心理学科普有哪些
心理学科普有哪些，可以找到自己生活经历的印证与共鸣、不解的生活现象的解释。因为是科学才需要科普，而也正是因为是科学，才可能成为对以往人生哲学，那么心理学科普有哪些呢？
幼儿在日常生活中的一举一动都受父母关注的，父母在对小孩教育时要注意恰当，给小孩健康的心理环境，那么幼儿心理表现在哪些方面，有哪些影响因素，一起来看看下面详细介绍吧。
研究方法：主要有观察法、调查法、实验法、测验法、临床法等。
幼儿心理表现
1、情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。
2、求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常；爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。
3、能合群，爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。
4、诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别要的东西；做错事不隐瞒，肯承认错误。
5、有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分的畏难、胆怯等。
影响因素、家庭因素
有研究发现儿童的心理理论的发展和兄弟姐妹的数量以及兄弟姐妹之间关系的类型相关。Ruffman等的研究表明，家庭成员内，特别是父母与子女间的言语交流与儿童的心理理论的发展有重要影响。此外还有研究表明父母的教育水平和职业阶层都可能引起儿童心理理论发展水平的差异。
李燕燕，桑标的研究发现母亲教养方式中的“严厉惩罚”和“情感温暖理解”与儿童心理理论的发展有正相关。现有研究几乎都认为更多谈论情感的权威型教养方式比更多使用申斥的专制型教养方式更能促进心理理论的发展。
假装游戏
假装游戏是影响儿童的认知能力、社会能力发展的重要因素，它有助于儿童理解心理和现实的区别。Leslie指出，假装是心理理论的一个部分，从此假装游戏就引起了研究者的广泛关注。有研究指出，在假装游戏中，更多参加角色扮演的儿童，或者在幻想测验上得分更高的儿童，对心理状态的理解比其他儿童要好。
语言技能
许多研究都表明儿童心理理论的发展与语言技能密切相关，语言技能中的句子成分、句法结构、语义特征等能力的发展，影响着儿童心理理论的发展水平。 Jenkins和Astington对儿童的语言表达和接受能力进行了测量，也发现一般语言能力与错误信念的成绩有很强的正相关。我国的吴南，张丽锦的研究发现心理理论的发展和语言的发展二者是相辅相成的。张旭的研究发现在3岁和4岁两个年龄组中，语言能力超常的幼儿在错误信念上的表现均好于语言能力一般的幼儿。
（一）心理学理论体系
1、基础心理学 里面讲的是个体的情感，情绪，气质，情感的分类，情绪的产生，性格气质的类型，比如爱和恨，喜和悲，内向和外向，抑郁质
和多血质等等，这些都是能够帮助个体更好的认识了解自己的心理变化，认识了解自己的能力，更好的实践在生活当中。
2、社会心理学 教会我们怎么样和别人建立稳定和谐的社会关系，怎么样和别人接触交流，表达自己，比如对集体的从众或者是反从众，行为动机的分类，亲合动机，权力动机，利他动机等等，这些都是在帮助个体更好的认识了解自己的行为，怎么样在遵守社会法律法规的情况下和别人正常的社交。
3、发展心理学 里面讲述的是个体从婴儿到老年的整个生命过程，以及在这个成长过程中所经历的事情对个体的影响，比如经历过挫折打击或者伤害，对自我的否定，导致心理年龄停滞不前。还有埃里克森
的成长八个阶段，婴儿期、儿童期、学龄初期、学龄期、青春期、成年早期、成年期、成熟期，帮助个体了解到在不同的阶段身心发展的状态是否平衡。
4、变态心理学 是让很多人都望而却步的，关于心理健康和异常的分类，一般心理问题、严重心理问题和心理障碍，比如情绪起伏波动比较大，总是暴躁，或者是情绪低落等等，了解到自己的身心状态变化给自己的生活带来的影响。
（二）心理学实用知识点
1、需要层次理论： 这个理论大家听得比较多了，滚瓜烂熟，马斯洛说的。他认为，可把人的需要分为五个层次，即生理需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
马斯洛的需要层次理论把人的需要看做多层次的组织系统，反映了人的需要由低级向高级发展的趋向，也反映了需要与行为之间的关系。如果能了解自身的需要和发展，那么就能够明晰自己的未来方向，对于个人以及将来的规划会有清晰的定位。
2、归因理论： 归因是指个体依据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测与判断的过程，归因不仅是一种心理过程，而且也是人类的一种普遍需要。
每个人都需要学会归因的技巧和特点，掌握分析问题的本质，做出准确预测，加强自己的辩证思维能力，懂得合理化分析身边存在的问题。具有严谨的逻辑思维，对于人思考问题、解决问题帮助会非常大。
3、人际关系理论 ： 人际关系影响人的幸福，良好的人际关系能够帮助人度过生活中的难关，收获真挚的感情。据心理学家广泛研究，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系融洽，才是人生幸福的最重要因素。
社会心理学的人际关系理论，值得每一个心理学爱好者细细研究，倘若能把知识点融会贯通，把这些现象和本质给摸透，能迅速提高人的生活质量，人际吸引、人际互动、人格品质等概念，都可以多加关注。
4、爱情、婚姻与家庭的相关理论： 这些理论比较接地气，也很实用，什么斯坦伯格的爱情三角理论、哈特菲尔德的激情爱、伙伴爱理论，古普塔
的婚姻研究等，都能够反映这方面的东西。
大家对于爱情、婚姻不了解的，可以多看看社会心理学这方面的内容，或许能帮助大家理性地认识情感方面的关系，相信会有许多结论会让人大开眼界，突破自己的脑洞和想法。
5、科尔伯格 的推理发展： 这个理论非常有名，采取的是两难故事进行研究。比较著名的是海因兹
偷药的过程。妻子病危，海因兹没有钱救妻子，于是为了救妻子治病，去偷了药。
究竟海因兹该如何做，怎么做才合适，它反映的是一个人隐含的'认知结构特点，划分出三个水平和六个阶段。这个理论，建议大家可以学一学，作为人来说，应该达到什么样的道德取向，该成为什么样的人，这里面的故事和内容能够让你有所启发。
1、不要轻易把自己的目标告诉他人。
