小时候的我一看到陌生人来我家做客，我就特别的“怕丑”，生怕在他们面前出“洋相”。再长大一点时，家长们就特别喜欢在一起谈论自己的孩子。我特别怕他们提到我的成绩，也怕他们拿我跟别人比较。当我听到他们对别人的孩子赞不绝口，说到我时就支支吾吾。然后我就感到特别的自卑，我原以为我会这样一直消沉下去，但是有一件事情却彻底地改变了我对自己的看法。
“在火焰运行过程中金晶在巴黎用弱小的身躯保护着圣火。在许多国人的心中，她是民族英雄，但她坚持称自己是个普通的女孩。在许多人眼里她是需要帮助的残疾人，但她表示自己和健全的人没什么两样。”当我看完这篇报导后，我从心地为她感到骄傲。老师在我们放学前，要我们写看完这篇报导后的感觉。我回到家后，我坐在书桌前想了很多，但却不符合实际的要求。然后我又逼着自己又看了一遍，但我看到这句话时给了我很大的启示。
为什么别人能做到的我却不能呢？为什么她是残疾人她却不自卑呢？到最后我明白了，不是我不能而是我没有去做，只要相信自己按自己想的去做就一定会成功的。
对，没错。按照蒲松龄的话就是：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚。苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”
所以自卑我要跟你说再见。不，是永远不见，永远告别自卑。
人生如戏，台上台下尽展酸甜苦涩；人生如棋，一招一式尽显争战拼搏；人生如纸，书写经典尽现世间真情。
“哎，今天的健康课，为什么都看我，说我！难道肥胖有罪吗？”我无助地望着宗老师，似乎旁边的人都在注视着我，我眼眶里不禁涌起一股热流。
记得那是前天的第六节课，宗老师步入教室说：“为了嘉奖同学们，今天我们上一次身体健康常识专讲课！”“yeah！”同学们兴奋地喊道。
时间在一分一秒地过去，正当我在为我的精彩回答而自豪时，一句话如同晴天霹雳向我袭来：“同学们，我们再讨论一个问题，当今有一个世人都倍感惆怅的问题，可能同学们也深有体会。那就是——肥胖。”这时，我禁不住红了脸。我放下课本，观察了一下人群，几十双眼睛不约而同地盯着我，我也不时听到有人发出了窃笑。我大喊一声：“凭什么一说胖就看我？高明杰与王梦依、于江浩他们都挺胖啊，怎么不看他们啊？”而老师只说了一声：“李忆晴，下课你到办公室一趟，坐下吧。”我再也控制不了自己的情绪，眼泪如两条长虫一样悄悄地顺着脸颊滑下来……
“忆晴，你要知道，肥胖不是一成不变的，你可以通过自己的努力，减肥啊。……”宗老师说。办公室里的我沉默了。
我经历过这件事后，不再自卑，我会让我的明天如同百合一样绽放美丽。
人生的困难与挫折使我充满了自信和勇气。人生的自卑也会随着成长的足迹成为一个个美好的回忆……
在现实生活中，我们往往有太多不如意的地方，也许我们奋力拼搏仍不会取得一片辉煌，这是也许我们会产生自卑，从而一蹶不振……
记得有一个日本童话。
有两个好朋友阿土和阿呆一起去旅行，他们来到了海滨，有一天阿土和阿呆乘船在海上漂泊，他们睡着了。
当他们醒来时，阿土说：“我做了一个梦，我梦到在海的那边有个小岛，岛上住着一位富翁，他园子里种了很多茶树。在其中一株白茶树下，埋了一坛黄金。只要把茶树拔掉就可以找到那坛黄金，只可惜这只是个梦……。”可是阿呆却说：“你能把这梦卖给我吗？”于是阿土买了自己的梦回家去了。
阿呆后来果然找到一个小岛，岛上确实住着一位富翁，在富翁的园子里也的确种着许多茶树。于是他便给富翁做了仆人，精心侍弄茶树，可富翁的茶树开的全是红花。他便耐心的等待，过了一年又一年，很多年过去了，有一天，阿呆终于发现一株开白花的茶树。他在那株茶树下果然找到了一坛黄金，他辞掉了工作，回到家乡，成为了一位富人。
这个故事也告诉我们有了梦想就要敢于去追求，但那些自卑者为何不学一学阿呆呢？为何不告别自卑，奋力拼搏呢？故事中的阿呆并没有因为这只是个梦而放弃而自卑，取而代之的是走出自卑，拥抱梦想。
也许当我们自卑时，我们应该这样想：
虽然我只是一株小草，我不伟大，却为世界增添了诗意和生机。
虽然我只是一片叶子，我不重要，却成为花儿的重要伴侣。
虽然我只是一朵云彩，我不动人，却成为天空一道独特的风景。
走出自卑，你会发现世界很美丽，梦想在等着你去追求，未来在等着你去开拓。
我突然意识到，那夹缝中的小草，像一道光，划亮了我的双眼，我的心中，似乎有什么在复活。
——题记
“哎。”我垂头丧气地走在回家的路上，边走边踢着路边的小石头，石头越滚越远，最终不知消失在何处。
回到家中，气氛异常冷清，汇报完考试成绩后，父母脸上更加一层冰霜。一顿饭吃的异常安静，餐桌上只有碗筷碰撞，发出的“乒乒乓乓”的声音，在清冷的客厅里显得尤为突兀。一顿饭终了，我还是忍受不了这种气氛，走出家门。
月光冷清，打在我身上，扑面而来的晚风让我感觉到一丝寒意。昏黄的路灯，让我感觉到一丝萧条。
走着走着，因为一不小心，撞上了一堵石墙。我“哎哟”一声，向后踉跄了几步，突然，我的视线落在了石墙的某处。
石墙因为年代比较久远，墙面已经出现大大小小的裂缝。一株小生命就在石缝中孕育。我的视线定格在那棵石缝中的小草身上。小草全身绿油油的。由于石缝间的空隙比较小，小草的几片叶子窄窄的，小小的，却一个劲儿的往外探。
晚风吹来，吹乱了我的发丝，小草也在风中摇摇欲坠。然而，晚风过后，它又挺起腰板傲然于石缝之间。
那一抹绿色，深深地映入我的眼底，灼痛了我的眼睛。
小草那柔嫩的身躯，脆弱的根部，轻轻一握就会被掐断，然而它依然昂首挺胸，迎接着风雨。它无所畏惧，我有什么好怕的。我感觉到，似乎有什么东西，在我的心中复苏。
我拔腿往家跑，我知道，小草让我懂得了一些事情，书包里那张在及格边缘徘徊的试卷也众将会逝去。
花以凋谢来告别春天；蝶以美丽来告别残茧；太阳以西下来告别一天的辉煌，而我，以自己独特的微笑，告别自卑。
小时候，从未觉得自己与他人有何异同，但随着年龄的增长，身边原有的“丑小鸭”们渐渐褪去了灰色的羽毛，新生了一丛丛光鲜亮丽的白色披肩，显眼极了。我呢，依旧矮矮的，丑丑的，心中难免一丝悲凉，但我不服气，我虽然长得不漂亮，但我也要做平凡人群中的那一点不平凡。于是，拼命读书，拼命学习，原以为自己总有一天会“出人头地”。
一个阳光刺眼的下午，学校向每个班征集五位女同学去表演一个节目。选人时，班主任信心满满地对我说：“你去吧，表现好点。”“嗯！”我心花怒放，笑得分外开心。但到集合地，发生的一切，使原本美好的阳光在我眼里却像张牙舞抓爪的怪兽。“你，不太符合我们的条件，回去吧。”一位编舞老师语气“委婉”地说。“为什么？”我的心咯噔一下，“我哪里不符合？”我几乎要哭出来了。“没什么，就是形象有些不符。”“什么？”听完这句话，我心中似被剑刺了千下，我，原来这样丑啊。泪止不住地流，模糊了我的双眼，也就此模糊了我的价值观。从那以后，我由原来那个爱说爱笑的淘气鬼，变得沉默寡言，不敢正视别人。我心中似已认定，我就是一只不会长大的丑小鸭。这一切的一切，却又改变在那个阳光同样刺眼的日子。
那天，报社派人采访学生的学校生活，老师让同学们毛遂自荐，本就自卑的我，条件反射似地退了几步，偏偏……“你去吧！”看到老师指着我，我简直不敢相信自己的眼睛，“我？”我半信半疑地问，“是。”老师肯定的回答，“可是，为什么，我又不漂亮，口才又不好，怕丢学校的脸。”“谁说的？你的笑很美啊，而且你乐于帮助别人，学习优秀，在老师心中，你比谁都漂亮，加油！”真的吗，我听到的这番话是真的吗？在我还半信半疑时，同学们纷纷对我说，“加油，我们想信你！”那一瞬间，心中所有的阴霾都消散开来，阳光暖暖地照在我那已沉封了许久的心灵。我出色地完成了这次任务，也就此走出了那灰暗的自卑生涯。
告别自卑，原来我如此“美丽”！
尼采说：我是太阳。许多人说他是疯子。我却被这句话深深地震撼了。是什么使他这样说呢?我感觉到的是人在自然面前如此渺小而使人产生的自卑。这自卑冲击着人类最原始的自尊心，使尼采产生了一种近乎疯狂的不甘与愤怒。所以，他说：我是太阳。
我也有过不胜负荷的自卑。当曾经获得过辉煌，感受过胜利的我，在岁月的打磨下，失去了昨日的光彩，被抽离了自信。回首，一切都成虚。惟一感受到的是在人脸色下生存的那份无奈和悲痛。再回首，发现我本无一长，比之现在那些站在我上面的人，我有如百花丛中一株不显眼的杂草。杂草啊，凌乱的叶，没有鲜艳的色彩，单调的形状没有婀娜的腰肢，不要说与牡丹比，即使是满天星，也比我出色。自卑啊，它无时不啃噬着我的心。无边的刺痛，无限的无力感，使我在众人面首难抬首，在自己面前难禁悲。有谁愿意欣赏那株要死的杂草?生活在别人的光芒下，阴影中的我在沉沦。
我不禁想起勾践。作为亡国之君，为夫差作奴役，由万人至尊沦为万人之下，勾践比之于我，凄惨万倍。在夫差强盛国力下，勾践是自卑的，他没有强兵富民；在夫差尊贵的身价前，他也是自卑的，他只是亡国之君。在别人眼中，他与一个低贱的畜牲等同。正是这种景况下那份强烈的自卑刺激着他，他为自己的弱势而苦恼，被撞击的自尊和自强使他卧薪尝胆，忍辱负重，最终成了一方之雄。
我不禁默然。尼采?勾践?太远了。近处，我又好像看到了什么?丑石?绿叶?黄晓光写过，因我丑而他美显我美。我又何必因自卑而沉沦呢?自卑不一定代表沉沦!勾践在自卑中重生雯丽在自卑中自强，麦当娜在自卑中奋起。因为他们均认清了自己的弱点，为此自卑，但不为此自弃，而是为克服它，为改变劣势为不甘人后而奋斗。这些令人吃惊的成功例子，来自于自卑引发与自尊冲击而产生的强大的力。
我不能不深受震动。我知道了，因为那份自卑，我认清自己不完美，所以要发挥长处；知道不如人，所以要奋起；没有过多的鲜花，所以不会迷醉；没有过多的光芒，因而不刺眼。我清醒地感受到自卑带给我的刺痛，那是撕心裂肺的。也正是这刺痛犹如马股上的锥一样，刺激着我向前向前。忍受屈辱啊，是为了再生。
我开始释然。人是自卑与自尊的结合体。自卑，因你认清劣势，不至于过度自尊而迷失。自卑不等于沉沦，天才背后的屈辱，是奋起的理由。即使是杂草，也要在感受自卑中焕发。我是一棵最富生机的杂草，无奈的人生之风把我吹落至此。那么痛下决心，既然活就要活出个样子。
自卑每个人都有，我也有。不知道你能不能战胜呢？
记得有一次上音乐课的时候，我听着老师和同学们一起唱歌，我不会唱，因为我五音不全，所以我只能小声的跟着他们唱，当快唱完的时候，音乐老师要让同学上去唱歌，我真想自己缩小一点变成地上的灰尘，不让老师看到我。如果我上去唱的话，我会很丢脸的。虽然我很喜欢音乐，也很羡慕人家唱的歌。
有一次我在家里小声的唱歌，妈妈走过来说：“佳辉，你也会唱歌，唱的还不错啊！”我很奇怪：妈妈你怎么说我唱歌好？”我是一个五音不全的人，妈妈和蔼的说那里，所以我就赶大声的唱歌了。
过了几天，上音乐课上，我也赶大声地唱歌了，也赶把声音唱出来了，当老师的眼光看到我的时候，老师让我上去唱歌，我不赶上去唱，旁边的同学有的拉我上去唱；有的人拽住我把握推上去。这时我的脸很红，我小声的跟同学们一起唱那首歌，音乐老师走到我身边说：“叶佳辉，你唱歌蛮好的！”就这样我有了自信，在以前音乐课上，我是不赶举手的，而现在我赶举手了，我还赶大声唱歌了，从那一次开始我次次都第一个举手到上面去唱。
原来作任何事都是要有自信，鼓励自己不轻易放弃。
自卑，每个人都会有过这样的感觉，或长或短。不管是生在什么样的家庭，总会有不及他人的东西。对于自卑，每个人有每个人的理解，以及对待的方式。不管它是好还是坏。
关于自卑，自己也经历过。那样一段时期，自己消沉低落，觉得不管做什么都没有希望，完全放弃了一切。不过，还好，关键时刻总是会有人点醒我。对此，我心里感激不已。从现在的.角度来看，我不觉得自卑就是坏的，自卑会让你更加的努力，去追寻自己的梦想。我经常在想，或许就是因为自卑在后面推动着我，我才去的现在的成就，虽然不高。
不久前，我的老师说，张有成，你以前自信多了。听到她这样说，我竟不知作何回应，我没有意识到自己的变化。不知何时自卑已慢慢消失，自信在一点一滴的堆积起来。对于这样的变化，自己是欢喜的。只有在自卑坟墓上建立起来的自信，才不会轻易摧毁。我坚信着。
自卑也好，自信也罢，我们都要认真对待。出生在什么样的家庭，是我们不能选择的。贫穷、落后不是永远的。我们改变不了只是当时的状态，而不是未来。未来有无限可能，当然这一切都前提。要付出的很多很多，也可能没有一丝收获，但不付出的话，就一定不会有收获。
对于身边的每一样东西，我们都要用心对待。因为我们不知何时，它就会成为你走向的砝码。人们总是说，机会是给那些有准备的人。我赞同着这句话。而今，我也在准备着。
对于自卑，我想说谢谢你，陪我度过那段岁月。
去邮局领稿费，窗口内业员接过汇款单，看看，抬头望了我一眼，慢条斯理地点那为数不多的钞票，这过程又看了我几次。有点儿心烦，忍不住没好气地嘟囔一句：“看什么看？没见过靓女怎的？”偏他听到了，把钱递出来的当儿笑语：“漂亮女孩见多了，但会写文章的女孩倒真是第一次见，。”窗外窗内的人不由自主都乐了。
他不知道，在几年前，我还绝对说不出这么“厚脸皮”的话语，称自己是“靓女”，因为自卑。在我跨过十八岁这到青春的门槛之前我活在自卑的阴影里。
我嫌自己鼻子不够高、眉毛不够秀气、脸型不是瓜子脸，还长有几颗雀斑，于是我把头发留的长长的，以便盖住我引以为耻的这张脸，遮山盖水地把面孔藏在飘忽的长发后面。我怨自己不够聪明，学习只能在中上游浮沉；我怪自己不够活泼，无法启喉能歌……
年少的我对自己诸多挑剔诸多不满，于是我不轻易走进别人的世界也不轻易让人走进我的世界，所以我的朋友不多。
在别的同学高歌玩乐下卡拉OK上迪斯科或谈请说爱的时候，我把自己困在斗室里学习。因为笨鸟须得先飞，我认为自己笨所以我逼自己加倍努力。有心事的时候我便对日记本倾诉，无聊的时候我便看书。爱游荡在唐诗宋韵里然后潇湘妃子一起去葬花寻觅古典情愁，回到现在又跌进三毛的坚强潇洒琼瑶的款款神情席慕容的清新淡雅余光中的相思荷叶中……就这样我阅读了大量书籍，虽然很多东西以我当时是年纪只能是似懂非懂，但已让我收益良多。我象一块海绵一样贪婪地从书本上吸取“水分”，用笔记本将书中优美的句子一点一滴地记录下来，乐此不疲。
十八岁那年我来到广州。或许都市青年比家乡的青年热情直白吧？开学才一个星期就有人约我看戏吃饭，此后的追求陆续而来。我在这样的“攻势”面前受宠若惊，甚至想他们会不会联合起来捉弄我，连忙向好友求救。他很奇怪：“这有什么不妥吗？”“我这么丑，怎么会有人追呢？”“老天”他这才发现问题的“严重性”，“你怎么会有这样的想法？会这样看不起自己？或许你不是那种让人惊艳的女孩，但走出去绝对不会‘影响市容’。你的清纯你的文雅你的带着淡淡忧郁的气质是别的女生想模仿都模仿不来的你知道吗？你以为没有人喜欢你？我们班的灌篮高手暗恋了你三年……？”
我在一夜间找到了我的自信——很抱歉我用这种方式肯定自己，我知道这可能不正确，但到现在我对学院里那些追求我的男生们仍心存感激。
我更感激的是我曾经的自卑。
因了自卑，我才没把我的青春挥霍在灯红酒绿中；因了自卑，我没过早地陷入爱河迷失方向；因了自卑，我没有将时间浪费在粉饰外表上；因了自卑，我用书籍充实了内在的自己；因了自卑，我用青灯黄卷替今天的创作之路奠定了基础；因了自卑，我没有过泛过滥地结交朋友所以我拥有了最真的情谊。当昔日那些称兄道弟信誓旦旦不离不弃的“逍遥队”“水果组合”“相思红豆”一个接有个地散去的时候，我那什么誓言都不曾许下也没有名字的小圈子的所有成员却穿越时空的阻隔仍然心心相印手手相牵。
自卑不好，但在这里我还是要说：谢谢！曾经的自卑！
如: 一个清冷悲哀的日子，窗外风低低的呜咽。窗内，眼中尽是留恋的与遗憾的美开朗琪罗对床边的红衣主教说：“我刚刚对艺术入了点门，现在却要死了……”说罢溘然长逝。
刚刚对艺术入了点门？我不禁疑惑。
白发苍苍的老人已经名动欧洲，声震世界，怎么还叫“刚刚入了点门”？从雕塑家到画家再到建筑家；从举世闻名的雕塑《大卫》到与达芬奇《最后的晚餐》争锋的壁画，再到从拉斐尔处接手的建筑……他的天才已经整整漫过了一个时代，甚至穿越了许多时代，可他为什么还说“刚刚入了点门”？这是一种自嘲，还是大师的幽默与谦虚？或是一种对他的对手们的恶意嘲讽？
想了许久，我终于明白，这是一种深刻的自卑，是自信者的自卑。他深深地明白自己的不足，他冷静的打量自己省察自己。因为自信，他有足够的勇气面对自己的不足，因为自卑，他才不断的探索着，改变着，奋斗着；因为自信者的自卑，他才成就了多方面的天才，取得了举世瞩目的成就。
于是我明白，真正的自信原来是一种对自己的正视与怀疑，而真正的值得钦佩的自卑原来是一种自信者的自卑，是一种因了解而不满，因不满而苦恼，因苦恼而奋起的过程。盲目的自信只会导致目空一切，不自信者的自卑只会造成永远的自怨自艾，永远的卑微和平庸。只有自信和自卑兼容，才能取得成功。
那个同时代的“著名”作家“自信”的嘲弄着安徒生，让我们坚持了一生的童话作家始终活在自卑之中，可结果呢？今天的所谓“名”作家谁能和自卑的安徒生相提并论？安徒生他拥有的是自信者的自卑。巴黎的社会名流们尽情的嘲弄着梵高，使这位孤独的天才时时怀疑自己的天才，陷入深深的自卑不能自拔。可今天的社会名流们谁不以拥有梵高的作品而骄傲？梵高他拥有的是自信者的自卑。而那些当初“自信”的人们呢？
你自信吗？切记不要盲目，不要目空一切。你自卑吗？请相信，自备并不可可怕，只要你还有信心，自信者的自卑会帮你不断前行成就一切。
朋友，记住“刚刚入了点门”的米开朗琪罗，记住自卑的安徒生和梵高，记住他们的自信和自卑，愿你我都做一个自信的自卑者——不满足现实，懂得怀疑自己，更知道为此而奋斗。
