大学体育课论文800字

写作大学体育课感受时可以从对大学体育课的认识和感受，对学校体育课的看法与建议，从体育课中学到的技能与知识进行描述，范文如下：

我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。

我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。

随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大。

在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题。

这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼。

增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯。

只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来。

健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法。

是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。

扩展资料：

心得体会写作方法

1、简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的看法或意见。

2、将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。

3、应用原文做导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

参考资料来源：百度百科—心得体会

体育与生活方式的关系 1．体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的重要组成部分。 （1）科学的发展，交通工具发达，人们步行的机会少了，生产自动化和家用电器的普及，体力劳动相应减少，这就导致大多数人不复从事体育锻炼，养成运动不足的习惯。设法改变运动不足的生活方式，乃是全体国民健康所必须解决的一个紧迫问题。对那些生活方式还末形成的学童来说，设法使他们不养成运动不足的习惯，就更加紧迫了。儿童易仿效父母的生活习惯，所以在儿童的生活习惯还末形成的时期使他养成一辈子坚持体育锻炼的习惯，成为学校体育的重要任务之一。 （2）信息技术的广泛应用，要求人们高速度、高强度、高效率的情况下进行工作，其紧张程度，要求人们有更加健康的身体。另一方面，工作时间的缩短和业余时间的增多，人们希望和需要进行丰富多彩的体育活动，来丰富和调剂生活。所以随着人们对生活质量的要求逐步提高的今天，体育锻炼已成为现代生活方式中不可缺少的最行之有效的重要组成部分。 2．体育锻炼与生活中的营养卫生 体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，而且还影响运动能力。所以人们在参加体育锻炼同时，对生活中的营养也就给予重视。 （1）体育锻炼对膳食的基本要求 体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是： ①维持热能平衡，也就是维持热量摄入和消耗的平衡； ②热能物质比例适当。我国营养学家认为合理的膳食结构应该是蛋白质、脂肪和糖的比例为1：：4（按重量计）； ③充足的维生素。日常膳食中应有充足的绿叶蔬菜、水果以及动物心、肝、等； ④合理的饮食制度。应定时进餐，进餐后应隔―2小时才能参加剧烈运动，运动后应休息30－40分钟再进餐为宜； ⑤注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。 （2）运动中和运动后的饮水卫生 长时间的体育锻炼，大量出汗，水分的出入量失去平衡，严重时会发生昏厥。因此，在长时间的运动中注意补充体内水分是十分重要的。运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右。 3．生活中的体育锻炼 健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，才能有效地增进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。 个人自主锻炼是人们根据自己的兴趣、爱好和当时具体条件所进行的个人无拘束的一种锻炼，它是锻炼身体的需要，也是自寻乐趣的方式。如儿童做迷藏、跳橡皮筋、抽陀螺、踢毽子、跳方格、盖房子等活动性游戏和民间体育活动；青年时期的人们常选择规则简单或兴趣专一的内容，如各种球类运动、田径、体操、武术等中老年人则选择一些适合自身体力的活动，如打太极拳、散步、下棋、养鱼、鸟等 (1)家庭体育锻炼 家庭体育锻炼的内容有：早晨起床后广播操、太极拳、跑步、打羽毛球、健美操、睡前洗脚和做眼保健操、节假日的郊游、跳舞、各种活动性游戏等。 (2)社会体育 ①少年宫、文化宫、儿童游乐园对青少年进行科技教育、丰富文化娱乐生活而举办的体育骨干培训班、小型单项竞赛、表演和旅游等。 ②体育场（馆）、游泳池（馆）、棋场、射击场、俱乐部、公园等为人们提供了娱乐健身场所。 ③有关政府部门和群众团体用节假日举行的冬令营、夏令营、远足、旅行、参观、爬山、野营和泅渡等。 (3) 生活中医疗体育的形式 ①医疗性运动（包括医疗体操、健身跑和太极拳等）。医疗体操是用于防治疾病的一种主要运动方式，体操内容和每节体操中的姿势、活动部位、运动幅度、速度以及肌肉收缩用力程度等均要按需要选择。太极拳对神经系统、消化系统、呼吸系统等；都具有良好的作用，长期坚持，不仅能防治疾病，而且有显著的健身效果。 ②气功。气功疗法在我国已有2000年左右的历史，它是一种锻炼“元气”，增强体质的功夫，我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功。 ③按摩。按摩是利用双手、足或器械进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。 ④自然力锻炼。自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的有日光浴、空气浴、和冷水浴。随着社会文明的发展，人们对自身的健康要求越来越高，对生活质量的要求也越来越高，且现代人们的生活具有了越来越多的闲暇时间，因此，积极的体育锻炼、消遣娱乐已成为现代生活方式中一项重要的内容。生活需要体育，健康更加需要体育。在现代和未来社会中体育的作用将是：提高人们生活的质量，使之更加丰富、科学、健康、文明；体现人们对美的追求；防治“文明病”，延缓衰老。