当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。
尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。很多研究证实了这一点，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。
人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。
解决问题的办法是把目标写下来（避免遗忘），制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。
2、试图让每个人都满意的人最容易感到孤独。
3、与积极快乐的人在一起会使你更快乐。
发表在《英国医学杂志》的一项研究表明，幸福具有感染力，与幸福快乐的人在一起会激发你积极向上的乐观精神，从而体验到更多的幸福感。
有意思的是，打哈欠也具有感染力。比如当人们因漫长枯燥的会议或演讲而感到疲倦时，一个人打声哈欠，旁边的人也会不自觉地跟着打哈欠。
4、假装自信会让你变得更自信。
这其实应用了心理学上的自我暗示。在语言上，不断地告诉自己我可以，与人说话时响亮而清晰；在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力，目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。
在小李子和汤姆·汉克斯主演的《猫鼠游戏》中，弗兰克（小李子饰演）转入新学校后，因着装严肃被同学欺负并被戏谑称为“代课老师”。
为了惩恶扬善，弗兰克灵机一动，假装自己就是代课老师。他沉稳地走到讲台上，在黑板上用力地写下了自己的名字。他大声地介绍自己，声音洪亮，腰板挺直。
刚刚踏入新学校的弗兰克其实是怯生的，但他积极地自我暗示，充分调动肢体语言，所有人，甚至那个胆怯的自己。
5、验证的需要是许多人遭受痛苦的主要原因之一。
比如大多数失败的表白。
6、制作一个你喜欢的音乐播放列表，不断更新与完善它，确保这个播放列表给你带来好心情。
音乐与人类情感紧密相连。以后听这个播放列表的时候，你总能有愉快的体验。
7、你可以有高期待，但你最好能够承受高失望。
这是心理学家Keit
h在拜欧拉大学公开课《爱情那些事》上说的话。意思是，我们对人际关系的失望往往来源于我们对别人过高或不切合实际的期待。当别人不能满足我们的期待时，失望和愤怒的情绪便接踵而来。
然而外界是不可控的，可控的只有我们自己。所以日常生活中，我们应该努力实现自我期待，而不是期望别人。
举个简单的例子，当你给一个人发条微信后，你心里会有一个期待，他会立刻回复我的消息。但这个期待是不现实的。别人可能会因为各种原因不会及时回复，或者根本不想回复。
而当你对别人没有期待或者降低期待，别人自然难以让你感到失望。你需要做的只是把自己的事做好，把需要说的话传达到就够了。
8、你对别人的吸引力越大，你越容易逗他发笑。
当你很难取悦一个人时，可能不是他笑点高或者为人高冷，很可能是他对你没有兴趣。
9、成功的关键之一是自我激励。
工作或学习中，不断地告诉自己可以做得更好，这真的有用。
10、与别人交谈时，请使用他们的名字或昵称。这会让他们更喜欢你。
鸡尾酒会效应也证明了这一点。在声音嘈杂的环境里，我们的大脑会对周围的声音做出判断，选择性倾听重要的声音，忽略不重要的声音。而当有人喊我们的名字时，我们总能立刻注意得到。
总之，名字对人们很重要，人们喜欢听到自己的名字。
《中国心理卫生杂志》，心理科学进展，since，nature等……还有分应用心理学，发展心理学，实验心理学，认知心理学等具体科目的专业的杂志，可以到相关网页搜寻。外文杂志：Journal of personality and social psychology 个性与社会心理学杂志； Psychological bulletin 心理学公报；Journal of consulting and clinical psycholog 咨询心理学与临床心理学杂志；Cognitive psychology 认知心理学……
如果想学习心理学，光看杂志是不行的，不过可以从这个方面来入手。个人推荐《青年心理》《心理月刊》如果想进行叫专业的了解，可阅读《心理学与生活》，这本书比较适合大众阅读，同时专业性又较强。
推荐《心探索》，可以百度一下。非常有趣的心理杂志，和别的都不一样。
《知识就是力量》,《知识就是力量》杂志是新中国成立后较早一批出版的科普杂志,到现在依旧受到很多读者的信赖和喜爱。许多的科学家都是读着《知识就是力量》长大的。
以下是少儿兴趣杂志排行榜前10名。
2.《万物》——源自英国的青少年科普杂志，图解万物运转背后的秘密
3.《奇点科学》——超大图解科普，解码生命、探索宇宙、揭秘自然
4.《环球少年地理》——与全球500万孩子同步享受《NG KIDS》带来的阅读快乐!
5.《博物》——7-14岁孩子的专属掌上博物馆，在动手操作之余体会知识乐趣
6.《问天少年》——青少年航空航天军事科学科普，培养全球视野，启迪工程思维
7.《知识就是力量》——有趣、有品、有料的科普阅读
8.《小哥白尼·军事科学画报》——领略军事风采，培养爱国情怀
9. 《探索与发现》——美国
10.《大众科学》（Popular Science）版权合作 《科学焦点》——与《国家地理》《科学美国人》齐名的全球10大科普杂志
《博物》、《万物》、《探索与发现》、《奥秘》、《少年新知》
实际上，目前还算不错的科普杂志也就那几本，《科学焦点》《环球科学》《科学世界》《奇点科学》，去年还有《新发现》，但去年12月已经停刊了。这几本来说，小学到初中生，比较推荐《奇点科学》和《科学世界》，《奇点科学》内容比较新，都是前沿科学，但都能读懂，而且图片非常精美；《科学世界》的内容相对传统，当然也是一些比较重要的科学知识⌄但不那么前沿，内页版式也相对传统。如果是初高中生或大学生，可以看《科学焦点》和《环球科学》，这来两本都是讲前沿科技的，也都是大牌，都在“全球十大科普杂志”之列，但风格不一样，《科学焦点》的阅读体验更好，可读性更强，版式设计更新，《环球科学》内容更深，理解起来有难度，版式上相对差一点。如果想要了解全球科技动态，发展趋势，可以看《科学焦点》。如果想深入了解某个研究领域，可以看《环球科学》。
心理健康教育作文600字
导语：往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。以下我为大家介绍心理健康教育作文600字文章，仅供参考!
