体育文化论文800字

体育文化论文800字

范文：体育之所以被称为“第五媒介”，是因为它具有无与伦比的亲和性和影响力，不受国界、语言的限制。奥运会赛场上，各国运动员在比拼技能、挑战人类生理极限的同时，也承担着国家文化使者的重要角色。他们通过服饰、言行、精神风貌展现着民族文化及审美观、价值观。

例如女子沙排比赛中，一边是德国队员身穿比基尼，另一边登场的埃及队员则是长袖长裤，相映成趣，文化的差异性可见一斑。

里约奥运会上，中国文化符号随处可见。如果说何雯娜、李丹那大红色绣着金凤凰的比赛服是“惊艳”，自行车队的京剧脸谱就是“神来之笔”，它将古老国粹和现代设计融为一体，不仅赋予运动员心理上的强大信念，也成为一道独特的风景线，引起很多外国观众对中国文化的兴趣。

当然，还有一些“中国制造”是无心插柳，如被外国运动员称为神器的蚊帐、被菲尔普斯带火的拔火罐，都成为各国媒体津津乐道的热门新闻。

从文化交流的角度，越是个性的、民族的，便越是世界的。在过去很长一段时间里，中国运动员给人的印象都是循规蹈矩——色彩单调的服装、千篇一律的获奖感言、严谨得有些压抑的心理状态……个性模糊，文化特色自然随之暗淡。

直到2008年，中国进入后奥运时代，社会环境更加包容，运动员在争取奖牌之外也开始享受体育的快乐，体育文化的多元性才有了生长空间。

更多时候，体育的文化属性不会像“头盔上的京剧脸谱”这样明显。一项研究表明，奥运选手获奖后的面部表情既具有普遍性，又具有文化上的特殊性。他们的表情会根据国家的人口密度、富裕程度、社会风气出现差异，国家相对发达、社会文明程度高的国家，运动员往往表情更丰富。

事实上，运动员或运动队的种种个性化举动，往深里追究都有着国家、民族的文化烙印。中国老一代运动员含蓄内敛，带着明显的时代特征；孙杨、傅园慧等90后运动员个性飞扬，则源于体制的进步和舆论的宽容。新老两代运动员虽无高下之分，却真实反映了社会氛围的变迁。

于是，傅园慧和秦凯们，不经意间成了“流行文化大使”的完美担当，前者颠覆了外界对中国运动员的刻板印象，后者演绎了中国年轻人的浪漫与激情。

恰青春少年，风华正茂，这些颜值、身材不输娱乐明星却蕴藏更多正能量的奥运健儿，本就该是时尚的弄潮者、流行文化的引导者。

体育与生活 大学论文 800字左右

体育与生活方式的关系

1．体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的重要组成部分。

（1）科学的发展，交通工具发达，人们步行的机会少了，生产自动化和家用电器的普及，体力劳动相应减少，这就导致大多数人不复从事体育锻炼，养成运动不足的习惯。设法改变运动不足的生活方式，乃是全体国民健康所必须解决的一个紧迫问题。对那些生活方式还末形成的学童来说，设法使他们不养成运动不足的习惯，就更加紧迫了。儿童易仿效父母的生活习惯，所以在儿童的生活习惯还末形成的时期使他养成一辈子坚持体育锻炼的习惯，成为学校体育的重要任务之一。

（2）信息技术的广泛应用，要求人们高速度、高强度、高效率的情况下进行工作，其紧张程度，要求人们有更加健康的身体。另一方面，工作时间的缩短和业余时间的增多，人们希望和需要进行丰富多彩的体育活动，来丰富和调剂生活。所以随着人们对生活质量的要求逐步提高的今天，体育锻炼已成为现代生活方式中不可缺少的最行之有效的重要组成部分。

2．体育锻炼与生活中的营养卫生

体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，而且还影响运动能力。所以人们在参加体育锻炼同时，对生活中的营养也就给予重视。

（1）体育锻炼对膳食的基本要求

体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是：

①维持热能平衡，也就是维持热量摄入和消耗的平衡；

②热能物质比例适当。我国营养学家认为合理的膳食结构应该是蛋白质、脂肪和糖的比例为1：0.7：4（按重量计）；

③充足的维生素。日常膳食中应有充足的绿叶蔬菜、水果以及动物心、肝、等；

④合理的饮食制度。应定时进餐，进餐后应隔1.5―2小时才能参加剧烈运动，运动后应休息30－40分钟再进餐为宜；

⑤注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。

（2）运动中和运动后的饮水卫生

长时间的体育锻炼，大量出汗，水分的出入量失去平衡，严重时会发生昏厥。因此，在长时间的运动中注意补充体内水分是十分重要的。运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右。

3．生活中的体育锻炼

健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，才能有效地增进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。

个人自主锻炼是人们根据自己的兴趣、爱好和当时具体条件所进行的个人无拘束的一种锻炼，它是锻炼身体的需要，也是自寻乐趣的方式。如儿童做迷藏、跳橡皮筋、抽陀螺、踢毽子、跳方格、盖房子等活动性游戏和民间体育活动；青年时期的人们常选择规则简单或兴趣专一的内容，如各种球类运动、田径、体操、武术等中老年人则选择一些适合自身体力的活动，如打太极拳、散步、下棋、养鱼、鸟等

(1)家庭体育锻炼

家庭体育锻炼的内容有：早晨起床后广播操、太极拳、跑步、打羽毛球、健美操、睡前洗脚和做眼保健操、节假日的郊游、跳舞、各种活动性游戏等。

(2)社会体育

①少年宫、文化宫、儿童游乐园对青少年进行科技教育、丰富文化娱乐生活而举办的体育骨干培训班、小型单项竞赛、表演和旅游等。

②体育场（馆）、游泳池（馆）、棋场、射击场、俱乐部、公园等为人们提供了娱乐健身场所。

③有关政府部门和群众团体用节假日举行的冬令营、夏令营、远足、旅行、参观、爬山、野营和泅渡等。

(3) 生活中医疗体育的形式

①医疗性运动（包括医疗体操、健身跑和太极拳等）。医疗体操是用于防治疾病的一种主要运动方式，体操内容和每节体操中的姿势、活动部位、运动幅度、速度以及肌肉收缩用力程度等均要按需要选择。太极拳对神经系统、消化系统、呼吸系统等；都具有良好的作用，长期坚持，不仅能防治疾病，而且有显著的健身效果。

②气功。气功疗法在我国已有2000年左右的历史，它是一种锻炼“元气”，增强体质的功夫，我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功。

③按摩。按摩是利用双手、足或器械进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。

④自然力锻炼。自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的有日光浴、空气浴、和冷水浴。

随着社会文明的发展，人们对自身的健康要求越来越高，对生活质量的要求也越来越高，且现代人们的生活具有了越来越多的闲暇时间，因此，积极的体育锻炼、消遣娱乐已成为现代生活方式中一项重要的内容。生活需要体育，健康更加需要体育。在现代和未来社会中体育的作用将是：提高人们生活的质量，使之更加丰富、科学、健康、文明；体现人们对美的追求；防治“文明病”，延缓衰老。