jiajia1994
主要是缺乏维生素C。维生素C是胶原蛋白的必需原料之一。胶原蛋白是使动脉保持柔软的物质。缺乏维生素C就使胶原蛋白不足，血管硬化发脆，容易破裂，血从血管溢出，造成溢血。皮肤血管破裂会造成老人斑，脑血管破裂会造成脑溢血。这种发硬发脆基本上是不可逆的。你即使现在大量补充维生素C，也很难使已经硬化的血管软化（会稍微软化一点，但不能指望软化很多），但是可以使血管的硬化过程大大减缓，避免病情恶化。坚持长期大剂量服用维生素C,减缓血管硬化的措施，最好从小就做起。其次的原因是血压增高。高血压更容易压破本来就硬化脆弱的血管。高血压的原因有很多。钠吃得太多而钾吃得太少，是主要原因。少吃盐，并改吃低钠盐（含钾较多），能使血压降低。如果退休在家，或者坐办公室，不会大量出汗，那么最好从此不在饭菜里加盐，彻底淡食。但是很多人做不到，那么就尽量少吃盐，每天不要超过3克，并改吃低钠盐。避免高血压的另一个措施是避免生气。避免生气的最佳措施是补充镁和钙。镁和钙能够使人通情达理心平气和，避免烦躁冲动。因此建议每天补充300毫克镁，和500毫克钙，也就是吃两三片钙镁片。降血压的第3个措施是补充维生素E和深海鱼油。它们能够降低血液的浓度，使血液更加流畅。打个比方，河流如果不通畅，河水水位就容易上涨。降血压的第4个措施是阻止甚至逆转血管的狭窄。血管狭窄是因为血管壁上附着了一些沉积物。清除这些沉积物，需要服用维生素C、深海鱼油、赖氨酸、抗氧化剂。赖氨酸在豆类中比较丰富，但在精米白面中比较缺乏。抗氧化剂有很多种，常见的有胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、硒、硫辛酸、辅酶Q-10、花青素、葡萄籽提取物等等。烟酸能短时间（十小时）的扩张血管。血管发脆，容易破裂，血压升高，也容易使血管破裂。但血管最后的破裂，还要靠一个“破坏者”：同型半胱氨酸。降低同型半胱氨酸的措施是：每天服用800微克叶酸、25微克维生素B12、50毫克维生素B6。综上所述，如果血压不高，事情就比较简单，每天要吃：3克维生素C（年轻人每天只需1克，中年人2克）、800毫克叶酸、25毫克维生素B12、50毫克维生素B6、100毫克烟酰胺（如果用烟酸代替，就要在饭后服，否则脸发红发痒半小时）、3片复合维生素B、400毫克维生素E、20毫克锌（片剂比口服液便宜几十倍，但需要花在水中腹下，否则胃不舒服）、300毫克镁、500毫克钙。如果血压高，还需要每天吃：100毫克烟酰胺（如果用烟酸代替，就要在饭后服，否则脸发红发痒半小时）、3片复合维生素B、400毫克维生素E、20毫克锌（片剂比口服液便宜几十倍，但需要花在水中服下，否则胃不舒服）、300毫克镁、500毫克钙，并从第2天起每天加服1克维生素C.。
clover2011
早上起床就洗头肯定不好,而且饭后洗头也不好,因为刚起床和刚吃好饭,血液是高速循环状态,如果那时就洗头,会引起脑充血,尤其老年人一引起脑充血,严重点会立刻休克导致死亡.所以要养成好的习惯,避免剧烈运动后,起床后,吃饭后,立刻洗头洗澡等.
嘻哈精神9999
高血压性脑出血，有以下风险：
48个小时内再出血：对于血压较高的患者，因血管所受压力比较大，更易出现手术后再出血的状况，而凝血块不规律会损伤手术操作，增加手术损伤，也会增加患者手术后再出血概率。与此同时，血管及脑部损伤后也会导致再度出血。手术后出现躁动的患者，因血压升高，活动大也会增加手术后再出血率。
感染：高血压性脑出血患者病势急，病况发展快，患者可出现连续性晕厥，且晕厥可渐行性加剧，高血压性脑出血患者临床治疗主要方式为手术医治，医治后患者需长期性卧床休息，长期卧床可增加个人胃，食管反流发病率，且患者手术后免疫力下降，口腔内部中病菌随饮食物反流入肺，可导致个人患者手术后高并发肺炎。除此之外，还可造成肠道感染和压疮。
下肢静脉形成血栓：初期研究表明，假如临床医学没有运用保护性对策，53％的患者迟早将出现深静脉血栓。中国对住院治疗脑中风患者下肢深静脉形成血栓病发情况进行调查分析表明，脑出血患者在诊治过程中运用了止血药物后，很有可能会导致血液状态改变。
心率失常：出血部位与心率失常的出现有密切联系，尽管出血量较少，可是对下丘脑组织功能直接损伤，扩大心率失常概率，丘脑出血容易引起心率失常，次之为颞顶叶，基底节部位。因为岛叶皮质对控制心率失常中有重要使用价值，这种部位出血易挫裂脑颅或侵及脑岛叶皮质，进而引起心率失常发病率上升。
应激性溃疡：高血压性脑出血后应激性溃疡的发病机制到目前还未表述清楚，从目前大部分参考文献报导看，主要是脑出血引起颅压高，脑部浮肿，直接或间接性功效下丘脑，脊髓，岛叶及人的大脑边缘系统，最后结果引起神经系统-内分泌紊乱。下丘脑释放出来促肾上腺皮质激素，引起肾上腺皮质激素增高，迷走神经兴奋性增强，推动胃液代谢及胃蛋白酶的活力增加。
除此之外，脊髓或中脑下边损害可造成吸气，心脏血管舒缩阻碍及其中枢神经支撑力改变，与此同时血浆中儿茶酚胺浓度增高，最终导致胃黏膜缺血氧气不足，导致胃黏膜屏障受损，神经中枢体系损伤还可使胃泌素显著增高，使胃大弯内H+浓度增高急逆弥漫，胃黏膜本身消化出现溃烂。
冬天悄悄来临，一篇关于洗澡顺序的文章开始在网上广为流传： 人的血管非常薄弱，遇上高温就会‘热胀’，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，
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陈果果122 3人参与回答 2023-12-08 去大医院看看吧，祝平安
败家小歪歪 3人参与回答 2023-12-11 