8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊？不管了，还是先玩吧！
我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。
往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子；相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么？居然连一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊！紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的.标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
自1987年出版第一本有关个性心理学的著作以来，迄今已发表专著8本，150万字；编辑著作3本，65万字；研究文章16篇，科普文章66篇，并在英国和美国学术文献上发表教学与科研文章3篇。一、主要专著：1．《再塑一个你——个性心理探幽》，山东人民出版社，1987年，1988年第二次印刷。2．《激情》，海天出版社，1993年；3．《青春期集体心理咨询与治疗的理论和实践——一种解决社交焦虑的模式》，文津出版社， 1995年；4．《大学生健康人格塑造——一种促进心理健康的模式》，（主写，主编，课题组长）中国青年出版社，1999年第一版，2001年第二次印刷；5．《与焦虑同行——社交焦虑与考试焦虑的调节》，北京出版社，2001年，2002年第二次印刷；6．《妇女热线咨询手册》，主编，中国妇女出版社，1997年第一版，2003年第二版；7．《健康人格心理学——14种促进心理健康的模式》（教材），首都经贸大学出版社，275千字，2004年10月第一版；2010年3月第三次印刷；8．《送你一座玫瑰园-----能有效提升生活质量的心理学术语》，中国城市出版社，211千字，2005 年4 月；2011年再版后更名为《心理学关键词影响你的一生》9．《与未来中国的形象大使共同探讨生活——心理学课堂讨论实录》，首都经济贸易大学出版社，252千字，2008年。二、主编著作：1 ．《妇女热线咨询手册》，中国青年出版社第一版，1997第一版；中国妇女出版社，2003，第二版；2 ．《大学生健康人格塑造——一种促进心理健康的模式 》，中国青年出版社，第一版，1999 ；第二次印刷，2001；三、主要科研文章：1．大学生社交焦虑的集体心理治疗，中国心理卫生杂志，1997年，第4期；2．Cognitive-behavioural emotional expression:group training for adolescents’ social avoidance，Clinical Psychology Forum，UK， 1998；3．从人格教育入手促进大学生心理健康的实证研究，高等工程教育研究，1999年，第三期；4．再析人格教育与大学生心理健康，2000年，第四期；5．心理健康教育中的人格教育问题，健康心理学杂志，2001年，第6期；6．用质的研究方法做有关‘幸福感’的研究，健康心理学杂志，2002年，第5期；7．大学生考试焦虑的认知—行为—情绪管理小组治疗，健康心理学杂志，2002年，第3期；8．普及自我心理防御机制说在促进学生心理卫生上的作用，国际中华神经精神科医学杂志，2003年，第6期；9．论救星原型与心理治疗师的衰竭间的关系——兼谈树立健康的助人观，中国心理卫生杂志，2004年，第2期；10．结构式集体咨询:社交技能训练小组，国际中华神经精神医学杂志， 2005年第 2期。11．灾区教师的自我心理保健，四川师范大学学报.自然科学版，2008-07-09，2008/31/p82。12．“教养的本质是关怀”，新华文摘，2002年4月；四、主要科普文章：1 ．“大学生不是心理疾病的高危人群”，中国青年报，1999 年5月24日；2 ．“走出误区，享受心理咨询”，光明日报，2000 年11月13日；3 ．“让我们回到幼儿园”，中国青年报，2001年4月5日 ；4 ．“从此以后学着不说理由”，中国青年报，2001年9月13日 ；5 ．“教养的本质是关怀”，中国青年报，2002 年3月7日；6 ．“让我们播种德行”，中国青年报，2002年6月13日；7 ．“诚信：自信信人，自重重人”，中国青年报，2002年12月19日；8 ．“慎独：从自律走向自由”，中国青年报，2003 年5月29日；9 ．“自我接纳一小步，走向自信一大步”，中国青年报，2003年12月25日；10．“在承担责任中实现个人的成长”，中国青年报，2004 年5月20日；11．“假如死亡明天来临”，中国青年报，2004 年10月26日；12．“让我们学习仰望星空”，《中国青年报》，2005年3月1日；13．“上进：从规范、净化语言开始”，中国青年报，2005 年 5 月 17 日；14．与教师朋友谈心理健康系列文章连载，中国教师报，2006年1月4日， 11日，18日；15．“共情是一粒和谐的种子——核心人格特质训练”，中国青年报，2006年1月29日；16．“在高校心理咨询室回望高考制度”，中国青年报，2006年2月28日；17．“论道德的心理保健功能--兼谈道德教育的重要性”，中国教师报，2007年3月28日；18．天气变暖和我有什么关系？杨眉就环保问题答《心理月刊》记者问，2007年7月；19．为什么而活？自杀预防：事关生死的心理救助,中国青年报，2007年9月23日；20．请理解、尊重并保护我们看到的灾区人的“麻木”，中国青年报，2008年5月19日；21．如何有效提升人际沟通能力，中国青年报，2008月11月14日。五、心理学科普博客“杨眉心理学科普的博客”
心理健康小科普
心理健康小科普，身体是我们生活的基础，我们常说的身心健康其中就有心理健康，如何保持自己的心理处于健康良好的水平对我们的生活也有影响，和我一起看看心理健康小科普的相关知识。
一、什么叫心理健康？
答：心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
二、保持心理健康的小窍门
（一）心灵减压十二招
1、开怀大笑，进行发泄
2、保持沉默有助于降压
3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作
5、在无人处大声喊叫或大哭
6、与人为善，不要怀恨在心
7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”
9、对小事不去计较，装糊涂最好
10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。
11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。
12、车到山前必有路，今天很快就会过去。
（二）自我心理平衡术
1、自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理达到一种高层次的平衡。
2、遗忘法。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝旧时受到的挫折，陷入恶性循环中，使心理愈加不平衡。因此必须学会遗忘，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量，人性得到了升华。
3、激励法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参加一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经验和自信，我们就能再选择更高的目标激励自己。
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方式。
大学生人际交往障碍的克服
1、培养自信，克服自卑和羞怯
2、认识自我，健全人格
3、勇于实践，提高人际交往技能
如何区别正常的情绪低落和抑郁症
抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。
具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：
（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；
（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。
心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：
（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；
（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；
广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。
人格完整健康的主要标志是：
①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
④有相对完整统一的心理特征。
现在对心理健康的标准是这样定义的：
1、具有充分的适应力；
2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
3、生活的目标切合实际；
4、不脱离现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地发泄情绪和控制情绪；
9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
如何更好地应对压力？
1、合理宣泄。既然压力让你喘不过气来，那就根据自己的方式宣泄出来。不妨哭一哭、喊一喊或是找人倾诉以排解心中压力。
2、转移注意力。这是很多人面对压力时会采取的方法。诸如：逛街、睡觉、听音乐、运动等。只要你喜欢，转移注意力可以暂时让你减轻压力。
3、幽默疗法。"笑一笑，十年少。"有时你会因为压力太大，而导致情绪恶劣与他人产生矛盾冲突，那么，一句幽默的话语，一个得体的笑话便可化干戈为玉帛，让彼此冲突一笑而过。
4、满灌疗法，准备最坏的结果。人有压力，很多情况是因为担心事情做得不好会造成什么后果。当我们已经有了最好最坏的心理准备，再糟糕的情况都能接受，那么压力自然而然就随波而去。
5、心理暗示。这种自我心理暗示让自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪和行为发生作用。"再大的压力也难不倒我。"这样的一种心理暗示，在某种程度上是可以消解压力。当然积极的暗示可稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，反之，消极的暗示却造成不良的影响。
6、接受。"成功不了，接受失败。"事物都处于不断变化中，真理不是绝对真理。要挖掘自己的本身价值，不要吊死在一棵树上。
7、升华。情绪是有能量的，化压力为动力。正确的处理压力不是逃避压力，而是努力将压力转化为动力，促进不断发展。
8、希望。人，要永远活在希望中。有句话描述得很到位："牛奶会有的，面包也会有的。"这就是希望，无论什么时候，发生什么事都不能绝望。不绝望就意味着有希望。
9、自我安慰。车到山前必有路，比上不足比下有余，破财消灾，因祸得福，凡事多看看好的一面，从容应对压力。
10、理性疗法。美国心理学家Ellis认为，情绪不好的结果是C，但它不是由于某一诱发事件A引起的，而是人对这件事情的不正确想法、解释和信念--B导致的。天下本无事，
如何排解心理压力 ?