一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈？没有自信，都要努力去战胜困难、摆脱烦恼的一种灵丹妙药、可贵的。一种潜在的，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，从而保持奋发向上的劲头、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我；有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，指引我跨过一道道艰险的门槛、“我真行”，就算是已定的事实也有翻身的希望。我们要学会欣赏自己，表扬自己，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，只有自信地向上攀登！自信不是孤芳自赏。人，把自己的优点、长处？没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地？自信是失败的支柱，是成功的基奠，要从大处着眼、小处动手，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊。自己给自己鼓掌，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立，也不是夜郎自大，自己给自己加油？没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号。自信是一种拥有。“天生我才必有用”，才能无限风光尽览眼底。自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖；自信，要想成功，自信是必备的，是征途的导航灯、强大的力量，更不是得意忘形，人生又像一座险峻的山峰，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来，什么时候就会发光；自信，从而创造生命的亮点。自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利。自信是一种力量，区区西秦如何东出函谷而一统天下，有了它、“我能行”。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的人生，成就事业的辉煌.天空因白云而蔚蓝参考资料：
人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能无限风光尽览眼底。 自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。 没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈？没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下？没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号？没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地？ 自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我；有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖；自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光；自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。 我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！ 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌. 天空因白云而蔚蓝,生命因自信而精彩.
进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.人类。寿命不过百年。不吃喝。饿死。渴死。不大小便。憋死。繁衍后代。最原始的性交手段。靠集体智慧，集体力量。跟蚂蚁差不多。---------自以为是的一群动物而已了。没有人能侮辱到你。除了你自己。---------------------------人类和其他野兽一样。靠上天恩赐阳光、河流。草原。植物、动物在活着.---------------------羊努力啃草。我努力吃饭。就是对地球的回报回报宇宙的最好方式。就是好好活着。没地球我看人类吃什么。什么靠人类自己努力。才有今天。没地球你试试看。--------------------------------人活着。就是在等死。等死路上太无聊有人就跑去做总统。有人跑去修汽车。有人跑去掏大粪。大家都很无聊啊。所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担------------------上天赐予人的财富,人人都是平等的。2万多天生命。皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。人一辈子就2万多天。 谁拥有真正的财富？谁活的值？--------------------------你把生活看成电影了。受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。不受欢迎。就是配角。活着就没意义。这是电影。不是真实的生活。别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。难道别人是导演？难道你是演员？生活不是电影。----------------------------不是社会能不包容我们,是我们不包容社会,不包容自己的在社会中的位置. ------------------1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的 ---------------------1、皇帝也好。当乞丐，都是你的身份。而不是你自己.2、大部分人。把身份看成了自己。3、其实。受欢迎的。是你的身份。不是你自己。4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。5、优秀。普通。都是对比出来的。都是社会定义。其实。人都一样的---------------------------------------他开他的宝马。你走的你的路。所有的人都看不起你。又能怎么样？？大不了他得意一下他们还不是回家吃他们饭。你还不是回家吃你的饭。然后无聊了。没事情跑出来，和人比着玩。又出来攀比一下。-----------------------就跟幼儿园孩子一样。我玩具比你多。好好好。你玩具比我多。你女人比我漂亮。你房子比我大。身材比我好。本事比我大。车子比我好。什么都比我优秀。乖孩子。你真厉害。叔叔走了。你好好玩。-------------------------------------说穿了。这个社会。就是个放大了的幼儿园。一群孩子在胡闹。简直就是无聊。被人欺负下没什么了不起。类似童年孩子之间的胡闹--------------------被个孩子王欺负了。他们不过是些。孩子王。你是康夫。机器猫。他们是大雄。小强。成年了。继续闹。折腾。不过是放大版本的街童。时间。地点。身体不同了。------------------------不懂生活。不懂人生。就叫高分低能。无非是群能干的孩子在积累物质财富。---------------------你在玩游戏。不是游戏在玩你太严肃了。就变成了游戏玩你。而不是你玩游戏。活那么严肃搞什么？认真你就输了---------------------------你是为了当优秀的人，而活着吗？优秀能让你幸福吗？什么是优秀呢？优秀就是做人的价值吗？----------------------什么是价值？？价值是人想出来的概念。-----------非洲草原上那些狮子老虎。牛群。他们活着。它们没人类优秀。所以。它们的存在，就没价值了吗？是这样吗？？---------------------蜡像馆里。蜡像。一身的珠宝。名牌衣服。手表。大身份大人物。哎呀妈呀。这可真神了。我都想做蜡像了。我们一般管这种人叫神经病----------------------金钱奴才。道德奴才。身份奴才。这不叫人了。叫行尸走肉活着跟死了没什么区别。跟没活过一样。-----------确实够优秀了。不过呢我看他们。活的还不如个野生动物。最没价值的就是这些所谓的优秀的成功人士。--------------------------------人是为了快乐而活着。不是为了有价值而活着。什么价值？幸福的价值？什么是幸福？幸福就是快乐。快乐就是想的开。--------------人活着的价值。不在优秀。而在自由你说你活一辈子。图个什么？还不就是图个幸福吗？幸福就是想的开。自由就是幸福。自由就是你想做狗就去做狗.想做人做人---------------------生命本身就是无价的。人生价值于生俱来。不必外求。------------------难道你比其他人笨吗？？因为你有智慧。所以你能读懂书。书不过是个媒介。智慧在你心里。否则你也就读不懂书了。-----------------------大脑神经元的活动，就是精神吗？？精神不能凭空创造出物质吗？那人类社会的物质财富是怎么来的？---------------------------------勇敢和坚强不是装酷。而是跪下哭了再站起来。因为你渴望是个优秀的人。把自己压跨了。不原谅自己是个普通人。渺小的人。不优秀的人。你不原谅自己是个道德并不高尚的人。你在强迫自己做好人。老实人。你在强迫自己虚伪你在虐待自己。所以你痛苦。---------------------人类是卑微的。人生也是卑微的。人是无知的。人类是愚蠢的。人生本来就没有意义。社会也没有意义。---------------所谓的积极人生态度。无非是树立一套荣辱观。合格的社会机器的螺丝钉。社会价值。装腔作势。摆谱。摆架子。寻章摘句。套词套句。说的冠冕堂皇。正义凛然。这叫装酷。叫虚伪。一整套做人标准。成了你心里的包袱。最后。人民就拼命努力工作了。彻底否定人的自然价值。------------------军队里。全是军装。公司里。全是西服。什么是自由？自由就是你不必做人。什么是人生？人生就是短短几十年。为了当个成功人士。和军队里的士兵没什么区别。------------------被人欺负可耻。自欺欺人更可耻。不被人欺负才光荣。 --------------所以你受不了侮辱.被人侮辱了。就扣1分。被人欺负了。又扣一分。扣到最后。你觉得自己被剥削了做人的价值。 无非是一套荣辱观 .这些不过是抽象的概念。这些都不重要人生最重要的。是快乐。----------------------如果硬要说自欺欺人。休克。昏迷。都是自欺系统。天性里就有。没人不自欺的。鲁迅。不过是左派文人。过分强调人的社会价值。忘记了人的自然价值。社会人。自然人。不要用这些荣辱观给自己打分。--------------你想要奇迹。上天给了你生命。生命本身就是奇迹。其他星球。可没生命。为什么地球充满生机？你要吃草。大地长出草。你要喝水。河里有水。你要吃肉。有动物。你要吃水果。树上接果。你要快乐。草里长出花。---------------------上天如此慷慨。表面上是靠人类自己。其实是靠地球养着。狮子。狼。大象。斑马，都在嘲笑你。鄙视你。说你是猪，没本事，愚蠢。笨蛋。猪穿过他们。找着自己的草地。水池。终于有一天。猪找到了自己的幸福。世界那么大。即使是猪。也能找到自己的幸福。----------------------------------------为什么痛苦？因为觉得自己不幸福.为什么会觉得自己不幸福？因为妄念多.为什么妄念多？因为迷失自我。失去真我。为什么会迷失自我？因为面具太多？去掉面具。就能去掉妄念。就能找回真我。就不痛苦。不烦乱。-----------------------------------幸福感很强的人。把人生看的很淡。无论遇到什么事情。都坦然。他可以做到。荣辱不惊。处变不乱。无论什么环境，什么遭遇。都能适应。淡然处之。适者生存。心不乱不慌。沉着冷静。按部就班。思路清晰。那他无论做什么事情。都能做的很好。--------------------------------什么是一花一世界。一叶一如来？牛顿在树下。被苹果砸到。就是顿悟。一果一世界。什么世界？宇宙世界。内在规律。我们这个世界怎么形成的？其中就有万有引力--------------------钱=物质=团结起来劳动的成果。 一群为了互相利用团结在一起的人。我看是没什么前途的。------------------孙悟空。如果没有一身本事。还敢取经？孙悟空。如果没有唐僧作为精神支柱。早就放弃了。 孙悟空。一身本事。起过很多次放弃的念头。唐僧起过一次放弃取经的念头吗？ 即使徒弟都离开了。孤身一人。也决不放弃。死亡。虐待。侮辱。富贵。女色。都不能动摇唐僧的决心。勇气。谁勇敢？谁坚强？ 谁是英雄？威武不能屈。富贵不能淫。贫贱不能移
《自卑与超越》以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。下面给大家分享《自卑与超越》读后感范文，一起来看看吧！
每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
自卑与超越是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。作者从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。
本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。
其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。
书中还有重要的一个观点就是奉献。阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。这本书详细分析了自卑这一情感，同时提出了与以往不同的观念和看法。自卑与超越相互影响相互转换，构成生活意义的理解。
最近，我读了超越自卑这本是，这是一本让人看完后非常想反省的书。
超越自卑的第一章《生活的意义》是全书的纲领，也是阿德勒个体心理学的理论核心。提出了人们生活中的三大问题：职业、社会（既与他人的关系）和性（既为爱情和婚姻）。每个人都要面对这三大问题，而由此作出的反应表现出他对生活意义的最深层的感受。他分析了人们各种错误“生活意义”的共同尺度：缺乏从属感和社会兴趣，过度关注自我，和正确“生活意义”的共同尺度：有从属感和社会兴趣，作为团体的一份子，愿为人类幸福贡献出自己的一份力量。
这一观点，本书编译极为欣赏，他在代序中写到：在一个物欲横流、精神匮乏的年代里，阿德勒的心理学犹如浸入沙漠的一缕甘泉，让人重新体味到人生活的意义和价值绝不仅仅是金钱、物质和泛滥的私欲，它还有更广阔的'，也更令人神往的精神园地。 阿德勒在书中认为“自卑感”在生活中时刻都有可能产生，象先天的生理缺陷、人在面对现实社会产生的不完满、不得志、比别人差时的情绪。他认为有这种情感是很正常的，并不是病态的，关键是如何对待这种自卑。是利用自卑来逃避现实还是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活风格。
如果敢于正视自卑，会激发人的创造性力量，成为奋发向上的巨大动力。在达到新的境界后，又会发现新的自卑，于是向新的优越目标前进。这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断地完善自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动力是相左的。
阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。人在他的思维、情感、行动中处处体现着他独特的生活风格。“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析，（主要有三种途径），帮助病者找出产生这种错误生活风格的根源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。
本书另一大优点是语言平实易懂，例子丰富生动，笔触细腻，分析精辟，在愉快的阅读中感悟生活道理，完善自我人格。
《超越自卑》一书是阿德勒的代表作品。阿德勒1870年出生于维也纳郊外，自幼患有驼背，行动不便。五岁那年，患了一场几乎致他死命的重病，痊愈后决心成为一名医生。在之后心理学上的许多观点都可以在他的童年时代找到蛛丝马迹，也反向诠释了他的观点。在心理学领域上，阿德勒是与弗洛伊德齐名的精神心理学大师，但由于观点的分歧与弗洛伊德分道扬镳，水深火热。阿德勒一生著述颇丰，这部著作完成于阿德勒最为成熟的时期。
本书总共分为12章，第一章“生活的意义”为全书的纲领。涉及了我们每一个大学生都会反复问自己的问题“活着为什么？什么是生命的意义？”之前我也时常在想，人终有一死，那么人生有何意义？不过始终思考未果。作者在书中说道“他们只有在遭遇挫折后才会想起这样的问题来。假若一切都一帆风顺，他们不经历逆境的考验，这些问题绝不会提出来。”突然发现是经历的不够，没有经过岁月的沉淀，生命这个沉甸甸的词对于自己来说是空泛的。杨慎“是非成败转头空”，王维“行到排水穷处，坐看云起时。”都是在失意，挫折之后的感慨，也可以说是遍历的人世的沧桑经历了繁华，经历了奋斗，见识了人世更深刻的道理，才收获了豁达，收获了人生对于自己的意义！
