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中医养生里有许多独特的医疗方法，比如：针灸、拔火罐、推拿、按摩等等，都是一些对身体比较好的治疗疾病的方法，今天要为大家介绍的是针灸治疗腰间盘突出的办法，具体的方法让我们看看就知道了。
1、耳针： 常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法： 用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。
2、体针： 常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法： 每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
运用针灸方法对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
热势炽盛，大汗不止，脉象混乱，脉证不符等病情危重的患者，可慎针刺。骨关节急染、结核、恶住肿瘤忌用针刹。
对于身体过分疲劳和情绪过分激动者以及醉饱之后，应避免针刺，否则易于引起晕针等变端。骨关节疾病发生后，常引起肢体运动功能障碍，不能主动运动，有些疾病可作一些被动运动，促进恢复。
人体重要脏腑、器官、脑髓、大动脉、某些大关节等处所分布的穴位，都有严格的针刺禁忌，下针时应十分慎重，注意安全。对骨痈疽、骨痨部位、骨肿瘤、血友病性关节炎以及工业性骨中毒，均禁忌针灸。
灸治疗腰椎间盘突出对缓解肌肉痉挛，改善四肢的麻木，减轻头痛头晕有很好的作用。但对椎管内的病变难以直达病所，有一定的局限性。
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内
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第一章 腰椎间盘突出症概述第一节 病因与病理一、病因二、病理第二节 分类与临床表现及体征一、分类二、临床表现及体征第三节 诊断依据与鉴别诊断一、诊断依据二、鉴别诊断第四节 中医病因病机及辨证分型一、中医病因病机二、辨证分型第二章 针灸治疗腰椎间盘突出症的常用腧穴第一节 常用经穴一、腰背部二、下肢部第二节 常用奇穴第三章 腰椎间盘突出症的针灸治疗第一节 毫针疗法一、急性期治疗二、缓解期治疗三、恢复期治疗四、后遗期治疗第二节 艾灸疗法一、温和灸治疗二、温针治疗三、运动灸治疗(动力灸)四、隔物灸治疗五、铺灸治疗六、药线灸治疗第三节 耳针疗法一、常用耳穴二、耳针的分期治疗第四节 电针疗法一、单穴电针治疗二、组穴电针治疗第五节 皮肤针疗法一、急性期治疗二、慢性期、恢复期及后遗期治疗第六节 放血疗法一、急重期治疗二、恢复期及后遗期治疗第七节 穴位注射疗法第八节 穴位埋线疗法第九节 芒针疗法一、刺穴法治疗二、透穴法治疗第十节 头针疗法一、常用头针穴位二、头针治疗处方第十一节 火针疗法第十二节 挑治治疗第十三节 腹针疗法一、腹针常用穴位二、腹针治疗第十四节 腕踝针疗法一、腕踝针常用穴位二、腕踝针治疗第十五节 指针疗法第十六节 平衡针疗法一、平衡针的常用穴位二、平衡针治疗第十七节 小针刀疗法第四章 针灸临证经验荟萃第一节 古代名医临证经验第二节 近代名医临证经验一、贺普仁治疗腰椎间盘突出症二、董景昌治疗腰椎间盘突出症三、李伸愚治疗腰痛四、承淡安治疗腰痛五、民国江南医家治疗腰痛第三节 现代临床经验选编一、现代名医经验二、临床经验选编第四节 医案辑录一、近代名医医案二、现代名医医案三、现代临床医案第五节 针灸歌赋一、原文二、名医对歌赋的释译第五章 中药及其他疗法第一节 验方一、内服验方二、外用验方第二节 推拿疗法一、常规手法治疗二、踩跷法治疗第三节 中药外治法一、膏药敷法治疗二、酒剂搽法治疗三、热敷熏洗法治疗四、热熨法治疗第四节 药膳饮食疗法一、气滞血瘀型治疗二、寒湿阻滞型治疗三、湿热浸淫型治疗四、肝肾亏虚型治疗第五节 心理特点和心理治疗一、心理特点二、心理治疗第六节 预防及保健疗法一、预防方法二、保健方法第六章 针灸治疗腰椎间盘突出症的研究进展第一节 文献研究一、先秦、两汉时期对腰痛的研究二、晋隋唐时期对腰痛的研究三、宋金元时期对腰痛的研究四、明清时期对腰椎间盘突出症的研究第二节 临床研究一、针灸治疗该病的有效方法及疗效评估二、现代文献对针灸治疗该病的机理认识三、小结第三节 实验研究
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中医针灸可以用作治疗腰间盘突出的辅助疗法。腰间盘突出以后会感觉到腰疼，严重会出现坐骨神经痛，以及这腿部发麻，腿疼轻者活动活动可以得到稍微改善，严重的会出现瘫痪在床无法行走等现象。一般腰间盘突出都是建议保守治疗的，那么腰间盘突出目前用哪种保守的治疗方法效果最好呢？
腰间盘突出保守治疗方法
1、物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等均属于物理治疗，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主，起到缓解疼痛的作用。
2、牵引治疗： 对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，解除对神经根等组织的刺激和压迫，解除肌痉挛，改善局部血液循环。
3、中药治疗：腰盘突出属中医“痹症”、“腰腿痛”，腰椎骨纺s世医帖治病求本，针对病因对症下药，从而达到标本兼治的目的。
4、药物治疗：西药治疗腰椎间盘突出有消炎止痛、活血化瘀的功效，在病发早期或者急性期，有明显的效果。一般只能缓解症状，不宜长期服用，只能起到辅助作用。
5、按摩方法：以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋，过承扶穴后改用揉捏，下至殷门、委中而过承山穴，反复3次。坚持一段时间就可以治疗腰椎间盘突出。
6、倒走法：可以在吃饭结束后以倒走的方式进行走路，正常走路慢慢行走，也是能够起倒腰椎活动的一种方法。
腰间盘突出家庭保健操：
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。
2、俯卧位，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。
3、俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。此时会感觉腰部下沉，使腰椎尽量恢复到原来的正常生理曲度。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
5、俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
6、放松动作。做完上述练习后，做一下屈曲膝关节的动作。
首先，你可以去咨询下你的导师，你的师哥师姐，其次就是自己去看相关的文献（如：临床医学进展），看看别人是怎么选题的，结合自己擅长的部分，找下自己的写作灵感
麻辣宝宝彩 4人参与回答 2023-12-07 平时要多做强化腰部肌肉量的练习，增加腰肌的力量，适当的进行腰部力量锻炼。下图的小飞燕就是锻炼腰肌的常见练习，可以量力而为，做的过程中感受腰肌的发力。 正确的减肥
列那的小屋 6人参与回答 2023-12-08 腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓突出（或脱出）症，是临床上常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。目前治疗腰椎间盘突出的方法很多，药物、牵引、物理
sw634365102 7人参与回答 2023-12-06 腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加
晓晓雯雯雯 7人参与回答 2023-12-10 设为首页 收藏本站 理 工 类 管 理 学 经 济 学 法 学 类 政 治 学 医 学 类 哲 学 类 艺 术 类 教 育 学 其 它 类 计算机类 公共
抢银行的小怪兽 3人参与回答 2023-12-08 