第一，不断地充实自己，增强自己的信心。相信世界上没有过不去的坎，只要完美用心尽力，总能找到一条属于自己的路。
第二，广交朋友，学会表达，把郁闷的情绪宣泄出来。倾诉就能释放，释放就能轻松，轻松就能快乐，打开心门让清风和阳光缓解压力。
第三，包容自己，承认自己的能力是有限的。想进步的时候，看看比自己成功的人，让他们成为自己的动力。觉得有压力了，承受不起了，就跟不如自己的人比比，看他们的短处和缺点，再看自己的长处和优点，这样心态就平衡了。不要对自己要求那么高，能够做的事情努力把它做好，不能做的事情，要么放弃，要么个自己时间学习。
第四，尽量多参加一些轻松愉快的活动，比如打打球、听听音乐，或者读一些笑话，把自己积极的情绪调动起来。
生活中很多事都是我们无法预计哦，何苦杞人忧天呢与其烦恼一千遍，不如行动一次，至于结果，顺其自然最好。健康很重要，尤其是心理健康，只要拥有健康，再加上努力，我相信人生中一切问题都能迎刃而解。
篇一：
青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。
目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：
1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的.情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。
青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题。而团省委的一次调查数据也显示：有68、9%的学生认为“压力很大”或“压力较大”，21、5%的学生“说不清”，仅有9、5%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有35、9%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。
对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。
传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往，师生间交流互动减少，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中，有71、7%的大学生认为师生关系“一般”，甚至有6、5%的大学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。
家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素，在与哈尔滨职业技术学院心理咨询教师及团委书记的个别访谈中了解到：有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。希望青少年心理援助中心主任张大生更是一语中的：每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭。
在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中的确存在着暴力行为。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他们接待的来访青少年中，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例，且日趋严重。其中最常见的表现是抢劫，即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财，被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打，而被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂。而学校及家长往往将预防校园暴力的重点对准校外，却忽视了同为学生的校内施暴者。校园中的抢劫现象给青少年的学习、生活特别是心理上造成的危害是极大的，许多被抢学生日后想起当时情景仍感到很害怕。
篇二：
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识
4、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理
Unit 1anyone ['eniwn] pron.任何人 anywhere ['eniwe(r)] adv.任何地方 n.任何(一个)地方 wonderful ['wndfl] adj.精彩的；极好的 few [fju] adj.很少的； n.少量 most mst] adj.最多的；大多数的； something ['smθ] pron.某事物； nothing(=not…anything) ['nθ] pron.没有什么 n.没有 myself[ma'self] pron.我自己everyone ['evriwn] pron.每人；人人 yourself [j'self] pron.你自己；你亲自hen [hen] n.母鸡；雌禽 bored [bd] adj.无聊的；厌烦的；郁闷的pig n.猪 diary ['dari] n.日记；日记簿(keep a diary)seem [sim] vi.似乎；好像 someone ['smwn] pron.某人；有人quite a few相当多；不少（后接可数名词） of course [v ks] 当然activity [k'tvti] n.活动；活跃 decide [d'sad] v.决定；选定(decide to do sth.)try [tra] v.尝试；设法；努力(try to do sth. /try doing sth.) bird [bd] n.鸟；禽paragliding ['prɡlad] n.空中滑翔跳伞 bicycle ['baskl] n.自行车building ['bld] n.建筑物 trader ['tred(r)] n.商人；商船wonder ['wnd(r)] v.惊奇；想知道；怀疑 difference ['dfrns] n.差异；不同top [tp] n.顶部；顶 wait [wet] v.等；等待(wait for)umbrella [m'brel] n.伞；雨伞 wet [wet] adj.湿的；雨天的below [b'l] prep.低于；在 ... 下面 adv.在下面； as[z] conj. 如同,像 ... 一样enough ['nf] adj.足够的 adv.足够地；充分地 duck [dk] n.鸭肉；鸭hungry(反full) ['hɡri] adj.饥饿的；渴望的 feel like(doing sth.) 想要dislike [ds'lak] v.不喜欢；厌恶 n.不喜爱；厌恶；反感 because of 因为； 由于have a good time=enjoy oneself =have fun(doing sth) 玩得痛快Unit 2housework ['haswk] n.家务劳动 hardly ['hɑdli] adv.几乎不；简直不；刚刚 ever ['ev(r) ] adv.曾经；在任何时候 once [wns] adv.一次；曾经twice [twas] adv.两倍；两次 Internet ['ntnet] n.因特网program ['prɡrm] n.节目；程序；课程；节目单 full [fl] adj.满的；充满的；完全的 swing [sw] n.摇摆；秋千 v.摇摆；旋转 maybe['mebi] adv.或许；也许；可能 swing dance摇摆舞 least [list] adj.最小的；最少的 at least至少hardly ever很少；几乎从不； 难得 junk n.垃圾；废旧杂物coffee ['kfi] n.咖啡；咖啡色health [helθ] n.健康；人的身体或精神状态 result [r'zlt] .结果；后果percent [p'sent] adj.百分之 ... 的 online [n'lan] adj.在线的 adv.