关于“自卑感”，阿德勒认为在生活中时刻都有可能发生，像先天的生理缺陷、人在面对现实社会产生的不完满、不得志、比别人差时的情绪。或者说当一个人无法适应或者应对一个新问题的出现，并且坚定地认为自己无法解决，那么这时也会变现出自卑感。我想我们的一生都是在于这种自卑感做斗争，因为人是社会性动物。阿德勒认为这种情感是正常的，并不是病态的，关键是如何对待这种自卑。利用自卑来逃避现实还是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活风格。非常赞同大师的一个观点：一个人在某方面有缺陷的人，会比优越的同伴更渴望超越自我。而接受太多宠爱的哪一个，是内心最具有优越感的，在自我陶醉于优越感的同时，麻木、消沉、逃避，形成更大的自卑。小学初中高中都经历过许多这样的事情，某位同学英语成绩不好，上课时被老师批评伤及自尊，于是发奋学习英语，最终英语成绩稳步上升。这样的例子数不胜数。
对于这种心理，首先要建立良好的心态，书中有详细说道，就不在此赘述了。最重要最核心在于“合作”二字，包括婚姻也被阿德勒归为一种合作。许许多多的问题都是出在不愿意合作、不懂合作上。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到生命的意义，实现自我价值。小隐隐于山，大隐隐于市。
《超越自卑》是个体心理学先驱阿德勒博士的巅峰之作，是在阿德勒思想最成熟的1932年写就的，书中包括了阿德勒最主要的思想。“正面管教”体系就是以阿德勒（Alfred Adle）和德雷克斯（Rudolf Dreikus）的“个体心理学”理论为基础，由Jane Nelsen、Lynn Lott等教育专家组成的团队发展完善，将之发展为一个涵盖了沟通、冲突处理和建立相互尊重家庭关系的，基于体验式教学方式的家长教育课程。
印象最深的话：儿童只要度过了婴儿期，便足以证明他已经受到了某些照顾和关怀。一个六岁的孩子他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等都已固定，以后他们虽然也可能改变，但在改变之前，他必须先从儿童期人格固定成型时所犯的错误中解脱出来。
每个人都是在别人的文字中读自己，这话一点没错。上面这段文字对我而言，是深刻而意义深远的。
作为一个细腻敏感的女孩，在军人父亲的否定式教育、言语羞辱等多重严厉管教下没有感受到我需要的父爱和关怀，战战兢兢的生长，最激烈的青春期曾经一度轻生，没有继续的愿望和勇气。大学毕业只要不回老家，去哪里我都无所谓，只希望离伤害远一点。
在别人眼中我是品学兼优的好学生，可在自己眼中，我却是个伤痕累累随时会因为别人的一个眼神或一句话语而受伤流泪或激烈防卫的异类。现在我必须承认自己有很强的“受害者”情结，很久以来我都非常不解为什么我会遭遇这一切？特别是在自己做了母亲以后，更加无法理解我的父亲当年怎么会那样去解读和对待一个幼小可爱的孩子？尤其无法接受任何人对我曾受伤痛的忽略和否定，仿佛否定了过去就否定了自己的存在，让我更加无法找到自己。
当然也会因为自己对父亲的愤怒和怨恨与传统的孝道冲突而痛苦不已，直到有天看见了这样的话：“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。有时不要好心规劝他人接受或放下，做不到接受是因为他感觉受伤、不被爱，这个时候叫他接受或原谅只有加重他不被爱、不被接受的痛苦。只需理解他、安慰他、接受他的状态，给他时间去面对、释放伤痛。接受、放下就自然发生了。”当我真实地接纳自己的感受，释放曾经的伤痛，我惊喜地发现自己的愤怒少了，我可以接受父亲内心里肯定是爱我的只是爱我的方式不是我所需要的了，我可以慢慢放下了。
“儿童只要度过了婴儿期，便足以证明他已经受到了某些照顾和关怀。”看到这句话更给了我力量，年幼的我已经得到了最基本的爱和关怀，否则我无法长大成人，我可以选择不以父亲当年苛求我的方式对待已日渐年迈的他，让伤害停止，让爱流动，虽然还不那么习惯和自然，至少我开始愿意尝试。生命中遇到的问题，都是为我量身定做的，一切经历都是财富，每一个昨天都成就着今天的我，我很清楚自己身上有很多的不足是由过去而来，我亦深知每个缺点的另一端都有一个闪亮的优点也在我身上发光，由相同的经历而来。历史已无法改变，但未来在我手中。
“一个六岁的孩子他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等都已固定，以后他们虽然也可能改变，但在改变之前，他必须先从儿童期人格固定成型时所犯的错误中解脱出来。”这句话解释了“江山易改，本性难移”的根源。成年人不是不能改变而是要解决今日的“果”往往需要找到当日的“因”，从源头上调整历史成型的错误目标能帮助我们更轻松的解决现在所面临的种种困境。当我最终领悟每个人能改变的只有自己并走上自我改变的道路时，深切感受到撕心裂肺的痛，这痛来自于对过去错误认知的推到重来，来自于对自己的重新认识解读，来自于明了一切痛苦的根源都在自己身上……多少个辗转反侧的不眠之夜，多少次与内心的伤痛、恐惧、焦虑、怨恨近距离直面，正因为很清楚习惯的力量有多强大和顽固，成年后再去纠正和调整有多痛苦，所以由衷地期盼自己带给孩子一个美好的开始，让她积极正面更有力量地去面对未来的困难，我会尽自己所能去做更好的自己，向孩子示范，更希望通过自己的正确引导让她在幼儿期就养成良好的合作能力，我和她都不是完美的，她也会有自己的人生之路和自我救赎，所做的一切都只为了未来更美好一点。
自卑感本身并不是变态的，它是人类进步的源动力。
接触到的大多数朋友都说心理学是一门理论性非常强的学科，在翻看了奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》后，我才发现心理学的另外一面，它也是一门应用性学科。
《自卑与超越》一书中，阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
阿德勒说，当一个人面对他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结。自卑，是每个人成长过程中都会出现的情绪。
书中作者提到童年对人的影响，如果童年时期常常被父母忽略，得不到应有的爱与关心，长大后会很内向，很自卑，想要避免这种情况父母必须做出改变，给予孩子足够的爱与关心，并鼓励他，增强他的自信心。
相反，过于宠爱孩子则会让孩子依赖父母，以自我为中心，当然别说与其他人合作了，离开了父母，当他发现自己并不是所有人的中心，他便会接受不了，产生自卑心理，不愿再与别人交往，在以后的生活与工作中他们没有合作意识，所以很难获得很大的成就。
阿德勒认为每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人潜意识中都有自卑感的存在，消除自卑最好的方法，便是建立优越感，优越感来源于自卑，建立优越感便能培养自己超越自卑的能力。
生活中，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。在理想的情况下，我们能通过这种自卑心态的驱使改造环境、改善自己，从而获得安全感、建立优越感，然而在某些情况下，我们为了摆脱自卑而选择错误的方式和错误的目标，最后，自卑就会演变成为各种心理障碍和心理疾病。
心理学类书籍在教会大家不断认知自己的同时，也在不断鼓励大家改善自己。
自卑与超越，是一场自己与自己的角逐，是一次与自己内心的真实对话，是一个自己向自己学习的过程，更是另外一种与自己息息相关的人生。
高山超越自我，才能高大雄伟;苍鹰超越自我，才能搏击云天。下面给大家分享一些关于超越自我 作文 ，希望对大家有帮助。
关于超越自我作文1
人生于世，难免有些挑战。傅园慧在里约奥运赛中，一次又一次超越自己，通过不停的进步，找到了坚持的意义。由此观之：只有不断超越自己，人才能不断进步。诚如斯言：善于挑战自己的人才能为成功奠下基础，为日后的厚积薄发埋下伏笔。
奥维德说过：“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐为你带来好处”，诚如斯言：成功并非一朝一夕便能得到的，在这个过程中是通过积淀而形成的。若无脚踏实地，王羲之的八口大缸如何被染黑，人们口中的“书圣”从何而来?凭借一点一滴的努力，不停超越自己，造就了王羲之“飘若浮云，矫若惊龙”的惊为天人的书法。所以，超越自己需要不断积累。
“驽马十驾，功不在舍。”驽马的不放弃，成就了它自己，成功不是一步就能跨过去，你必须不断前进拥有不放弃的精神，绝不能松懈。要知道，一滴水足以让大海翻滚，一枯草足以让青山黯然。仰观古代曹操若无称霸天下的雄心大志，又何来《龟虽寿》一诗?又怎能打了一场一场胜仗?是其心中超越的雄火在滚躺着，是超越造就了一代枭雄!遍察现代，诺基亚手机的衰竭现象令人深思，一系列新型高端手机的崛起迅速占领市场，诺基亚品牌被埋没在市场中。随着信息时代的发展，寻求更多需求则成了人们的日常，诺基亚一味沉迷于自己过去的辉煌，忘了“长江后浪推前浪”的亘古不变的道理，自满自足，导致了今天这种局面的出现。好在，诺基亚并没有因此一厥不振。现在正力挽狂澜，开发新的品种。所以，超越自己需要不断竞争，只有竞争，才能有一丝危机感，不至于输得太惨痛。“峰回路转，柳暗花明，前方总有一番不一样的风光。”是张小娴说过的一句话。在超越自己的这个过程，通过仔细摸索，发现前方更美妙的风光，要学会收获。
梦想不是挂在嘴边 说说 的空气而是要脚踏实地地去实践，去超越等到对的风，我们展翅飞翔。没有风，只要我们拥有足够坚硬的翅膀我们照样拔地飞翔。生活不会一路平坦，空气不会永远清新，天空不会永远湛蓝，选择一片属于自己的天地，勇于超越自我，活出自己的精彩。
关于超越自我作文2
“上周的 随笔 ，让你们写的 演讲稿 ，对吧?那今天我们抽出一节语文课来演讲啊。记得要脱稿啊!”一大早到校，就听见了这个消息，班里一阵有气无力的回应声：“好——”
说实话，我从未有过要上台演讲的想法，我认为这没有什么价值，也没有这种欲望去展现自己不是很擅长的一面。于是待我拿到随笔本后便将它胡乱塞进了书包。课间，就听见“徐老师”和郑皓文大声说笑，准备着演讲。我心中暗想：“像这种大咖都准备参加，又哪轮得到我这种菜鸟呢。”紧接着几个课间，我的耳朵里充斥着“大咖们”积极准备的动静。
转眼就到了语文课，果不其然，李老师一进教室门，就说：“好!准备了一个上午了也差不多了吧。来，谁第一个?”话音刚落，郑皓文的手就举了起来，可李老师还是先环视了整个教室后确认目前没有人举手之后，便喊了郑皓文。可能是增加了需要脱稿的难度，平常活跃的另外几个人也都安静下来。
郑皓文迈着他稳健的步伐走上了讲台，站定后便开始了他的演讲。整个过程中，他台风洒脱稳定、气质幽默，侃侃而谈，行云流水。此刻，我的内心荡起涟漪。听着“郑大咖”的演讲，窗外，微风拂过树叶沙沙作响，还夹杂着几声清脆的鸟叫声。再看“郑大咖”在讲台上口若悬河，丝毫不怯场，又瞄见不远处跃跃欲试的“徐老师”。我的内心再次涌动，要不要挑战一下自己?伴着大家的掌声，郑皓文演讲结束了。“下面谁来?”李老师又看向我们，“我——我——我!”早已跃跃欲试的“徐老师”早已探出身子，伸出手臂近乎喊着。“好的，那就你来吧。”李老师笑着说到。“徐老师”自带BGM，昂着头，挺着胸走上讲台。可能班级气氛一下子太热情，站定之后，“徐老师”貌似忘词了，卡在那儿了!本来已经鼓足勇气，决定举手的我发现了这一微小的细节，内心早已放下的胆怯又瞬间膨胀起来。咋办啊，这种常态走上讲台发言的“老戏骨”都出错了。我这种平时语文课前的单人讲解名著都够紧张的“菜鸟”，这次要不就算了吧……我内心又开始打起鼓来。
四十分钟的课堂，本来时间就很短暂，几位大咖先后掀起了高潮后，气氛转瞬即下，仿佛跌落冰点。我悄悄抬起头，藏着胆怯的眼睛正巧对上了李老师环视全班的眼光，我不自信地把头瞬间低了下去。“还有人要上来展示吗?”李老师问到。这句话仿佛如一双有力的大手在身后推动着我，之前动摇的心又一次被唤醒。李老师问第二遍时，我果断举起了手，可同时李忠杰也举起了手。李老师同时看到了我俩，他先喊了李忠杰，不知为何，我松了一口气。毕竟我自己对第一次脱稿演讲是非常的不自信和没把握的。
不到三分钟，李忠杰演讲结束了，耳边想起李老师熟悉的声音：“华峻晨，来吧。”我猛吸一口气，站起身来。僵硬地走上了讲台，看着台下四十多双眼睛，我硬着头皮开讲，颇为机械。讲着讲着，原本僵硬的身体慢慢舒缓下来，手势和动作也随着演讲而多了起来，演讲也越发的自然。讲的正起劲时，下课铃响了，我居然还没讲完，我尴尬地“戳”在讲台上，等待着铃声结束。我认真完成了结尾后，台下同学们报以热烈的掌声。我红着脸走下讲台，内心却享受着从未体会过的这么热烈的掌声。我突然意识到，原来我也可以这么流畅、自然地在讲台上演讲!在这之前我是绝不会在没有十足把握的情况下举起我的手的。
那次演讲，我超越了自我。我变得更加自信，更多地迎着老师的目光在课堂上举起手，并享受着那次演讲给我带来的奇妙的变化和快乐。
关于超越自我作文3
我爱学习、上进，但美中不足的就是缺少自信，总爱把“不可能”挂在嘴边。直到今年参加了晋江市 教育 局主办的垃圾分类环保知识竞赛，我才找到了那个自信的自己。
老师一在班级公布环保知识竞赛，立刻有很多同学踊跃报名，我也怀着忐忑的心情报了名。当满满46页的资料分发下来，我顿时就傻了眼，要在短短的10余天利用课余时间记住这些内容简直就是天方夜谭啊!一星期过去了，每天除了作业，还要熟读背诵理解这冗长的资料。突然间，感觉“压力山大”，真有点后悔当初参赛的那个决定，但每当看到爸爸停下手中的工作陪在我身边读着，每当听到老师微信问我的掌握情况时，顿时感觉惭愧不已。我告诉自己，尽力而为吧!
第十天时迎来了学校的淘汰赛，满是犹豫的我竟然获得了第二，取得了进镇比赛的资格。当天下午又进行了镇级比赛，面对来自不同学校的高手强敌，要想取得名次，简直难似大海捞针。但我暗暗告诉自己，一切皆有可能，自信一些，许老师不是也一直说我一定行的吗?静下心来认真比赛，当镇级第一名的成绩公布下来，我欣喜若狂，原来我也可以这么优秀。
接下来要挑战的就是市级比赛啦!面对全市的高手，要想取得名次，简直堪比登天，但此时的我内心已经充满了自信，浑身聚集了无穷的力量。当站上市级冠军的领奖台时，我才猛然醒悟，原来自信的力量是这么的强大，我找到了它。
通过这次的比赛，我实现了蜕变与超越!
关于超越自我作文4
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。这是冰心的一句话。
今天，学校举行了奖学金的颁奖仪式，每个年级奖励60人，我们班有4位同学受到奖励。现在获得的成绩，和个人的努力是分不开的。我们班女1号是一位名副其实的学霸，得到了一等奖学金。下课时，她总是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”从不多讲一句话，专心致志地坐在位子上学习，丝毫不受干扰。课上发言踊跃积极，朗读课文优美动听，每次考试都是年级前三，一直以来我都在抬头仰望她，想学习她认真的劲儿。
她获得一等奖学金是理所当然的，但令我意想不到的是，校长在公布奖励名单时，我听到了好几个熟悉的名字。“什么?他也得到了奖学金?”我的心不禁“咯噔”地跳动起来，内心有些紧张和不安，我拼命地搓着正在出汗的手，抿了抿嘴唇。我简直不敢相信自己的耳朵。据我所知，在平时，这几位被奖励的同学成绩和我差不多，不分上下，甚至有时我还考得比他们好。为什么我没得到呢?原本紧张的心情平复下来，静静地思考。可能，我还与他们有些差距吧。
比如，在考试时，我总是调整不好心态，很紧张，最后影响了考试成绩;而他们，是轻松地走进考场，胸有成竹，只有保持好心态，才能实现超常发挥。对于得到奖学金的同学，我是仰望而羡慕的，但我突然明白，只有付出汗水，付出努力，并且保持好心态，才有被羡慕的资格，否则只能羡慕别人。这天，我下决心改变自己，改造自己。
在新的学期里，我决定不再浪费宝贵的时间，珍惜每一刻，利用起来，尽快完成，并且要比以前加倍努力，付出更多。虽然这次我也有些失落，但是，我总有一天会赢，会战胜，超越自我，因为坚定的信念，将会一直支撑着我。要么不做，要做就做得更好。这样，我才能收获得更多，不再是仰望，羡慕别人，而是要使自己和他们站在一样的高度。
只有付出辛勤的汗水，才能收获丰收的果实。以后，我要奋斗下去，不放弃!要让奖学金不再接受我的仰望，不再成为我的奢望。希望有一天，我也能成功，获得被仰望的资格。人生就是这样，常常仰望别人。仰望间，看到的总是别人的幸福，他人的美好，低下头用心耕耘!用努力去打造自己的高度，才能赢得生活的成功，我总会有被别人仰望的那一日。
关于超越自我作文5
最困难的时候，就是我们离成功不远的时候。
——题记
超越，就是不断地认识自我、挑战自我、战胜自我，最终走向成功的过程。
相信大家一定听过“吴下阿蒙”的 故事 吧!大将军吕蒙从前读的书不多，但是他能听取孙权的建议，终日不厌倦地读书，让自己的学识得到他人的称赞和赏识，成为文武双全的大将军。人的学识并不是一成不变的，只要肯努力，就会超越原来的自己。
大诗人李白的命运十分曲折，仕途不顺，可是他顽强不息，超越了人生中的弯道，他是一位自信之人，写出了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的千古绝唱，他还留下了诸多传世名篇，李白勇登高峰，取得了胜利，被后人铭记于心，他超越了自我，体现了人生的价值。
命运在我们的人生中设下了种.种困难：骄傲、懦弱、自卑……我们要在人生的道路中超越自己，抛弃这些弱点。
其实，每个人都应该超越自我。从前我只是一个小胖子，长得胖，又跑不快，因此测试体育成绩时，同学们总是嘲笑我：“呦!胖妞，你怎么跑得这么慢啊!蜗牛跑的都比你快!”
