分析研究期刊

近日，日本经济产业省建议推行「闪亮星期一」，让上班族可以在周日过后的星期一，再放半日假，中午吃完饭后再上班，以避免过劳死的问题。而在台湾，据统计指出平晕每4.8天就有1人过劳；每12天就有1人过劳死，到底工时过长会增加何种疾病的风险？

《美国流行病学杂志》指出超时工作容易增加罹患心脏病的风险

《美国流行病学杂志》刊登芬兰职业健康研究所的Marianna Virtanen博士及其研究团队进行的分析研究，他们收集了从1958年起美国、英国、日本、瑞典、芬兰等国家的共22000笔，有关于超时工作对人体造成何种影响的12项研究。

例如：超时工作会增加心理压力、体内的皮质醇分泌，而缺乏运动及三餐不正常也是引起疾病的原因之一，最后的结果指出超过8小时的工作者，罹患心脏病的风险将增加40~80%。

《刺胳针》则指出工作时间过长 会明显提升中风的发病率

世界顶级期刊《刺胳针》则发表了，由全球44位作者共同对PubMed 和Embase等资料库所进行的分析研究，他们分析了从这两大生物资讯库一成立到2014年8月，在美国、欧洲和澳大利亚共528908个样本，有关超时工作对于人体影响的25项相关研究。而且，为了研究的准确性，在分析过程中，研究团队已经将性别、年龄、社会经济因素考虑在内了

研究结果指出，和一周工作40小时相较之下，每周工作41-48小时会使中风风险提高10%，每周工作49-54小时会使中风风险提高27%，每周工作55小时以上会使中风的风险提高33%，简言之就是工作时间越长中风机率就越高。

研究计画主持人伦敦大学流行病学和公共健康学院的Mika Kivimäki教授表示：「长时间工作会显著提升中风和冠心病的风险。因为超时工作将会影响睡眠、饮食习惯，使人变得不健康，并且会造成负面情绪及压力提升心脏病及中风的机率。此外，最重要的是超时工作将会影响家庭团聚的时间，让人无法纾压和身心平衡」。