在线地 television ['telvn] n.电视机；电视节目 although [l'e] conj.虽然；尽管；然而；可是through[θru] prep.穿过；凭借；一直到 body ['bdi] n.身体 mind [mand] .头脑；想法；意见；心思 such [st] adj.这样的；如此的together [t'ɡee(r)] adv.共同；一起 die [da] v.；枯竭；消失 writer ['rat(r)] n.作者；作家 dentist ['dentst] n.牙科医生magazine ['mɡzin] n.杂志 however [ha'ev(r)] adv.然而；无论如何；不管多么than [en] conj.比 almost ['lmst] adv.几乎；差不多none [nn] pron.没有人；没有任何东西，毫无 less [les] adj.更少的；较少的point [pnt] n.看法；要点；重点；小数点；目标；分数 such as例如；诸如 junk food n.垃圾食品；无营养食品 more than超过；多于；不仅仅；非常less than不到； 少于 Unit 3outgoing ['atɡ] adj.外向的 better ['bet(r)] adj.更好的；较好的 adv.更好地loudly ladli] adv.大声地；高声地；花俏地 quietly ['kwatli] adv.安静地；悄悄地；平静地hard-working [hɑd 'wk]adj.勤勉的；努力工作的 competition [kmp'tn] n.竞争；比赛fantastic [fn'tstk] adj.极好的；了不起的 which adj.哪一个；哪一些 pron.哪一个；哪些 clearly ['klli] adv.清楚地；显然地 win [wn] v.赢；赢得；获胜；获得 n.胜利 though conj.虽然；尽管；adv.不过 care about关心 talented ['tlntd] adj.有才能的；有天赋的 truly ['truli] adv.真实地；真诚地；正确地 care [ke(r)] v.关心；担忧；照顾；在乎serious [ 'sris] adj.严肃的；严重的；庄重的 mirror ['mr(r)] n.镜子；反映necessary ['nessri] adj.必要的；必然的 both [bθ] adj.两者都 pron.两者 should [d] aux.应该；可能；应当；将要 touch [tt] vt.触摸；感动reach [rit] v.到达；伸出；达成；取得联系；延伸；（伸手）去够 heart[hɑt] n.心脏；内心fact [fkt] n.事实；真相；实际 break[brek] v.打碎；折断；违背；解决；中断 laugh [lɑf] v.发笑；笑；嘲笑 n.笑声；笑；笑料 similar ['sml(r)] adj.类似的share [e(r)] vt.分享，共享；分配；共有 loud [lad] adj.大声的；adv.大声地；响亮地primary ['pramri] adj.最初的，最早的 be different from和 ... 不同 information [nf'men] n.信息；情报；资料；通知 as long as只要bring out拿出； 推出 the same as与 ... 同样的 in fact事实上；实际上；确切地说 be similar to类似于； 与 ... 相似 Unit 4theater ['θt] n.剧场；电影院；戏院 comfortable ['kmftbl] adj.舒适的；充裕的seat [sit] n.座位； screen [skrin] n.屏幕；银幕close [kls] v.关；合拢；不开放；停业 worst [wst] adj.最坏的；最差的 cheaply ['tipli] adv.廉价地；粗俗地 song [s] n.歌曲；歌唱 choose [tuz] v.选择；决定 carefull 'kefli] adv.小心地，认真地 reporter r'pt(r)] n.记者 resh [fre] adj.新鲜的；清新的comfortably ['kmftbli] adv.舒服地；容易地；充裕地 worse [ws] adj.更坏的；更差的service ['svs] n.服务 pretty ['prti] adv.相当地 adj.漂亮的menu 'menju] n.菜单 act [kt] v.行动；表演meal [mil] n.一餐；膳食 so far到目前为止；迄今为止 no problem没什么；不客气 creative [kri'etv] adj.创造的，创造性的；performer[p'fm(r)] n.表演者；执行者 talent['tlnt] n.天赋；才能，才艺；common['kmn] adj.常见的；共同的；普通的 magician m'dn] n.魔术师；术士beautifully ['bjutfli] adv.美丽地；完美地； role[rl] n.作用；角色winner ['wn(r)] n.获胜者 prize[praz] n.奖品；奖金everybody ['evribdi] pron.每人；人人 example[ɡ'zɑmpl] n.例子；榜样 poor [p(r)] adj.可怜的；贫穷的 seriously['srisli] 严重地，严肃地give [ɡv] v.给；赠予；送 crowded ['kradd] adj.拥挤的have…in common 有相同特征 all kinds of各种各样；各种类型be up to是…….的职责；由…….决定 play a role发挥作用；有影响 make up编造 for example例如 take…seriously认真对待Unit 5sitcom ['stkm] n.情景喜剧（=situation comedy） news [njuz] n.新闻；消息soap [sp] n.肥皂；肥皂剧 educational [edu'kenl] adj.教育的；有教育意义的plan [pln] n.计划；方法v.打算；计划 hope [hp] .希望；期望；盼望 n.希望 discussion [d'skn] n.讨论；谈论 stand [stnd] v.站立；忍受happen ['hpn] vi.发生；碰巧；出现；偶遇 may[ me] aux.可以，能够；可能，也许expect[k'spekt] v.预期；期待；盼望 joke [dk] n.笑话；玩笑 v.说笑话；开玩笑 comedy ['kmdi] n.喜剧；滑稽；幽默事件 find out查明、弄清meaningless ['minls] adj.无意义的；不重要的 action ['kn] n.行为；活动cartoon kɑ'tun] n.卡通；漫画 culture ['klt(r)] n.栽培；文化；教养famous ['fems] adj.著名的；有名的 appear ['p(r)] vi.出现；出版；显得become [b'km] v.变成；成为 rich [rt] adj.富有的；富饶的；丰富的successful [sk'sesfl] adj.成功的；圆满的 might [mat] aux.可能；也许；may的过去式 main [men] adj.主要的；最重要的 reason ['rizn] n.原因；理由film [flm] n.电影 unlucky [n'lki] adj.倒霉的；不幸的；不吉利的lose [luz] vt.丢失；失败vi.失败 ready ['redi] adj.准备好的；乐意的character ['krkt(r)] n.个性；品质；人物； simple ['smpl] adj.简单的；朴素的；单纯的；笨的army ['ɑmi] n.