尊敬的系领导、老师：近段来我无故旷课达7日之多，而且在没经允许的情况下私自离校数日，给系里抹了黑，特别是让指导老师时刻为我担心，对此我深表歉意和感激。后来在老师的深刻教育下，我切实认识到了自己的错误。为了表明心迹，我写下这份检讨书，剖析自己思想中阴暗的一面，以求以后能追求上进，努力学习。自从进了大学，高中到大学的巨大落差使得我迷失了方向，而我也并没有迅速调整好心态，以至于到了大四还是如此的彷徨徘徊，这是我的错！在高中的时候，我就幻想着大学是多么的美好，可真正走了进来才发现并不是那么回事，于是大学在我的心里成了一个乌托邦。前辈说：大学之旨，在于明德启智。然而自进入大学后未能对自己好好把握，甚至在大学四年级旷课一周之久，对此感到万分羞愧！这虽是我写的第一份检讨书没什么经验，但我一定会好好剖析自己，认识事情的严重性！具体事情是这样的：由于暂时还没找到工作，我自四月十五日离校因为在十六日在我家乡江苏南通有一招聘会（走时未向指导老师和院里请假），过了十八日最小招聘会结束。加上两天的行程和在家逗留两日共七日！本来想招聘会完了就回来的，可由于在找工作期间遇到挺大的压力，使我充分认识社会的艰辛和生存的困难感到身心很受打击，都说家是最温馨的地方，在那儿可以治疗我们所有的伤痛，虽然我家有点残破不全但毕竟还有我所依恋的父亲，由于思想认识不够深刻，我没又禹之治水之三过家门而不入之圣贤精神，想想虽然离家不是很远但回去一次也不容易，岂有过家门而不入之理所以又在家逗留两天。但我还是充分认识到我的错误。对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下：1、让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前给老师打个电话这样老师也不会因此而大发脾气。3、平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把院里的通知忘记.4、平时和同学交流不足，未能做到真正意义上的团结同学，试想，若我和同学交流充足，他们怎会不知道我离开学校？若我和他们真正做到好好团结，他们又怎会不知道我回家找工作？据上，我决定有如下个人整改措施：1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将答辩考好，以好成绩来弥补我的过错3、和同学们加强沟通。保证不再出现上述错误本来生活在一个集体之中，应该完全抛弃自己的个性，以集体为中心。但是我却只想到自己的感受而忘记了那些关心我的人，我感到无地自容。将来是一个什么样子的，我看不到，这也是我的无能，并且把自己的感情带到学习中来，我感到惭愧。现实中的种种丑恶使我感到绝望，我不敢面对现实，我是一个逃避主义者，并且带有强烈的唯心倾向。对于这些，我表示深深的认错。我现在才了解到现实是现实，现实是不会因人的意志而改变的。还有一点的是我必须认识的是，在这15年来所受的教育中，老师说的和社会现实没有一点儿关系，学校教育是一回事，社会教育是另一回事，于是我们就不得不去学会撒谎学会欺，这是我以前没有想过的，即使我想过了，我还是不相信。而现在我相信了，彻底的相信了。在这里，我以一个忏悔者的姿态面对着我所做的一切，并且相信自己能够通过这次检讨深刻认识到自己错误思想的根源，然后加以改正，努力使自己不辜负学校、系对我的期望。从现在以后，我一定改过自新，做一个适用社会的人。

你去参考参考（体育科学进展）吧~好好学习学习下吧~~找下自己的写作灵感