每当此时，我总会躲在角落里，渐渐地，我变得懦弱了，变得自卑了。有一天，我终于醒悟了：要纠正自己的缺陷不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。
从那以后，我便付出行动，每天放学时在操场上跑几圈。有时，想放弃了，我就暗暗鼓励自己：坚持就是胜利，目标虽然遥不可及，但一切皆有可能!
随着长时间的锻炼，我的体育成绩从不及格上升至了优秀!我做到了，我成功了!我付出的汗水终于得到了回报!
万物在不断地更新，人也在不断地向前发展。蛹经受痛苦后能超越自己变为美丽的蝴蝶，那么我们也应该在磨炼中超越自我，变得更加优秀!
关于超越自我作文合集5篇相关 文章 ：
★ 超越自我优秀作文800字5篇精选高中
★ 超越自我5篇精选高中欣赏作文800字
★ 关于超越的作文800字5篇
★ 关于家长给孩子的信
★ 超越自我作文范文精选4篇
★ 超越自我高中作文范文4篇
★ 5分钟关于超越自我个人讲话稿范文
★ 超越自我议论文作文4篇
★ 关于超越的作文800字5篇
★ 超越自我演讲稿最新5篇
追求优越 | 如何让自卑转化为人生的动力？核心书摘 《自卑与超越》是一本心理学的经典著作，它从人追求优越的根本欲望与遭遇挫折的自卑认知讲起，指出了超越自卑、走向优越的方法，并从职业目标、伙伴关系和家庭关系这三个实现合作的路径，详细解说了追求优越的正确态度。 适合谁读 · 深度自卑感的人· 心理学研究者· 企业高层管理者关于作者阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利著名心理学家、人本主义心理学先驱，早年追随弗洛伊德，后对弗洛伊德学说进行了改造，开创了个体心理学，对后来西方心理学的发展产生了重大影响。著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。我们要知道每个人都有自卑情结，自卑感对个人并不都是负面影响，其实，恰恰是因为自卑心理才促使人们增强对自身的认识，加快对自身缺点的弥补，在某种程度上，自卑对个人自身成长有很强的进步意义。对于每一个深陷自卑的人来说，都可以采取正确的态度和有效的方法来解决自卑感，首先，我们要正确认识自卑，其次要学会与他人合作。那么，我们应该如何与他人建立有效的合作呢？今天的文章就将教你怎样建立正确的合作方式，将分别从工作、社交和家庭三个方面讲解。只要你在工作中找到奋斗方向，在社交中有兴趣相投的朋友，在家庭方面，有幸福美满的婚姻，如果你做好这三个方面，你便可以超越自卑，走上和谐美好的生活。你还会发现：· 什么是生命中的三个任务；· 为什么人人都有自卑感；· 自卑感原来是人追求优越过程中的正常表现。一、自卑并不可怕阿德勒认为，自卑与生俱来，人人都会有不同程度的自卑感，自卑感也并不都是负面的，通过补偿，自卑也可以转化为人生的动力。 1、为什么说人人都有自卑感? 当人们发现自己的处境有改善的可能时,就会有自卑。因此,每个人都有自卑情结。 2、补偿与补偿的方式 自卑与追求优越的本能绑定在一起,共同成为人生的原始驱动力,因此就有了对自卑的补偿。我们先从一个发生在作者阿德勒本人身上的例子，看看本书中的自卑是怎么一回事。第一次大战时，阿德勒担任一家战地精神病院的院长，专门收治发生精神疾患的士兵，判断他们是否可以再上战场。虽然最后要由一位军部派驻的官员来做决定，但阿德勒医者仁心，还是尽力将符合标准的患者送到后方安全的军事机关工作。不过，有一次，一个并不特别符合标准的士兵他说自己是个穷教师，有老父母需要养活，希望阿德勒能够把他送到后方。阿德勒虽然想帮助他，但又担心自己写虚假诊断书会惹恼派驻的官员，反而害了这个士兵。最后他决定尽量实事求是地写诊断，虽然不能保证不让他上前线，但可以让他尽可能做一些轻松的工作。他交上了那份诊断书之后，奇怪的事情发生了。当天夜里，阿德勒做了一个恶梦，他梦到自己在又黑又窄的路上狂奔，梦中的他知道自己杀了人，却记不得杀了什么人，只知不停地跑，在惊出一身冷汗后，他被吓醒了。醒来后，阿德勒自己分析这个梦，知道他在梦里杀的那个人，就是这名士兵。因为他可能因为自己的诊断书上战场，最后死去。为了自我欺，阿德勒自己引发了一种情绪。虽然即使这种惨剧真的发生，也并不是阿德勒的责任，但毕竟“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”，这违背了阿德勒的生活态度，但他又无能为力。阿德勒的这个梦，恐怕一般人都很难和“自卑”联系起来，但在个体心理学中，所谓“自卑”，就是指“人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。”在这件事上，阿德勒感到了无力。事实上，他的这个梦，体现出的就是：虽然他的生活态度要求自己将所有为疾病所苦的士兵都送去后方，但他的权力所限，根本不足以满足自己的期望，由此，引发出了自卑情结。所以说，当人们发现自己的处境有改善的可能时，就会有自卑，因为这意味着，事实上人对现状的不满。因此，每个人都有自卑情结，连专门研究自卑的阿德勒也不例外。实际上，这也不是阿德勒第一次体会到自卑的味道。阿尔弗雷德·阿德勒1870年出生于维也纳郊外的一个商人家庭，排行第二。虽然家境富裕，但他的童年却并不快乐。他自小驼背，行动不便，并且觉得自己事事比不上哥哥。可见，阿德勒研究自卑，甚至创立个体心理学，多少也都是受到了自身经历的影响。1907年，为阿德勒赢利巨大名声的论文主题就是“由身体缺陷引起的自卑感及其补偿”。他认为，由身体缺陷或其他原因引起的自卑，可能摧毁一个人，使人自甘堕落或者患上精神疾病，但也可能使人发奋图强，越挫越勇，补偿自己的弱点而取得成功。他认为，儿童由于身体弱小，能力不足，必须依赖成人生活并受到成人控制，因此总会产生自卑感。所以自卑感是人人都有的，自卑不是变态的象征，而是个人追求优越的一种正常的发展过程。阿德勒的经历中我们可以看到，他所说的自卑，与我们通常所说的自卑是不同的，虽然我们日常语言中常常提及的自卑可以包含在阿德勒的概念中，但阿德勒的自卑更是每一个人在成长初期都需要经历的，是每一个人在人格发展中可能时时体会到的情绪，作为一种与生俱来的“必备之物”，自卑与追求优越的本能绑定在一起，共同成为人生的原始驱动力，因此就有了对自卑的补偿，这种补偿可能是正确的，有益身心发展的，最终使我们超越自卑，走向成功；也可能是错误的，最终会导致有害的后果，把我们推向深渊。关于正确补偿的故事，我们从小到大听过了太多励志故事。比如美国总统林肯，不仅是私生子，而且面貌丑陋，没受过良好的教育，然而他在自卑中求知若渴，发奋自学，不断丰富自己，最终成为美国历史上最杰出的总统之一。盲人女作家海伦·凯勒在黑暗中摸索着长大，但她并没有因为自己身体的缺陷而绝望。她靠着顽强的毅力学习知识，成为一个掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。还有身残志坚的罗斯福总统、自学成才的发明家爱迪生等等。另一方面呢？失败的补偿其实还要更多一些。作者认为，我们人生的困境、问题、悲剧，都源于为追求优越，对自卑采用了错误的补偿方式。俄国文豪陀思妥耶夫斯基的名著《罪与罚》中的穷困大学生拉斯科尔尼科夫，就试图用所谓的“拿破仑式”的方法，从尸体上跨越过去，完成人生的救赎，他砍死了放高利贷的老太婆，成为了罪人。但事实上，他与死者之间的所谓“仇怨”并不致于到了你死我活的地步，他的犯罪实际上就是基于一种错误的对自卑的克服。通过对更多罪犯的访谈，阿德勒更进一步认为，所有罪犯的共同点都是具有自卑情结，他们无法直面生活，因此会欺自己，比如，“我是全世界最了不起的人，能够处决所有不臣服于我的人”，或者“我是个天才，所以能够逍遥法外”。除了这类极端的例子，包括所谓的问题儿童、利己主义者、不幸的婚姻、神经官能症、孤独和自闭、精神障碍等等，在阿德勒眼中，都是无法正确解决自卑问题的缘故。一句话，自卑人人都有，追求优越也天经地义，只不过有时候，我们用的姿势不对。1、工作,我们需要工作来生产和消费,获得分配有限的资源的资格。 2、社交,我们必须相互交往、沟通合作,共同生存 3、性,爱情和婚姻也是我们必须面对的基本事实。 阿德勒认为，我们每个人都需要完成生命的三个任务。哪三个任务呢？第一是工作，因为我们生活在一个资源有限的星球，既不能离开，也不能独占所有资源，所以我们需要工作来生产和消费，获得分配有限的资源的资格；第二是社交，因为我们不是一个人生存，也不可能一个人生存，我们必须相互交往、沟通合作，共同生存；第三是性，人类有不同的性别，因此爱情和婚姻也是我们必须面对的基本事实。那么，该如何找到完成这三项人生基本任务的正确姿势呢？阿德勒提供了一个看似极简单的方式，那就是：合作。也就是说，无法胜任这三项任务的人，都是不会合作的人，小到被宠坏的孩子，大到人类历史的罪人，都是缺乏合作意识或能力的人。在书中，阿德勒列举了一个案例：有一个家庭中有兄弟两人，其中的弟弟因为哥哥更受父母的关注，他就把哥哥当成了潜在的对手，可是由于哥哥的学习成绩非常好，他却很差，因此竞争总是失败；长期的挫折激起了他心里强烈的控制欲，直到他二十岁时，他还肆意摆布佣人，拿人取乐；事业方面也很不如意，常常依靠母亲的资助；唯一让他觉得超越哥哥的是，他比哥哥更早一步结婚，但是婚后他时常和妻子吵架，家庭并不幸福。后来母亲停止了对他的资助，于是他赊购了一架钢琴，卖掉换了点儿钱，但很快被挥霍光了，然后他进了监狱。我们无法期待没学过合作的孩子能够与他人合作，他对他人的理解，要么是玩具，比如佣人，要么是赞助者，比如母亲，要么就是敌人，比如哥哥。这样的人永远对其它人充满敌意，无法加入分工合作，拥有一份事业，无法交到朋友，也无法建立和谐美满的家庭。阿德勒认为，人类只要在地球上生活，最好的方法就是建立友情、婚姻关系、合作和社会感，并为全社会的利益做出贡献。1、工作方面:树立孩子对分工合作的意识。 2、社交方面:跟自己感兴趣的人成为朋友。 3、两性合作∶擅长建立友情的人,一般也能获得美满的婚姻。 那么，如何建立有效的合作呢？阿德勒告诉我们，有效的合作要从三个方面着手，即：工作方面、社交方面和家庭方面。下面我们分别讲一讲。我们先来说工作方面。首先是家庭和学校的影响，母亲是孩子职业兴趣的首位影响者，学校也应该提供针对性的训练；其次是在儿童时代就要建立孩子对日后职业的认知，找到他们的志趣爱好，帮他们找到奋斗方向；最后，有一些被惯坏的孩子可能会不愿意去解决生活中的难题，宁可期待别人的帮助，有些孩子还会甘于由其他人主导自己的行为，听命于其他孩子或者成人，这些错误的潜意识，必须清除出去。总之，阿德勒主张在孩子成长早期就打下基础，长大后就容易取得成功。需要指出的是，这和我们现在强调的注重孩子的素质教育，避免过早的职业化教育并不矛盾。一方面，要看到在阿德勒写作《自卑与超越》的年代，早期职业教育能够尽早提供资本主义上升期需要的合格劳动力，因此阿德勒的想法也具有一定的时代特点；另一方面就我们现在而言，我们仍旧需要给孩子树立人生的理想信念，这对其今后的发展，仍是有益之举，只不过我们的早期教育更多地是针对孩子今后的事业蓝图，而不是更微观的职业规划。无论哪种教育方式，最关键的是树立孩子对分工合作的意识，这在我们还不能离开地球、开辟新生存空间之前的任何时代，都是必要的。为提升孩子的工作能力，或者说从事一项事业的能力，父母、老师和一切对社会、对人类发展感兴趣的人，都应该以各种方式给予孩子更好的帮助。我们再来说朋友与伙伴，也就是社交方面的合作。“社会兴趣”，与合作一样，是阿德勒非常重视的概念。在从事心理治疗工作中，有些被宠坏的孩子会问阿德勒，“为什么要爱我们的邻居？为什么不让邻居爱我们？”，这些孩子不愿合作、自私自利的性格缺陷，由此表露无遗。今后遇到生活难题，他们就会不知所措、会去伤害别人，以维护自身利益。然而，跟自己感兴趣的人成为朋友，是人类最悠久的奋斗目标之一，有效促进成员合作，增强凝聚力，也是各个大小团体、组织、家庭、圈子，乃至整个社会的必须持续进行的基础任务。 我们熟知的三国时期，吴蜀联盟可以取得赤壁之战的胜利，奠定三分天下的基础，而夷陵之败后，联盟破裂，蜀国元气大伤，此后一直没有恢复到鼎盛的水平。更典型的例子则是战国时期分别以苏秦和张仪为主导的合纵与连横的反复博弈。苏秦游说列国，提出合纵六国以抗秦的战略思想，并最终组建合纵联盟，任“纵约长”，一人挂六国相印，使强秦十五年不敢出函谷关，这就是合作的力量。而当张仪以连横之策逐步瓦解了六国合纵联盟之后，六国就被秦国远交近攻、各个击破，最终一统天下，这也说明了一但失去了合作意识，每个独立个体的力量就变得十分单薄，进而丧失了竞争力。对个人而言，社会兴趣的缺失，除了导致利己主义，还可能造成严重的精神障碍。阿德勒收治的一个早发性痴呆症患者，遇到阿德勒之前，一直住在收容所中，乱喊乱叫、不停地流口水、用力撕咬衣服、甚至想吞掉自己的手绢，简直像一条疯狗。 通过调查，阿德勒发现，原来由于她的病，她觉得自己在母亲心目中是一条狗，过着狗的生活，于是她宁可将自己真的变成一只狗。阿德勒对她的施治方案就是使她重拾生活的信心，他用亲切友善的开导，先是帮女孩儿在一个月后开口说话。此后，阿德勒继续坚持，即使在被女孩儿攻击的时候，也耐心忍受、亲切回应。最终，女孩恢复了正常，后来还找到了工作，能够养活自己，并交到了朋友。最后，我们来说爱情与婚姻，也就是两性的合作。德国某个地区有一种风俗，用于检验一对新婚夫妻能否过上幸福生活。这对新人会被带到一个广场，两人合作，用一根锯子锯断一棵事先已被砍倒的大树。这个风俗可不仅仅是游戏，实际上它考验着两个人的配合和默契。这个风俗说明，合作是构建幸福家庭的基础。丈夫和妻子平等协作、团结一致，就能战胜各种困难。而两性的合作，也要追溯到对孩子的正确引导和教育，父母关系的融洽有利于孩子为爱情和婚姻做好充分准备；在婚姻中要坚持无私和责任，坚持彼此信任，才可能体验到爱情和婚姻的美好；阿德勒一个有趣的结论是，擅长建立友情的人，一般也能获得美满的婚姻，其实这也很好理解，因为无论是交友还是寻找伴侣，本质上都是建立合作关系。此外，阿德勒还提出一夫一妻制是最好的维系婚姻的途径，坚持男女平等就能积极解决婚姻中出现的矛盾等等，这些命题现在看来虽然普通，但在当时的时代，仍然是具有很大前瞻性预见的。总结：以上，就是我们给您介绍的《自卑与超越》这本书的主要内容。相信通过我们的解读，您已经了解，自卑并不是一种病态心理，而恰恰和追求优越一起，构成了人生发展的原动力，然而，仅仅有原动力还不行，我们还必须要掌握追求优越的正确姿势，也就是树立合作意识、锻炼合作能力，并全身心投入与他人在工作、社交和家庭层面的合作实践，这样我们就能完成人生的三个基本任务，超越自卑，走上和谐圆融的人生之路。 恭喜你和“今今乐道”读书会一起读完了你生命中的第 704 本书，希望今天的内容能给你有益的启发。（拆书人：王羽）《自卑与超越》金句：凡事少说“我”，要多说“我们”。作者提出，人一切行为动力均源于超越自卑的需要，它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，是自卑感推动了人的进步。