军队；陆军；一大批 action movie动作片be ready to愿意迅速做某事 dress up装扮；乔装打扮 take sb.’s place代替；替换 do a good job 工作干得好；做得好 Unit 6doctor ['dkt(r)]医生 engineer [end'nr] 工程师 violinist [va'lnst]小提琴手 pilot ['palt] 飞行员 pianist ['pnst] 钢琴家 scientist['santst]科学家 college ['kɑld] 大学 education [edu'ken] 教育 medicine ['medsn]药，医学 university [jun'vrsti] 大学，高等学府 article ['ɑrtkl]文章，论文 send [send] 邮寄，发送 grow up 长大 成长 computer programmer 计算机管理员 be sure about 确信 make sure 确保 resolution [rez'lun] 决心，决定 foreign ['frn] 外国的able [ebl] 能够 discuss [dsks] 讨论，商量 promise [prɑms] 承诺，诺言 beginning [bɡn] 开头，开端 improve [mpruv] 改进，改善 physical ['fzkl]身体的selfimprovement [selfmp'ruvmnt]自我改进，自我提高hobby ['hɑbi] 业余爱好 own [on] 自己的，本人的，拥有 personal ['prsnl]个人的，私人的 relationship [r'lenp] 关系write down 写下 have to do with关于;与……有关系 take up学着做；开始做 agree with 同意 be able to 能够做某事Unit 7paper['pepr] 纸 pollution [p'lun] 污染；污染物 prediction[pr'dkn]预测 future ['fjutr] 未来 pollute[p'lut] 污染 environment [n'varnmnt] 环境planet ['plnt] 行星 earth[rθ] n.地球；泥土 plant [plnt] 种植，植物 part [pɑrt] 参加，部分peace [pis]和平 sky[ska] 天空play a part 参与 astronaut['strnt] 宇航员 apartment['pɑrtmnt] 公寓房间rocket ['rɑkt] 火箭； space[spes] .空间；太空even['ivn] 甚至；愈加 human ['hjumn] 人的； n.人；人类 servant['srvnt] 仆人 dangerous ['dendrs] 危险的already[l'redi]已经 factory['fktri] 工厂 believe [b'liv] 相信 disagree [ds'ɡri]不同意 shape [ep] 形状 fall [fl] 倒塌；跌倒possible ['pɑsbl] 可能的 probably ['prɑbbli] 大概；或许；很可能 holiday ['hɑlde] 假日 word [wrd] 单词；space station 太空站 over and over again 多次；反复地hundreds of 许多 ；大量； 成百上千 fall down 突然倒下；跌倒；倒塌 look for 寻找；寻求Unit 8blender['blendr] 搅拌器；果汁机 peel[pil] vt.剥落；削皮pour [pr] pour[pr] 倒；倾倒 yogurt['joɡrt] 酸奶；honey ['hni]蜂蜜 watermelon ['wtrmeln]西瓜 spoon [spun] 勺，调羹 add[d] 增加 finally['fanli] 最后，最终 salt[slt] 盐 sugar['ɡr] 糖 cheese[tiz] 干酪，奶酪 popcorn ['pɑpkrn] 爆米花 corn [krn] 玉米，谷物 machine[m'in] 机器 sandwich['snwt] 三明治 butter['btr] 黄油，奶油 turkey ['trki]火鸡 lettuce ['lets] 莴苣，生菜 piece[pis] 件；篇；片；块； traditional [tr'dnl] 传统的 traveler ['trvl] 旅行者 England['ɡlnd] 英格兰；英国 celebrate['selbret] 庆祝；庆贺 pepper ['pepr] 胡椒粉；辣椒 oven['vn] 烤箱；烤炉 cover['kvr] 遮盖，盖子， gravy['ɡrevi] 肉汁；肉汤 serve[srv] 接待，服务 temperature ['temprtr] 温度，气候Unit 9 prepare [pr'per]v.预备；准备 exam[ɡ'zm] 考试 available['velbl] 可得到的；有空的； hang[h] 悬挂；(使)低垂until[n'tl] 直到 ... 的时候；直到…为止 catch[kt] 赶上；抓住；捕捉invite [n'vat] 邀请 accept[k'sept] 接受； refuse [r'fjuz] 拒绝 invitation [nv'ten]邀请；邀请函 reply [r'pla] 回答，回复 forward['frwrd] 转交；发送，向前的delete [d'lit] 删除 preparation [prep'ren]准备，准备工作 opening['opn]开幕式，落成典礼 guest[ɡest] 客人concert ['kɑnsrt] 音乐会 headmaster[hed'mstr] 校长 event['vent] 大事，公开活动 calendar['klndr] 日历，日程表Unit 10video ['vdio] 录像，录像带 organize['rɡnaz] 组织，筹备 chocolate ['tɑklt]巧克力 upset[p'set]难过，失望advice[d'vas]劝告，建议 travel['trvl] 旅行 agent['ednt] 代理人，经纪人 expert ['eksprt]专家，能手 teenager ['tined] 青少年 normal['nrml]正常的 unless[n'les] 除非，如果不 certainly ['srtnli] 当然，肯定 wallet['wɑlt] 皮夹，钱包 worried ['wrid] 担心的，烦恼的 angry ['ɡri] 生气的，发怒的 careless ['kerls] 粗心的，不小心的 understanding [ndr'stnd]善解人意的，体谅人的 trust[trst] 相信，信任 mistake[m'stek] 错误，失误 careful['kerfl] 小心的，细致的 advise [d'vaz] v劝告，建议 solve [sɑlv] 解决；解答 experience [k'sprins] 信任， 经历 halfway [hf'we] 中途的adv.半路地 else[els] 别的，其他的
起因是导演迈克尔贝不满梅根现在的削瘦身材，希望她增重到变1时的健康体型，但梅根觉得自己现在的身材很好~不愿意增重，其实起因根本没多大的事，关键是两人谁也不让步，最后闹掰~\x0d\x0a还有一种说法\x0d\x0a《变形金刚3》的女主角换角原因一直为各界猜测，前段时间男主角希亚·拉博夫在一次公开活动上说了自己理解的版本，就是梅根·福克斯太过强势，太有主意了，惹得导演迈克尔·贝大为光火，因此换之，让更为“听话”的英国妞儿罗茜·汉丁顿-惠特莉顶上。不过，眼下又有一个更为可信的“迈克尔·贝版本”面世了：梅根之所以被炒鱿鱼，是因为她对迈克尔·贝的不当评价得罪了影片的幕后大佬：制片人史蒂文·斯皮尔伯格。\x0d\x0a\x0d\x0a梅根在一次媒体采访中将迈克尔·贝形容成片场独裁的“希特勒”，这让身为犹太人的老斯十分不爽，梅根为自己的口不择言付出了代价，之后就被迅速换掉。她本人的说法是：退出《变3》是为了寻求其他更好的表演机会。可大家都不傻，谁都看得出她其实并非自愿而是被炒掉的——毕竟，这可是哪个演员咬住都不会放口的《变形金刚3》啊！\x0d\x0a\x0d\x0a这个猛料是导演迈克尔·贝自己爆出来的，他说“你们都知道希特勒那个事儿，史蒂文当时就说：马上炒了她。”\x0d\x0a\x0d\x0a在主演了两部《变形金刚》、成为全球性感偶像之后，梅根起初是在《变3》的主演中的，但她接受完英国杂志《Wonderland》访问，说了“希特勒”之后，她就马上从卡司中消失了。当时剧组其他成员在一篇博文上予以反击，将梅根的表演比作一个色情明星。一时间硝烟四起。也预示着梅根与剧组的最后决裂。而得罪了这样重量级的电影界大佬，梅根今后的路，很难说。\x0d\x0a\x0d\x0a影片编剧EhrenKruger在接受《GQ》杂志采访时说，梅根在试演《变3》时表现得兴味索然，毫无兴趣，“看起来她根本不想演这个角色。”希亚则在访问中说：“她不合时宜地说了些不该的话，贝对于她这样的表现感到很受伤。”
