新冠疫苗生物论文参考文献

有必要接种，这样的话才可以保护自己的身体健康，而且也会让自己的身体健康，有一道非常不错的防护，也可以增加免疫力。

免疫力是我们防御病原微生物的一种能力，也被称为“最好的医生”。所以想要有个 健康 的身体，提高免疫力就很重要，而人的免疫力受诸多因素的影响，包括营养、睡眠、运动、疾病等等。

想要提高免疫力要多注意补充哪些营养？

长期稳定的合理膳食均衡营养，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。以下几类营养物质是人体必需又被一些人们忽略的：

1） 蛋白质

蛋白质是身体必须的营养物质，为身体提供必须的氨基酸，也是身体合成各种抗体、免疫细胞必须的物质。可以从乳制品、豆类、瘦肉、鱼类等食物中获取，特别是优质蛋白，是维持肝脏、脂质代谢功能、提高免疫力的重要营养物质[1]。

2） 矿物质和维生素

维生素是机体维持免疫功能必需的，维生素A可以提高细胞的免疫功能。B族维生素参与体内的生物氧化与能量代谢。B1与体内抗氧化防御体系功能密切相关；B2缺乏会引起缺铁性贫血，严重时会引起免疫力下降和胎儿畸形。维生素C可增强白细胞吞噬功能和抗氧化促进抗体的形成来提高免疫力。

维生素D可以促进钙的吸收和成骨，预防骨质疏松，而钙、铁、锌等矿物质也是身体必须的。反复上呼吸道感染的患儿血清维生素D3、微量元素锌、铁、铜、镁水平较对正常儿童明显降低。

3） 膳食纤维

很多朋友在补充营养的同时会疏忽对膳食纤维的补充，饮食过于精细或者吃太多的肉类，会导致消化道不适或者便秘。然而虽然膳食纤维并不能被人体吸收，但是却是维护消化道 健康 和代谢的重要营养素，可以有助于清洁消化道，加强食物中有害物质的代谢清除，保护胃肠道的功能。

同时，远离不良生活习惯也非常重要，如果长期抽烟喝酒，或久坐缺乏锻炼，这些都是免疫力的敌人。

总结

虽然以上这些营养素可以有助于提高免疫力，但是并不是只吃他们就可以了，还是要注意营养的均衡，饮食的多样化，并且还要有规律的作息配合适量的运动，让我们的身体处于一个较好的状态才能够拥有抵抗力。

而对于一些免疫力较差的人群，比如儿童、老人等可以通过被动免疫，比如打疫苗来获得抵抗一些病原微生物的能力。如今，最热门的就是新冠病毒疫苗了，你打了吗？

参考文献：

[1] 刘秀英，胡怡秀，胡余明，等. 蛋白质粉增强免疫力实验研究[J]. 中国热带医学. 2009, 9(02): 249-250.

还是有必要的，接受了这个加强针之后，还是可以更好的预防新冠病毒，体内有了更多的抗体了。

新冠疫苗加强针来啦

你打了没？

十一假期结束也有小一个月了，这一个月可说是危机四伏呀！全国多个省份发现本土新冠患者，你说吓人不吓人？不过在防疫工作人员的辛勤努力下，这波疫情终归过去。

如今，20余省份陆续启动新冠疫苗加强针接种，对于这个加强针，我们到底要不要打呢？有哪些需要注意的事情？今天就和大家聊一聊接种加强针的二三事儿~

我们知道，接种疫苗后我们体内会产生保护性的抗体，如果我们接触了新冠病毒，抗体会中和掉病毒，从而起到预防感染，尤其是预防重症，降低致死率。

然而如果时间过长，体内抗体水平会随着时间减弱，为了保证我们的免疫力稳固，需要根据不同疫苗的免疫特性来接种加强针。从而刺激机体提高体内抗体水平，维持更长时间，提高保护效果。

《自然》杂志报道，美国耶鲁大学研究发现患者感染新冠病毒痊愈后，如不采取佩戴口罩和接种疫苗等措施，17个月后再次感染的风险升高50%，而美国疾病控制和预防中心今年8月份的研究也证明了这一点。

很多人有这样的一个误区，我接种完疫苗后，是不是就不会感染新冠了呢？这种想法是错误的，即便接种了疫苗，也可能被新冠肺炎所感染。

疫苗起到的作用是防止发展为重症，但不能100%的防止感染，因此即便接种了疫苗，甚至接种了加强针。马上要入冬了，多数专家预测，冬季新冠疫情会更严重，在这种情况下，我们更要做好戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防护措施。