在日常学习、工作生活中，大家都写过论文，肯定对各类论文都很熟悉吧，通过论文写作可以提高我们综合运用所学知识的能力。那么一般论文是怎么写的呢？下面是我为大家收集的论自卑议论文，欢迎大家分享。
世上大部分不能走出生存困境的人都是因为自尊心不够强大，他们就像一棵脆弱的小草一样，毫无信心经历风雨。这就是人们常说的“自卑人群”。
然而，对于这些“自卑人群”人们只是一味地去可怜他们，而从来都没有去想过为何而自卑。
对，他们为什么会自卑？我想有一半是源于他们的自尊心不够强大，从而经受不住人们无休止的嘲笑声和那种奇怪的眼神。
就拿我自己来说吧，我能够深刻地体会那种感觉。因为我是个残疾人，经常会被别人嘲笑。虽然我每次都会告诉自己没关系，让他们说去吧。可是，我的自尊心承受的范围是有限的，我实在是忍受不了别人每次看见我，都会在我身后小声地说：“嘿，你看，那人怎么那样走路，她该不会是傻子吧？所以我也会自卑，我每天都很少和别人说话，很少出门玩耍。我承认我之所以会自卑，有一部分的原因是由于我的自尊心还不够强大。但如果当初那些人没有大肆地嘲笑我，也许我就不会自卑，可能我会比现在快乐得多。
当然，即使有时你不说话，只是你的一个异样的眼神，就会使一个自身残疾的人产生强烈的自卑感。因为你虽然不言不语，但你的眼神里充满了奇怪，继而充满了嘲笑。你可曾想到这种“无声”的攻击，杀伤力太强了，压得他们喘不过气来。
有的时候不仅自身残疾的人会自卑，还有一些身体健康的人也会自卑。有时甚至会比我们更加严重。
我有这么一群同学，他们身体没有任何缺陷，但他们从来都不和别人说话，每天都好像是在自言自语，好像这个世界上的所有人和事都和他们无关似的。起先我还以为是他们的错，认为是他们太胆小了，然而是我错了。有一次体育课，我偶然看见我们班的一位平常非常害羞的不爱说话的的同学，他一个人蹬在教室的角落里抽泣着，嘴里吞吞吐吐地说：“你们为什么不理我，不就是因为有一次上数学课的时候，老师找我回答问题，我答错了，老师骂我是傻子，你们就一直不理我，我恨你们！”听到这番话时，我心头一震。对于他的这番话，我半信半疑，便去询问，没想到他说的是真的。自从那节课被老师骂了之后，他就性格大变，他的朋友都说他是傻子，不愿意和他做朋友。久而久之，他从一个活泼开朗的阳光男孩沦陷为人们可怜的“自卑人群”了。啊！神啊！请你放过那个可怜的'小男孩吧，让他摆脱自卑，不要再让别人嘲笑他了，让他回到从前，回到那个自信、快乐和阳光的日子里去吧！
总而言之，如果说自卑是万丈深渊的悬崖的话，那人们无休止的嘲笑和异样的眼神就是把人推向悬崖的那双罪恶的手，这是不可否认的事实。
自卑是一种极端的不自信，自卑的人几乎全面的否定了自己，在意志薄弱与闭关自守的眼云笼罩下消磨人生。
畏惧各种挑战是自卑的一大产物，由于长期不面对挑战，能力本来就有点低于对手，再加上意志薄弱，即使嘴上不饶人，眼珠早已被震动，心里飘起了白旗。时日久了，在朋友们的眼中的样子就会改变。本来就闭关自守，这下子就会更加疏于和他人交往。而没有与他人交往就会没有最后的成功。最后可能连最心仪的事都会葬送掉！因为在家靠父母出门靠朋友！是人隐居山水思林翁，和尚避世禅院有施主。
自卑产自人心中的种种不如意。人生没有失败，只有一系列的不如意！失败只是他人的评价，类似于马后炮一样无助于自己。然后就开始怀疑自己的能力而不是检查自己的错误。久了，就会就受那种主观的结论。在别人看来，这一切可能是蛮好的。
人难免会有成功，翻开记忆录，你会发现，你本来是有充分能力的。之后，你要真正的走出第一步，用行动告诉自己能行。不要从头脑里蹦出“我不行”。如果自我否定了，成功的希望会更渺茫。不要自己拖自己的后腿！时候的评价中不应该只分析缺点，还应该分析一下自己是否有希望。结论中千万别有“我不行”。还没玩到最后，你怎么知道你不行？
自卑是自己制造的挫折，踩着它前进，会更容易成功
当我不再自卑时，我要感谢那夜，那草和我共有的那份自信，不屈的精神。下面给大家分享一些关于自卑 作文 ，希望对大家有帮助。
关于自卑作文1
自信的异彩，揭去了满天的睡意，唤醒了四隅的明霞，恰如一杯春酿，浸淫愈久，愈得那岁月的陈香。乘船驶过一方晓色渐开的池塘，赏月华清朗，嗅荷香悠荡，听甜蜜歌谣……
体育课上，同学们个个如光明的神驹，奋力地驰骋着，而我好像横亘于无边的云彩之上，渐渐消失在普遍的欢欣中。我拖沓着慵懒的脚步，双手插在腰间，缓解那不合时宜的疼痛。同学们不断地向前赶超，我望尘莫及，却执拗地想用努力来诠释自己并非失败者。无论如何，一切都是徒劳，面露苦色跑完全程的我已精疲力竭，豆大的汗珠吸附在面巾纸上。不经意间听到的一席话令我的心情坠入谷底，刚刚见证坚持的汗水如今却像细雨缠绵中屋檐瓦楞上滚落的一滴又一滴。“嘿，你们看她，跑步时柔弱的样子真令人好笑呢。”我咳嗽了一声，面无表情的从他们身边走过，那刺耳的唏嘘讥笑仍在继续……
走在平地上，练习着坐位体前屈，我心中五味杂陈，久难平静。手指向前按压，用延绵不绝的疼痛来发泄和倾倒苦水。猛然间，关节骨的一次碰撞带来无法忍受的巨痛，内心的愁绪幻化成一条条数不胜数的蛛丝，缠绕着我，让我近乎窒息。下课的铃声如期而至，正当我起身离开时，好友却拉住我。她的瞳仁闪烁着怒不可遏的火焰，她直视着我说：“你怎么就那么笨，作为好友的我也要尝受嘲讽的滋味!”我刚想用语言来表达歉意，她却用不容置疑的语气对我连声呵斥，然后转身。我想抓住她的手，拾起甜如蜜糖般的友谊，可被她厌恶地甩开。我的手臂僵在空中。慢慢走回教室，踽踽独行中，那一声声刺耳的话语仿佛又在耳畔回响，我的眼神飘忽着，呆滞地茫然四顾。
又是一节体育课，老师一声令下，同学们又用异样的眼光开始交流了。我静静地望向跑道，默默念着昨天看到的那句话：追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家!一团糟的时候，更不能放弃!我甩甩头，摒弃那些所谓的烦恼，开始向前奔跑。神奇的是，脚步不再似从前那般慵懒，不知不觉中，3圈已轻松地跑过。之后的坐位体前屈，我尝试着，把全身的力传送于手和背;慢慢地，手指一步步的逼近脚尖，成功了!我俯身继续尝试，余光中，同学们的目光向我集中，不再是不屑和讽刺了，而是一丝丝惊奇。我的嘴角渐渐漾开一抹笑意……
转身之间，记忆倾泻，旧日里自卑的苦涩早已因一夕风骤而湮灭。我会梳理自信的羽毛，乘着被眼泪烫伤的翅膀，飞向那铺展着梦幻织锦的远方!
关于自卑作文2
小时候，妈妈常说：“推开那道门，就会看见不一样的耀眼光芒。”可小小的我却并不知道妈妈所说的那道光芒……
“快看，那个愚笨的小跳羚又在学弹跳。”远处传来了令我刺耳的声音。
本应学会奔跑，学会弹跳的我却什么都不会，每次摔倒，妈妈都会用毛茸茸的脑袋抵住我。告诉我，不要着急，慢慢来。可是一次次的摔倒，一次次的嘲笑，使我渐渐失去了自信。
一天，我在无人的地方练习弹跳，一个刺耳的声音又传来：“快看哪，那个愚笨的小跳羚又在练习弹跳。”不一会儿我的周围全是人。我停止了动作，一个胆子大一点的小鸟嘲笑我，大声说：“不会就不要学了，你也不看看你那模样。像我们这样天生就有翅膀，多好啊!”周围传来一阵哄笑。
接着他竟然飞过来，站在我的头上，我连忙用笨拙的姿态跳开了，远离了他们。
夜晚，我躺在小池里，天上的星星发出耀眼的光芒，星星点点的洒落在水面上，很美。染红了的落叶随风飘落下来，舞出他们自信的姿态。我顿时领悟了，不管是多么笨拙，也要舞出自信的姿态，因为他们知道，春天迟早会来。
看着自己水中的倒影，我确确实实是一只跳羚!我也想像精灵一样轻快地弹跳!
我在水中拼命挣扎着，弹跳着，水中是我努力的倒影。
清晨，水滴懒懒地趴在草上，落叶自信地飞舞着。一切，像是苏醒了，却又不想睁开眼睛。远处传来一些小鸟儿与跳铃的声音：“快看哪!那个在朝阳下弹跳的小跳羚，他的姿态是多么轻快优美，就像……对!就像精灵一样!”
我终于推开了那道门，那里的光是多么耀眼，多么温暖……
以后我不再自卑……
因为，我知道，春天迟早会降临。
关于自卑作文3
那是一棵微不足道的小草，它没有树的高大挺拔，也没有花儿的迷人芬芳，它有的只是一点绿色。它觉得老天对它太不公平了，憎恨自己是一棵小草，而不是一棵大树，一朵美丽的花。因此，它沮丧、自卑、颓废……
那时侯的我不也跟这小草差不多吗?为什么他们有美丽的脸庞而我没有呢?为什么他们聪明伶俐而我只有愚笨迟钝?虽然也有过快乐，但那些自卑、不快早已把快乐深深地埋在了土里。还好的是，我有一个好妈妈，每次我的成绩得到提高，妈妈都会高兴地鼓励我，每次失败了，妈妈也会在身边安慰我，我就在妈妈的呵护和鼓励下一直走到今天。今天的我自信、阳光，成绩也不错，以前的自卑已抛之九霄云外去了。现在的我每天都沉浸在快乐、母爱之中。
是的，做不了大树，就做一棵小草，虽然渺小，但同样可以用绿色装点大地，同样可以带给人们一丝绿意;做不了电灯，就做一支蜡烛，虽然没那么明亮，但同样可以照亮黑夜，同样可以驱逐黑暗。同学们，不要拿自己的短处比别人的长处，那样，得到的只有自卑、失落。我们要扬起自信的风帆，劈波斩浪;我们要把自信化为一把钢刀，砍掉道路上的荆棘，勇敢地前行。
“天生我才必有用”，树立起你们的自信吧!事情的结果因人的态度而异，自卑会让你远离成功，一蹶不振，而自信会让你接近成功，劈荆斩棘。
关于自卑作文4
我突然意识到，那夹缝中的小草像一道光，划亮了我的双眼，我的心中，似乎有什么在复活。
——题记
“哎”，我垂头丧气地走在回家的路上，边走边赐着路边的小石头，石头越滚越远，最终不知消失在何处。
回家到中，气氛异常冷清。汇报完考试成绩后，父母脸上更加一层冰霜，一顿晚饭吃得异常安静，餐桌上只有碗筷碰撞，发出的“乒乒乓乓”的声音，在清冷的客厅里显得尤为突兀。一顿饭终了，我还是忍受不了这种气氛，走出家门。
月光冷清，打在我身上，扑面而来的晚风让我感觉到一丝寒意，昏黄的路灯，让我感觉到一丝萧条。
走着走着，因为一不小心撞上了一堵石墙，向后踉跄了几步，突然，我的视线落在了石墙的某处。
石墙因为年代久远。墙角已经出现大大小小的裂缝，一株小生命就在石缝中孕育，我的视线定格在那棵石缝中的小草身上，小草全身绿油油的，由于石缝间的空隙比较小，小草的几片叶子窄窄的，小小的，却一个劲儿地往外伸。
晚风吹来，吹乱了我的发丝，小草也在风中摇摇欲坠，然而，晚风过后，它又挺起腰板傲然于石缝之间。
那一抹绿色，深深地映入了我的眼底，灼痛了我的眼睛。
小草那柔嫩的身躯，脆弱的根部，轻轻一握就会被掐断，然而它依然昂首挺胸，迎接风雨，它无所畏惧，那我有什么好怕的，我感觉到，似乎有什么东西在我心中复苏。
我拔腿往家跑，我知道小草让我明白了一些事情，书包里那张在及格边缘徘徊的试卷也终将会逝去……
从那一刻起，我便不再自卑。
关于自卑作文5
又是一个新学期，教室里闹洪洪的。同学们都围成堆儿讲着假期发生的趣事，共同分享着快乐，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。
“唉!”我轻轻地叹了口气，并没有要加入其中的欲望，只是把头埋得低低的，以掩饰我心中的自卑。从小，面对同龄孩子，我总是那么地平凡、渺小。他们聪颖的头脑、清秀的脸庞、温和的性格总是那么耀眼，让人羡慕，而我相比之下真是太卑微了，从此，自卑便在我的心中扎了根，多次想摆脱它，却无济于事……
想着想，心中很难受，是一种无法言说的难过，吸了吸鼻子，努力地控制着情绪，平抚内心的伤感。
“同学们，安静下”。一位年轻的女老师站在讲台上，很陌生又很温和地笑容挂在她的脸上，“首先 自我介绍 下，我姓赵，是你们的新班主任，希望能和各位和睦相处并做朋友。”又是一个温和的笑容，给人一种爽朗、舒适的感觉。就像是雨后升起的太阳，很温暖、明净。
我对这位新老师有了好感，感觉她就是那种我喜欢的类型的老师。
接下来的几天，生活还是那样平淡无味，我习惯性一个人走在校园的操场上，只是低着头，匆匆地便走过了，我习惯地一个人来到图书馆，只是在一个角落里，低着头静静地看书;我习惯地一个人在食堂里，低着头，悄无声息地吃着饭……
这些都早已成了习惯，我静静地享受着孤独与自卑，有一天却终于改变了。
我像往常一样走在教室走廊上，低着头很匆忙地走着。
“哎哟”!我感到头一阵痛，像是有什么东西在前面。我马上意识到了：我撞到了人!不是同学，而是老师——赵老师。待我意识到自己的错误后，脸马上红了，不敢头看赵老师，手脚顿时乱了，心跳加速，手在腿边上四处晃，口中结结巴巴地道着歉：“老……老师，对……对不起，对不起……下次我……我一定小心。”本以为自己触犯了她，她的反应却令我惊讶。
她走过来，离我很近，双手搭在我的肩上，轻轻地拍了两下：“没事，把头抬起来，深呼吸几下，再轻松地笑一下，心情就不会压抑，难受了。”我抬起来，惊讶地看着她，她的脸依旧如此明媚、温和，我不知道该怎么做。她的眼中流露出一种鼓励。不知怎地，我内心平静了些，照她说的做：闭上眼，深深地吸了几口气，心中一阵舒适，再张开眼，心中的愁云消散了许多，对着赵老师，发自内心地露出一个久违的笑容。做完这些我有些难以置信，这些动作是我曾经尝试若干次都未做到的啊，我现在居然做到了!
赵老师的笑让我更有自信了：“相信自己，你也是这个世上独一无二的，微笑面对生活，自信地面对未来吧!”