新视线wonderland是2线。新视线wonderland隶属于精品传媒集团,中文版创始于2020年,是一本引领国际时尚、音乐和摄影的高端杂志。但是中文版发现时间短，知名度还不够高。被评为2线杂志。所以新视线wonderland是2线。
摄影从来不是技术活。你可以花3天时间掌握技术，但若没有审美的积累与培养，30年可能都不会拍到好照片。我推荐几本小众杂志，相信它们从选题到设计，再到图片的选择，都会令你耳目一新，为你新一年的拍摄提供些许启发。
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Wallpaper*
《Wallpaper*》杂志被称为设计界的圣经，是全球***具影响力的设计生活杂志品牌。经过多年革新，这本杂志已改版成为一本集室内设计、工业设计、建筑、旅游等更全面的时尚品位杂志，囊括世界***的建筑、室内装璜、***厨房厨具、美食甚至时装等。在纸媒士气低落的当下，仍然保持着每期超过4万份的发行量。
▲创刊号采用双封面封面分别为超模刘雯以及Loewe皮革面料拼贴图案
这样一本神奇的杂志，终于在2017年11月份，进入了中国大陆，取名为《Wallpaper*卷宗》。《Wallpaper*卷宗》在中国市场以双月发行，单月20号出版，售价为50元。第一本创刊号采用了双封面，分别为置身北京松美术馆中的超模刘雯以及Jonathan Anderson设计的Loewe皮革面料拼贴图案。
《Wallpaper*卷宗》，融入了许多中国风的元素，拍摄手法上，大量采用了中国山水画中的留白、虚实、疏密、框架、开合以及均衡等构图，似乎打算将中国传统文化进行到底，而且也没有像其他引进的杂志一样产生水土不服的现象。小编印象***深的是少林寺和西双版纳两期，分别由超模何穗和超模雎晓雯担任模特，可以说非常有质感和韵味了。喜欢中国传文化的摄影师，强烈推荐！
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Numéro
《Numero》是从巴黎起步的新法式时尚杂志，从图片质量、版面设计到摄影概念，处处都渗透着法国人自由优雅的气息。初次看到，就令人非常令人惊艳。杂志整体排版设计以页码数字为中心，坚持了简约清晰的独特美学风格。全球化的设计视野，预示着先锋的时尚风向标。
中国版名为《大都市Numéro》，创刊于2010年，每期都集合了许多艺术、展览的资讯以及文化评论。无论是法国版还是中国版，对于拍摄时尚大片的商业摄影师来说，都具有非常重要的参考价值。小编看的***多的还属Numéro《法国版》，对拍摄思维的训练非常有帮助。
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W
《W》是***的时尚杂志，与《VOGUE》、《VANITYFAIR》、《GQ》同门，吏属于美国康泰纳仕集团。一直以出色的摄影享有极高声誉，其超大版面的版式也使其能够更适合体现其时尚界的内容及图片。但因为广告收入太少，可能即将面临停刊，可以去淘宝买历年的买电子版。
除了《W》美国版，《W》韩国版也是我***常看的，基本上韩国当红组合、小鲜肉、小姐姐都会在上面出现，而且拍摄质量相当高。
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Nylon
▲《Nylon》美国版
《Nylon》是一本以流行文化和时装为主题的美国杂志。内容包含时尚、音乐、美妆、派对等，可以说涵盖了时髦年轻人想要了解的方方面面。名称“Nylon”来自纽约和伦敦两个城市的英文名称（NewYork +London）。主要读者群瞄准20岁至35岁的年轻人。
▲《Nylon》日本版
《Nylon》美国纸质版已于2017年停刊，并完全转向了数字化平台的建设。但这似乎并不影响它在年轻读者心目中的地位，那些喜欢《Nylon》的女孩儿们，被称作是 Nylon Girls，独立、有主见是她们独特的标签。这一定义也从美国带向了亚洲，并迅速俘获了大批读者。《Nylon》日本版被认为是***得“Nylon”精髓，甚至在排版和摄影风格上更胜一筹的版本。
▲《Nylon》中国版
在《Nylon》美国版停刊的同年，《Nylon 尼龙》中国版公开创刊号封面，易烊千玺成为首封人物。未来，《Nylon》中国版会以月刊形式发行，音乐、摄影、时尚、美妆、校园都会是这本杂志所关注的点。在如今这个流量当道、小鲜肉小姐姐盛行的年代，了解下年轻人的世界，还是有助于年轻的心态的。
◆ ◆ ◆
032c
目前值得关注的要数《032c》这本来自柏林的异端杂志，创刊十几年来它一直都是独特的文化风向标。杂志总部位于柏林野兽派 St Agnes 教堂改造的建筑中，由 Maria 和 Joerg Koch 这对夫妻运营。杂志从欧陆文化观点探讨当代时尚设计、生活美学、政经议题，诗意的视觉风格具有一种文学性。
《032c》对于文化的包罗万象无疑是先锋之举，如果说主流或商业性质大刊在内容导向上，「被动」地引发读者对当下时代文化、思潮产生共鸣，《032c》则在「主动」创造一种文化及思潮。
10%~30%，外审的通过率是期刊审稿各个环节中最低的,拒稿率是比较高的,其余初审和终审相对容易通过。
1 综合类杂志：此类杂志包括自然科学各领域进展的，里面不时有本领域的最新最有影响力的文章出现
Nature, 5/
Science, 10/
PNAS （美国科学院院报，质量有好有差，因为据说有院士的关系稿）
Nature communication ( Nature旗下的open access杂志，以自然科学为主，发表少量心理学中基础研究，影响因子与PNAS差不多）
Scientific Reports (Nature旗下的open access杂志，最新的影响因子大于5）
PloS one（注意：这个杂志是open access的，影响因子为3~4之间）
神经科学杂志：此类杂志涉及神经科学各方面，不时有与认知神经科学相关的文献
Nat Neurosci,
Neuron,
Journal of Neuroscience
Brain ()
CerebralCortex
Cortex
Journal of Neurophysiology ()
Neurosciene
Neuroscience Letters
Neuroscience Research
Frontiers in Behavioral Neuroscience ()
Frontiers in Human Neuroscience ()
2 回顾、综述类杂志
此类杂志基本上都是综述性的文章，一般是邀请牛人写的，非常值得关注！
Trends in Neuroscience
Trends in Cognitive Science ~24
Nature reviews: Neuroscience
Annual Review of Psychology()/neurosciene()/clinicalpsychology()
Prog Neurobiol
Current Opinion in Neurobiology （IF：7~8）
Brain Res Rev ()
Psychol Bull
Psychological Inquiry
Psychol Rev
Review of General Psychology
American Psychologist (虽说是介绍心理学家，但是也不少好的综述夹在其中！！)
Current Directions in Psychological Science（经cjq总版提醒添加，此杂志也会集结一些特别的专题进行回顾）
Phil Trans R Soc B：以特刊的形式组织生命科学各领域的进展，有一些本领域的综述，并且跨学科的性质较强。
Behavioral and Brain science（BBS）(IF )：此刊的特色是一期只有两三篇target综述，然后配以十几篇评论，感觉很给力！