至于未来还会不会有“第4针”、“第5针”，这个现在还不能确定，需要根据病毒变异和咱们体内抗体水平的变化来调整加强免疫的方式。

相信大家都领教到了新冠病毒的变异能力，自从疫情爆发以来，新冠病毒变异株超过1000个！尤其是前些时日闹得沸沸扬扬的德尔塔变异毒株，它的传播力是未发生变异病毒的2倍以上，甚至超过了SARS、天花、流感，因此有人怀疑打了加强针也没啥用处……

这种想法是错误的！

2021年5~6月间，我国广东省发生德尔塔新冠疫情，广东省疾病预防控制中心对完成2针疫苗接种者的感染者进行观察发现，我国灭活疫苗对德尔塔新冠病毒的保护效力达到70%，对重症新冠病毒感染的保护率为100%，没接种疫苗的人对新冠病毒则几乎没有免疫力。

我们接种加强针后，体内抗体水平大幅度提升，加强了免疫，产生的抗体存在时间变长，可以对德尔塔等变异毒株有良好交叉中和保护作用。

现阶段，加强免疫优先在感染高风险人群和保障社会基本运行的关键岗位人员、重大活动疫情防控需要和60岁及以上老年人等符合条件、完成第二剂接种满6个月且有接种需要的人群中开展。符合接种条件的朋友，应秉持应接尽接的原则，及时接种新冠疫苗加强针。

接种加强针需要根据疫苗种类作区分，如接种2针次新冠病毒灭活疫苗或接种1针次病毒载体疫苗等，需打完全程后间隔6个月才可接种加强针。

这是因为加强针是为了巩固和提高疫苗效果，原则上之前接种的是哪种疫苗，加强针注射的就是对应的哪种疫苗。我国目前采取的加强免疫接种策略是同一种技术路线疫苗接种，一般也不建议混打（可以通过健康宝查看自己的疫苗接种记录，查看最后一针接种时间，后推6个月即可接种）。

如这段时间有接种其他疫苗，接种时间上最好能与其他疫苗分开，相隔至少两周以上，尽量减少非预期的相互影响，同时也需要密切观察接种后的反应，最好咨询负责疫苗接种的医生。

这些情况例外，当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。

接种前，请携带身份证及手机等有效证件及工具。

接种后，需要在现场留观至少30分钟。回家后应多休息，多饮水。

接种前3天不要饮酒，接种后3天也不要饮酒，接种当天不要洗澡，保持注射部位干净卫生，不挤压按摩接种部位，以防局部感染。接种后的饮食应以清淡为主，如果是易过敏体质，则要少吃辛辣、海鲜类食物。

至于去哪接种呢？可以去当地卫生健康行政部门批准的新冠疫苗接种单位进行接种。

受德尔塔变异病毒的影响，新冠疫苗的保护效力受到了一定程度的影响，一些人对接种新冠疫苗后仍然受到感染。许多人担心以前的疫苗是否会无效。是否加强了提高抗体的保护。随着时间的推移，接种新冠疫苗后，体内抗体水平降低，体内免疫力仍不稳定。如果病毒进入人体，抗体水平将显著升高。

跟据研究观察，一年内接种过新冠疫苗的普通人暂时不需要接种加强针。官方还没有公布新冠疫苗副作用的明确信息。根据以往注射的灭活疫苗，如果助推器针也是灭活疫苗，可能会出现类似的副作用，如针眼红肿、低热、疲劳等。我们通常不必担心加强针头的安全性。毕竟，它们被注射到人体内。他们以前经历过多次临床试验，他们不会拿每个人的生命安全开玩笑。

第三剂辉瑞新冠疫苗可显著降低新冠病毒感染的风险。我们观察到我们的疫苗的保护持久性约为半年，中和抗体的持久性约为半年。在临床过程中，还设计了强化针接种，以观察抗体的持久性和保护水平。强化针头并不是新冠疫苗的最初发明。60岁以上的人群，感染后出现重症、危重症、死亡的风险高于其他人群，在完成免疫程序6个月后，可以开展加强接种。

当体内表面抗体降至10IU/L时，可考虑使用注射针。注射后可提高体内抗体效价，增强对相关疾病的预防作用。新冠疫苗和新冠疫苗的强化注射是相同的疫苗。增压器喷射不需要重新开发。这只是现有疫苗的又一次注射。当然，剂量可能根据不同情况而有所不同。公开报道的我们使用的灭活新冠疫苗的有效率约为80%。那么20%的人不能产生抗体。这些人可以注射第三剂疫苗，第三剂疫苗不是针对大量人群，而是针对一些不产生抗体或抗体滴度较低的人群。