哦!我的内心在 唱歌 ，因为我的改变而欢愉。
自卑，曾一度地缠纠着，一直无法摆脱，让我活在黑暗中。而现在我终于自信地抬起头微笑地面对生活。
关于自卑作文6
我是个相貌平平的女孩，可说是个丑女，在别人眼里是这样，在自己的心里也是这样，为此，我很自卑。
升上初中后，许多人都会在背地里谈论美女，每当这个时候，我总是想，如有一条缝让我钻进去，该多好啊，好让我不在这丢人现眼。她们总爱拿两个人作比较，一下子说这个人的眼睛不如那个人的大，一下子又说那个人的身材没有这个人的高挑。我在那里只字不提，选个不显眼的地方站着，最怕她们提到我。我知道她们不会拿我跟别人作比较，但我心中总不是滋味。
我在班上是最矮的，所以我最怕排队了。只要一排队，就有一些男生会笑着说：“你啊，怎么长得这么矮?是不是营养不良?”虽然同学们并没有什么恶意，但每次听到这些，我都会很伤心，真想大哭一场，找一条缝钻进去。为什么我就长这么矮?为什么人家都长得那么高挑?我有时被人这么说，会有点轻生的想法，我觉得自己在这世上太没用了，死了不就更好，这样就不用再受别人的冷嘲热讽了。
我还是一个不善言辞的人。在老师面前，在陌生人的面前，我都不敢说话，我很害怕自己说错，很害怕别人觉得我不善言辞而不跟我交朋友。因此，每当遇到老师，我都会想办法避开，看见其他同学和老师有说有笑，心里有些羡慕，真希望自己也能够这样，可就是鼓不起勇气来。
我把好多自己内心的想法告诉了我最要好的朋友，她很耐心地听了我的诉说。我很感谢她，她为我提供了不少好的意见，她告诉我说：“样子不漂亮不要紧，样子是天生的，是无法改变的，紧要的是心灵美，加上成绩好就会讨人喜欢的。”于是我就努力学习，奋发拼搏，让成绩优秀起来。我想只要成绩优异，别人也会注意我的。当同学们议论容貌身高时，我不会在意，反而是笑而避之。我相信身高不会影响我今后的前途。只要我在运动方面加以锻炼，我的身高会有所改变的。至于交友，我会努力学会与人沟通，克服心中不安的毛病，多与老师同学沟通，多为自己鼓励，加油，相信自己一定能做得更好。
当我面对自卑的时候，我选择了相信自己的能力;选择了放开胸怀任人说去的坦荡，选择了大胆地向朋友倾诉心中不快的洒脱。因为我明白，每个人都有许多优点，包括我自己在内，只要学会发现!
关于自卑作文7
因为自信，在咿呀学语时，我靠着细嫩的双腿，迈出人生的第一步;因为自信，我毫不吝惜地在运动场上展现风采……有人说：感谢自信，它给予了我一双翅膀，让我在电闪雷鸣中去翱翔，在风雨中去搏击人生!
可我并不自信，一点也不。因为幼时的自信，让现在的我反变自卑;因为从前的成功多于失败，才让我变得如此脆弱，竟承受不了挫败，而变得自卑。
回忆起童年时刻，我是个沐浴着阳光，被养育在温室里的一朵鲜花。我虽不矫揉做作，可这个没有险恶的温室却使我充满了自信，而这自信却成了一种负能量。
那时上课积极，下课活跃的我深受老师喜爱，我自然也是无所畏惧。可是，自从我进了初中后，我的这份自信竟显得这样渺小，我的不愿谦让，做事积极，竟成了同学的眼中钉，肉中刺。
记得母亲曾与我谈过，她告诫我要收起这份傲气，走进中学，不一定会接受你这般自信。记住，只有你去适应环境，绝不可能让环境来适应你。
当时的我并没有记在心上，可现实却无法否认。这几次的测试，却印证了母亲的话。第一次科学考，老师的确告诫我们要好好复习，可我因为自信没放在心上。
晚上，放学回家，默默地坐在书桌前，看着面前堆着的作业和科学习题，我仅草草地做了几题，便有了十足的“自信”。可到考试那天，当成绩单张贴出来的时候，自己的分数却让我目瞪口呆。我又不甘心地瞄了几眼 其它 同学的成绩，我这才蔫了下去。
那时的我好想感受到了自卑，它在我心中隐隐发痛。当同学们都为自己的成绩而欣喜不已时，我却只能黯然神伤。打那以后，我变得并不自信，一点也不。
每天的上学途上，我对同学的眼神变得很敏感，他们的眼神都如锋芒般扎在我心上。我尝到了自卑的滋味，从压迫中我反而懂得了如何朝着我想抵达的方向努力，去拼搏。
从挫折中我明白，其实自卑也能带给我力量!
关于自卑作文8
我是一个农村小女孩。在学校，同学们羡慕我的学习好，老师喜欢我这个“乖乖仔”;在村里，乡亲们羡慕我父母有个爱劳动、体贴父母，成绩优异的乖女儿;父母因他们有个“宝贝女”而感到脸面有光。因此，我身边总少不了同学们羡慕的眼光，老师鼓励的语言，乡亲们赞许的目光，父母疼爱的“唠叨”……
尽管如此，这些美好的画面总是弥补不了我内心深处严严实实隐藏起来的伤口—自卑。
自卑，是一个魔鬼。它使我在比我小几岁的同学中笑着笑着突然变得沉默，我的笑声犹如断流。它使我喜欢用傲慢和虚伪来完美人生。我整天在同学当中无拘无束地打闹嬉笑，我以为我是最快乐的，可我错了，因为有自卑跟随着我。
我比我们班上的同学约大两岁，而我比同龄的人又整整高出一个脑袋，自然就比同班同学高出一大载。每次站在人群中，我都有鹤立鸡群的感觉。同学们的父母或姐弟第一次见到我，两只眼睛立刻就变成了圆溜溜的“青蛙眼”。有时还会悄然问我同学“她是降班生吗?”尽管是那么小心翼翼，还是被我敏锐的目光捕捉到了。每次我都想立刻找个地缝钻进去，但老天不可怜我，弄得我面红耳赤。但我会立刻恢复平静心态，然后把书包往肩上一搭，昂首挺挺脑地从他们身旁缓步走过。那种目中无人的样子，谁见了不会倒胃口呢?唉!脑子不灵，没办法!
清晨，我总是兴高采烈地背着书包走在上学路上，那些开往中学的车总是停在我面前，问我：“小妹，乘车不?”这时，我的心里比塞了一块铅还沉重。每次走在公路上，总会遇到无数诧异、怀颖的眼光，我都不知每次为什么总是装出一副若无其事的样子?到了学校，我还会微笑地说：“朋友们，今天我又走运了，有好几辆车为我停下!”同学们都“哈哈哈”狂笑。那笑，看不出半点恶意，可我心里却越来越觉得呼吸困难，难道是又受到了什么压力吗?
在放学路上，天天见到我的熟人都会问“你还在读小学?”虽然是不经意问，但仍给我的心情加上一层阴霾。这一切，我不知是否该责怪我父母。
我的家，只能靠父母勤劳的双手维持生计。前几年，一期学费便是三四百元，这个数止对我家来说，无颖是一笔不小的开支。父亲又是个名副其实的“文盲”，他常说：“现在学 文化 有啥用?你看那些大学生还不是在家当农民。我没文化，这个家还不是照样撑起来了。”所以，他一直不愿送我去学堂。尽管乡亲们百般劝说，也改变不了他的铁石心肠。后来，在小姑的劝说与帮助下，我终于跨进了梦寐以求的学堂门。此时，我已超过了读书的年龄，自卑也在此时跟随着我。但我明白：父亲毕竟没接受到知识的 教育 ，我能怪他吗?
一天，我突然在课外读物上看到这样一段话：
有些不足可以改变，有些不足无法改变。能改变的就改变，不能改变的就忘掉吧!拿自己的不足与人比就容易自卑，为何不拿自己的优点同他们比呢?
我的心，一下子开朗起来。埋藏在心里的那层阴霾，突然变得无踪无影。我想大声对全世界说：
“你们看，我解放了!我不会再自卑啦!”
关于自卑作文高中集锦8篇相关 文章 ：
★ 关于摆脱自卑600字话题作文大全
★ 摆脱自卑600字作文大全
★ 小学自卑作文800字
★ 感谢自卑的作文范文
★ 关于摆脱自卑500字作文合集
★ 初二优秀作文:论自卑
★ 告别自卑作文600字
每个人在遇到难以战胜的困难时，往往不很自信，甚至自卑。自卑者认为人生最终的结果都是相同的，努力又有什么用？不如浑浑噩噩地活它一辈子，岂不乐哉；而乐观者则会这样想：人生重在过程，不必拘泥结果如何，只要努力了，“输”也要输得理直气壮，心安理得。 每个人在碰到容易克服的.困难时，往往会很自信，甚至嚣张。自信者认为自己不能太大意，小心使得万年船，一定要确保成功。自傲者则会这样想：杀鸡用得着牛刀吗？对付它们，小菜一碟。结果可想而知。 显而易见，自卑的人永远低着头，虽然看清了脚下的路，却来不及躲开已到面前的车；自傲的人永远昂着头，他虽躲开了面前的一辆辆车，却避不开脚下的一块石；只有自信的人才走得最好、最稳。 其实每个人都拥有自信，只是失败的人把它举过头顶或是踩在脚下，成功的人把它藏在心里罢了。
你总是细数别人的幸福，却对自己不屑一顾。 嫉妒是一种平常不过的情绪，不是只有面对闪耀着光芒的明星时才会产生嫉妒，普通到班级里学习比你好的同学，平凡到有女朋友的老王，甚至亲密到相处多年的闺蜜，都可能让你有一闪而过的嫉妒情绪。 这种情绪的根源是他人得到了你没得到的东西，而你理所当然的决定该得到的人是你。尤其在这个人跟你有关联或者在某些方面有相似或旗鼓相当的特质时，更容易产生嫉妒。嫉妒，本就是一件平常事，是一种常见的情绪。在一定范畴内不需要回避和压抑。正是人类有着嫉妒这样高级的情绪，才不断推动社会进步和物种进化。 因为嫉妒他人拥有更多的财富，你才更有动力去追逐；因为艳羡他人拥有更优秀的品质，你才可以树立榜样努力进步；因为嫉妒他人获得美满感情，你才有了一面镜子，照见自己的问题修正和调整。 可是一旦嫉妒越过了那个安全范畴，它就会变成你心里的一只猛兽，驯服不了，它会吃掉你心底的善，繁衍出更多的恶，这些恶念孵化出攻击、迫害、侵犯和诋毁等负面的行为，所以它又称为因妒生恨。这头困兽还会驱使你花费时间，精力，情感投注在他人身上，会让你只顾着忙着关注别人的'喜怒哀乐，把你人生的基调都变成为打压他人而活。 这过程中，你并不快乐。 因为嫉妒背后是深刻的羞愧和自卑。当个体觉知到嫉妒，觉知到自身在某一方面的无能时，自卑感便如影随形般挥之不去。有人能利用这种自卑进化，而有人驾驭不住便只能臣服于它，停留在一个推行性的阶段，固着在一种消极的状态中不肯动弹。 想想我们小时候的嫉妒，也许是因为邻居家的小朋友拥有了一个你渴望但没有的玩具，你会难过，会不开心，然后呢？你会怎么做？有的孩子选择找其他玩具替代，转移自己的注意力；有的孩子选择好好表现自己，争取让家长给自己买；有的孩子会跟他商量能不能交换玩具；还有的孩子会选择攻击，把别人的玩具弄坏，或者说你的新玩具一点都不好，丑死了。 长大后，我们渴望的玩具可能是优秀的个人表现、财富、情感，当再次面对别人拥有而自己得不到的时候。有人选择另寻幸福，有人选择提高自己，有人选择学习与交流，但依然会有人选择贬损和攻击。 选择攻击的人，都是在逃避成长，逃避直面自身的问题，而把问题嫁祸于人。因为只有这样，攻击才能变成保护壳，掩盖自己的无能。如果你都对自己的问题和人生不屑一顾，谁会愿意来叫醒一个装睡的你？ 所以，时刻自查那些嫉妒的情感是否在合理范围内，标准是它让你变得更有力量和积极，还是让你感到每天都活在负面状态里。
自卑和自负同属于负面情绪，负面情绪为我们的生活带来了巨大的困扰，那么是什么引起这种负面情绪的呢？保定心理医生来为你介绍。 自卑，就是自己小瞧自己、对自己没有自信，低估自己的能力，觉得自己各方面都技不如人。在大众面前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。自负就是自己过高地估计自己所不具有的能力。自负往往以行动和语言的方式表现出来。 自卑和自负的关系： 自卑和自负，两者都是一种性格缺陷，两者是一个人信念的不同的极端，有比较为鲜明的特点。 自卑和自负都是自己没有能够正确认识自己的结果，没有客观地看待自己的优点和缺点。 自卑的人只看到自己的短处，忽视自己的长处，认为自己不如别人好；自负恰恰与其相反。 这两种心理会对自己的生活、影响工作。自卑和自负都是没有对自己产生清晰的认识，所以在如果工作中出现误差，影响自己的心理情绪。自卑的人往往破罐子破摔，从而放弃展示自己能力的好机会，形成恶性循环，从而更加自卑。自负的人，往往听不进去别人的批评和建议，失去认识自己的机
古代的： 项羽:巨鹿、彭城两战皆神话般的战绩,而垓下之败,只因刚愎自用和性情残暴而失去谋臣和百姓的支持,最终在“楚汉之争”中败下阵来。 关羽:温酒斩华雄，斩颜良、诛文丑；过五关斩六将；水淹七军威震华夏，自此不把东吴吕蒙,陆逊放在眼里，才导致丢失荆州，败走麦城。最终甚至由于自负死于吕蒙之手 近代的： 日军侵华！日本天皇曾扬言1个月内灭亡中国，当他们真正见识到中国人的反抗，他们败局已定 国外的： 拿破仑因自负 被囚爱尔巴岛…… 三国演义里的火烧赤壁，你可以把主角定成曹操
现代社会,随着科学技术的突飞猛进,随着社会经济的发展,人们的心理健康问题正受到越来越多的关注。下面是我为大家整理的大学生心理健康结课论文，供大家参考。
摘要：教师的天职是向学生传授科学知识并引导学生形成良好的品质。心理健康教育在我国高等院校总体建设不是很完善，心理健康教师大多并不是专业的心理医生，他们经验匮乏、知识面窄，使得大学生心理健康教育工作成效不明显。
关键词：大学生;心理健康
大学校园内普遍流传一句话:“就业难，难于上青天”，自己十几年的拼搏刻苦，父母节衣缩食的供养，到头来找不到一份满意的工作，莘莘学子在就业的关卡上显得尤为迷茫。他们不知道自己适合什么类型的工作，不知道自己的特长和优势，更不知道在复杂的职场上如何应对自如。他们往往害怕竞争，逃避就业，认为自己能力低、水平差，严重缺乏自信，或将希望寄托于父母和老师，缺乏推荐自己的勇气和决心。更有甚者，几次求职失败后，便产生抑郁、厌世等情绪，甚至逐渐演化为心理障碍。
1人际上的无助
人生活在一系列社会关系中，不能孤立存在，人的生产生活都离不开和他人交往与沟通的大环境。大学生进入大学后，没有父母的精心呵护和老师的谆谆教导，他们渴望有人能够给自己带来温暖和家的感觉，但有些大学生缺乏必要的交往常识和能力，加上自身的个人主义观念，在与人沟通时感到无力。他们很难与他人进行很好的相处，身边缺少知心朋友，对他人不信任，不愿意让别人走进自己的内心世界。同时很羡慕人际关系良好的同学。长此以往，情感的纠结和孤独会衍生为妒忌、猜疑、恐慌等心理疾病。
2形象上的自卑
追求美是每个人生活中必不可少的环节，大学生脱去了稚嫩的校服和家长老师的约束，他们都以自己对美的理解来装饰和打扮自己。但有些女同学身材略显肥胖、面容不够俊俏;有些男同学个子矮小、穿着落后土气。他们往往会产生自卑的心理状态，可能别人无心的一个眼神、一句话，他们都会认为是看不起自己，是在议论自己的缺点，长时间用这样的心态来思考问题如果不加以疏导就会变为严重的心理疾病。
3塑造大学生健康心理对策
大学生是新时代下建设社会主义的主导力量，他们的心理素质如何不仅影响自身的健康成长，更关乎国家未来发展的潜力和中华民族的整体风貌。学校是一个人成长成才的重要培养基地，学校的教育贯穿一个人的一生。因此，高校必须要将大学生心理健康教育摆在工作重点之列。
发挥课堂教育主阵地
我国大部分高校仅给心理学专业的学生进行有关心理学知识教学，并未在全校内广泛开展心理学大讲堂，偶尔的选修课也不能使学生对心理学知识有实质性的理解。良好的心理素质和心理调节能力不是与生俱来的，开展心理学课程对于现今高校育人是十分必要的。系统全面的学习心理学基本知识，使大学生充分了解自己的心理动态，掌握保持心理健康的手段，有效调节不良情绪，促进自身健康心理素养的形成。
设立心理健康咨询室
大学生身处社会和校园之间，对社会上的负面现象不理解、不认同，对校园生活又感到无聊和懈怠，性格内向又不愿与人诉说，积压到一定程度，心理就会产生一些问题。医院的心理咨询科室会给人一种精神上的压力，仿佛自己得了严重的心理疾病，需要心理医生来解救和医治。而高校内的心理咨询师会给学生亲切感，在自由地聊天过程中将内心深处的苦闷和忧愁倾诉出来，达到释放的作用。高校心理咨询师应当根据不同学生的不同心理特征，有目的的对他们进行心理教育，排除心理障碍，强化适应社会的能力。同时高校应聘请专业的心理咨询师，并按期组织培训和考核，提升高校心理咨询室的利用价值。