Neuroscience & Biobehavioral Reviews（最新影响因子为，上升很快）：
Neuropsychology Review (IF )
New Ideas in Psychology 一个号称是innovative theory in psychology的杂志，影响因子为，适合新手去练手？
3认知神经科学杂志：
功能成像
NeuroImaging
Human Brain Mapping
Cognitive Brain Research
Journal of Cognitive Neuroscience:来自MIT press
Cognitive Neuroscience：这个杂志貌似是新办的
Brain Structure and Function
Brain and cognition ()
Brain Research ()
Neuropsychologia
Behavioral Neuroscience ()
Brain Imaging and Behavior （）
EEG、EMG/生理心理、行为神经科学
Psychophysiology
Biological Psychology
Journal of psychophysiology （感谢滴友gutbahn补充）
International journal of psychophysiology （感谢滴友gutbahn补充）
结构成像
Am J Neuroradiology
Neuroradiology
Brain Topography
4 认知&心理学
实验/认知心理学
J Exp Psychol
Animal Behav
ProcApplied
General
Human Percep Perf
Learn Mem Cogn
Canadian Journal of Experimental Psychology
Cognition
Cognitive psychology
Cognitive Science
Memory and Cognition
Perception and Psychophysics
Quarterly Journal of Experimental Psychology
Cognition and Emotion
社会认知/情绪
Social Cognitive and Affective Neuroscience （IF 6+）
Social Neuroscience (2~3)
Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience ()
Journal of Personalityand Social Psychology
Personality and Social Psychology Bulletin
Journal of Experimental social psychology
Emotion
Euro J Social Psychol
Cultural Diversity & Ethnic MinorityPsychology
心理学与法律
Psychology, Public Policy, and Law
Law and human behavior
发展红色为易莉_中大心理系老师添加！
Developmental Neurosciene (创刊不久，但大牛不少)：
Developmental Psychology
Developmental Science
Infancy （婴儿研究中比较好的杂志之一）
BRITISH JOURNAL OF DEVELOPMENTAL PSYCHOLOGY
Developmental review
Psychology and Aging
Child Development
Journal of Experimental Child Psychology
Journal of Abnormal Child Psychology – IF
Journal of Educational Psychology
Learning and Motivation
Animal Learning and behavior
Canadian Journal of Psychology
European Journal of Psychology
Clinical Psychology/ Psychiatry（内有Autism分类，感谢易莉_中大心理系 老师推荐）
Biological Psychiatry
Depression and Anxiety:
Clinician's Research Digest
International Journal of Play Therapy
Journal of Abnormal Psychology
Journal of Consulting and ClinicalPsychology
Journal of Counseling Psychology
Journal of Psychotherapy Integration
Professional Psychology: Research and Practice
Psychoanalytic Psychology
Psychological Assessment
Psychological Services Psychotherapy: Theory, Research, Practice,Training
Training and Education in Professional Psychology
Experimental and Clinical Psychopharmacology
Families, Systems, & Health
Health Psychology
International Journal of Stress Management
Neuropsychology
Psychology of Addictive Behaviors
Rehabilitation Psychology
American Journal of Orthopsychiatry
Autism (自闭症）
Journal of Autism and Developmental Disorders --IF
Autism
JOURNAL OF EXPERIMENTALCHILD PSYCHOLOGY
Research in AutismSpectrum Disorders
语言
Brain and Language ()
Journal of Memory and Language
Journal of neurolinguistics (感谢119楼滴友推荐)
APPLIED PSYCHOLINGUISTICS
Mind and language
Language and Cognitive Processes
JOURNAL OF CHILD LANGUAGE
5 其他
Archives of Sexual Behavior – IF
Behavior Genetics – IF
Journal of Applied Behavior Analysis
曾用刊名是《心理科学通讯》。
办刊历史
1964年，《心理科学通讯》创刊。
1966年，《心理科学通讯》停刊。
1981年，《心理科学通讯》复刊。
1991年，《心理科学通讯》更名为《心理科学》。
2013年，《心理科学》第四次主编（扩大）会议召开。
2014年，《心理科学》召开第五次主编扩大会议暨2014-2017届编委会第一次会议。
2015年，《心理科学》入选“中国科协精品科技期刊工程学术质量提升项目”。
2018年4月，《心理科学》不再收取作者审稿费。
影响
据2018年12月18日中国知网显示，《心理科学》总被下载6674763次、总被引次数187637次，（2018版）复合影响因子为、（2018版）综合影响因子为。
据2018年12月18日万方数据知识服务平台显示，《心理科学》被引量为93271次、下载量为408650次；据2015年中国期刊引证报告（扩刊版）数据显示，《心理科学》影响因子为。
以上内容参考百度百科-心理科学