循证补充和替代医学期刊

经络是真实存在的。

国际权威期刊《循证补充和替代医学》（Evidence-based Complementary and Alternative Medicine）发表了一篇论文。文章内容显示出研究人员首次清晰观察到了沿人体经络穴位迁移的连续荧光线，这项研究有力佐证了中医经络的存在。而这次研究是以新奥集团生命科技研究院为主，中国中医科学院和美国哈佛大学医学院的科学家共同参与研究。这强有力表明这份研究报告的可靠性。

研究负责人汤博士表示，这次实验获取了超过20cm长的清晰经络荧光影像，所获取内容是在心包经手臂部分经络移动轨迹。汤博士介绍说，此次的经络成像稳定，运动的轨迹总体沿着心包经的相邻穴位发展，自内关、间使、到曲池完全与心包经穴位重合，形成稳定的经络线。据了解，研究团队使用同样方法观察到了沿其它经络运行的三条荧光线。这些都可以显示出人体经络是真实存在。

经络类似人体的血管，主要是连接人体内的五脏六腑，畅通经络可以保持血液的氧气运输通道正常运行。堵塞经络会导致气血瘀滞、氧气不足。而每一条经络的交叉点称为穴位，穴位是人体内部系统和身体表面连接的一个节点。中医上认为身体当中的经络流动是按照时间的顺序进行，犹如潮汐运动一样，涨潮时，气血会比较旺盛。如果退潮了，会气血不足。

通畅的经络，可以让体内气血运行通路都保持畅通，可以缓解和治疗疾病。人们通过针灸、按摩、拔罐等方式来治疗或缓解疾病，主要是根据经络的原理，通过穴位按摩，进行穴位刺激，缓解一些症状。人体内分布着大量的穴位，刺激不同的穴位可实现不同的治疗效果。在某些情况下，按压这些穴位会起到意想不到的效果 。

按压大拇指和食指的交叉处可以缓解肚子的疼痛；敲打小肠经，可缓解腹痛、腹泻、消化不良；出门坐车晕车头痛就可以按压内关穴，内关穴在前臂掌侧，腕横纹上两寸处。在肚子胀痛、恶心呕吐的情况下按压足三里穴可以缓急止痛，足三里穴在小腿前外侧的上部，屈膝时外膝眼的下三寸处；头部疼痛时按压风池穴可以帮助缓解疼痛；风池穴在项部枕骨之下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐处。