精神交互作用的结果tgIJh r他的精神活动趋了内向，平常习惯内省，对自26k体和精神方面的活动容易注意，对身体祁心理方面的不适、不快或异常过分撤感、过分关注。所以女友死后，他对失去心亡人的不良情绪体验4J内心深处压抑太久，既怀念她又想忘却她的矛盾冲突长期不能解决．使他陷入姥虑不安进而山现恶件循环。②他错误地把围焦虑反应研引起的—般件头痛看成是精神病。②愉快地生活、 r作、学习，是对已故女友的最好怀念。④女友既然死／．就不可能毛灵魂存人，单位向事的中邪之说是迷信说法，没有科学道理，假特有灵魂存在，爱他的女友九泉之下也不情愿他消沉到这竿地Ij，定会希望他过1：幸福的生活。 第二，鞭从改变他的行为入手，借助系统的脱敏疗法，教他如何进行系统脱敏练习，帮助他克服强迫件问忆和勺异件相处的恐惧。训练一段时间后、他的病情明显好转。 第四，征得他的同意，我借助催眠疗法农消除他的睡眠障碍。经过五次催眠治疗，他的睡眠障碍得到缓解，这使他对彻底治愈更有信心。 经过近三个月的咨询和治疗，该1：的焦虑症基本痊愈并顺利毕业。离校前，他到咨询小心向我告别，挎着我的f1深情地说：“老师，是您点燃丁我牛命的火处，我会水运记作您的。”我柏扣他的肩笑着说：“是你自己点燃厂扔；生命的火炉。要记住，你心中的太阳水运属于你。”

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