实现心理健康教育多元化
心理健康教育作为独立的学科存在，但它与各个学科是融会贯通的。高校应加大心理健康宣传力度，将其应用于其他学科之中，让学生潜移默化地接受心理健康知识，实现学科的双赢和共惠。同时，制定一套可行性高、成效显著、实施范围广、覆盖面全的心理健康教育体系。利用最为学生所接受的现代多媒体手段，通过校报、网站、论坛、板报栏以及颁发心理健康手册等渠道宣传心理健康常识和基本的调适方法。
开展校园文化活动
一所学校的综合实力不仅体现在教学效果、师资力量、知名度上，学校的文化实力更是一种无形资产，代表着学校的学风和办学宗旨。高校应当加强校园文化建设，定期举办学术文化节、大学生知识论坛、英语小品竞赛等富有新时代气息并能够调动大学生积极性的课余活动。大学生在活动进行中充分发挥聪明才智，既获取了知识又锻炼了各项能力，在实践中体验自身存在的价值与意义，看到了前进路途中的希望与光明，缓解了焦虑、紧张、自卑、怨天尤人的不良心理状态。为大学生营造积极向上的校园文化氛围，不仅可以提高学习成绩，达到育人效果，更可以陶冶大学生的情操，促进其健康心理的养成和完善。
强化教师心理健康意识
教师的天职是向学生传授科学知识并引导学生形成良好的品质。心理健康教育在我国高等院校总体建设不是很完善，心理健康教师大多并不是专业的心理医生，他们经验匮乏、知识面窄，使得大学生心理健康教育工作成效不明显，因此，教师自身的学识和素质显得尤为重要。加强对辅导员和授课教师的心理健康教育，辅导员在处理学生日常工作时，要明确每一个学生的学习情况、生活困难以及心理状态。辅导员在年级大会上不能只谈学习，更要加大宣传心理知识的力度，针对具体学生进行特定教育。倘若教师心理出现问题和疾病，不仅会阻碍自身学术道路前进，也会对学生造成消极影响。因此高校应大力培养一批专业知识硬、道德素质强、思想觉悟高的心理学教师骨干力量。
参考文献
1、大学生积极品质评价与心理健康教育相应模式研究李自维西南大学2009-04-01
2、大学生心理健康教育研究柳忠琴东北师范大学2007-05-01
[摘要]
大学生已成为社会重点关注的群体，近年来大学生心理健康问题是高校工作的重点，而影响大学生的心理健康的因素是现阶段研究的热点，本文探讨家庭因素对于大学生心理健康的影响，并针对现状制定更为翔实的对策。
[关键词]家庭因素;心理健康;影响;对策
一、心理健康的阐述
一个人心理上的健康是能够确保自身各方面机能与周围环境不发生冲突的前提下，个人心境发展到最佳的状态。主要包括了如下几点基本条件:(1)智力符合实际年龄。智力是衡量人能否具有正常心理活动的前提条件，能够确保人们在生活学习中保持较强的求知欲，并日常工作中能够运用自己的智力积累生活工作经验，不断地发现问题和解决问题。(2)对自我意识有较为客观的意识，一般来说，心理上的健康是对自身进行客观评价的基本保证，如果一个人心理上出现了问题，通常会出现自卑、自我否定以及心理上的相对失衡等问题。(3)能在日常生活中保持稳定的情绪，心理健康的人在日常生活中能做到基本的不卑不亢，通常情况下都能够在自己的能力范围内满足自身需求，对于一些突发性状况和能力之外的问题也能以较为平稳的心态面对，基本能够保证积极乐观。
二、家庭因素对大学生心理健康的影响
(一)家庭的教养方式对大学生心理健康的影响分析
父母是孩子的第一任教师，采用严厉惩罚的教养方式有可能会使孩子变得畏缩、胆怯、惯于逃避现实，甚至产生自卑、抑郁或心理焦虑，也有可能产生爱说谎，对人不信任、有敌意的应对方式。父母长期的严厉形象，给孩子造成了情绪暴躁的影响，容易产生攻击性行为;父母过分保护会使孩子缺乏主见、缺少独立思考的能力，遇事优柔寡断、缺乏决策力，并在一定程度上禁锢了孩子的自我意识，限制了他们自我教育能力的发展。
(二)家庭收入对大学生心理健康的影响分析
从大学教育的角度来看，以学分制为基础教育管理制度存在着一定的不公平性，部分家庭因为收入偏低导致学生在学分上和其他学生存在差距，因为部分学科的学分不能带来实际的学习效用，也不能解决贫困生的生活问题，这就使得贫困生在日常的学习中陷入两难的境地。而大学生作为社会当中知识储备相对丰富的一个群体，他们自我期望值高，有强烈的成就欲望和自我价值认同感，这就使得贫困生在学习过程中更加敏感，更容易受到心理上的伤害，甚至使部分学生在人际关系上出现抑郁的危险倾向。当然，这种影响不是全面的，也有部分学生因为出身的贫寒通过自己的加倍努力形成了更加坚韧的性格。
(三)家庭的户籍类型对大学生心理健康的影响分析
在以往研究中，没有研究表明城市户口的大学生比农村户口的大学生的心理方面会产生更积极的作用。以广州为例，部分当地的流动人口和非流动人口对于这一问题保持中立态度，而流动人口偏向本地的户籍，而广州当地人口则认为当地人口的健康状况更为健康。因为和当地户籍人口在生活环境上的差异会影响这部分群体对社会的支持态度。除此之外，流动人口通常还面临着来自生活中各个方面的变化，这些变化当中的某些消极变化可能会在不同程度上对流动人口的心理产生影响。但就大学生而言，进入大学可以选择迁户与不迁户，如果迁户，大家都会处于一个平台，享受的学校政策基本一致，所以说家庭户籍类型不是影响大学生的心理健康的主要因素。
(四)特殊家庭结构对大学生心理健康的影响分析
特殊家庭结构主要分为三种:第一种单亲家庭结构，主要是父母离异或者其中一方去世的家庭;第二种再婚家庭结构，是指父母离婚，然后其中的一方又重组而成的家庭;第三种是独生子女家庭。这三种特殊家庭结构都会对大学生心理产生一定的影响。单亲家庭的学生，往往会有孤独感，缺少陪伴，从而形成孤僻的性格。人是一种社会性的动物，人活在社会上必须要有一定的认同，在家里需要家庭的认同。独生子女往往容易受到家庭的溺爱，做事情就会以自我为中心，独立性差。这些都会对他们的心理健康产生负面作用，从而影响他们的心理健康。
(五)父母学历对大学生心理健康的影响分析
研究表明，通过对军医大学生的调查可以看出学历高的父母对学生的成长非常重要。一般来说，从事教师、公务员等稳定工作的职业的工作者通常有更多的时间和精力投入到子女的教育中，这就使得这部分学生具有较好的心理素质。虽然很多大学都开设了心理健康教学课程，而学校的教育则是在原有的基础上对之前的心理偏差进行部分修正和改进，目前受到父母职业和父母学历影响而心理健康水平较低的大学生还是少数。
三、家庭因素对大学生心理健康影响的对策探讨
(一)家庭层面
家庭是儿童生命的摇篮，即人生的第一个课堂。在家庭日常生活中，父母通常以谈话的方式对子女进行教育。而这种教育的效果通常和谈话的方法关系紧密。这种交谈并不是父母以高高在上的姿态对孩子进行说教，而是在一个较为平等的环境中，和孩子进行和谐的交流。在交流时要把握好时机，确保孩子是处于一个情绪比较平稳的情况再进行交流，在交流之前要对谈话内容进行引导和铺垫，然后选取一个孩子比较感兴趣且有益于孩子身心健康的话题作为谈话主要内容，在交流的过程中，要让孩子先阐述自己的观点，无论对错都不要给予直接反驳，而是在他阐述完毕后自己以更为合理的角度提供一个相对更为成熟的观点，让孩子自己去判断。通过这种交流方式进行交流能够让孩子在轻松愉悦的环境中受到教育，避免在交谈中对孩子以往犯过的错误加以训斥，使孩子产生反感心理，甚至会使孩子抵触这种交流教育方法。在交流的过程中适当鼓励孩子能够让孩子在生活中保持良好的生活习惯，让孩子始终保持积极乐观的心态，有助于将来父母和子女之间的更好交流。
(二)学校层面
学校应以“营造美的环境，塑造美的教师，构建美的课堂，开展美的活动，培育美的花朵，收获美的成果”为教育特色的建设思路，全面贯彻党和国家的教育方针，以“全面发展、以美育人、培养特长”为理念，统一思想，凝聚共识，重视艺术教育，推进校园文化建设实践，及时调整学校教改的定位和方向。“全面发展”是指让每个学生在德、智、体、美诸方面受到良好教育;“培养特长”是指因材施教，培养学生兴趣爱好和特长。两者要全中有长，长中有全，以全促长，以长带全。要清醒地认识到社会主义和谐文化对学生心理健康教育的重要影响，认识到心理健康教育不仅是该科目教师的教学义务和责任，而是全员教学工作者的职责。
(三)社会层面
社会环境相对于家庭环境来说虽然对学生的影响层面相对较窄，但不同文化背景的社会环境会对学生的心理形成十分明显的影响。社会的风气、经济发展水平以及传媒等都会对学生的心理构成影响，影响形式主要表现为各种形式的媒体如电视、网络、图书等方面形式。在社会管理层面上，社会各界领导要以社会环境为基础重视社会环境对学生心理健康影响的重要性。其次，文化管理部门要加大力度对文化市场的综合整治和管理，对文化产品市场中的不健康和反应社会负面因素的产品进行积极的剔除，避免这部分产品对学生的认知能力造成影响。让学生能认识到社会文化的主流，在大学心理“转折期”过程中不至于发生偏差，使身心获得全面健康发展。
小结
大学生作为国家的未来，对建设社会主义和谐社会具有重要的意义。因此对大学生的心理健康教育和价值观教育势在必行。在这一过程中学校要大力推进心理素质教育，促进大学生形成能够适应社会的健全人格。我国正处于社会主义市场经济的转型时期，社会上不同群体以及不同时代的价值观并存。在教育工作者要清楚地认识到这点，要认真学习、践行社会主义核心价值观，在对全体学生的教育、管理、服务中以身作则，教育引导好学生，使学生形成健康向上的观念，营造良好的校园氛围，全面提高学生心理健康水平。
参考文献:
[1]樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社，2002:110.
[2]史小平.浅析大学生心理健康问题、成因及对策[J].新闻天地，2010(9).
[3]席伟光，安敏.父母教养方式和大学生情绪智力的关系研究[J].长沙民政职业技术学院学报，2011(2).
[4]张立常，丁海奎.高校学生心理健康状况调查研究[J].教书育人，2011(24).
大学生的健康成长离不开良好的心理素质，过硬的思想政治素质，以及较高的专业 文化 素质，三个基本素质相互联系合成了大学生健康成长的完整体系。下文是我为大家搜集整理的关于大学生心理学1500字论文的内容，欢迎大家阅读参考!
论积极心理学与大学生健康人格塑造
摘 要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。
关键词： 积极心理学 大学生 健康人格
历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级 教育 部门领导和教师的共同追究。
一、积极心理学与健康人格观的基本含义
(一)积极心理学
积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验 方法 与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
(二)健康人格观
确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的“成熟的人”模式、马斯洛的“自我实现的人”模式、罗杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“创造性的人”模式、弗兰克的“超越自我的人”模式以及皮尔斯的“此时此地的人”模式。
尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：
1. 心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为，把握自己的命运，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。
2. 心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。
3. 心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。
4. 心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的 经验 。
5. 心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。
6. 心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。
7. 心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。
三、大学生健康人格塑造
(一)积极情绪与健康人格
积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。
可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。
(二)积极自我认知与健康人格
积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点、怀疑自己的能力，则容易产生自卑感;如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。
(三)积极行为方式与健康人格
心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。一个具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化[4]。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。
(四)积极的社会支持与健康人格
社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，亲密人际关系所提供积极的社会支持可以通过多种形式帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等[5]。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得情感上的安全感和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。
参考文献：
[1]苗元江，余嘉元.积极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报(社科版)，2003，(2).
[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新，2003，(3)：6-10.
[3]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003，(3)：321-327.
[4]Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56(3):216-217.
[5]任俊，叶浩生.积极人格:人格心理学研究的新取向.华中师范大学学报(人文社会科学版)，2005，44(4):120-126.
浅析防范大学生考试作弊的心理学
【摘要】当今社会，考试是竞争和淘汰的主要手段，“考试人生”的说法并不夸张，导致考试作弊的学生自身因素中最重要的是对作弊认识模糊和虚荣心的膨胀，加强大学生思想和诚信教育，发挥学校和家庭的教育作用，提高大学生的心理承受能力，是防范考试作弊的主要对策。
【关键词】考试;作弊;心理
大学生考试违纪、作弊现象产生的原因极其复杂，它是多种因素相互交织、共同作用的结果，不仅有历史文化原因，还有社会、家庭、学校更有学生自身心理影响因素。
1 虚荣心的膨胀
有一类学生在为“荣誉而战”，他们有的对成绩很在乎，想取得更好的成绩，有的为了能得到奖学金、评上荣誉称号，有的为了巩固自己学习上的优势，希望以此得到老师的宠爱和受到同学的尊敬等等。这些都在一定程度上表现出满足虚荣的心理。
相当部分学生把考试作弊作为取得好成绩的捷径手段，对考试作弊成功存在侥幸心理。在对考试作弊成功与否及因作弊受处分等看法上，表现出明显的道德观念失衡，因而在行为选择上也往往出现偏差。
2 群体效尤现象
由于受市场经济的负面效应及社会上急功近利风气的影响，大学生中考试作弊现象有扩大蔓延趋势，有些时候甚至出现作弊群体化的倾向，导致一些学生认为作弊并不是什么大不了的事情，偶尔作弊未尝不可，能通过作弊取得好成绩就是“成功者”，看到别人作弊成功感到“自己没作弊吃亏了”。这一切都淡化了学生对作弊的羞耻感，容易诱使作弊行为的发生。某些学生成绩一般，但为了考试分数更高，能获得奖学金，凭侥幸心理作弊;有些成绩较好的学生看见平时不学习的学生靠作弊取得的成绩比自己还高，甚至拿奖学金，心理不平衡，也冒险一试。
要做到较彻底地根除考试作弊现象，寻找到防范考试作弊的对策，除了从加强诚信教育、建设诚信体系、推进依法治考进程、改革现行的考试制度以外，还要有效的调整好大学生的心理因素。
1 克服认知失衡，端正价值取向
不管是何种心态的考试作弊行为，都集中反映了学生不诚实的一面，考试作弊违背了做人最起码的原则。所以，在平时的教育中，应结合实际，给予积极的引导，及时指出学生的不诚实行为，教育他们树立讲诚实、重信用的良好品质，克服好虚荣、侥幸和自制力弱的心理毛病，教育学生通过自己的努力考出好成绩，不仅可以增强自己的信心和自豪感，而且可以培养自强不息的意志和光明磊落的胸怀。学校不仅要加强理想、道德和人生观教育，还要加强大学生学习目的和动机教育、专业思想教育以及诚信教育，树立良好的班风、学风。通过思想教育、道德教育、纪律教育和学风教育使学生端正 学习态度 ，必要时进行 学习方法 和技能指导，如开设学习方法课程等。
任何一名考生都应自觉地用社会主义道德原则来审视、约束自我，自觉遵守有关行为准则和管理规定，珍惜来之不易的学习机会，以实事求是科学态度对待考试，对待分数，明确考试分数不仅对自己、对教师和学校都有重要的督促和评价作用。虚假的分数会危害学生学习的积极性，妨碍学校教学研究和教学改革的顺利进行，最终危害最大的还是学生自己。所以作为学校和辅导员都有义务在考试前做好考试作弊的危害性教育，让每一个学生都能树立正确的考试观。解决少数大学生的诚信危机关键要靠法治与德治“双管齐下”。通过健全教育法制和考试法规，大幅度提高失信的成本和代价，使那些想作弊的大学生受到震慑，不敢越雷池半步。通过广泛、深入、持久的道德宣传教育，增强社会全体公众包括大学生的道德观念，重建社会诚信体系，使他们不想做、不愿做背叛诚信的事。
2 充分发挥家长的亲和力，形成教育合力
沉重的家庭压力已成为学生严重心理障碍的主要因素之一，急功近利、面子观点，以及家庭各因素的变化，都对学生的心理产生重大压力。老师应及时加强对家长的联系，做好家长的工作，要求家长能实事求是的对待学生的学习成绩，客观地为学生选择继续深造或就业，使学生从家庭的压力中得到解放。做好 家庭教育 ，其中最重要的是道德教育。为促进学校、家庭、社会教育形成良好合力推进素质教育，教育部、全国妇联、共青团中央于2004年5月联合组织“更新家庭教育观念 报告 团”，在全国巡回宣讲。帮助和引导广大家长接受家庭教育新理念，掌握家庭教育的科学方法，注重孩子身心全面发展的素质教育思想，反映了家庭教育在孩子成长中的重要作用，也反映出在孩子的成长过程中，家庭教育和学校教育需要相互沟通和配合。科学的家庭教育是孩子健康成长的重要保证。目前社会上，家长缺乏科学的教育子女的经验，守着陈旧、落后、错误的教育观念，重教而不会教的现象比较普遍，解决家庭教育实践中的问题和矛盾已经刻不容缓。提高家庭教育质量必须以更新家庭教育观念为先导，重点宣传家庭教育中要树立新的人才观、亲子观、评价观、教子观等新观念，充分发挥家庭教育的作用。
3 提高学生素质，培养良好的学习习惯
培养良好的学习习惯是预防大学生考试作弊的一种重要途径。良好的学习习惯是在学习过程中通过练习和不断重复固定下来的学习行为方式。有了良好的习惯，如认真预习，集中注意力听讲，及时复习和按时独立完成作业，遇到问题仔细思考等习惯，就会使人不必耗费大量精力就能完成学习任务，并把学习看成一种乐趣，鄙视考试作弊，对考试充满信心，当然就不必再花心思作弊了。
4 减轻学生的学业负担，降低同学间分数竞争的压力
在学习负担过重又缺乏科学有效的学习方法和技能的情况下，学生为避免考试失败、作弊的动机较强烈，容易出现作弊行为。因此，控制学生作弊，要设法减轻他们的学业负担。公布考试分数，根据考试分数排名次、分优劣、定等级会加大同学间的分数竞争压力，引发更多的作弊行为。所以，要通过降低同学间的分数竞争压力来控制大学生的作弊。可以借鉴国外的做法和成功经验，让分数成为学生个人的私事，只让学生本人知晓自己的分数，改变根据考试分数排名次的做法，让学生学会根据自己的考试分数而非与同学分数的比较来评估自己的学习状况，鼓励学生在自己已有的基础上进步。
5 正确对待考试，减轻学生心理压力
缺乏必要学习技能、不勤奋刻苦、混时度日、过高考试焦虑的大学生更可能作弊，这些学生考试成绩往往较差，并且认为作弊的实惠更大，因此要善于及早发现这种学生，通过学习技能培养、学习咨询、学习指导，要求他们抓紧时间刻苦地学习，减少对考试的焦虑等 措施 解决他们的问题。早期发现有作弊危险的学生和对他们干预对减少作弊会产生更好的效果。
随着社会主义市场经济体制的确立、发展和高等 教育 的深化改革，我国高等教育开始进入大众化教育阶段，大学生就业方式发生了根本性的变化，就业形势越来越严峻。下面是我为大家整理的大学生心理指导论文，供大家参考。
大学生心理指导论文 范文 一：大学生心理健康教育论文
摘要：
爱情是一个古老而常新的话题，它牵动着无数人的心。对爱情的认识、观点至今仍引发人们去争论和思索。冲过硝烟弥散的高三，跨进了大学这一环绕着神圣和浪漫光环的象牙塔，成为被人们给予厚望的天之骄子。然而，荣誉感和新鲜感退去之后，随之而来的大学生活却让我们无所适从：宽松的管理给了我们广阔的发挥空间，大量的空余时间去让我们倍感迷茫;远离父母家人的生活给了我们独立与自由， 经验 和知识的局限性却让我们不断受挫，欲行又止;大群聚居在一起的同龄人给了我们 人际交往 的无限机会，客气拘礼但缺少真诚热情的交往方式却让我们有了弦断无人听的感慨;校园里的恋人身影给了我们恋爱的启发，但真正适合的人生伴侣却不可轻易求得„„
关键字：爱情、恋爱观、心理健康、恋爱挫折承受能力
大学生恋爱观 爱情是一个古老而常新的话题，它牵动着无数人的心。对爱情的认识、观点至今仍引发人们去争论和思索。冲过硝烟弥散的高三，跨进了大学这一环绕着神圣和浪漫光环的象牙塔，成为被人们给予厚望的天之骄子。然而，荣誉感和新鲜感退去之后，随之而来的大学生活却让我们无所适从：宽松的管理给了我们广阔的发挥空间，大量的空余时间去让我们倍感迷茫;远离父母家人的生活给了我们独立与自由，经验和知识的局限性却让我们不断受挫，欲行又止;大群聚居在一起的同龄人给了我们人际交往的无限机会，客气拘礼但缺少真诚热情的交往方式却让我们有了弦断无人听的感慨;校园里的恋人身影给了我们恋爱的启发，但真正适合的人生伴侣却不可轻易求得„„
一、何为恋爱观
拉罗福什科尔曾经说过：如果一个人从来不曾读过爱情字眼的话，就不会堕入情网之中。由此，我们可以先行树立一个观点，那就是，爱情归根结底，也是社会的产物。我们不必将爱情描述得如何神秘，如何圣洁。仔细道来，爱情是男女双方在一定的客观物质条件以及共同的生活理想的基础上，在内心形成的，对对方由衷的倾慕，同时，双方都渴望与对方结为终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。归根结底，爱情的本质是人的社会属性与自然属性相结合的异性间的崇高感情。
如何找到适合自己的终身伴侣，如何找到真正的爱情，最重要的是我们自己要有一个正确的恋爱观。人类对于恋爱这一问题所持有的基本看法、观点，就是恋爱观。爱情是人类繁衍生息所必需的条件，因此不论对个人，还是整体人类而言，它都是弥足珍贵，举足轻重的。我认为恋爱观是一个人世界观、人生观、价值观在恋爱感情问题上的具体体现，一个正确的爱情观会引导人走向健康、幸福和美好的生活。但是我们同时又应清醒的认识到：虽然爱情是一个人人生的重要组成部分，但是它不是人生的全部。因此，正确地树立这一认识前提，我们才能建立正确恋爱观。
我们公认爱情是一种感觉、是一种情绪。感觉和情绪本身就一种很玄妙的东西，作为这里面最复杂的一种，爱情就更是说不清道不明是个什么滋味了。爱情大约有四大作用：其一让男女双方愉悦，可以快乐的生活;其二进一步升华到婚姻，繁衍后代;其三激发灵感，生出新的艺术;其四解除人生的孤独寂寞。由此看来，爱情的每一个作用很伟大，每一个作用都是对人生的最大慰藉!然而，并不是每一场爱情都可以把四种作用全发挥出来，或者说不是每一份爱情都含有这四种作用。所以，我们亟需树立正确的爱情观，以把握爱情的内在规律，从而使我们有一个健康的爱情史!
二、不同的恋爱观
爱情是一个古老而魅力恒久的人生课题。在人类发展史上，许多伟大的文艺作品都是与爱情有关的：我国的《诗经》、《楚辞》，希腊的史诗，莎士比亚的作品，甚至__的《圣经》中对爱情都有相当精彩而感人的描述。《诗经》首篇《关睢》即描述一名男子追求女子的恋爱过程。而莎翁笔下著名的爱情悲剧《罗密欧与茱丽叶》更是打动了无数人的心，成为经典中的经典。
除了文艺作品对爱情的描写，许多心理学家、哲学家也对爱情有着不一般的看法。黑格尔认为：爱情爱情里确实有一种高尚的品质，因为她不止停留在性欲上，而是显出一种本身丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲的精神和另一个人达到统一。弗洛伊德认为：性本能是一切本能中最基本的内容，爱情不过是性本能的一种表达或升华。而哲学家休谟认为：爱情是由“美貌”、“性欲”和“好感”这三种印象或情感结合而发生的。这些笔者所罗列的对于爱情的阐述，距离爱情的本质依然还有一些差距。
马克思主义的爱情观认为，建立在男女性爱基础上的感情之所以是爱情，是由人类的社会属性决定的。所以，所谓爱情，不单单是由人类的生理需要的冲动而互相需要，更重要的是，爱情是基于双方志趣的投契以及心灵的相通。这些，前提都是在一定的社会历史条件下形成的，它受特定的社会关系、经济地位和知识结构等等所制约。总而言之，爱情是男女双方在一定的客观的物质基础以及双方所共有的生活理想上，在双方心里所形成的对对方最真诚的倾慕，并且，双方都因为这倾慕而强烈希望对方成为自己的终身伴侣。爱情的本质是人的社会属性与人的自然属性相结合的，在两性之间的崇高的感情。与友情相比较，爱情还有两性之间那生物性方面的吸引，即我们通常所说的异性相吸。而爱情与好感的不同，就在于爱情是根植于男女双方的社会属性的基础上的。而好感却通常都只是单纯的感觉。
综上所述，关于爱情观，我们可以从它丰富的内涵中归结出四个要素：一、性欲。这是爱情的生理基础和自然前提;二、情感。这是爱情的中心部分，它往往表现为灵与肉相融而为一体的强烈感情;三、理想。这是爱情的社会苊，也是爱情的理智向导;四、义务。这是爱情的社会要求，表现为自觉的道德责任感。以上四个要素相互影响，相互制约，是一个有机的整体，缺一不可。
三、怎样树立正确的恋爱观?
在众多的大学生恋爱中，不同的理想、信念、思想、人生观和心理素质，形成了不同的恋爱类型。有学者认为，大学生的恋爱类型概括起来有以下几种：慰藉型、友情型、理想型、志趣型、功利型、情欲型。可见，学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。所谓恋爱观是指对待择偶和爱情的基本看法和态度。恋爱观是一定社会条件下的经济关系和道德关系的产物，是具有阶级性的。对于大学生而言，我们提倡树立科学的无产阶级的恋爱观。
大学生在进入恋爱状态前，就应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任;二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，是社会干预最为微弱的生活领域，是主要依靠道德的修养和自觉的责任感来维持的。正因为如此，它反映了一个人的人格形象。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。
此外，大学生还要注意提高恋爱挫折的承受能力。大学生恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。如果个体的承受能力较强，就能比较好地给予应付，如果所受到的挫折超过承受能力而得不到合理的情绪疏导，就有可能造成不良后果。
提高恋爱挫折承受能力对学生的心理健康是非常重要的。一般来说提高爱情挫折承受力的方式之一是学习对挫折的“问题定向性应付”，即通过增强理智感、分析原因、寻找解决问题的 方法 和途径来应付挫折。大学生应该认识到爱情虽然是生活的重要组成部分，但并不是生活的全部。提高爱情挫折承受能力的方式之二是学习对挫折的“情绪定向性应付”，即通过适当的情绪调节和转移，来减轻痛苦。如，应用合理化效应、让情感升华等防卫机制。所谓合理化效应即“酸葡萄效应”，指对某些不能改变的挫折在认知上给予调整，将挫折归为对方的不是。升华是将挫折所产生的愤怒情绪、仇恨和敌意、自责或愧恨等消极情绪，都作一种积极的处理，将它们作一种高尚的表达。当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情，摆脱或消除烦恼和痛苦的思绪，在新的追求中确认而和实现自己的价值。即在爱情受挫后，应该冷静地客观地分析一下原因，进而 总结 经验教训，提高自己的心理承受力和思想水平。莫里哀曾说过：“爱情是一位伟大的导师，教我们重新做人。”能战胜挫折的人，才能获得成功。
由于大学生还未走出社会，因此，这阶段的爱情会明显地表现为如柏拉图之恋般的不需顾虑物质基础。但是，身为大学生的我们必须清醒地认识到，爱情并非不食人间烟火。只有正确树立这一意识，才能更好掌控爱情之舟。与些同时，大学生的爱情的特殊性又表现在，大学时候正是青年学生学习知识，锻炼生存技能的特殊时期。因此，在追求爱情的过程中，青年学生不能将大学的重要任务——求知，抛开，而应当正确地处理爱情与学业的关系。树立正确的爱情观，相信你会得到一份美好的爱情!
参考文献：
[1]白山 《恋爱心理学》 电子工业出版社
[2]原田玲仁(日本) 《每天读一点恋爱心理学》
[3]弗罗曼(美国) 《爱的艺术》
[4]百度 百科 陕西师范大学出版社
大学生心理指导论文范文二：调整自己，勇敢向前，做最强的自己
摘要：进入21世纪，八零后逐渐退出我们的视野，而作为九零后的我们已经走进大学的校门，在社会家庭等的影响下作为大学生的我们越来越暴漏出越来越严重的问题。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。大学生心理健康这一门课对我们显得越来越重要，我们学会了解决生活中的各种矛盾，更加坚信自己可以创造一个美好的未来。这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、 文化 与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
关键字：新环境 心理健康 做自己
当代的大学生们思维敏捷,充满活力,作为未来社会的领导者和建设者,理所当然成为处于这一时代风口浪尖上的弄潮儿。然而,任何事物都具有双重性：一方面,大学生探索真理,追求人生价值,实现理想,发出时代的最强音;另一方面,相当一部分学生从充满幻想的象牙塔走向社会的时候,显得步履蹒跚,究其主要原因就是心理问题,而大学生心理问题的产生是由于目前大学生人数增加,独生子女人数增多,社会竞争日趋激烈等等。而这些问题使高等学校的教育较以前具有艰难性,因此,重视大学生心理问题及心理健康教育的探讨和研究,具有重要的理论意义和现实意义。第一部分是通过对心理、心理问题、心理健康教育的含义逐步解析,明确本文所涉及的主要研究内容,以及上述三者在大学生心理问题分析与心理健康教育的重要性,为大学生心理问题与健康教育的探究奠定了基础。第二部分是分析当代大学生存在的主要心理问题：1、与大学校园环境适应有关的心理问题,主要是通过与中学阶段的生活习惯、环境差异的比较等;2、与学习有关的心理问题,主要涉及以下几方面：学习动机缺乏,学习动机过强,学习疲劳,习得性无助等;3、与人际交往有关的心理问题,主要涉及以下几方面：认知,情感,人格,能力等;4、与家庭贫困有关的心理问题,主要是通过目前国家收费标准的提高和物价上涨,以及贫困大学生与富裕大学生的对比讨论等;5、与恋爱和性有关的心理问题;主要是通过目前大学生恋爱的现状和特点进行相关研究等;6、与就业有关的心理问题;主要通过大学生择业过程中的焦虑、自卑、自负、嫉妒、从众、依赖心理等方面进行研究。第三部分是探讨当代大学生心理问题产生的主要原因,主要涉及社会原因、家庭原因、学校原因、自身原因。放眼整个社会,大学生必然是一个既突出又相对特殊的群体,在这个群体中不乏社会未来的精英人士,他们代表着一个国家的核心竞争力和民族的未来。正因为这样,大学生能否健康的成长成为了社会普遍关心的问题。在高校中进行大学生的心理健康教育可以采用课内外相结合的教育方式的心理健康教育,这不仅能够促进大学生的心理健康朝着正确的方向发展,而且也能够妥善地解决大学生的心理问题,为大学校园以及整个社会创造出健康、和谐的环境氛围。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受着困扰，压力也可能失衡，我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于在现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就自己要用一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己快乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极地环境中，去最大限度发挥你自己的潜力。
我们应该培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
作为世界未来的主宰者的我们，现在我们必须学会让自己变得强大，在面对外界的各种压力面前我们要学会及时调整自己，在学习我们要掌握的知识的同时我们也要处理好我们的私人生活，因为我再也不会回到从前，再也不能让父母来给我们打点一切，以后的路始终还是需要我们自己去探索，所以不要伤心不要难过，我们要勇敢起来，不能把我们这一代人看扁了，我们要充分的去证明我们每个人都是最优秀的。培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
总之，大学生心理健康教育课程是大学里重要的一课。解决了心理健康问题，大学生才能更好地成长成才。让我们去大胆的去面对一切，勇敢的做自己，做最强的自己。
大学生心理指导论文相关 文章 ：
1. 大学生心理咨询论文
2. 浅析大学生心理健康论文
3. 大学生学习心理论文
4. 大学生心理健康教育论文
5. 大学生心理健康论文